અન્ય લોકો સાથે જોડાવા માટેના સાધનો

જો તમે બીજાઓ સાથે જોડાવા માટેનાં સાધનો પર ક toલ કરી શકશો તો પોર્ન છોડવાની યાત્રા સરળ બનાવવામાં આવે છે. તમે એકલા નથી અને બીજાના અનુભવોથી લાભ મેળવી શકો છો.

"હિંમત માં આગળ વધવાની તાકાત નથી - જ્યારે તમારી પાસે શક્તિ ન હોય ત્યારે તે ચાલુ રહે છે. "
નેપોલિયન બોનાપાર્ટ

એક પુનઃપ્રાપ્ત વપરાશકર્તા કહ્યું:

ત્યાં ઘણા બધા સ્થાનો છે કે જ્યાં તમે લોકોની બહાર અને આસપાસ રહેવા માટે ઉપયોગ કરી શકો છો પરંતુ જ્યાં સુધી સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા થાય ત્યાં સુધી તે ખૂબ અંધશ્રદ્ધાળુ છે. લાઇબ્રેરી અથવા બુકસ્ટોરમાં હેંગ આઉટ કરો અને વાંચો અથવા સ્ટારબક્સ અથવા પાર્ક બેન્ચ પર મેગેઝિન લો. અથવા ફક્ત લાંબા સમય સુધી ચાલો. મને લાગે છે કે આ પ્રકારની આદત બનાવવી એ મારા પોતાના માથામાંથી બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે અને મને સમાજના સભ્યની જેમ વધુ લાગે છે.

આગળનું પગલું એ છે કે તમે જે લોકોને આંખમાં પસાર કરો છો અને સ્મિત જુઓ. પછી મોલમાંથી અથવા તમારા કેમ્પસની આજુબાજુ વ walkingકિંગ કરતી વખતે મહિલાઓ સાથે આંખનો સંપર્ક કરવાનો પ્રયાસ કરો. આગળ, આંખના સંપર્કથી હસવાનો પ્રયત્ન કરો. આગળ, તેમને અસ્પષ્ટ "સંદેશ" માથું વળવું અને વિચારવું, જેમ કે, "તમે ખરેખર સુંદર લાગે છે." આગળ, સ્મિત સાથે થોડાને “હાય” કહો. તેની એક રમત બનાવો. જુઓ કે તમે દર વખતે તમારા “સ્કોર” ને સુધારી શકો છો.

આપણા આદિજાતિ-પ્રાઇમેટ મગજને શાંત કરવા માટે જોડાણ મૌખિક હોવું જરૂરી નથી. જોડાણ અને સાથીતા ડોપામાઇનના તંદુરસ્ત સ્તરને મુક્ત કરે છે અને otherક્સીટોસિન જેવા ન્યુરોકેમિકલ્સને અન્ય "સારું લાગે છે", જે આપણને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે.

કનેક્શનથી ફાયદો ખૂબ વાસ્તવિક શરતોમાં દેખાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ભાગીદાર સાથે એચ.આય.વીના દર્દીઓ લાંબા સમય સુધી જીવે છે અને ઝડપથી એડ્સ વિકસિત કરે છે. અલગતાની સરખામણીએ ઘાઝને સાથી સાથે ઝડપી કરતા બે વાર મટાડવું. પરિણીત યુગલો વચ્ચે ગરમ સંપર્ક તણાવના વિવિધ પગલાં ઘટાડે છે. હજુ સુધી નજીકના જોડાણની સૌથી વધુ ગહન ભેટ માનસિક હોઈ શકે છે. બંધ ભાવનાત્મક જોડાણો વ્યસન અને ડિપ્રેશનની નીચી દર સાથે સંકળાયેલા છે. તેઓ તેમનામાં જોડાયેલા લોકોની ન્યુરલ પેટર્ન અને મગજની રસાયણશાસ્ત્રમાં પરિવર્તન લાવે છે, સ્વયંની ભાવનાને પ્રોત્સાહિત કરે છે અને સહાનુભૂતિ અને સામાજિકકરણને શક્ય બનાવે છે.

મનુષ્ય તેમના મૂડને તેમના પોતાના પર નિયમન કરી શકતા નથી, ઓછામાં ઓછા લાંબા સમય સુધી નહીં. એકાંત કેદમાં કેદીઓ ઘણી વાર પાગલ જાય છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે અલગ થાય ત્યારે ચિંતાજનક અથવા ઉદાસીન થવું સામાન્ય છે. જેમ ફિલિપ જે. ફ્લોર્સ અમને યાદ અપાવે છે જોડાણ ડિસઓર્ડર તરીકે વ્યસન, "જોડાણ ફક્ત સારો વિચાર નથી; તે કાયદો છે. "તે ગ્રહ ઑફર કરે છે તે શ્રેષ્ઠ આરોગ્ય વીમો પણ છે. કનેક્શન હૉર્મોન કોર્ટીસોલ ઘટાડે છે, જે તાણ હેઠળ અમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી કરી શકે છે. મનોવૈજ્ઞાનિક / ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ જેમ્સ એ. કોન સમજાવે છે કે, "અમારી પાસે નિયમન કરવામાં મદદ કરવા માટે ત્યાં કોઈ હોય તો તે ઘણું ઓછું વસ્ત્રો અને અશ્રુ છે." ધ ન્યૂ યોર્ક ટાઇમ્સ.

જ્યારે વપરાશકર્તાઓને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં આવે ત્યારે તેમના ધ્યાન તેમના આશ્રય "રાહત" થી દૂર રહે છે, તેમનો પુરસ્કાર સર્કિટ્રી આનંદના અન્ય સ્ત્રોતો માટે જુએ છે. પ્રથમ તે હંમેશાં ફરીથી સારું અનુભવવાનું નિરાશા કરે છે, પરંતુ અંતે તે શોધવા માટે વિકસતા કુદરતી પારિતોષિકોને શોધી કાઢે છે: મૈત્રીપૂર્ણ સંવાદ, વાસ્તવિક સાથીઓ, પ્રકૃતિમાં સમય, કસરત, સિદ્ધિ, સર્જનાત્મકતા અને તેથી આગળ.

તમે પુનઃપ્રાપ્તિની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવી શકો છો અને અન્ય લોકો સાથેના જોડાણથી આવતા કુદરતી ન્યુરોકેમિકલ પુરસ્કારો મેળવવાનું પ્રારંભ કરી શકો છો. પહોચી જવું. મિત્રો સાથે સામાજિક સમય મહાન છે. નિષ્ફળતા કે:

દર સપ્તાહમાં મારા માતાપિતા પર વિતાવો. તેમની સાથે ફક્ત ટીવી જોવામાં સમય પસાર કર્યો. હું સામાન્ય રીતે ટીવી જોતો નથી, પરંતુ તેમની નજીક રહેવામાં મદદ મળી. પ્લસ મારો ભાઈ ત્યાં છે, તેથી તેની સાથે ફરવા ગયા. અને છેલ્લા પરંતુ ચોક્કસપણે ઓછામાં ઓછું નથી કુટુંબનો કૂતરો. તે ખરેખર જાણે છે કે સ્નેહ કેવી રીતે આપવું. હું તેને મારો ચહેરો ચાટવા દઈશ અને અમે રમીશું અને કડકડશું. તે મોટો છોકરો છે.

પરંતુ જુઓ કે તમે તેને આગળ એક પગલું આગળ લઈ શકો છો: સારી સીમાઓ સાથે તમે તંદુરસ્ત સંપર્ક કેવી રીતે મેળવી શકો છો? મિત્ર સાથે પગના મસાજનું એક્સચેન્જ? કોઈ એવી મૂવી જુઓ જેની સાથે તમે તમારી આંગળી મૂકી શકો છો? એક સ્નગલ મિત્ર સાથે રાત્રે ગાળે છે? શેર કરો મિત્ર સાથે આ લેખ આ વિષય પર કાબૂ મેળવવા માટે એક વ્યક્તિને કહ્યું:

મને ફાયદાઓ સાથે એક સ્ત્રી મિત્ર છે, પરંતુ ફાયદા એ છે કે તેણી અઠવાડિયામાં એકવાર આવવાનું પસંદ કરે છે અને આપણે મૂવી જોતાની સાથે જ કડકડવું છું. તેણી કુંવારી છે અને તેના ઇતિહાસને જોતા અમારા માટે ક્યારેય સંભોગ ન કરવો તે સારો વિચાર છે. પરંતુ સેક્સ માણવા માટે મેં જે દબાણ પોતાને ઉપર મૂકી દીધું છે તે છોડી દેવું તે મારા માટે એટલું મુક્ત છે. ખાસ કરીને જ્યારે મેં પોર્નને લગતી ઇડી વિકસિત કરી છે, ત્યારે મેં હંમેશાં મારા શિશ્નને મુશ્કેલ બનવાની ઇચ્છા રાખતા હતા જેથી હું સેક્સ કરી શકું. પણ હું સેક્સ કરવા માટે નીડ જવા દેવાનું શીખી રહ્યો છું. ભૂતકાળમાં જો રોમાંચક રૂપે મને રસ ધરાવતી સ્ત્રી મારા સ્થાને હોત, તો હું એકલતાપૂર્વક સેક્સનું પાલન કરીશ. પરંતુ હવે હું હમણાં જ આરામ કરી શકું છું.

બીજા વ્યક્તિની સલાહ:

હું શરૂઆતથી જ સુપર શરમાળ અને સામાજીક રીતે બેડોળ હતો. મારા કિશોરોમાં ફેરફાર કરવાનું નક્કી કર્યું. મેં નોંધ્યું છે કે મારી સામાજિક નબળાઇઓ ક્યાં છે અને તેમને સુધારવા માટેના લેખ વાંચો. મને સમજાયું કે જો તમે અને તેઓ નિયમિત રીતે વર્ગ, ચર્ચ, હોબી જૂથો, વગેરે જેવા સ્થળે હોય તો લોકો સાથે મિત્રતા બનાવવી કેટલું સરળ હતું. હવે જ્યારે હું જૂથ તરીકે ફરવા જઈશ ત્યારે યોગ્ય હું જ્યારે બે અથવા બે ટિપ્પણી કરું છું. અન્ય લોકો જવાબ આપે છે. અને હું બીજા જ દિવસથી તે લોકોને હાય અને બાય કહીશ. આખરે, હું ત્યાંના દરેક સાથે મૈત્રીપૂર્ણ છું અને મારી પાસે સ્વાભાવિક રીતે લોકોનો સમૂહ છે જે મને તેમનો મિત્ર માને છે. તે સરળ છે. અને હા, મને પ્રેમ પણ મળ્યો. તે સૌથી કુદરતી વસ્તુ હતી. મિત્રો માટે જુઓ; પ્રેમ નથી. બધું જ જગ્યાએ પડી જશે. પરમાલિંક

બીજા વ્યક્તિની સલાહ:

કોઈપણ સાથે કેવી રીતે વાત કરવી

લેઇલ લોન્ડ્સ

વધુ સલાહ:

આવતી કાલથી પ્રારંભ કરો, જ્યારે પણ તમે કોઈ સ્ટોર અથવા દુકાન પર કંઇક ખરીદવા જાઓ છો - એક ક coffeeફી, કિસમિસ બ branનનો બ ,ક્સ, એક નવું ગેજેટ, ગમે તે - જ્યારે તમે તમારા ક્રેડિટ કાર્ડ અથવા રોકડની શોધમાં આડેધડ ભડકો કરવાને બદલે પૈસા ચૂકવવાનો સમય છે, કેશિયર તરફ નજર કરો અને કહો કે તમે કેમ છો?

અને પછી તેમના જવાબની રાહ જુઓ. તેમાંના મોટા ભાગના લોકો "સરસ" કહેશે (જેમ આપણે બધા જ કરીશું). કેટલાક જવાબ નહીં આપે કારણ કે તેઓ આઘાતમાં એટલા બધા છે કે ગ્રાહક તે કરશે. પરંતુ સારી રીતે આંચકો આપ્યો. અને મોટાભાગના સ્મિત કરશે અને પ્રશંસા કરશે કે તમે ખરેખર તેમને માનવી તરીકે સ્વીકારો છો.

હું જાણું છું - મૂર્ખ, મૂર્ખ… પણ સરળ અને લાંબા સમય પહેલા, તમે તેને ખૂબ જ કુદરતી રીતે કરી જશો અને જો તમને સામાજિક અસ્વસ્થતા અથવા સંકોચનો મુદ્દો હોય તો તમે આ તમારા માટે શું કરે છે તેનાથી તમે આશ્ચર્યચકિત થઈ જશો.

આ મુસાફરીના દરેક પગલાને ગહન હોવું જરૂરી નથી.

અહીં બીજા માણસની સલાહ છે:

મારી પાસે પુરુષો અને સામાજિક કુશળતા વિશે આ સિદ્ધાંત છે. મોટાભાગના પુરુષો તેમની સામાજિક કુશળતા જેમ કે સ્ત્રીઓ કરતા નથી વિકસતા. યુવતીઓ અને અન્ય છોકરીઓ વિશે વાત કરતી વખતે, તેમના યુવાનો સાથે લટકતી વખતે, યુવાનોમાં તેમની સામાજિક કુશળતા વિકસાવવા સાથે શરૂ થાય છે. તે દરમિયાન, તે યુગના છોકરાઓ ફક્ત કમ્પ્યુટર રમતો અને રમતો રમે છે. એનો અર્થ એ થાય કે જો કોઈ સ્ત્રી એક મહિલા તરીકે કુશળ તરીકે સામાજિક બનવા માંગે છે, તો પછીથી તે પછીના યુગમાં કેટલાકને આકર્ષવાની જરૂર રહેશે.

જો કે, મોટાભાગના લોકો એક સ્ત્રી સાથે જોડાયેલા હોય છે, સામાન્ય રીતે તેઓ જે સામાજિક વર્તુળોમાં હોય છે તેના દ્વારા. તે સલામત છે અને લગભગ સ્વચાલિત. તમારી સામાજિક કુશળતા વિકસાવવા જેવી જ વાત નથી કે તમે કોઈ પણ સમસ્યા વિના અજાણ્યાઓ સાથે બકબક કરી શકો છો. જ્યાં સુધી હું જાણું છું, પુરુષોની માત્ર થોડી ટકાવારી ખરેખર આવી પ્રવૃત્તિઓ જાણી જોઈને કરે છે.

છેલ્લાં બે વર્ષો મેં આના પર થોડો સમય પસાર કર્યો. આના પર કામ કરતા લોકોનો એક સરસ સમુદાય મળ્યો. મેં એક વર્કશોપનું અનુસરણ પણ કર્યું જેમાં શેરીમાં લોકોનો સમાવેશ થતો હતો. મારે પહેલા સરળ પ્રશ્નો પૂછવા પડ્યાં (“હાય, હું કેવી રીતે મળી શકું…?”), પછી બેકસ્ટoryરીના થોડા પ્રશ્નો સાથે, આખરે મહિલાઓને કાલ્પનિક ગર્લફ્રેન્ડ માટે લgeંઝરીની સલાહ માટે પૂછતી. આ રીતે તમે એ હકીકતની આદત પાડો છો કે અજાણ્યાઓ સાથે સંપર્ક કરવો સામાન્ય રીતે કોઈપણ નકારાત્મક પરિણામોથી મુક્ત હોય છે અને ખરેખર તે એક મહાન લાગણી આપે છે. આખરે મારે એક સુંદર છોકરીને તેનો ફોન નંબર seconds૦ સેકન્ડની અંદર પૂછવો પડ્યો… તેણે બોયફ્રેન્ડ હોવાનું કહીને ના પાડી પણ તે મુદ્દો નહોતો, જે મુદ્દો મને પૂછવામાં આવ્યો હતો, અને તે એક વાસ્તવિક ધડાકો હતો!

તેમ છતાં, હું કહી શકું છું કે કહેવાતી "અભિગમની ચિંતા" ક્યારેય અદૃશ્ય થઈ નથી. જ્યારે તમે તે ખૂબસૂરત સ્ત્રીને જુઓ અને તમે “સામાજિક રીતે હૂંફાળું” ન હોવ, ત્યારે તમે હંમેશાં તાળાબંધી કરશો, શું કરવું તે જાણતા નથી .. ગઈકાલે પણ તે હતી. તે માટે પોતાને હરાવવું નહીં તે માત્ર મહત્વપૂર્ણ છે.

ગરમ થવા માટે, કેટલાક અજાણ્યાઓ સાથે વાત કરો. અજાણ્યા લોકોએ પણ સુંદર સ્ત્રીઓ ન હોવી જોઈએ (દબાણ બનાવવું). હેક, કેટલાક વૃદ્ધ લોકો સાથે વાત કરવી વધુ આનંદદાયક હોઈ શકે છે કે જેમાં એક બે બે સરસ વાર્તા હશે. આ તમને સામાજિક રૂપે વધુ હળવા મૂડમાં મૂકશે જે હજી પણ રાત્રે રહેશે. પછી તમે સંપૂર્ણ જુદી માનસિકતા સાથે સામાજિક બનાવો.

બીજા વ્યક્તિના વિચારો:

મને અન્ય લોકો સાથે કનેક્ટ થવામાં પણ સમસ્યાઓ છે, જે મને લાગે છે કે તે સીધા પોર્ન-સંબંધિત છે. મને કનેક્ટ કરવામાં કેમ તકલીફ થાય છે તે જાણવાનો પ્રયત્ન કરવા માટે થોડો સમય પણ કા spent્યો છે. મેં જે એકત્રિત કર્યું છે તેનાથી, ખરેખર ત્રણ વસ્તુઓ છે જે પ્રભાવિત કરે છે કે કોઈ વ્યક્તિ કેવી રીતે સારી રીતે જોડાય છે, જેમાંથી બે પ્રભાવિત કરી શકે છે.

પ્રથમ, સામાન્ય સામાજિક 'ક્ષમતા'. કેટલાક આ EQ ને ક callલ કરે છે, મને લાગે છે, અને તે અન્ય લોકો સાથે કેવી રીતે સારી રીતે વાતચીત કરી શકે છે, વાતચીત કરનાર વ્યક્તિનું કેટલું સારું છે, બીજાની વિચારસરણીને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરી શકે છે વગેરે. મને લાગે છે કે લોકો સામાન્ય રીતે આ 'કુશળતા' શીખે છે. , અથવા કુશળતા સંગ્રહ. જો કોઈ વ્યક્તિ ખૂબ જ સામાજિક રીતે બહાર જતા કુટુંબમાં જન્મે છે, અને પછી ખૂબ જ સામાજિક રીતે બહાર જતા મિત્રોનું વર્તુળ છે, તો તેઓ, ખૂબ જ આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં, સામાજિક રીતે હોંશિયાર હશે. એમ કહીને, મને લાગે છે કે કોઈ વ્યક્તિ સાથે વધુ વાત કરીને, તેમની સામાજિક ક્ષમતાને શીખી અને સુધારી શકે છે; તેમને મળતી બધી તકોમાં અજાણ્યાઓ સાથે વાતચીત કરવી, વગેરે.

બીજું સ્વ-છબી છે. તમારે આ જર્નલ લેખ તપાસી લેવો જોઈએ: “તમને કોઈ અન્ય ગમતું અથવા નાપસંદ માનવું: માન્યતાઓને સાચી બનાવે છે તેવું વર્તન”. આ અધ્યયનમાં આવશ્યકપણે જાણવા મળ્યું છે કે, જ્યારે કોઈ એવું માને છે કે કોઈ રેન્ડમ વ્યક્તિ તેમને પસંદ કરે છે, ત્યારે આ અજાણી વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કર્યા પછી, કોઈએ તે વ્યક્તિને વાસ્તવિક રૂપે પસંદ કરવાનું સમાપ્ત કર્યું. વળી, રેન્ડમ વ્યક્તિનો અંત કોઈકને પણ ગમતો હતો. તેઓએ નાપસંદ માટે સમાન પરિણામો દર્શાવ્યા. તે મૂળરૂપે 40 ના દાયકામાં થયેલા કેટલાક કામોને ધ્યાનમાં લે છે, જ્યાં સ્વયં-પરિપૂર્ણ ભવિષ્યવાણી ધરાવતા લોકોનો વિચાર અસ્તિત્વમાં હોવાનું બતાવવામાં આવ્યું હતું, અને લોકો આ ભવિષ્યવાણીઓને સાચા બનાવવાનો પ્રયાસ કરશે અને બનાવશે. હું માનું છું કે આ જ સ્વ-સહાય ઉદ્યોગ નિર્માણ થયેલ છે. તેથી, મને લાગે છે કે સ્વ-છબી પણ મુખ્ય ભાગ ભજવે છે. ખરેખર એવું માનવું કે કોઈ એક યોગ્ય વ્યક્તિ છે (ઉચ્ચ આત્મનિર્ભર સ્વયં-યોગ્યતા) છે, જેના પરિણામે કોઈ વ્યક્તિ તેમની પસંદગી માટે, તેમના પ્રત્યે વધુ આદર, વધુ વિશ્વાસ, વગેરે રાખવાની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરશે.

મારા માટે આગળનું પગલું એ છે કે આ બાબતોને મારા રોજિંદા જીવનમાં પ્રયાસ કરવા અને શરૂ કરવાનું છે. આ જેવી બાબતો: એવી માન્યતા રાખવી કે હું મૈત્રીપૂર્ણ વ્યક્તિ, ગરમ વ્યક્તિ, વગેરે.; ખરેખર માને છે કે અન્ય લોકો પણ એક વ્યક્તિની જેમ મારી જેમ કરે છે; લોકોને સામાન્ય રીતે મૈત્રીપૂર્ણ અને હૂંફાળું જોવું. આ સખત ભાગ મને મળ્યો છે, કારણ કે હું વર્ષોના નકારાત્મક વિચારોને મૂળરૂપે ઉલટાવી રહ્યો છું. આ વસ્તુઓ પણ પરસ્પર વિશિષ્ટ નથી, અને એકની ઇચ્છામાં સુધારો કરવો, મને લાગે છે કે, બીજામાં સુધારો લાવશે - તેમજ તેના જીવનના અન્ય ક્ષેત્રમાં.

પોર્ન, મને લાગે છે કે, તે પણ એક સમસ્યા છે કારણ કે તે આ બાબતોમાં કોઈની સુધારણા કરવાની આવશ્યકતાને આવશ્યકપણે રજૂ કરે છે. પોર્નનો ઉપયોગ કરતી વખતે મેં ઓછું સમાજીકરણ કર્યું છે, જે અન્ય લોકો સાથે ગા interact ઇન્ટરેક્ટ થવાનું શીખવાની વ્યક્તિ તરીકે મારી વૃદ્ધિને અવરોધે છે; મારો આત્મવિશ્વાસ ઓછો છે, અને આત્મવિશ્વાસ નબળી છે, જેનો અર્થ છે કે ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ ખરેખર સારી રીતે થતી નથી (અજાણ્યાઓ સાથે, ખૂબ જ ઓછી), આ બદલામાં આત્મવિશ્વાસ મને વધુ પોર્ન તરફ ખેંચે છે. એક દુષ્ટ, દુષ્ટ ચક્ર.

ત્રીજું એ છે કે કોઈક વાર કોઈ બીજા વ્યક્તિ સાથે સુસંગત હોતું નથી. જોકે મને લાગે છે કે આ દુર્લભ છે, અને જો કોઈ મૈત્રીપૂર્ણ, આત્મવિશ્વાસુ વ્યક્તિ હોય, તો સમસ્યા કદાચ તેમની છે. પ્લસ, આ વિશે કોઈ પણ કરી શકે તેમ નથી.

બીજો વ્યક્તિ:

કોઈપણ પ્રકારની પ્રવૃત્તિ કરો. તે સામાજિક બનવું નથી. મિત્રને બોલાવો. તે ખૂબ મદદરૂપ છે. મિત્રને ટેક્સ્ટ કરો. ટૂંકી ચાલવા જાઓ. ક theફી શોપ પર હિટ કરો અને લોકો તમને ગમતું પુસ્તક જુએ અથવા વાંચો. તમારી જાત સાથે કામ કરો. જો તમે પહેલાથી જ સમાજીકરણ માટે ટેવાયેલા નથી, તો તેને ધીમું લો. તમે હંમેશાં સામાજીકરણ કરવામાં સમર્થ નહીં બનો, પરંતુ તમે હંમેશાં લોકોની આસપાસ રહી શકો છો - સાર્વજનિક સ્થળે, વિંડો શોપ પર જાઓ, બેસ્ટ બાય પર જાઓ અને નવી ટેક્નોલ computerજી / કમ્પ્યુટર / વગેરેનો પ્રયાસ કરો. ત્યાં શું છે તે જુઓ.

માદા ફોરમ સભ્ય તરફથી સલાહ:

શું તમે એવા વર્ગ અથવા જૂથમાં જોડાવા વિશે વિચાર્યું છે કે જ્યાં વર્ગની થીમ તમારી પાસે સામાન્ય રીતે ભાગ લેતી મહિલાઓ સાથે હોય? તે શરૂઆતથી વાર્તાલાપ શરૂ કરવાની ત્રાસદાયકતાને ટાળવા માટે મદદ કરી શકે છે. યોગ, રેકી, સાલસા, સિંગિંગ, મેડિટેશન અને 5 રિધમ્સ ડાન્સ જેવા વર્ગો સામાન્ય રીતે મહિલાઓથી ભરેલા હોય છે અને ઘણા પુરુષોની જેમ નહીં. શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે સ્ત્રીઓ ઘણીવાર એવા છોકરાઓમાં રસ લે છે જેમને આ પ્રકારની વસ્તુ ગમે છે!

બીજી સ્ત્રીએ કહ્યું:

આ હું કરું છું તે અહીં છે: મારે કેટલાક એકલા મિત્રો છે, તેથી હું તેમની સાથે શારીરિક સંપર્કમાં આવી રહ્યો છું. તેનો અર્થ મારો ફોન અને ફેસબુક દ્વારા વાતચીત કરવાને બદલે, હું રૂબરૂ મળી શકું છું. અને જો મારો મિત્ર મને કોન્સર્ટ અથવા વાંચન માટે આમંત્રણ આપે છે, તો હું જઇશ (ખર્ચ હોવા છતાં) કારણ કે ઓછામાં ઓછું હું આ શહેરમાં રહેતા અને કામ કરતા વધુ રચનાત્મક લોકો સાથે મળીશ. હું પણ વધુ મારા ઘરની બહાર નીકળવાનું કામ કરીશ. મારી પાસે લેપટોપ છે, તેથી હું મારા ઘર સિવાય બીજે ક્યાંક મારું ભણતર પ્રેપ, કલ્પનાત્મક લેખન કરી શકું છું. મારી પાસે એક સુંદર નાનો કૂતરો છે જે લોકોને મળવાનું પસંદ કરે છે, તેથી હું તેને ઉદ્યાનોમાં લાવી શકું છું અને વાતચીત સ્ટાર્ટર માટે તેનો ઉપયોગ કરી શકું છું.

તમારા શહેર અથવા પ્રદેશ માટે મીટઅપ ડોટ કોમ તપાસો, જેથી તમે તમારા જેવા રસ ધરાવતા લોકોના જૂથો શોધી શકો. હું તેને ચાલુ રાખું છું, પરંતુ મારા શહેરમાં કોસ્પ્લેઅર્સ / એનાઇમ ચાહકો માટે મીટઅપ જૂથ ગોઠવવાની યોજના છે, કારણ કે હાલમાં કોઈ અસ્તિત્વમાં નથી.

વ્યવસાયના અમુક સ્થળોએ, જેમ કે બેંક શાખા, સુપરમાર્કેટ, કોફી શોપ, પોસ્ટ officeફિસ પર "નિયમિત" બનવું, તમને સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા પ્રેક્ટિસ કરવામાં મદદ કરી શકે છે જે મૈત્રીપૂર્ણ પરિચિતો બનનારા અજાણ્યાઓ સાથે ચેટ કરવાનું સરળ બનાવે છે.

બીજો વ્યક્તિ કહે છે,

તમે સામાજિક કૌશલ્યો શીખી શકો છો www.charismaarts.com અને www.succeedsocially.com.

નીચેના સાધનો પણ ધ્યાનમાં લો.