અહીં પ્રારંભ કરો: પોર્ન-પ્રેરિત જાતીય ડિસફંક્શન

વાયબીઓપી સૂચવે છે કે તમે મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ, આહારની ખામીઓ, હોર્મોનલ અસંતુલન અથવા કાર્બનિક કારણોને નકારી કાઢવા સક્ષમ તબીબી પ્રોફેશનલને જોશો.

પોર્બ-પ્રેરિત ઇક્ટેઇલ ડિસફંક્શન (2014), વાયબીઓપી દ્વારા
જો તમારી પાસે પહેલાથી જ નથી, તો આ વિડિઓ ગ Gબ ડીમ દ્વારા જુઓ: રીબુટિંગ ની બેઝિક્સ
વિડિઓ - નુહ ચર્ચ દ્વારા પાઇડ પુનઃપ્રાપ્તિની આવશ્યક મૂળભૂત બાબતો
આ 13 મિનિટ વિડિઓ બ્લોગ જુઓ: પોર્ન-પ્રેરિત ઇડી રીબુટ સલાહ વલોગ: ગેબે ડીમ (9 મહિનામાં સંભોગ કરવો, 15 મહિનાઓ એકલા મારા પોતાના સંપર્ક દ્વારા એક નિર્માણ મેળવવા)
3 મિનિટની વિડિઓ - “શું પોર્ન મારા ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનનું કારણ છે? ટેસ્ટ લો! ” (ગાબે ડીમ દ્વારા).
તમારે પણ વાંચવું જોઈએ રીબુટિંગ બેઝિક્સ.
ઘણા નિષ્ણાતો આ પ્રમાણમાં તાજેતરની ઘટનાને માન્યતા આપે છે. જુઓ - નિષ્ણાત જે PIED સહિત પોર્ન-પ્રેરિત લૈંગિક તકલીફોને ઓળખે છે જેમાં અધ્યયન, લેખ, બ્લોગ પોસ્ટ્સ અને રેડિયો અને ટીવી ઇન્ટરવ્યૂ શામેલ છે.
સાહિત્યની પીઅર-સમીક્ષા સમીક્ષા - ઈન્ટરનેટ પોર્નોગ્રાફી સેક્સ્યુઅલ ડિસફંક્શનના કારણે છે? ક્લિનિકલ રિપોર્ટ્સ સાથે એક સમીક્ષા (2016)

મુખ્ય લેખ

શું તમે અશ્લીલ વપરાશકર્તા છો જે ફૂલેલા ડિસફંક્શન વિકસાવતા હોય છે? બંને વચ્ચે જોડાણ હોઈ શકે છે. જ્યારે આપણે સૌપ્રથમ પોર્ન-પ્રેરિત ફૂલેલા ડિસફંક્શનમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત પુરુષોને ક્રોનિકલિંગ કરવાનું શરૂ કર્યું ત્યારે અમે પુનઃપ્રાપ્તિના બે મુખ્ય દાખલાઓ જોયા:

થોડા માણસો પ્રમાણમાં ટૂંકા સમયમાં પાછો આવે છે: આશરે 2-3 અઠવાડિયા. કદાચ તેમની ઇડી હળવા લૈંગિક કન્ડીશનીંગને લીધે ઑનલાઇન પોર્ન પર વસવાટ વધારી શકે છે. સંભવતઃ હસ્તમૈથુનના ઉચ્ચ સ્તર (પોર્ન દ્વારા બળતણ), એક ભૂમિકા ભજવી હતી.
અમને મોટાભાગના ગાયકોને માત્ર 2-3 મહિનાની જરૂર પડી સંપૂર્ણપણે પુનઃપ્રાપ્ત

2011 ની આસપાસ - 2012 વસ્તુઓ બદલાવાની શરૂઆત થઈ. તે ત્યારે છે જ્યારે તેમના વીસીના પુરુષો, જેઓ ઇન્ટરનેટ પોર્નનો ઉપયોગ કરીને મોટા થયા હતા, તેઓને સંપૂર્ણ રીતે પુન .પ્રાપ્ત થવા માટે કેટલાક મહિનાઓની જરૂરિયાત જણાવી હતી. કેટલાકને સામાન્ય ફૂલેલા કાર્યને ફરીથી પ્રાપ્ત કરવા માટે એક વર્ષ સુધીની જરૂર છે. થોડા વધારે સમયની જરૂરિયાત છે.

અમને શંકા હતી કે 2006 ના અંતમાં પોર્ન ટ્યુબ સાઇટ્સનું આગમન , ગેમ ચેન્જર હોઈ શકે છે. યુવાનો ફોરમ પર જે રિપોર્ટ કરી રહ્યા હતા તેની સાથે સુસંગત, 2010 થી યુવાન પુરુષોની જાતીયતાનું મૂલ્યાંકન કરતા અભ્યાસોએ ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનના ઐતિહાસિક સ્તરો અને એક નવા રોગના આશ્ચર્યજનક દરો: ઓછી કામવાસનાની જાણ કરી છે.

ઉપાડ

મોટાભાગના " લાંબા સમય સુધી રીબૂટ કરનારાઓ " વિવિધ પ્રકારના ઉપાડના લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે, જેમાં ભયાનક ફ્લેટલાઇનનો સમાવેશ થાય છે. સંભવ છે કે આ જૂથના પુરુષોએ વ્યસન-સંબંધિત ફેરફારોનો અનુભવ કર્યો હશે જે મગજના ઉત્થાન કેન્દ્રોની ઉત્તેજના ઘટાડે છે . કોઈ શંકા વિના, જાતીય કન્ડીશનીંગ એ PIED માટે જવાબદાર બીજી પદ્ધતિ છે, ખાસ કરીને એવા યુવાનોમાં જેમણે ઇન્ટરનેટ પોર્નનો ઉપયોગ શરૂઆતમાં શરૂ કર્યો હતો.

ઘણા પુરુષો એવું માની શકતા નથી કે ઇન્ટરનેટ પોર્ન તેમના ED નું કારણ બને છે - જ્યાં સુધી તેઓ તેનો ઉપયોગ બંધ ન કરે અને સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ ન થાય. તેના બદલે, પુરુષો એવું માની લે છે કે જાતીય ભાગીદાર સાથે તેમનો ED ચિંતા, ઓછા ટેસ્ટોસ્ટેરોન, તે વ્યક્તિ તેમના "પ્રકાર" નથી, અથવા જીવનશૈલીના પરિબળો જેમ કે ધૂમ્રપાન અથવા ખરાબ આહારને કારણે છે. જો તમે 40 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના છો, અને ચોક્કસ દવાઓ લેતા નથી, અને તમને કોઈ ગંભીર તબીબી અથવા માનસિક સ્થિતિ નથી, તો તમારી કોપ્યુલેટરી ED લગભગ ચોક્કસપણે પ્રદર્શન ચિંતા અથવા ઇન્ટરનેટ પોર્ન - અથવા બંનેના મિશ્રણથી ઉદ્ભવે છે.

નોંધ: અમે "પોર્ન-પ્રેરિત જાતીય તકલીફ" શબ્દનો ઉપયોગ કરીએ છીએ કારણ કે પોર્ન-સંબંધિત કામગીરી સમસ્યાઓ ફક્ત ED કરતાં વધુને સમાવિષ્ટ કરે છે (નીચેની સૂચિ જુઓ). જોકે, પોર્ન-પ્રેરિત ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન સૌથી સામાન્ય શબ્દ તરીકે ઉભરી આવ્યું છે જેમાં PIED ને પ્રિય ટૂંકાક્ષર તરીકે ગણવામાં આવે છે.

આશ્ચર્ય જો તમારા સમસ્યા પોર્ન સંબંધિત છે?

ફોરમ સભ્ય: લોકો PIED થી આટલા અજાણ કેમ છે? દરેક પોર્ન વેબસાઇટના દરેક પેજ પર બોનર પિલ્સની જાહેરાતો હોય છે. પોર્ન કંપની તમારા ડિકને તોડવાના માર્ગમાં તમે કરો છો તે દરેક ક્લિક પર નફો કરે છે (અને તેઓ જાણે છે કે તમે તમારા ડિકને તોડી રહ્યા છો, આમ બધી બોનર પિલ જાહેરાતો દરેક જગ્યાએ હોય છે) અને પછી તેઓ તમારા બોનર પિલ ક્લિક્સનો પણ નફો કરે છે. તે ફિલિપ મોરિસ જેવું છે, જ્યારે તમારા ઓનલાઈન સિગારેટ ઓર્ડરનો લાભ ઉઠાવે છે, ક્રોનિક ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ પલ્મોનરી ડિસીઝ દવાઓ અને ફેફસાના ટ્રાન્સપ્લાન્ટની જાહેરાતો તે જ પેજ પર હોય છે જે તમને સિગારેટ વેચી રહ્યા છે, અને પછી તમારા બરબાદ ફેફસાં વતી તમે કરો છો તે ક્લિક્સનો ફરીથી નફો મેળવે છે.

સરળ પરીક્ષણ

પહેલી સલાહ એ છે કે કોઈપણ તબીબી અસામાન્યતાને નકારી કાઢવા માટે સારા ડૉક્ટરને મળો . જો તમે આવું કર્યું હોય, તો આ સરળ પરીક્ષણ અજમાવી જુઓ. તે પોર્ન-પ્રેરિત ED અને પ્રદર્શન ચિંતા-પ્રેરિત ED (સૌથી સામાન્ય નિદાન) વચ્ચે તફાવત કરવામાં મદદ કરશે:

એક પ્રસંગે તમારા મનપસંદ પોર્ન પર હસ્તમૈથુન કરો (અથવા યાદ રાખો કે તે જેવો હતો).
કોઈ પોર્ન / પોર્ન કાલ્પનિક સાથે અન્ય હસ્ત મૈથુન પર. માત્ર સંવેદનામાં હસ્ત મૈથુન કરવાનો પ્રયાસ કરો (કોઈ કાલ્પનિક નથી), તે જ ગતિ અને દબાણ સાથે તમે સંભોગ દરમિયાન અનુભવો છો.

એક અને બેની સરખામણી કરો: તમારા ઉત્થાનની ગુણવત્તા, સ્ખલન થવામાં લાગેલો સમય (જો તમે કરી શકો તો). એક સ્વસ્થ યુવાનને પોર્ન અથવા પોર્ન ફેન્ટસી વિના સંપૂર્ણ ઉત્થાન પ્રાપ્ત કરવામાં અને હસ્તમૈથુન સુધી હસ્તમૈથુન કરવામાં કોઈ મુશ્કેલી ન હોવી જોઈએ.

જો તમારી પાસે #1 પર મજબૂત ઇક્વેશન છે, પરંતુ #2 પર ઇક્ટેરિલ ડિસફંક્શન છે, તો તમારી પાસે સંભવિત રૂપે પોર્ન-પ્રેરિત ઇડી હશે.
જો #2 મજબૂત અને સખત હોય, પરંતુ તમને વાસ્તવિક સાથી સાથે મુશ્કેલી હોય, તો તમને સંભવતઃ ચિંતા-પ્રેરિત ઇડી હોય
અને જો તમને 1 અને 2 બંને દરમિયાન સમસ્યા હોય છે, તો તમને અશ્લીલ પ્રેરિત ઇડી અથવા ઓર્ગેનિક સમસ્યા થઈ શકે છે. જ્યારે શંકા હોય ત્યારે, સારો ડૉક્ટર જુઓ.

પરીક્ષણ તમને શું કહી શકે છે

ઉપરોક્ત પરીક્ષણ પોર્ન-પ્રેરિત ED ને પ્રદર્શન ચિંતાથી અલગ પાડવા માટે મદદરૂપ છે: તમે તમારા પોતાના હાથથી ચિંતા કરી શકતા નથી. જોકે, તે હંમેશા ઓર્ગેનિક ED (હોર્મોનલ, માળખાકીય) અને ગંભીર પોર્ન-પ્રેરિત ED વચ્ચે તફાવત કરી શકતું નથી - કારણ કે પોર્ન-પ્રેરિત ED ધરાવતા ઘણા પુરુષો પોર્ન સાથે પણ ઉત્થાન જાળવી શકતા નથી. આ પરીક્ષણ મૂલ્યાંકન કરી શકતું નથી કે તમારું ED ક્લિનિકલ ડિપ્રેશન જેવા ગંભીર માનસિક મુદ્દાઓથી ઉદ્ભવે છે કે નહીં. ઉપરોક્ત પરીક્ષણનો હેતુ એ મૂલ્યાંકન કરવાનો નથી કે તમે પોર્ન-પ્રેરિત ED માંથી સ્વસ્થ થયા છો કે નહીં. (જુઓ હું કેવી રીતે જાણું છું કે હું ક્યારે સામાન્ય થઈશ? ).

અન્ય લક્ષણો પોર્ન-પ્રેરિત મગજના ફેરફારો સાથે સંકળાયેલા હોઈ શકે છે:

કોન્ડોમ મૂકતી વખતે એક ઇમારત જાળવી રાખવામાં મુશ્કેલી
ભાગીદાર સાથે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક સુધી પહોંચવામાં મુશ્કેલી (વિલંબ ઉદ્ગાર)
અનુભવી પોર્ન મદદથી વધુ જાતીય ઉત્તેજના ભાગીદાર કરતાં
શિશ્નની સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે
જ્યારે તમે માત્ર આંશિક રૂપે ઉભા થાવ છો, અથવા તમે પરિણમે ત્યારે જ તદ્દન ઉભા થાઓ
જાતીય જીવનસાથીમાં ઇચ્છા અથવા રસ જાળવવા માટે કલ્પના કરવાની જરૂર છે
પોર્ન પહેલાની શૈલીઓ હવે "આકર્ષક" નથી
લૈંગિક જીવનસાથી (ઓ) સાથે જાતીય ઉત્તેજનાને નકારી કાઢવું
ઘૂસણખોરી કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે ખોવાઈ ગયું
મૌખિક સંભોગ સાથે નિર્માણ અથવા ઉત્સાહ જાળવી શકતા નથી

ઇન્ટરનેટ પોર્નનો ઉપયોગ ક્રોનિક ઇડીનું કારણ બની શકે છે; "અતિશય હસ્તમૈથુન" અથવા "જાતીય થાક" નથી.

ઇન્ટરનેટ પોર્ન (અથવા તેના બદલે તેની સતત નવીનતા ) એ ક્રોનિક પોર્ન-પ્રેરિત ED નું કારણ છે . અતિશય સ્ખલન અને "જાતીય થાક" એ નથી. યુરોલોજિસ્ટ્સ સંમત થાય છે કે હસ્તમૈથુન સ્વસ્થ યુવાનોમાં ક્રોનિક ED નું કારણ બની શકતું નથી, સિવાય કે કોઈ ગંભીર "મૃત્યુ પકડ" અથવા આઘાતજનક હસ્તમૈથુન તકનીકોનો ઉપયોગ કરે.

બીજી એક માન્યતા એ છે કે હસ્તમૈથુન અથવા ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક ટેસ્ટોસ્ટેરોનને ઘટાડે છે જેના કારણે ઘણા લોકો "જાતીય થાક" કહે છે. બધા પુરાવા સૂચવે છે કે પોર્ન-પ્રેરિત ED ને લોહીમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના નીચા સ્તર સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. (જુઓ: ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક, હસ્તમૈથુન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તર વચ્ચે કોઈ જોડાણ છે? ) કેટલીક વેબસાઇટ્સ જાહેર કરે છે કે "વધુ હસ્તમૈથુન" જાતીય થાક તરફ દોરી જાય છે અને વાચકને ખાતરી આપવા માટે જટિલ શરીરવિજ્ઞાન બનાવે છે. હું આ દાવાઓને 'જાતીય થાક' ને કારણે નથી થતો? માં સંબોધિત કરું છું.

બીજી બાજુ, એ શક્ય છે કે હસ્તમૈથુન અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પોર્ન-પ્રેરિત ED માં પરોક્ષ ભૂમિકા ભજવી શકે છે. પ્રાણીઓમાં વારંવાર સ્ખલન થવાથી મગજમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે જે ડોપામાઇનને અવરોધે છે, અને આમ કામવાસના ઘણા દિવસો સુધી રહે છે. સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાં, જાતીય સંતૃપ્તિ (દરેક જાતિ માટે અલગ રીતે વ્યાખ્યાયિત) પુરુષોને જાતીય પ્રવૃત્તિમાંથી સમય કાઢવા તરફ દોરી જાય છે. જાતીય સંતૃપ્તિવાળા પોર્ન વપરાશકર્તાઓ પોર્નની નવી શૈલીઓ તરફ આગળ વધીને અથવા જોવામાં વધુ સમય વિતાવીને આ અવરોધક પદ્ધતિઓને ઓવરરાઇડ કરી શકે છે. "મારું કામ પૂર્ણ થયું" સંકેતોને આગળ ધપાવવા માટે પોર્નનો ઉપયોગ ડિસેન્સિટાઇઝેશન તરફ દોરી શકે છે , અથવા આખરે ડેલ્ટાફોસબીનું સંચય અને પરિણામે એપિજેનેટિક ફેરફારો થઈ શકે છે. ઇન્ટરનેટ પોર્નના લાલચ વિના, કેટલા લોકો તેને આરામ આપશે? વધુ માટે જુઓ: શું વારંવાર સ્ખલન હેંગઓવરનું કારણ બને છે?

શા માટે?

આજના ઇન્ટરનેટ પોર્ન અને ભૂતકાળના પોર્નમાં કેટલો તફાવત છે ? આપણે એક સ્વસ્થ યુવાનને જાણીએ છીએ જે ભાગ્યે જ હસ્તમૈથુન કરતો હતો, પરંતુ ફક્ત ઇન્ટરનેટ પોર્ન જોવાથી તેને ED થઈ જતો હતો: તેનો શેડ્યૂલ દરરોજ પોર્ન જોવાનો હતો, પરંતુ દર દસ દિવસે ફક્ત એક જ વાર હસ્તમૈથુન કરતો હતો. અન્ય લોકોએ દરરોજ પોર્ન જોવાથી ED થઈ જતો હતો, છતાં દર થોડા મહિને જ તેનું સ્ખલન થતું હતું.

ઈન્ટરનેટ પોર્ન, પેનાઈલ ઉત્તેજના સાથે કે વગર, ડોપામાઈનમાં વધારો કરતું રહે છે. હસ્તમૈથુન નહીં, પરંતુ હાઈસ્પીડ પોર્નનો સતત ઉપયોગ, સહનશીલતા અને ઉત્તેજક શૈલીઓ તરફ આગળ વધવાનું કારણ બને છે. પોર્ન એ છે જે તમને તમારા કુદરતી જાતીય સંતુષ્ટિના મિકેનિઝમ્સને ઓવરરાઇડ કરવાની અને હસ્તમૈથુન અથવા ધાર ચાલુ રાખવાની મંજૂરી આપે છે.

એક વ્યક્તિ પોતાના સાથી સાથે સરખામણી કરે છે:

મારો મિત્ર દિવસમાં 10-15 વખત હસ્તમૈથુન કરે છે. અતિશયોક્તિ પણ નથી. તેને ગંભીરતાથી વ્યસન છે, પરંતુ તે તેનું સામાન્ય વિચારે છે. તેની પાસે ઇન્ટરનેટ accessક્સેસ પણ નથી, તેથી તે કદી પણ પોર્ન જોતો નથી. અને તેને પલંગમાં બેસાડવામાં ક્યારેય સમસ્યા આવી નથી. બીજી બાજુ, હું પોર્ન જોયા વિના છેલ્લી વાર હસ્તમૈથુન કરું છું તેવું મને યાદ નથી. પરંતુ હું અઠવાડિયામાં સરેરાશ 4-5 વાર હસ્તમૈથુન કરી શકું છું. અને મારી પાસે સખત મુસીબતો છે. શરૂઆતમાં મેં વિચાર્યું કે તે ચેતા છે, પરંતુ સેક્સ સાથે વધુ વખાણ કર્યા પછી, મને ખરેખર સેક્સ કંટાળાજનક અને કંટાળાજનક લાગ્યું. જ્યાં સુધી તે છોકરી મને thંડાણપૂર્વક andાંકી દેતી ન હતી અને મને તેનું ગૂંગળામણ કરવાનું કહેતી ન હતી ત્યાં સુધી, મને ખરેખર સેક્સ એટલું મહાન નથી લાગતું. હું સ્ત્રી શરીરરચના માટે ખૂબ જ ડિસેન્સિટાઇઝ્ડ છું.

ઊથલપાથલ

કડક શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારે ઇડી વિકસાવવા માટે પોર્ન જોવાની જરૂર નથી:

હું મારી સાથે જાણું છું મને લાગે છે કે મને girlsનલાઇન અને હસ્તમૈથુન દ્વારા લગભગ હિપ્નોટાઇઝ કરવાની ટેવ પડી ગઈ છે, તે વાસ્તવિક છોકરીઓ કે જેની સાથે મારે પથારીમાં સંપર્ક કરવો પડ્યો હતો તે જ મને ફેંકી દીધી અને હું પ્રદર્શન કરી શક્યો નહીં. હું પોર્ન વિશે પણ વાત કરતો નથી, હું પોર્નનો ઉપયોગ કરતો નથી પરંતુ womenનલાઇન સ્ત્રીઓનાં કપડાં પહેરેલા ફોટા જોઉં છું. અહીંના બીજા ઘણા લોકોની જેમ, મેં ઘણાં સમય ફરીથી વીતેલા છે. હું વ્યક્તિગત રૂપે લાગે છે કે તે બધું અથવા કંઈપણ હોવું જોઈએ, નહીં 'અહીં થોડુંક.' જો તમે ફરીથી girlsનલાઇન છોકરીઓ તરફ જોવાનું શરૂ કરો છો, તો તમે ફરીથી seથલો નહીં, પરંતુ મને ખાતરી છે કે તે તમારા રીબૂટને ધીમું કરે છે. મેં તે જ વિચાર્યું, કે જો હું દરરોજ થોડી વાર જોઉં, તો તે મને એકવાર વધારી દેશે, તેવું નથી.

છેલ્લા 20 વર્ષોમાં, હું દિવસમાં એકથી વધુ વખત મસાજ કરતો હતો. હું ક્યારેય પોર્નમાં નહોતો. અને હજુ સુધી, હું તમને જે બધા લક્ષણો કરું છું તેનો અનુભવ કરું છું.

તમારા મનમાં સમસ્યા

સમસ્યા તમારા શિશ્નમાં નથી, તેથી વાયગ્રા સમસ્યાને અસ્થાયી રૂપે ઢાંકી શકે તો પણ બગાડને રોકી શકશે નહીં . PIED નો ઉકેલ એ છે કે તમારા મગજને રીબૂટ કરો. શું ચાલી રહ્યું છે તેના મનોચિકિત્સકના સમજૂતી માટે, મનોચિકિત્સક નોર્મન ડોઇજ દ્વારા લખાયેલ "ધ બ્રેઈન ધેટ ચેન્જીસ ઈટસેલ્ફ" માંથી એક અંશો અહીં છે.

1990 ના દાયકાના મધ્યભાગથી અંતમાં, જ્યારે ઇન્ટરનેટ ઝડપથી વિકસી રહ્યું હતું અને તેના પર અશ્લીલતા ફેલાઈ રહી હતી, ત્યારે મેં અસંખ્ય પુરુષોની સારવાર કરી કે તેનું મૂલ્યાંકન કર્યું જે બધા જ વાર્તા સમાન હતા. … તેઓએ તેમના વાસ્તવિક જાતીય ભાગીદારો, જીવનસાથી અથવા ગર્લફ્રેન્ડ્સ દ્વારા ચાલુ કરવામાં વધુ મુશ્કેલી difficultyભી કરી હોવાનો અહેવાલ આપ્યો હતો, તેમ છતાં તેઓ તેમને ઉદ્દેશ્યપૂર્ણ રીતે આકર્ષક માનતા હતા. જ્યારે મેં પૂછ્યું કે શું આ ઘટનાનો અશ્લીલતા જોવાથી કોઈ સંબંધ છે, તો તેઓએ જવાબ આપ્યો કે શરૂઆતમાં તે તેમને સેક્સ દરમિયાન વધુ ઉત્સાહિત થવામાં મદદ કરે છે પરંતુ સમય જતાં તેની વિપરીત અસર જોવા મળી હતી. હવે, તેમના ભાગીદારો સાથે, હાલમાં પથારીમાં રહીને આનંદ માણવા માટે તેમની સંવેદનાનો ઉપયોગ કરવાને બદલે, લવમેકિંગને વધુને વધુ કલ્પના કરવી જરૂરી છે કે તેઓ કોઈ પોર્ન સ્ક્રિપ્ટનો ભાગ છે.

મહિલાઓની સમસ્યા

તાજેતરમાં આપણે વધુ સ્ત્રીઓને પોર્ન-પ્રેરિત જાતીય સમસ્યાઓનું વર્ણન કરતી જોઈ છે :

પુરૂષોમાં ઇ.ડી.નું કારણ બને છે / સ્ત્રીઓમાં સેક્સ ડ્રાઈવ ગુમાવવાનું કારણ બને છે

હું માદા છું અને હું હંમેશાં પોર્ન જોવા જતો હતો. મુખ્યત્વે કારણ કે પહેલો પોર્ન પહેર્યા વિના મારો બોયફ્રેન્ડ ચાલુ થઈ શક્યો નહીં. તેથી તેણે મને તેની સાથે જોયો હતો. લાંબા સમય સુધી હું પોર્ન પહેર્યા વિના અને પછી સેક્સ અથવા હસ્ત મૈથુન કર્યા વિના ચાલુ થઈ શક્યો નહીં. થોડા સમય પછી હું પોર્ન વિના બધુ ચાલુ કરી શક્યો ન હતો અને જ્યારે હું હસ્ત મૈથુન કરતો ત્યારે જ સંભોગ મેળવી શકતો હતો, પરંતુ સેક્સથી નહીં. મેં માદા મિત્રો સાથે વાત કરી છે અને તેમાંના કેટલાક સંભોગથી ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક કરી શકતા નથી પરંતુ જ્યારે તેઓ પોર્ન જુએ છે ત્યારે તેઓ કરી શકે છે. તેથી આ માત્ર તે જ લોકોને પ્રભાવિત કરે છે જે તે સ્ત્રીઓને પણ અસર કરે છે.

ક્રોનિક પ્રેરિત ઇડીનું કારણ મગજમાં શું થઈ રહ્યું છે?

જો તમને વિડિઓ પસંદ હોય, તો અહીંથી 41:00 વાગ્યા સુધી YBOP PIED પ્રેઝન્ટેશન જુઓ. PIED ના વિકાસમાં ત્રણ પદ્ધતિઓ સામેલ હોઈ શકે છે (વધુ માહિતી માટે 7 યુએસ નેવી ડોકટરો સાથે સંકળાયેલા આ પીઅર-સમીક્ષા પેપર જુઓ - શું ઇન્ટરનેટ પોર્નોગ્રાફી જાતીય તકલીફોનું કારણ બની રહી છે? ક્લિનિકલ રિપોર્ટ્સ સાથેની સમીક્ષા , 2016 )

તમારા પોર્નો ઉપયોગ સાથે સંકળાયેલ દરેક વસ્તુ માટે તમારા જાતીય ઉત્તેજનાનું નમૂનો કંડિશનિંગ. આ પોર્ન-પ્રેરિત જાતીય તકલીફોનું મુખ્ય કારણ છે.
ઇનામ સિસ્ટમમાં ડોપામાઇન અને opપિઓઇડ સિગ્નલિંગનું ડાઉન રેગ્યુલેશન (મેસોલિમ્બિક ડોપામાઇન પાથવે)
હાયપોથેલામસનું પરિવર્તન ક્ષેત્ર જે ઇરેક્શન્સને નિયંત્રિત કરે છે (દા.ત. મધ્યવર્તી પ્રાયોગિક વિસ્તાર, પેરેવેન્ટ્રિક્યુલર ન્યુક્લિયસ)

1) જાતીય કંડિશનિંગ.

ક્રોનિક પોર્નનો ઉપયોગ વ્યક્તિના પોર્ન ઉપયોગ સાથે સંકળાયેલી દરેક વસ્તુ માટે ઉત્તેજનાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જેમ કે: વોયરની સ્થિતિમાં રહેવું; સતત શોધ અને શોધ કરવી; નવલકથા "જાતીય ભાગીદારો" ની અનંત પરેડની ઇચ્છા રાખવી; જાતીય ઉત્તેજના જાળવવા માટે વિડિઓથી વિડિઓ પર ક્લિક કરવું; અથવા પોર્ન-પ્રેરિત ફેટીશ વપરાશકર્તાઓ દ્વારા અહેવાલ કરાયેલ ક્યારેય ન સમાપ્ત થતી સૂચિ. પોર્ન-પ્રેરિત જાતીય કન્ડીશનીંગ એવી શૈલીઓમાં વધારો તરીકે પણ પ્રગટ થઈ શકે છે જે તમારા મૂળ જાતીય સ્વાદ સાથે મેળ ખાતી નથી.

ઇન્ટરનેટ પોર્ન દ્વારા તમે તમારી જાતીય ઉત્તેજનાને માઉસની ક્લિક અથવા આંગળીના સ્વાઇપથી નિયંત્રિત કરી શકો છો. જો કે, આ વાસ્તવિક જાતીય એન્કાઉન્ટરથી મેળ ખાતી નથી. Pornનલાઇન પોર્ન અને રીઅલ સેક્સમાં હસ્તમૈથુન વચ્ચેનો તફાવત PIED માં ખૂબ મોટો ભાગ ભજવે છે. રીઅલ સેક્સ સ્પર્શ કરે છે, સ્પર્શ કરવામાં આવે છે, સુગંધ આવે છે, કનેક્ટ થઈ રહી છે અને કોઈ વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરે છે, બધું વાયુઅરની સ્થિતિ વિના છે. ઇન્ટરનેટ પોર્ન એ 2-ડી વ vઇઅરિઝમ છે, માઉસને ક્લિક કરવું, શોધવું, બહુવિધ ટsબ્સ, જ્યારે ફક્ત તમારા હાથથી સંપર્ક કરવામાં આવે. રમતના સમાનતાનો ઉપયોગ કરવા માટે, તમારું મગજ કઈ ઇવેન્ટની તાલીમ આપી રહ્યું છે? ઇન્ટરનેટના અશ્લીલ ઉપયોગનાં વર્ષો તમારા મગજની અપેક્ષા અને વાસ્તવિક સંભોગ દરમ્યાન તમે ખરેખર જે અનુભવો છો તેની વચ્ચે મેળ ખાતું નથી. જ્યારે અપેક્ષાઓ પૂરી થતી નથી, ત્યારે ડોપામાઇન ડ્રોપ કરે છે અને તેથી ઉત્થાન થાય છે.

સંવેદનશીલતા

જાતીય કન્ડીશનીંગ અને વ્યસન બંને શેર કરો એ જ કી મગજ પરિવર્તન, માં થાય છે એ જ માળખું, જે દ્વારા શરૂ કરવામાં આવે છે એ જ જૈવિક સિગ્નલ. મગજ પરિવર્તનને 'સંવેદનશીલતા'(પરંતુ સંપૂર્ણ વિકસિત વ્યસનમાં મગજમાં વધારાના ફેરફારો પણ શામેલ છે). સંવેદના ત્યારે થાય છે જ્યારે મગજ સ્થળો, અવાજ, ગંધ, સંવેદનાઓ, લાગણીઓ અને મોટું ઈનામ સાથે સંકળાયેલ યાદોને એક સાથે વાયર કરે છે, જેમ કે પોર્ન પર હસ્તમૈથુન કરવું - ચેતા માર્ગો બનાવવા કે જે ભવિષ્યમાં આપણા ઈનામ કેન્દ્રને બ્લાસ્ટ કરી શકે. જ્યારે સંકેતો અથવા ટ્રિગર્સ દ્વારા સક્રિય કરવામાં આવે છે, ત્યારે આ માર્ગ શક્તિશાળી, અવગણવા માટે સખત, તૃષ્ણાઓ બનાવે છે. આ વર્ણવતા અમારો સૌથી સંપૂર્ણ લેખ - મને પાર્ટનર કરતાં વધુ આકર્ષક શા માટે પૉરૉન મળે છે? (અશ્લીલ વપરાશકર્તાઓમાં સંવેદનાની જાણ કરતી અભ્યાસો: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21.)

કિશોરવયનું મગજ

કિશોરાવસ્થાના મગજનું એક મુખ્ય કાર્ય સેક્સ વિશે બધું શીખવાનું છે: પોતાને જાતીય વાતાવરણ સાથે ફરીથી જોડવાનું. જો આ જાતીય વાતાવરણ મુખ્યત્વે ઇન્ટરનેટ પોર્ન સાથે હસ્તમૈથુન કરતું હોય, તો મગજ જાતીય મુલાકાતો દરમિયાન તે જ અનુભવવાની અપેક્ષા રાખે છે. વાસ્તવિક ભાગીદારો ( પોર્નથી શરૂઆત કરીને ) ને વાયર કરતા પહેલા ઇન્ટરનેટ પોર્ન પ્રત્યે વ્યક્તિના જાતીય પ્રતિભાવને વાયર કરવો એ યુવાન છોકરાઓ માટે લાંબા રીબૂટમાં એક મુખ્ય પરિબળ છે. સંભવ છે કે આ કમનસીબ વલણ હાઇસ્પીડ (એટલે કે, હાઇપરસ્ટિમ્યુલેટિંગ) પોર્ન સાથે અથડાતા અત્યંત નમ્ર કિશોર મગજનું કુદરતી પરિણામ છે . તાજેતરના સંશોધન, જે વૈજ્ઞાનિકો સસ્તન પ્રાણીઓની જાતીયતાને કેવી રીતે શરત આપી શકે છે અને કિશોરાવસ્થાના મગજની અનન્ય નબળાઈ બંનેને જાહેર કરે છે , તે આ પૂર્વધારણાને સમર્થન આપે છે.

વોચ કિશોરાવસ્થા મગજ હાઇસ્પીડ ઇન્ટરનેટ પોર્ન (2013) ને મળે છે - કિશોરોએ તેમના જાતીય ઉત્તેજનાને અશ્લીલ ઉત્તેજના આપવાની સ્થિતિ પર વધુ વિગતો માટે
નીચે આપેલા રેડિયો શઝ રિવાઇરિંગ અને એસ્કેલેશનને સમજાવે છે: પોર્ન, એસ્કેલેશન, સહિષ્ણુતા અને મૈથુન લૈંગિક સ્વાદો (બતાવો # 16) અને પોર્નો, લૈંગિક કન્ડીશનીંગ અને કિશોરાવસ્થા મગજ (#17 બતાવો).

2) પુરસ્કાર સર્કિટ્રી desensitization

જ્યારે જાતીય કન્ડીશનીંગ એ પોર્ન-પ્રેરિત ઇડી માટે જવાબદાર મુખ્ય મગજ પરિવર્તન છે, તે એકલા પુરુષોના બધા લક્ષણો માટે જવાબદાર નથી હોતા. બે સૌથી સામાન્ય, છતાં સમજાવવા માટે સખત, લક્ષણો એ છે કે સવારના લાકડા (નિશાચર ઉત્થાન) ની ખોટ અને ભયજનક ફ્લેટલાઇન. નિશાચર ઉત્થાનની ગેરહાજરી સામાન્ય રીતે પોર્ન છોડતા પહેલા થાય છે. એ નોંધવું અગત્યનું છે કે યુરોલોજિસ્ટ મોટેભાગે નિશાચર ઇરેક્શનની ગેરહાજરીનો ઉપયોગ મનોવૈજ્ Eાનિક ઇડીને કાર્બનિક ઇડી (એટલે કે રક્ત વાહિની અથવા ચેતા સમસ્યાઓ) થી અલગ પાડે છે.

શક્ય છે કે પોર્ન-પ્રેરિત ED ધરાવતા કેટલાક પુરુષો, જેમની સાથે મોર્નિંગ વુડ પણ નથી, તેમને ઓર્ગેનિક ED હોવાનું ખોટી રીતે નિદાન કરવામાં આવે. તેનાથી વિપરીત, પોર્નનો ઉપયોગ બંધ કર્યા પછી કામચલાઉ ફ્લેટલાઇન થાય છે . તે સામાન્ય રીતે નિર્જીવ જનનાંગો, કામવાસનાનો અભાવ અને વાસ્તવિક લોકો પ્રત્યે આકર્ષણ ગુમાવવા તરીકે પ્રગટ થાય છે. બંને લક્ષણો ઉત્તેજના અને ઉત્થાનમાં સીધી રીતે સંકળાયેલા ઊંડા મગજના માળખામાં ફેરફાર તરફ નિર્દેશ કરે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે ઉત્થાન માટે રિવોર્ડ સર્કિટ અને મગજના પુરુષ જાતીય કેન્દ્રોમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ડોપામાઇનની જરૂર પડે છે.

ડોપામાઇન

મગજના રિવોર્ડ સર્કિટરીમાંથી ઉદ્ભવતા ડોપામાઇન દ્વારા જાતીય ઇચ્છા અને ઉત્થાન બંનેને શક્તિ મળે છે. ઉત્થાન ઉત્પન્ન કરવા માટે, રિવોર્ડ સર્કિટરીમાં ડોપામાઇન ઉત્પન્ન કરતા ચેતા કોષો હાયપોથેલેમસના જાતીય (કામવાસના) કેન્દ્રોને સક્રિય કરે છે, જે બદલામાં કરોડરજ્જુમાં ઉત્થાન કેન્દ્રોને સક્રિય કરે છે, જે જનનાંગોમાં ચેતા આવેગ મોકલે છે. ડિસેન્સિટાઇઝેશન સાથે રિવોર્ડ સર્કિટરી ઉત્થાન શૃંખલામાં બીજી નબળી કડી બની જાય છે.

ડિસેન્સિટાઇઝેશન સાથે, ડોપામાઇન અને ઓપીઓઇડ્સ ઘટે છે, જેમ કે કેટલાક ડોપામાઇન રીસેપ્ટર્સ અને ઓપીઓઇડ રીસેપ્ટર્સ. આનાથી વ્યક્તિ આનંદ પ્રત્યે ઓછી સંવેદનશીલ બને છે , અને ડોપામાઇન-વધારવાની પ્રવૃત્તિઓ/પદાર્થો માટે "ભૂખી" રહે છે. ડિસેન્સિટાઇઝેશન ઘણીવાર સમાન બઝ ('સહિષ્ણુતા') પ્રાપ્ત કરવા માટે વધુને વધુ ઉત્તેજનાની જરૂરિયાત તરીકે પ્રગટ થાય છે. કેટલાક પોર્ન વપરાશકર્તાઓ વધુ સમય ઓનલાઈન વિતાવે છે, ધાર દ્વારા સત્રોને લંબાવતા હોય છે, હસ્તમૈથુન ન કરતી વખતે જોતા હોય છે, અથવા સમાપ્ત કરવા માટે સંપૂર્ણ વિડિઓ શોધતા હોય છે. ડિસેન્સિટાઇઝેશન નવી શૈલીઓ તરફ આગળ વધવાનું સ્વરૂપ પણ લઈ શકે છે, ક્યારેક વધુ મુશ્કેલ અને અજાણ્યું, અથવા તો ખલેલ પહોંચાડવાનું પણ.

યાદ રાખો: આઘાત, આશ્ચર્ય અથવા ચિંતા ડોપામાઇનને વધારે છે. સંપૂર્ણ વિકસિત વ્યસનની હાજરી વિના ડિસેન્સિટાઇઝેશન થઈ શકે છે - આ મેક્સ પ્લાન્ક અભ્યાસમાં મધ્યમ પોર્ન વપરાશકર્તાઓમાં પણ ડિસેન્સિટાઇઝેશનનો અહેવાલ છે. નોંધ: હવે 50 થી વધુ અભ્યાસો પોર્ન ઉપયોગ (સહિષ્ણુતા) માં વધારો, પોર્ન પ્રત્યેની આદત અને ઉપાડના લક્ષણો સાથે સુસંગત તારણોની જાણ કરી રહ્યા છે (પોર્ન વપરાશકર્તાઓ પર ન્યુરોલોજીકલ અભ્યાસો જે તારણોને સુસંગત ડિસેન્સિટાઇઝેશનની જાણ કરે છે: 1, 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8. ).

3) ના ફેરફાર હાયપોથેલામસ જાતીય કેન્દ્રો

હાયપોથેલેમિક જાતીય કેન્દ્રોમાં ન્યુરોપ્લાસ્ટિક ફેરફાર અન્ય વ્યસનો સાથે જોવા મળતા નથી. નિશાચર ઉત્થાન (સવારના લાકડા) નું નુકસાન સૂચવે છે કે હાયપોથેલેમિક ઉત્થાન કેન્દ્રો ગંભીર PIED માં બદલી શકાય છે, અથવા તીવ્ર કામવાસના છે.

બધા પુરસ્કારો ઓવરલેપિંગ સર્કિટમાં ગૂંથાયેલા હોવા છતાં, દરેક કુદરતી પુરસ્કાર (ખોરાક, પાણી, પ્રેમ અને સેક્સ) ના પોતાના સમર્પિત માઇક્રો-સર્કિટ હોય છે. પોર્ન-પ્રેરિત ED સાથે, મને શંકા છે કે પુરુષ જાતીય કેન્દ્રો ( હાયપોથાલેમસ ) અને જાતીયતાને સમર્પિત લિમ્બિક સર્કિટ પણ પ્રભાવિત થાય છે. ઉત્થાનને પુરસ્કાર સર્કિટ અને પુરુષ જાતીય કેન્દ્રોમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ડોપામાઇનની જરૂર પડે છે . શું એવું હોઈ શકે છે કે વર્ષોથી વધુ પડતી ઉત્તેજના ડોપામાઇન સિગ્નલિંગને ડાઉન-રેગ્યુલેટ કરે છે અને જન્મજાત જાતીય સર્કિટને ફરીથી વાયર કરે છે ? સ્વસ્થ યુવાનોમાં પોર્ન-પ્રેરિત ED, જેને ઉલટાવી દેવામાં મહિનાઓ લાગે છે, તે સૂચવે છે કે આ સંભવિત છે.

"હાયપોથેલેમસ પૂર્વધારણા" માટે વધુ સમર્થન 2012 ના fMRI અભ્યાસમાંથી મેળવી શકાય છે જેમાં પુરુષો પર "સાયકોજેનિક ED" નો સમાવેશ થાય છે. સાયકોજેનિક ધરાવતા લોકોને રિવોર્ડ સેન્ટર (ન્યુક્લિયસ એકમ્બન્સ) અને હાયપોથેલેમસની અંદરના પુરુષ જાતીય કેન્દ્રોનો એટ્રોફી હતો.

સફળતાપૂર્વક પુનઃપ્રાપ્ત કરનાર લોકો શું કરે છે?

હંમેશા ધ્યાનમાં રાખો કે પોર્ન-પ્રેરિત ઇડી વિશે સ્પેક્ટ્રમ પર છે. તમારે તમારા ઇતિહાસ, લક્ષણો અને વર્તમાન પરિસ્થિતિના આધારે તમારા માટે શું યોગ્ય છે તેનો નિર્ણય કરવો આવશ્યક છે. તમારી અભિગમમાં સાનુકૂળતા રાખો. બે મુખ્ય સૂચનો

1) પોર્ન, અશ્લીલ અવેજી અને તમે જોયેલા પોર્નને દૂર કરવાનું દૂર કરો

અથવા બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, બધી કૃત્રિમ જાતીય ઉત્તેજના દૂર કરો.

કૃત્રિમ શબ્દથી મારો મતલબ પિક્સેલ્સ, ઑડિઓ અને સાહિત્ય છે. કોઈ પણ પોર્ન વિકલ્પની મંજૂરી નથી, જેમ કે: ફેસબુક અથવા ડેટિંગ સાઇટ્સ પર ચિત્રો સર્ફિંગ, ક્રેગ્સલિસ્ટ પર ફરવું, અંડરવેર જાહેરાતો, YouTube વિડિઓઝ, "શૃંગારિક સાહિત્ય", વગેરે. જો તે વાસ્તવિક જીવન નથી, તો ફક્ત 'ના' કહો. તે એટલું બધું સામગ્રી નથી કે શું તમે એવા વર્તનની નકલ કરી રહ્યા છો જે તમારા મગજને નવી, કૃત્રિમ ઉત્તેજનાની જરૂર બનાવે છે. જુઓ - મારા રીબૂટ દરમિયાન મારે કઈ ઉત્તેજના ટાળવી જોઈએ?

2) વાસ્તવિક લોકો માટે તમારા જાતીય ઉત્તેજનાને ફરીથી આપો

જ્યારે આ દરેકને સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરે છે, તે યુવાન પુરુષો માટે એક મુખ્ય ઘટક હોઈ શકે છે જેમને જાતીય અનુભવ ઓછો હોય કે બિલકુલ ન હોય. આનો અર્થ એ નથી કે તમારે "ફરીથી જોડવા" માટે સેક્સ કરવાની જરૂર છે. હકીકતમાં, ધીમે ધીમે કોઈને ઓળખવું એ કદાચ શ્રેષ્ઠ રસ્તો છે. જાતીય ઉત્તેજના અને સ્નેહને વાસ્તવિક વ્યક્તિ સાથે જોડવા માટે તમે જે કંઈ પણ કરી શકો છો તે તમારા સ્વસ્થ થવા માટે જરૂરી હોઈ શકે છે. PIED માંથી સ્વસ્થ થયેલા એક યુવાન વ્યક્તિએ કહ્યું:

પોર્નિંગ ટાળવું એ જ મહત્ત્વનું છે. જ્યારે એવું લાગે છે કે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેકથી દૂર થવાની ચોક્કસ સમયની જરૂર છે, આ સંખ્યા એટલી મોટી નથી જેટલી મોટાભાગના લોકો વિચારે છે.

સામાન્ય ભૂલો

તમે જોયું, એક સામાન્ય ભૂલ એ છે કે લોકો રીબૂટ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે અને તેને હલ કરે છે જાણે કે તે બે અલગ અલગ ટુકડાઓ છે: રીબૂટ, પછી ફરીથી. તે નથી. જ્યારે તમે ઇચ્છો ત્યારે તમે રિવાઇરિંગ શરૂ કરી શકો છો. તમે જેટલું રિવાયરિંગ કરશો, તેટલું ઝડપથી તમે ઇડીથી સાજા થશો. કેટલાક લોકો સફળતાપૂર્વક સેક્સ વિશે કલ્પનાશીલતાને રોજગાર આપી રહ્યા છે, કારણ કે એક પ્રકારનું રિવાઇરિંગ એક વ્યક્તિએ એવું ડોળ પણ કર્યો હતો કે તેનું ઓશીકું તેની ગર્લફ્રેન્ડ છે. નીચેના જુઓ:

સેક્સ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, જોકે ઓર્ગેઝમ તૃષ્ણાઓનું કારણ બની શકે છે . કેટલાક પુરુષો સ્ખલન વિના હળવા સંભોગનું સૂચન કરે છે, જ્યારે અન્ય પુરુષો સ્ખલનમાં ભળી જાય છે. જો તમને ED છે અને તમે નિયમિતપણે ઓર્ગેઝમ લેવાનું નક્કી કરો છો, તો તમારી સરખામણી એવા એકાઉન્ટ્સ રીબૂટ કરવા સાથે ન કરો જ્યાં પુરુષો ઓર્ગેઝમથી દૂર રહે છે. જો તમે રીબૂટ કરવાનો અને પાર્ટનર સાથે સેક્સ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો નીચેના FAQs જુઓ:

“હસ્તમૈથુન કરવું, અથવા હસ્તમૈથુન કરવું નહીં, તે જ પ્રશ્ન છે”

ટૂંકો જવાબ - તમારે આ જાતે જ શોધી કાઢવો પડશે. તર્ક સૂચવે છે કે તમારે ફક્ત ઇરેક્ટાઇલ હેલ્થ પાછી મેળવવા માટે પોર્નને દૂર કરવાની જરૂર છે. તેમ છતાં, ઘણા પુરુષો જે પોર્ન-પ્રેરિત ED માંથી સ્વસ્થ થયા છે - અને રીબૂટિંગ એકાઉન્ટ્સ પોસ્ટ કર્યા છે - તેમણે અસ્થાયી રૂપે હસ્તમૈથુન દૂર કર્યું છે અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક (જીવનસાથી સાથે પણ) ની આવર્તનમાં ભારે ઘટાડો કર્યો છે.

પોર્ન વ્યસન ધરાવતા પુરુષો અને સેક્સ વ્યસનમાંથી સ્વસ્થ થઈ રહેલા પુરુષો દ્વારા કામચલાઉ જાતીય ત્યાગનો એક સ્થાપિત ઇતિહાસ પણ છે . કેટલાક 90 દિવસ સૂચવે છે, જુઓ - 90 દિવસ માટે સેક્સ નહીં?? - ધ સેક્સ ફાસ્ટ, ભાગ 1, ટેરી ક્રૂ દ્વારા . અને ઘણા રીબૂટર્સ દાવો કરે છે કે કામચલાઉ સમયસમાપ્તિ તેમના જાતીય ઉત્તેજના ટેમ્પ્લેટને ફરીથી સેટ કરવામાં મદદ કરે છે.

શક્ય છે કે જે પુરુષો નિયમિતપણે હસ્તમૈથુન અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક ચાલુ રાખે છે તેઓ તેમની પ્રગતિના અભાવે હતાશ થઈ જાય અને હાર માની લે. કદાચ સ્ખલન તેમને પોર્નના શોખમાં પાછા મોકલવાની તૃષ્ણાઓને પ્રેરે છે . જેમની પાસે સ્ખલનનો અગાઉનો દર ચાલુ રહે છે તેમના વિશે અમારી પાસે ખૂબ જ ઓછો ડેટા હોવાથી , અમે ફક્ત અમારી સફળતાની વાર્તાઓ જ જણાવી શકીએ છીએ.

કી પોઇન્ટ 1: અમારી માહિતી તે લોકો તરફથી આવે છે જેમણે એકાઉન્ટ્સ રીબુટ કરવાનું પોસ્ટ કર્યું છે. નિયમિત ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક ચાલુ રાખવા જ્યારે ઘણા સરળતાથી ગાય્સ હોઈ શકે છે
કી પોઇન્ટ 2: લાંબા સમય સુધી જરૂરી નથી, જ્યારે તે સ્ખલન થી ત્યાગ આવે છે. તમારે લવચીક બનવાની જરૂર છે. Yourર્ગેઝમની અસરો પર દેખરેખ રાખો જ્યારે તમે તમારા રીબૂટમાં પ્રગતિ કરો છો.
કી પોઇન્ટ 3: આખરે પોર્ન પ્રેરિત ઇડી સાથે કેટલાક ગાય્સ જરૂર ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક માટે રીબુટ અથવા વિસ્તૃત કર્યા પછી તેમના મગજને કૂદવાનું શરૂ કરવા માટે ફ્લેટલાઈન.

વિવિધ રીબૂટ પાથ

વાસ્તવિકતા એ છે કે કેટલાક પુરુષો હસ્તમૈથુન કરવાનું ચાલુ રાખે છે અથવા પાર્ટનર સાથે ઓર્ગેઝમ મેળવે છે અને સારી પ્રગતિ કરે છે. આ પુરુષો શું અલગ બનાવે છે? લગભગ બધાએ ઇન્ટરનેટ પોર્ન પર મોડેથી શરૂઆત કરી હતી અને ઇન્ટરનેટ પોર્ન પહેલાં વર્ષો સુધી સેક્સ અથવા હસ્તમૈથુનનો સતત આહાર લીધો હતો. ઉદાહરણ તરીકે:

હું પણ તમારી જેમ પરણિત છું. મેં પી અને એમનો ત્યાગ કર્યો ... પરંતુ મારી પ્રેમાળ પત્ની સાથે ઓ નહીં. અમે મારા સમગ્ર રીબૂટ દરમ્યાન નિયમિત સેક્સ કર્યું હતું. મેં હજી પણ બરાબર સાજો કર્યો. હું હવે ED અથવા PE થી જરાય પીડાતો નથી, અને મારું સેક્સ લાઇફ બધા સમય વધુ સારું રહ્યું છે.

હું ક્યારેય ન કહીશ કે મારો માર્ગ એકમાત્ર રસ્તો છે. મને ખબર છે કે તે મારા માટે કામ કરે છે. અને મને એમ પણ લાગે છે કે જો મેં મારી સ્ત્રી સાથે થોડા સમય માટે ઓનો પ્રહાર છોડી દીધો હોત તો હું ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ શક્યો હોત ... જોકે મને ક્યારેય ખાતરી થશે નહીં. મારા મગજમાં, તે એક વેપાર હતો જે હું બનાવવા માટે તૈયાર હતો. અને તે સારી રીતે કામ કર્યું.

રૂઝ

પોર્ન-પ્રેરિત ઇડીને જોવાનો બીજો રસ્તો: કેટલીકવાર હીલિંગમાં સમસ્યાના મૂળ કારણને દૂર કરવા કરતાં વધુ શામેલ હોય છે. જો તમે ત્રણ પગમાં તમારો પગ તોડો છો, તો વધુ દુર્ઘટનાઓને ટાળવા કરતાં તે વધુ સારું થાય છે. હાડકાં મજબૂત ન થાય ત્યાં સુધી તમારે તે પગ પર તાણ મૂકવું, સ્થિર કરવું અને તાણ મૂકવાની જરૂર નથી. જાતીય સંપર્ક મહાન છે, પરંતુ સ્ત્રાવ તમારી પ્રગતિને ધીમી કરી શકે છે, ખાસ કરીને શરૂઆતમાં.

સામ્યતા પર પાછા ફરો: જ્યારે પગ સારો થવા લાગે છે ત્યારે તમે ટેકલ ફૂટબોલ રમીને તેનું પરીક્ષણ કરતા નથી. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, મહિનાઓ સુધી રીબૂટ કર્યા પછી, સતત અનેક ઓર્ગેઝમ થવાથી તમને પાછળ રાખી શકાય છે . સ્ખલનમાં સરળતા. ભલે તમે બરાબર કામ કરી રહ્યા હોવ, મોટાભાગના પુરુષો ઉત્થાન પાછા ફર્યા પછી પણ પ્રગતિ ચાલુ રહે છે.

YBOP એ હસ્તમૈથુન વિરોધી વેબસાઇટ નથી

મારે આ બૂમ પાડવાની જરૂર છે, કારણ કે મેં ઘણા ફોરમ પર આ બકવાસ વાંચ્યું છે, જ્યાં ઇન્ટરનેટ પોર્ન પર ED ને કારણે થતી ચર્ચાઓ ઝડપથી હસ્તમૈથુન તરફી/વિરોધી ચર્ચાઓમાં ફેરવાઈ જાય છે. આ સાઇટનું નામ છે “ પોર્ન પર તમારું મગજ . ” મૂંઝવણ એટલા માટે થાય છે કારણ કે: 1) આ પેઢી હસ્તમૈથુન અને પોર્નના ઉપયોગને સમાનાર્થી માને છે, 2) જે પુરુષો ED માંથી શ્રેષ્ઠ રીતે સ્વસ્થ થાય છે તેઓ હસ્તમૈથુન/ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક (કામચલાઉ) દૂર કરીને પણ આમ કરે છે . તે ખરેખર સરળ છે: થોડા પુરુષો નિયમિત હસ્તમૈથુન સમયપત્રક ચાલુ રાખીને પોર્ન-પ્રેરિત ED ને મટાડે છે. અમે ત્યાગને કાયમી જીવનશૈલી તરીકે હિમાયત કરતા નથી . નોંધ: ઓબ્સેસિવ કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર અથવા OCD વૃત્તિઓ ધરાવતા લોકો જે હસ્તમૈથુનથી દૂર રહે છે તેઓ લક્ષણોમાં વધારો અનુભવી શકે છે. કામચલાઉ ત્યાગ પણ તમારા માટે યોગ્ય ન હોઈ શકે.

તમારે છેલ્લે એટલું "ગુદા" બનવું જોઈએ કે તમે ક્યારેય પોર્ન છોડવાનો પ્રયાસ ન કરો. " ધ ઓર્ગેઝમ રીબુટ" પર આ થ્રેડ અને હસ્તમૈથુનને બિનઆરોગ્યપ્રદ ગણાવીને વિકસાવવામાં આવી રહેલા સંપ્રદાય પર આ થ્રેડ તપાસો . બંને થ્રેડનો ફાયદો એ છે કે લોકો પ્રયાસ કરવાનું છોડી દે છે કારણ કે તેઓ માને છે કે રીબુટ કરવું એ બધુ છે અથવા કંઈ નથી. આ સંપૂર્ણ બકવાસ છે. જો તમે ફરીથી પોર્નના ઉપયોગમાં પડો છો, તો તમે તમારા બધા ફાયદા ગુમાવ્યા નથી. ફક્ત પ્રક્રિયા ફરીથી શરૂ કરો.

વધારાની નોંધ

ભલે તમારા મગજને રીબૂટ કરવું અને ફરીથી વાયરિંગ કરવું એ ચાવીઓ લાગે છે, તે શિશ્નમાં લોહી અને નાઈટ્રિક ઑક્સાઇડ વહેતું રાખવા માટે પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે . આ માણસના યુરોલોજિસ્ટે શું સૂચવ્યું તે અહીં છે:

તે તે જ પ્રોટોકોલનો એક ભાગ છે જે તેઓ દર્દીઓને આપે છે જેમની પાસે પ્રોસ્ટેક્ટોમી હોય છે. વેક્યુમ ઇરેક્શન ડિવાઇસના ઉપયોગથી અને કદાચ કેગલ્સ અને રિવર્સ કેગલ્સ દ્વારા પણ આ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. મને ખબર નથી કે પીડીઇડી વિ ઇડીના વેસ્ક્યુલર સ્વરૂપોવાળા કોઈના માટે આ કેટલું મહત્વનું છે, પરંતુ તે મારા ડ doctorક્ટરની ભલામણ કરે છે અને લાગે છે કે તે મદદ કરે છે. તેમને સમયગાળા દરમિયાન ઓછી માત્રામાં લેવાથી ઇરેક્શનને વધુ મજબૂત બનાવવામાં સહાય માટે નાઇટ્રિક oxકસાઈડનું પાયાના સ્તરની સ્થાપના કરવામાં પણ મદદ મળે છે, પરંતુ આહાર અને કસરત દ્વારા પણ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, જેની હું ભારપૂર્વક ભલામણ કરું છું. [નોંધ: ED મેડ્સ પર નિર્ભર બનવાની લાંબા ગાળાની અસરો હજી સ્થાપિત થઈ શકે નહીં.)

નીચે લીટી:

બધા દૂર કરો કૃત્રિમ જાતીય ઉત્તેજના: પોર્ન, ચેટ રૂમ, શૃંગારિક વાર્તાઓ, ચિત્રો માટે સર્ફિંગ વગેરે.
જીવનસાથી સાથે સંપર્ક જરૂરી હોઇ શકે. તે જાતીય સંભોગ હોવું જરૂરી નથી, પરંતુ તેમાં કંઈપણ ખોટું નથી.
ઓરગોમ્સ કરી શકે છે શરૂઆતમાં પ્રક્રિયા ધીમું કરો, પરંતુ તે બહુવિધ ચલો પર આધારિત છે.
ત્યાં પ્રક્રિયામાં એક મુદ્દો આવે છે જ્યાં તમારે વાસ્તવિક ભાગીદારોને ફરી વળવું પડશે અથવા હસ્તમૈથુનની જરૂર પડશે.
જ્યારે સ્ત્રાવથી દૂર થવું આવે ત્યારે લાંબા સમય સુધી વધુ સારું નથી. તમે તમારા રીબુટમાં પ્રગતિ કરો ત્યારે તમારે લવચીક રહેવાની અને મોજશોખની અસરોની દેખરેખ રાખવાની જરૂર છે.

પ્રક્રિયા

સંપૂર્ણ ઇરેક્ટાઇલ સ્વાસ્થ્યમાં પાછા ફરવામાં 2 - 6 મહિના કે તેથી વધુ સમય લાગી શકે છે, તેથી ધીરજ રાખો. વધુ માટે, જુઓ પોર્ન-પ્રેરિત જાતીય તકલીફમાંથી સ્વસ્થ થવામાં કેટલો સમય લાગશે? ધ્યાન રાખો કે પુરુષો તેમના પ્રારંભિક રીબૂટ પછી લાંબા સમય સુધી સતત સુધારો નોંધાવે છે. 2010 થી એક ચિંતાજનક પેટર્ન ઉભરી આવી છે: જે યુવાનો હસ્તમૈથુન શરૂ કર્યું ત્યારથી ઇન્ટરનેટ પોર્નનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે તેમને લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ થવાનો સમયગાળો જરૂરી છે. નીચેની લિંક્સ જુઓ:

બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જે વૃદ્ધ પુરુષોએ વર્ષો સુધી હાઇસ્પીડ ઇન્ટરનેટ પોર્નમાં ડૂબકી લગાવતા પહેલા પરાકાષ્ઠા મેળવી હતી તેઓ ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ ગયા. વૃદ્ધ પુરુષોએ વાસ્તવિક છોકરીઓને વાયર કરવા માટે તેમની કલ્પનાઓનો ઉપયોગ કર્યો. તેનાથી વિપરીત, નાના છોકરાઓએ કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન અને અન્ય કોઈપણ વસ્તુ સાથે વાયરિંગ કરવામાં વર્ષો વિતાવ્યા છે. જ્યારે પોર્ન-પ્રેરિત ED ની વાત આવે છે, ત્યારે રાહ જોવી અને રાહ જોવી પૂરતું નથી . ઉપર જણાવ્યા મુજબ, યુવાન છોકરાઓને તેમના જાતીય સર્કિટને માંસ અને લોહીના માણસો સાથે ફરીથી વાયર કરવાની જરૂર પડી શકે છે. આ FAQ માં એવા લોકો માટે ઘણા સૂચનો છે જેઓ રીબૂટ કરવામાં ઘણો સમય લઈ રહ્યા છે - ઇન્ટરનેટ પોર્ન પર શરૂ કર્યું અને મારું રીબૂટ (ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન) ખૂબ લાંબો સમય લઈ રહ્યું છે.

કામવાસના અદૃશ્ય થઈ

કેટલાક પુરુષો જેમણે તેમની જાતીય પ્રતિભાવશીલતામાં ઘટાડો અનુભવ્યો છે (તેનું સાચું કારણ સમજ્યા વિના) તેઓ ડરતા હોય છે કે હસ્તમૈથુન અને પોર્ન ટાળવાથી તેમની કામેચ્છા સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જશે. શરૂઆતમાં તે અદૃશ્ય થઈ શકે છે . સંપૂર્ણ ઉત્થાન શક્તિમાં પાછા ફરવાની પ્રક્રિયામાં ઘણીવાર તે સુધરે તે પહેલાં ઘટાડો થાય છે. મદદ જુઓ! મેં પોર્ન છોડી દીધું છે, પરંતુ મારી શક્તિ, જનનાંગોનું કદ અને/અથવા કામેચ્છા ઘટી રહી છે (ફ્લેટ-લાઇન)

જોકે, જેમ જેમ તેમનું મગજ સંતુલનમાં પાછું આવે છે, તેમ તેમ લોકો ઓછા નહીં, પણ વધુ સંવેદનશીલ અને જાતીય રીતે પ્રતિભાવશીલ બનવાનું વલણ ધરાવે છે. લોકો એ પણ નોંધે છે કે નાની નાની બાબતો તેમને ઉત્તેજિત કરે છે, જેમ કે વાસ્તવિક સ્ત્રીનું માત્ર સ્મિત. આ ઘટનાને સંબોધતી જૂની બ્લોગ પોસ્ટ્સ:

સમજી શકાય તેવું મૂંઝવણજનક બાબત એ છે કે જ્યારે તેઓ ઉત્થાનની સમસ્યાનો અનુભવ કરી રહ્યાં હોય ત્યારે ગાયને હસ્તમૈથુન કરવા માટે ખંજવાળ આવે છે. જ્યારે તમે મેદસ્વી હો ત્યારે જંક ફૂડ ખાવાની વિનંતી જેવું જ આંચકો આપવાની વિનંતી સમાન છે. તે વ્યસનનો પ્રતિસાદ હોઈ શકે છે 1) ડોપામાઇનનો સંકેત ઓછો થયો છે જે તમને અસંતોષ આપે છે, વત્તા 2) સંવેદનશીલ વ્યસનના માર્ગો "તે કરો" સંદેશાઓ સાથે ઈનામ સર્કિટ પર બોમ્બ ધડાકા કરે છે. પોર્ન-પ્રેરિત ઇડીવાળા વ્યક્તિમાં, તમારી ઇનામ સર્કિટનું આ ગુંજારવું સાચું કામવાસના નથી; તે ક્યુ-પ્રેરિત, ડ્રગ જેવી તૃષ્ણા છે. વર્ષોથી, ફક્ત તેમના સાચા કામવાસને અવગણ્યા છે (જ્યારે તે સંકેત આપે છે, "પૂરતી!"). ઉપયોગ કરવાની વિનંતી એ સંવેદનશીલ પોર્ન માર્ગોને સુધારેલા સંકેતો દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવતી અરજ હતી.

સાચું કામવાસના શોધો

શું એક સ્થૂળ વ્યક્તિ છે જે ખરેખર ભૂખ્યા 2 કલાક પહેલાં મોટી ભોજન સમાપ્ત કરે છે? ના, પરંતુ તેઓ હજુ પણ ડેઝર્ટ માટે જગ્યા ધરાવે છે. શું ભારે વજનવાળા વ્યક્તિ ઘણા કૅલરીઝ ખાય છે જો તેણી પાસે ફક્ત શિકારી શિકાર, નટ્સ અને પ્રાસંગિક બેરીનો શિકાર હોય? અલબત્ત નહીં. જ્યારે પોર્ન વપરાશકર્તાઓ સુપરસ્ટિમ્યુલસ (ઇન્ટરનેટ પોર્ન) દૂર કરે છે અને પૂર્ણ રીબૂટથી પસાર થાય છે, ત્યારે તેઓ આખરે તેમના સાચા કામવાસનાને શોધે છે,

ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન રિકવરીના ફર્સ્ટ હેન્ડ એકાઉન્ટ્સ માટે અહીં લિંક્સ જુઓ. ઘણી લાંબી રિકવરી વાર્તાઓ માટે રીબૂટિંગ એકાઉન્ટ્સ પેજ જુઓ. " બેનિફિટ્સ " પીડીએફ દસ્તાવેજમાં ઘણા નાના-સ્વ-રિપોર્ટ્સ છે, અને અમે તેને સમયાંતરે અપડેટ કરીએ છીએ. અહીં એક વ્યક્તિ જે સ્વસ્થ થઈ ગયો હતો અને બીજા વ્યક્તિ સાથે વાત કરી રહ્યો છે, જેને રિકવરીના 15 દિવસ પછી "કોઈ સેક્સ ડ્રાઇવ કે ઇરેક્શન નહોતું":

આ સામાન્ય છે. ત્યાં અટકી. તમને કદાચ રાત્રિના ઉત્થાન (અને સવારના ઉત્થાન) મળી રહ્યાં છે જેનો તમને ખ્યાલ જ નથી. જો તમે એલાર્મ સુધી જાગો છો, તો કુદરતી રીતે જાગવાનો પ્રયાસ કરો. આ સુનિશ્ચિત કરશે કે તમે આરઇએમ ચક્ર પછી જ જાગશો અને તમારી પાસે હજી પણ નિશાચર લાકડું હશે. આ તમારા શિશ્નમાં થોડીક વિશ્વાસ ફરીથી સ્થાપિત કરી શકે છે. તમે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ તે સમય છે. તમારું શરીર આશ્ચર્યજનક રીતે સ્વીકાર્ય છે અને આખરે સંતુલન પુન restoreસ્થાપિત કરશે.

સામાન્ય શું છે?

પોર્ન સંબંધિત ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન, કોપ્યુલેટરી નપુંસકતા (આજના પોર્નથી સ્ટ્રેટ થઈ શકે છે, પરંતુ પાર્ટનર સાથે નહીં) અને વિલંબિત સ્ખલન વધુને વધુ સામાન્ય બની રહ્યા છે, કદાચ ઇન્ટરનેટ પોર્નમાં રહેલા મગજના અતિશય ઉત્તેજનાને કારણે . (જુઓ: હી ઇઝ જસ્ટ નોટ ધેટ ઇનટુ એનિવન .) છતાં આ સ્થિતિઓ ચોક્કસપણે યુવાનોમાં "સામાન્ય" નથી.

અહીં એવા સંકેતો છે કે તમે સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા આવી રહ્યા છો . એક વ્યક્તિએ કહ્યું,

મને લાગે છે કે તમારા ઉપકરણો યોગ્ય રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરશે તેવું નિશાની છે, જ્યારે તમે ટીવી પર જાતીય છબીઓ અથવા લોકોની અર્ધ-જાતીય છબીઓ જોશો, અને તમે તમારા મગજમાં કળતર અનુભવો છો, તો તે એક નિશાની છે જે તમે તમારી જાતને સામાન્ય રીતે ફરીથી સંવેદના આપવાનું શરૂ કરી રહ્યા છો. .

કૃપા કરીને નોંધ લો: અહીંના લોકો ઘણીવાર તેમના ઇરેક્ટાઇલ સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે અને જીવનસાથી સાથે સ્વસ્થ સેક્સ કરી શકે છે. જોકે, પુનઃપ્રાપ્તિનો અર્થ એ નથી કે તમે તમારા મગજને ફરીથી ડિસેન્સિટાઇઝ કર્યા વિના પોર્નનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરી શકશો. જેમ કે એક ફોરમ સભ્યએ કહ્યું:

મારી વાર્તાની શરૂઆત અશ્લીલ-સંબંધિત ઇડીથી થઈ હતી: સ્ત્રીની અંદર અથવા સ્થિતિ બદલ્યા પછી નરમ પડવું. એકવાર મેં weeks- weeks અઠવાડિયાં માર્યા, મારી સવારે અને રેન્ડમ ઉત્થાન ખૂબ સખત અને વારંવાર બન્યાં. મેં વિચાર્યું કે બધું કામ કરી રહ્યું છે તેની ખાતરી કરવા માટે મારી જાતે "પરીક્ષણ" કરવું આવશ્યક છે. મારા પર વિશ્વાસ કરો જ્યારે હું કહું છું, “પરીક્ષણ કરવાની કોઈ જરૂર નથી; તે ખરેખર કામ કરી રહ્યું છે. " મેં મારી જાતે પરીક્ષણ કરી અને ફરીથી સમાપ્ત થવું. પહેલા તે એમ.ઓ., પછી પીએમઓ… પછી દુષ્ટ ચક્ર ફરી શરૂ થયું.

સંભવિત રૂચિ પણ:

PIED ના અસ્તિત્વ પર શંકા કરનારને પ્રતિભાવ

જાતીય સમસ્યાઓ અને ઓછી ઉત્તેજનામાં પોર્નનો ઉપયોગ / પોર્ન વ્યસનને જોડતા અભ્યાસો

હસ્ત મૈથુન શું છે? ના!

પોર્નના ઉપયોગથી જાતીય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે તે વાસ્તવિકતાનો સામનો કરવા માટે કેટલાક પોર્ન-પ્રોક્ડ પીએચડીએ એક આશ્ચર્યજનક વાતનો મુદ્દો ઉભો કર્યો. કોઈ સમર્થન વિના, તેઓ દાવો કરે છે કે નિયમિત હસ્તમૈથુન સ્વસ્થ યુવાનોમાં ક્રોનિક ઇડીનું કારણ બને છે. YBOP એ આનો સામનો કરવા માટે એક લેખ લખ્યો: સેક્સોલોજિસ્ટ્સ પોર્ન -પ્રેરિત ઇડીનો ઇનકાર કરે છે હસ્તમૈથુન સમસ્યા છે (2016)