L'aerobbesi eserciteghja funziunalità esecutiva è successu akkademicu in i zitelli sedentarii supratuttu d'età 7-11 anni (2011)

Riassuntu di: Davis CL et al (2011) L'eserciziu migliurà a funzione esecutiva è a realizazione è altera l'attivazione di u cervellu in i zitelli in sovrappeso: un prucessu cuntrullatu randomizatu. Salute Pscyh 30: 91-98. [Preparatu da Nora Shields, Cap Editor.]

PREGUNTA:

L'eserciziu aerobicu migliurà a cognizione è a realizazione accademica in i zitelli in sovrappeso di 7-11 anni?

DESIGN:

Prova randomizzata, cuntrullata cù allocazione dissimulata è valutazione di u risultatu cecu.

SETTING:

Programma dopu a scola in i Stati Uniti.

PARTICIPANES:

Soprapesu, zitelli inattivi di età 7-11 anni senza contraindicazione medica per l'esercitu. A randomizazione di i participanti 171 hà attribuitu 56 à un gruppu di eserciziu di dosa alta, 55 à un gruppu di eserciziu di dosa bassa, è 60 à un gruppu di cuntrollu.

INTERVENZIONI:

I dui gruppi di eserciziu sò stati trasportati à un prugramma di eserciziu dopu à a scola ogni ghjornu di a scola è anu participatu à l'attività aerobica cumpresi ghjochi di corsa, corda di salta, è basketball è football mudificatu. L'enfasi era nantu à l'intensità, u divertimentu è a sicurità, micca a cumpetizione o l'aumentu di e cumpetenze. U rapportu studiente-istruttore era 9: 1. I monitor di freccia cardiaca sò stati usati per osservà l'intensità di l'esercitu. I punti sò stati attribuiti per mantene una media di> 150 battiti per minutu è puderanu esse scambiati per premii settimanali. U gruppu d'eserciziu di dosa alta hà ricevutu 40 min / ghjornu di eserciziu aerobicu è u gruppu d'eserciziu di dosi bassu hà ricevutu 20 min / ghjornu di eserciziu aerobicu è 20 min / ghjornu di attività sedentaria senza supervisione, cumpresi ghjochi di tavola, disegnu è ghjochi di carte. A durata media di u prugramma era 13 ± 1.6 simane. U gruppu di cuntrollu ùn hà micca ricevutu un prugramma dopu a scola o trasportu.

MISURE RISULTATI:

U risultatu primariu era u Sistema di Evaluazione Cognitiva presa à a basa è postintervenzione. Sta misura prova quattru prucessi cugnitivi: pianificazione (o funzione esecutiva), attinzioni, compiti simultanei è successivi cù ogni prucessu chì rende un puntuatu standard cù una media di 100 è un SD di 15. E misure di u risultatu secundariu eranu i gruppi di lettura è matematica largu di i Testi Woodcock-Johnson di Achievement III.

RESULTU:

164 participanti anu finitu u studiu. À a fine di u periodu di intervenzione, ci era un benefiziu di dosa-risposta di l'esercitu nantu à a funzione esecutiva (tendenza lineale p = 0.013) è a realizazione di matematica (tendenza lineale p = 0.045); vale à dì, i punteggi di u gruppu post-intervenzione per questi risultati anu aumentatu cù l'intensità di l'esercitu. Comparatu à u gruppu di cuntrollu, l'esposizione à u prugramma di l'eserciziu hà risultatu in puntuazioni di funzione esecutiva più altu (differenza media = -2.8, 95% CI -5.3 à -0.2 punti) ma micca in punteggi di rializazioni matematiche più altu. I gruppi ùn anu micca diffirenti significativamente in alcunu di l'altri risultati. Ùn ci era micca differenze trà i dui gruppi di eserciziu.

cunclusioni:

L'esercitu aerobicu aumenta a funzione esecutiva in i zitelli in sovrappeso. A funzione esecutiva si sviluppa in a zitiddina è hè impurtante per u cumpurtamentu adattativu è u sviluppu cognitivu.

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