ચાલો હું તેને શરૂઆતથી જ સ્પષ્ટ કરું છું: તમારે પીએમઓની જરૂર નથી, આ એક હકીકત છે 30 દિવસોએ મને સમજાવ્યું, તમારે ગુમાવવાનું કંઈ નથી, ફાયદાઓ 5 સેકન્ડની લાગણીથી વધી જાય છે જે તમારા જીવનને 100 થી કશું જ બગાડે છે.
અહીં મારી વાર્તા છે, જ્યારે મને લાગે છે કે હું હવે 13 વર્ષની છું, 20 હતી, પોર્ન શરૂ કરી હતી, આજની આત્યંતિક અશ્લીલ ચુંબનનાં દ્રશ્યો જોવાની શરૂઆત કરી હતી, જ્યારે મેં શરૂ કર્યું ત્યારે મને ખબર નહોતી કે તેમાં કંઈપણ ખોટું હતું, મને ખબર પણ ન હતી કે તે શું છે, હું માત્ર તેના પર ઠોકર ખાઈ ગયો, તેથી પ્રથમ 2 વર્ષ 13 - 15 ની વચ્ચે
હું એકદમ અસ્પષ્ટ હતો, પી.એમ.ઓ. વિષે મને જે માહિતી મળી તે મારા વ્યસની મિત્રોની પણ હતી જેઓ પણ અજાણ હતા અને વિચારતા હતા કે તેની સાથે કંઇ ખોટું નથી, તે સમયગાળા દરમિયાન મેં અનિવાર્યપણે પીએમઓ કર્યું, તેના વિના એક દિવસ પણ નહીં, મેં કલ્પનાશીલ કંઈપણ પર ધ્યાન આપ્યું નહીં વિગતોમાં જવા માટે, કંઇપણ પીએમઓ-સક્ષમ, તે કરી લીધું છે,
મને લાગે છે કે તે જ્યારે હું 16 વર્ષનો હતો ત્યારે મેં એવા લોકોને મળવાનું શરૂ કર્યું જે લાંબા સમયના વ્યસની હતા જેણે મને તે ખરેખર શું છે તેની વાસ્તવિક સત્યતા જણાવી, મેં તે સમયની આસપાસ નોફapપ પણ શોધી કા .્યો.
અને તે મારા રીબૂટની શરૂઆત હતી, તે નરક હતી, તે સહેલું ન હતું, હું ખૂબ જ inંડો હતો, મારા પહેલાથી વ્યસનીવાળા મગજને ખાતરી કરું છું કે જે તે 3 વર્ષથી કરે છે તે સારું નથી અને તેને રોકવું પડ્યું તે સરળ નથી, તે દરેકને સમજવું જોઈએ,
ત્યાં કોઈ સહેલો રસ્તો નથી, તમે જે પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરો છો તે કોઈ વાંધો નથી, ત્યાં એક બિંદુ હશે જ્યાં તમારે તમારા મગજ સાથે ટો સુધી જવું પડશે, ત્યાં સુધી કે મેં તે હકીકત સ્વીકારી નહીં ત્યાં સુધી કે મેં કોઈ પ્રગતિ કરી નથી, તે પછીની મારા ઉચ્ચતમ દોર હતા મને લાગે છે કે - - days દિવસ, એકવાર મને લાગેલી અગવડતા મેં આપી, પછી વર્ષોથી આ ચાલ્યું,
મેં દરેક જગ્યાએ અને ક્યાંય પણ પ્રમોશન કર્યું, મને લાગ્યું કે જાણે હું સમય દ્વારા તરતો હોઉં, તેનાથી મને ખૂબ અસર થાય છે, મારા મિત્રો અને કુટુંબ બંને સાથેના મારા સંબંધોનો અભ્યાસ કરે છે, જો તમે સંબંધોને છોકરીઓની માફક નહીં કરો, કારણ કે, મારો હેતુ વિરુદ્ધ લિંગ / આત્મવિશ્વાસ શૂન્ય હતો,
હું શબ્દના દરેક અર્થમાં ખૂબ જ ઝોમ્બી હતો, તે પછી હું સોકર રમ્યો, મિત્રો અથવા લોકો સાથે રમું, હું જાણું છું કે હું ભગવાન હતો, જ્યારે હું મેસી અથવા રોનાલ્ડો જેવા સ્તરો પર રમ્યો, જ્યારે હું એક અર્ધ-તરફી સ્થાનિક ટીમમાં જોડાયો ત્યારે હું કોઈને જાણતો ન હતો, મારો આત્મવિશ્વાસ કશું જ અસ્તિત્વમાં નહોતું, એવું હતું કે જાણે પહેલાં મેં સોકર ક્યારેય નહીં રમ્યો હોય, મારું આખું જીવન પાછું પાછળથી ખૂબ બાજુમાં ચાલ્યું હતું, મેં કશું પ્રાપ્ત કર્યું નહીં.
પછી ઘણાં અજમાયશ થયા પછી અને નિષ્ફળ થયા પછી આખરે મેં મારા ભાગ્યને સ્વીકારી લીધું, જો મારે આ રોકવું હોય તો મારે બધામાં પ્રવેશ કરવો પડ્યો હતો, મેં એક મંત્ર વિકસિત કર્યો હતો જ્યાં મેં મારી જાતને કહ્યું હતું કે જો મારે નરકમાં પસાર થવું પડશે, જે જીતશે તો 'એટલું મુશ્કેલ નહીં કારણ કે મારું જીવન ખૂબ નરક હતું,
તે જ જ્યારે મેં પરિણામ જોવાનું શરૂ કર્યું, તેથી હાલમાં હું 20 વર્ષનો અને 30 દિવસનો છું, અને હું આશ્ચર્યજનક લાગું છું, હું મહાસત્તાઓનો મોટો વિશ્વાસ ન હતો પણ અહીં કેટલાક ફેરફારો મેં જોયા છે / અનુભવે છે કે હું અવગણી શકતો નથી
- મારો એકંદરે મૂડ સારો થઈ ગયો છે, હું ફક્ત મારી જાતને સારું લાગે છે
- મેં મારા આત્મવિશ્વાસમાં વધારો જોયો, હું શાબ્દિક રીતે હવે એક તાસી રાજા છું, હું કોઈને પણ આંખમાં જોઈ શકું છું, કેટલીકવાર મને લાગે છે કે તમારા આત્માની તપાસ કરું છું (LOL)
- હું મારા પીએમઓ દિવસ દરમિયાન પણ વારંવાર વર્કઆઉટ કરું છું અને હું સારું દેખાતો હતો, પરંતુ આ છેલ્લા days૦ દિવસો દરમિયાન, હું ખરેખર શાળા અને બધાને કારણે વર્કઆઉટ કરતો નહોતો, મેં હમણાં જ એક પછી એક કામ કર્યું હતું અને જોયું કે જાણે મારું શરીર જાતે જ કોતરવામાં આવ્યું હોય. , મેં આજે સવારે અરીસામાં મારી જાત તરફ જોયું અને મને ગમે છે કે, અલ્પોક્તિ જેવું છે, મને જે જોઈએ છે તે મને ગમે છે
-આ પણ હું નોંધ્યું છે કે હું ખરેખર ખૂબ ખૂબ કંઈપણ વિશે છી આપતો નથી, કંઇ હવે મને તબક્કાવાર કરતું નથી, આજકાલ મને લાગે છે કે એકમાત્ર લાગણી પ્રેમ છે, હવે હું સરળતાથી વિરોધી લિંગ માટે પડું છું, નાની વસ્તુઓ જેની અનુભૂતિ પહેલાં મને ખબર ન હતી મારા માટે સ્વર્ગની જેમ, હવે કોઈ છોકરીનું સ્મિત, અથવા બોલવાની રીત અથવા પાત્ર અથવા રમૂજ મને છોકરી માટે ઘસી જાય છે (મારે તે નિયંત્રણમાં રાખવું જરૂરી છે)
- મને લાગે છે કે વધુ સારું, ઝડપી અને વધુ સ્પષ્ટ રીતે, આનું વર્ણન કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે, તે પીસી રેમ જેવું લાગે છે, જંક ફાઇલોને કા removingી નાખ્યા પછી અને કા deleી નાખ્યા પછી, તે વધુ રેમ અને પ્રોસેસિંગ પાવર મેળવે છે, મને હવે શેરલોક હોમ્સ જેવું લાગે છે.
- તે ઉપરના ફાયદાને કારણે હોઈ શકે છે, હું સોકર રમું છું અને એવું લાગે છે કે મેં છઠ્ઠા અર્થમાં વિકાસ કર્યો છે, હું ડ્રિબલ અને સ્કોર પાસ કરું છું અને તે મને તે નથી કરતું, જેમ કે હું મિલિસેકન્ડના નિર્ણય લે છે, તે ડીકોડ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું કે હું કેમ આ રીતે ખસેડવામાં, હું જાણું છું કે આ ડિફેન્ડર તે રીતે આગળ વધશે, અને હું તેને તાર્કિક રીતે સમજાવવા માટે સક્ષમ નથી, તે માત્ર થાય છે
તેથી તે આ મુદ્દા સુધી અનુભવાય છે
વ્યસનને રોકવું એટલું મજબૂત નથી કારણ કે આ સરળ છે, મારી સલાહ એ શોધી કા youે છે કે તમારા માટે શું કામ કરે છે, એ ની યોજના બી માટે કામ કરી શકશે નહીં, બી ની યોજના સી માટે કામ કરી શકશે નહીં, આપણે બધા એક જ રીતે વ્યસની બન્યા નથી, અને કંઈક એવું તે ખરેખર બન્યું તે પહેલાં તૃષ્ણા અથવા ફરીથી થવું આગાહી કરવામાં અને તેના ટ્રિગરને ટાળવામાં મને મદદ કરી, તે પછી મને સંભવિત ટ્રિગર્સ ગમે તેટલું નજીવા લાગે તે ટાળ્યા પછી, મને ખૂબ મદદ કરી અને મારા રીબૂટને ખૂબ સરળ બનાવ્યું.
આ મેરેથોન છે તે રેસ નથી, અને એકવાર વ્યસનથી યાદ રાખજો એક વ્યસની હંમેશા કોઈને અદમ્ય નથી, તમને ડરાવવા નહીં પણ મેં વિચાર્યું કે એકવાર હું 30 દિવસમાં પહોંચી જઈશ, પીએમઓ વિશેનું બધું જ અદૃશ્ય થઈ જશે અને હું ફરીથી લલચાઈશ નહીં, તે કેવી રીતે નથી તે છે, ઓછામાં ઓછું તે મારા માટે કેવી રીતે નથી, આજે પણ મને તૃષ્ણાઓ હતી, નોફapપનો આખો મુદ્દો એ બિંદુ સુધી મજબૂત થવાનો છે જ્યાં બધી તૃષ્ણાઓ એક અવાજ જેવી શક્તિવિહીન છે
હું જાણતો નથી કે આખરે તે કાયમી ધોરણે નિસ્તેજ થઈ જશે, પરંતુ મને ખાતરી છે કે નરકની જેમ પહેલા કરતા વધારે મજબૂત છે
દરેક વ્યક્તિ બદલાઈ શકે છે, જો આ સમયે વાંચનાર કોઈએ 2 વર્ષ પહેલાં પાછો પ્રવાસ કર્યો હોય અને મને કહ્યું હતું કે મારે 30 દિવસ થયા છે, તો હું એમ વિચારતો માનતો ન હોત કે હું પણ મુક્ત થવાનો વ્યસન છું, દરેક અને કોઈપણ બદલી શકે છે, તમે બધા આ કરી શકો
ફક્ત તે સમયે એક દિવસ લો, રોમ એક દિવસમાં બંધાયો ન હતો, તમે આ લોકો કરી શકો છો, તમે આ વસ્તુને હરાવી શકો છો, શુદ્ધ પશુ બનો, સારા નસીબવાળા મિત્રો.
LINK - 20 વર્ષની જૂની 30 દિવસની જર્ની
By હાયવી
;
