સામાન્ય રીતે અમે વિશે પોસ્ટ વિજ્ઞાન કે સમજાવે છે આજના ઇન્ટરનેટ સુપરપornરમાં કેટલાક વપરાશકર્તાઓના મગજમાં વ્યસનની પ્રક્રિયા શરૂ કરવાની શક્તિ શા માટે છે? સંપૂર્ણ શક્તિ પર પાછા ફરવાની સૌથી અસરકારક રીત છે "રીબુટ, ”એટલે કે, મગજની ઈનામ સર્કિટરીને થોડા સમય માટે બધી તીવ્ર જાતીય ઉત્તેજના બંધ કરીને સામાન્ય સંવેદનશીલતા પર પાછા આવવાની મંજૂરી આપો. "રીબૂટિંગ" પ્રક્રિયાના એક વ્યક્તિનું એકાઉન્ટ અહીં છે.
60 દિવસો બિટ્સ!
મેં મારા ઈનામની સર્કિટરી અને આનંદની પ્રતિક્રિયાને રીબૂટ કરવા અને જાતીય સંબંધો અને સંબંધોને લગતા મારા માનસિક અસ્પષ્ટતાને સ sortર્ટ કરવા માટે ફક્ત પોર્ન, હસ્તમૈથુન અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક વિના 60 દિવસ પૂર્ણ કર્યા.
ઉજવણી કરવા માટે, મેં તમને ગાય્ઝ સાથે શેર કરવાની પ્રક્રિયા વિશે એક અહેવાલ લખ્યો છે જેથી તમે જોઈ શકો કે તે કંઈક છે જે તમે જાતે કરવા માંગતા હો.
તે થોડો 'અકાળ' છે કે મેં હજી સુધી સેક્સ નથી કર્યું (તે મારી લાગણીઓને પુષ્ટિ આપશે કે પ્રક્રિયા સફળ હતી), પરંતુ મારું લક્ષ્ય 60 દિવસનું હતું, તેથી સમીક્ષા કરવાનો આ સારો સમય છે.
હું જેટલું પ્રામાણિક / માહિતીપ્રદ હોઈ શકું.
ટૂંકા સંસ્કરણ:
હું હતી:
- લૈંગિક અસલામતી
- કામવાસનાનો અભાવ અને સ્ત્રીઓમાં રસ
- એકલતાની રદબાતલ ભરવા માટે મહિલાઓને શોધી રહ્યા છે અથવા મને 'સામાન્ય' લાગે છે.
હવે:
- હું શિંગડા છું.
- વિશ્વાસ નાટ્યાત્મક રીતે વધ્યો છે.
- સ્ત્રીઓ (ભાવનાત્મક અને જાતિય) સાથે જોડાવાની ઇચ્છામાં નાટકીય વધારો થયો છે. હું તેમની સાથે હોવાના આંતરિક મૂલ્ય માટે સ્ત્રીઓ સાથે બનવા માંગું છું.
તપાસો http://www.yourbrainonporn.com, અથવા ધ બ્રેન ધેટ ચેન્જસ ઇઝ નોર્મન ડોજ દ્વારા (પ્રકરણ 4, અહીં અંશો)
જો તમને 'રીબૂટ' કરવાનાં ન્યુરોલોજીકલ કારણો વિશે વધુ માહિતી જોઈએ:
60-80 દિવસ, કોઈ પોર્ન, હસ્તમૈથુન અથવા ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક (પીએમઓ).
પહેલાં:
- આશરે years વર્ષથી (જાણે) સક્રિય જાતીય સંબંધ ન રાખ્યો હોત (ફક્ત એક રાત રહે છે)
- ઓછી કામવાસના
- સેક્સ અને સંબંધો વિશે ચિંતા (ભાવનાત્મક નિકટતા / આત્મીયતા વગેરે)
- ભારે અશ્લીલ ઉપયોગ (કેટલીક વખત વિરામ વિના 6 અથવા વધુ કલાક સુધી)
- 'મોર્ફિંગ' અશ્લીલ સ્વાદ (વધુને વધુ આત્યંતિક / કિન્કી શૈલીઓ જે મારી સામાન્ય જાતીય હિતોને મેળ ખાતી નથી)
- ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનના વધતા જતા કેસો (નશામાં કરતાં વધુ શાંત)
- ભાવનાત્મક પરાકાષ્ઠા (સ્ત્રીઓ સાથે ભાવનાત્મક રૂપે જોડાવાનું અનિચ્છનીય બન્યું હતું)
- શારીરિક પરાકાષ્ઠા (બીજા કેટલાક માનવ શરીર સાથે વાતચીત કરવા માટે તે ધીમું, હેરાન કરનાર, અકારણ અને માત્ર અલૌકિક લાગ્યું એવા કેટલાક કિસ્સા બન્યા, મને જોઈએ છે તેવી લાગણીઓ આપવા માટે તે કોઈક રીતે પૂરતું કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હતો. હું આળસુ હતો, અને પોર્ન સેક્સની તુલનાએ કામ જેવું લાગ્યું.)
ખર્ચ / લાભ
60 દિવસો માટે કોઈ PMO ના ખર્ચ માટે મને સંભવિત સંભવિત લાભ આ મુજબ હતા:
- વાસ્તવિક મહિલાઓ માટે નવી આકર્ષણ. (એટલે કે 3 પરિમાણીય, કુદરતી, અપૂર્ણ)
- વાસ્તવિક મહિલાઓને મળવાની પ્રેરણામાં વધારો (ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અનુભવ કરવાનો કોઈ વિકલ્પ નથી)
- નવી ઉત્તેજના ઉત્તેજના
- જાતીય આત્મીયતા / જોડાણમાં નવી રુચિ, આંતરિક મૂલ્ય સેક્સ (ધ્યેયલક્ષી લિંગની વિરુદ્ધમાં)
- સામાન્ય સેક્સમાં નવી રુચિ (પોર્નમાં દર્શાવવામાં આવેલા આત્યંતિક શૈલીઓ)
- શારીરિક / વિષયાસક્ત અનુભવ તરીકે સેક્સમાં નવી રુચિ (ગંધ, સ્વાદ, સ્પર્શ, ધ્વનિ અને દૃષ્ટિ, ફક્ત દૃષ્ટિ / અવાજની વિરુદ્ધ)
- પુનર્જીવિત ઇનામની સર્કિટરી અને આનંદનો પ્રતિસાદ. (સામાન્ય રીતે આનંદ અનુભવવાનું સરળ)
- પોર્ન સંબંધિત ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનને દૂર કરો.
- એકાગ્રતામાં વધારો.
પ્રક્રિયા:
તમામ પી.એમ.ઓ.ને કાપી નાખવા ઉપરાંત, મેં દારૂ પર ભારે ઘટાડો કર્યો અને સારી ઊંઘ માટે કેટલાક મૂળભૂત નિંદ્રા ઉપચાર સાથે પ્રયોગ કર્યો (મને ઊંઘની તકલીફ છે).
રીબૂટ દરમિયાન મને ખૂબ જ તણાવ હતો કારણ કે હું અત્યારે કામ કરી રહ્યો નથી. મને લાગે છે કે આણે મદદ કરી.
મારા મોટાભાગના સમયને હું ગમે તે વાહિયાત કરવા માંગતો હતો અને કંઈપણ વિશે ખરાબ લાગતો ન હતો- પાર્કમાં બેઠા, ધ્યાન આપવું, પુસ્તકો વાંચવા, ચિત્રકામ, મ્યુઝિયમ / આર્ટ ગેલેરી / પુસ્તકાલયોમાં જવું.
રીબૂટ દરમિયાન મેં નવી સ્ત્રીઓને મળવા માટે મારા માર્ગમાંથી બહાર ન જવાનું નક્કી કર્યું. તેના બદલે હું સંબંધોના સંબંધમાં મારા મનોવૈજ્ઞાનિક / ભાવનાત્મક મુદ્દાઓમાં કામ કરવા માટે સમયનો ઉપયોગ કરતો હતો, મારા અટકાયતમાં શું કામ કરતો હતો અને તેમની સાથે વ્યવહાર કરતો હતો. તે હજી મદદ કરી હતી.
મેં પોર્ન ટાળવા સાથે સંઘર્ષ નથી કર્યો. એકવાર મેં તેને ન જોવાનું નક્કી કર્યું, મેં કર્યું નહીં.
કેટલીક વખત મારા દડાઓની લાગણી અવગણવાની ખૂબ સખત હતી. તેને અવગણવાને બદલે મેં તેને ધ્યાન આપ્યું અને સ્વીકાર્યું કે તે ત્યાં હતું.
જો મને ક્યારેય એવું લાગ્યું કે હું ગંભીરતાથી તોડી રહ્યો છું, તો મેં ક્યાં તપાસ કરી કે મેં કેટલા દિવસો કર્યા છે અને કેટલા બાકી છે. પછી હું ટૂંકી જર્નલ એન્ટ્રી લખીશ.
ઉપાડ
મને લાગે છે કે મેં તે ઉપાડ સાથે ખૂબ સરળ હતું.
પ્રથમ 2 અઠવાડિયા: વધેલા કામવાસના.
2 અઠવાડિયા પછી: ઝીરો લિમિડો લગભગ 4 અઠવાડિયા માટે.
19 મી દિવસે મેં એક જર્નલ એન્ટ્રી લખી કે જેમાં કહ્યું કે હું મેન્યુઅલ ઉત્તેજના હોવા છતાં પણ ઉત્થાન મેળવવામાં સંપૂર્ણપણે અસમર્થ છું. હું થોડી ચિંતામાં હતો. જો હું પોર્ન જોતો હોત, તો હું કદાચ કરી શકું હોત, પરંતુ હું પકડી શકતો નથી. મેં આ સમયે પ્રાસંગિક જર્નલિંગ શરૂ કર્યું.
દિવસ 45 મેં લખ્યું કે હું ડરવું શરૂ કરી રહ્યો હતો કે મારા કામવાસના ક્યારેય પાછા આવશે નહીં, અને મને લાગ્યું કે હું તેને મૃત્યુ તરફ ભૂખ્યો હતો.
તે પાછો આવ્યો.
દિવસ 55 દ્વારા મેં કાબિડોમાં મોટા ફેરફારો નોંધ્યા- શેરીમાં મહિલાઓ, જાતીય સપના વગેરે દ્વારા ચાલુ.
પરિણામો (અત્યાર સુધી):
- વાસ્તવિક સ્ત્રીઓ પ્રત્યે જાતીય આકર્ષણ વધ્યું (આસપાસની ઘણી ભવ્ય સ્ત્રીઓ!)
- જાતીય સપનામાં વધારો, કેટલાક ખૂબ દૃષ્ટિની અને સંવેદનાત્મક રીતે આબેહૂબ (મને પહેલાંના સપનામાં શારીરિક સંવેદનાઓ અનુભવતા નથી યાદ નથી).
- મારા જીવનમાંથી વાસ્તવિક મહિલાઓ સાથે ફોરપ્લે / સામાન્ય લૈંગિક સંબંધ વિશેની માનસિક કલ્પનાઓ દ્વારા સંપૂર્ણ રીતે ઉત્તેજિત કરવામાં આવે છે, કોઈપણ 'સહાયતા હાથ' વિના.
- સેક્સ દ્વારા ઉત્તેજીત થયેલ છે જે લક્ષ્ય / પ્રદર્શન આધારિતને બદલે જોડાણ / અભિવ્યક્તિ આધારિત છે.
- સેક્સના વિષયાસક્ત પાસાઓથી ઉત્તેજિત: સ્પર્શ, ગંધ, સ્વાદ, અવાજ. માત્ર દેખાતું નથી.
- પોર્નમાં ખૂબ જ ઓછો રસ, ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક માટે હસ્તમૈથુનમાં ઓછો રસ. રીઅલ સેક્સમાં વધારે રસ.
- તેમને મુક્ત કરવા માટે દોડાદોડ કરવાને બદલે જાતીય લાગણીઓ સાથે બેસવાની ક્ષમતા.
જાતીય energyર્જા / પાવર નીચલા પેટ / બોલમાં ફેલાતા હોવાની તીવ્ર લાગણી (રીબૂટ કરતા પહેલા અસ્તિત્વમાં નથી)
- શક્તિ, સિદ્ધિ, આત્મ-નિયંત્રણ, આત્મજ્ knowledgeાનની સંવેદના.
- energyર્જા, ડ્રાઇવ, મહત્વાકાંક્ષા, ધ્યાન, એકાગ્રતા, સુખમાં વધારો.
મેળવવી / કરવું
મારા જાતીય ઓળખની ભાવનામાં પણ એક પરિવર્તન આવ્યું હતું, જે મારા સંબંધી સામાન દ્વારા કામ કરીને આવ્યો હતો. તાજેતરના ભૂતકાળમાં, મેં એક મેળવવી પરિપ્રેક્ષ્યમાંથી સેક્સનો સંપર્ક કર્યો છે. મને લાગ્યું કે સેક્સ નોકરીની ઇન્ટરવ્યૂ જેવું હતું- મને સારી કામગીરી કરવાની જરૂર હતી જેથી તેણી મને ગમશે. જો હું નબળી રીતે અભિનય કરું, તો તે મને નકારશે.
તેણીની મંજૂરી મેળવવામાં સેક્સ બનાવવી એ મારા પરફોર્મન્સ તરફ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જે કુદરતી રીતે, પ્રભાવની ચિંતા તરફ દોરી જાય છે. ઘણી વખત તેનો અર્થ એ થયો કે હું એક નિર્માણ જાળવવા માટે ખૂબ જ ચિંતિત હતો. જો મને પહેલાથી ખબર હશે કે છોકરી મને ગમશે, તો મને તે સમસ્યા ક્યારેય મળી ન હતી- મને તેની પાસેથી મંજૂરી મળી રહી હતી.
મારો સામાન સામનો કર્યા પછી અને તેને સાફ કર્યા પછી મને પરિવર્તન થયું. મને જાતીય સંબંધોમાં મારે શું જોઈએ છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતું જોવા મળ્યું, તેના કરતાં, મને જે જોઈએ છે તે જોઈએ, અથવા તેણી શું ઇચ્છશે તે અનુમાન લગાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે જેથી હું તેની મંજૂરી મેળવી શકું.
મને શું લાગે છે? મારે તેની સાથે શું શેર કરવું ગમશે? મારે શું કહેવા માંગો છો?
પોર્ને મને “કsન્ડ્સ” નું વિશાળ માનસિક પુસ્તકાલય આપ્યું. આણે સેક્સ પ્રત્યેની મારી ધારણાઓને આકાર આપ્યો હતો- મારે શું કહેવું જોઈએ, શું કરવું જોઈએ, મારે કેવી રીતે વર્તવું જોઈએ, અન્ય લોકો કરતા કઈ સ્થિતિ વધુ ગરમ હતી વગેરે. તે મને શીખવતું હતું કે સેક્સને સકારાત્મક અભિવ્યક્તિ બનાવવાને બદલે કેવી રીતે નપુંસક, બનાવટી, સંભવિત અધોગતિ કરે છે. મારી અંદરની કોઈ વસ્તુની- મારી ઇચ્છા, મારું આકર્ષણ, મારી લાગણીઓ.
હવે મેં 2 મહિનાથી કોઈ પોર્ન જોયું નથી, તેથી હું જાતે વધુ અને વધુ સેક્સની અપેક્ષા કરું છું. હું કોઈ સ્ત્રીને લૈંગિક રૂપે ઓળખવા માટે રાહ જોઈ શકતો નથી- તેણીને શું ચાલુ કરે છે, તેણીને કેવી ગંધ આવે છે, સ્વાદ ગમે છે, તેણી શું અવાજ કરે છે, તેણીને શું કરે છે. તે પ્રક્રિયાનો વિચાર મને હવે ઉત્તેજિત કરે છે, કારણ કે તે મારા માટે લક્ષ્ય / પ્રદર્શનના આધારે મૂલ્યવાન બની ગયું છે.
મને લાગે છે કે જાતે જાતીય અભિવ્યક્તિ કરવાની ઇચ્છાથી મેં મહિલાઓ સાથે મોટી રીતે વાતચીત કરવાની રીત બદલી નાખી છે. તેને મનોરંજક અને આકર્ષક બનાવ્યું છે. હું તેની મદદ કરી શકતો નથી, જ્યારે પણ આસપાસ સુંદર મહિલાઓ હોય ત્યારે મને જાતીય લુચ્ચો ઉભરેલો લાગે છે. મને લાગે છે કે હું ઇરાદા વિના, ઘણું વધારે ચેનચાળા કરું છું. અદ્ભુત.
મેં ફરીથી સંપર્ક કરવાનું શરૂ કર્યું (હું થોડો કાટવાળો છું) અને હું એક છોકરી સાથે બહાર ગયો છું જે મને લાગે છે કે વસ્તુઓ સારી રીતે ચાલશે, ઓછામાં ઓછું જાતીય આનંદ માણવા માટે.
ઘણી વખત મને ચિંતા થાય છે કે આ લાગણીઓનો નવો સમૂહ કોઈક રીતે અદૃશ્ય થઈ જશે કે નહીં.
અંતિમ વિચારો
રીબૂટ દરેક માટે જરૂરી ન હોય. મને નથી લાગતું કે તે મારા માટે તે બધું જરૂરી છે. મેં શરૂઆતમાં ફક્ત તે કર્યું કારણ કે મેં વિચાર્યું કે સંભવિત લાભો ખર્ચ કરતાં વધી ગયા છે.
તે પૂર્ણ કર્યા પછી, હવે મને લાગે છે કે મારા માટે સ્લેટ અને અભિગમના સંબંધોને નવા દ્રષ્ટિકોણથી સાફ કરવા તે જરૂરી પગલું હતું. મને આનંદ છે કે વસ્તુઓની આ પાસાને સortedર્ટ કરવા માટે મેં મહિલાઓને મળવાનો સમય કા .્યો છે.
આશા છે કે તે મદદરૂપ થશે.
દરેકનો રીબૂટ કરવાનો અનુભવ થોડો અલગ છે. કેટલાક લોકો આનાથી પણ ખરાબ છે ઉપાડના લક્ષણો. બધાં "ફ્લેટ લાઇન" કામવાસનાનો અનુભવ કરતા નથી, તેમ છતાં ઘણા કરે છે-કેટલીકવાર તો લાંબા સમય સુધી પણ હોય છે. વધુ "રીબૂટિંગ" એકાઉન્ટ્સ અહીં ઉપલબ્ધ છે www.yourbrainonporn.com.