છોકરાઓની એક પેઢી પોર્ન પર મોટી થઈ છે. હવે, કેટલાક યુવાનો બહાર નીકળવા માંગે છે. (યુએસએ ટુડે)

રાયને પોર્ન શોધવાના ઇરાદાથી પોતાનો ફોન ખોલ્યો ન હતો. પરંતુ જ્યારે 11 વર્ષના બાળકને તેના સોશિયલ મીડિયા ફીડ પર તે મળ્યો, ત્યારે તે ખૂબ જ રસપ્રદ બન્યો. જોતા જ તેને જિજ્ઞાસા અને ઉત્તેજનાનો અનુભવ થયો.

ટૂંક સમયમાં, તેનું મગજ ડોપામાઇનના ધસારામાં ફસાઈ ગયું. તે રોજિંદો નિત્યક્રમ બની ગયો. 

તેણે પોતાને કહ્યું કે જો તે ઈચ્છે તો તે રોકી શકે છે, પરંતુ તેની આદત તેના બેડરૂમમાં કરેલા કામથી વધીને તે ખૂબ જ ઈચ્છાવાળો બની ગયો. તેના માતાપિતાએ ઇન્ટરનેટ બ્લોકર્સ લગાવ્યા, પરંતુ તે તેમની આસપાસ ગયો. છઠ્ઠા ધોરણમાં ભણવાનું શરૂ કર્યું ત્યાં સુધીમાં, તે પોર્ન જોવા અને બાથરૂમમાં હસ્તમૈથુન કરવા માટે દિવસમાં ત્રણ વખત ક્લાસ છોડીને જતો હતો.

"પોર્ન એ ફક્ત એક ભાવનાત્મક કાઠી છે જે મને એવી બધી લાગણીઓથી દૂર રહેવા માટે મદદ કરે છે જેનો મને ખ્યાલ પણ નહોતો કે હું અનુભવી રહી છું," 25 વર્ષનો રાયન કહે છે, જેમણે આ વાર્તા માટે યુએસએ ટુડે સાથે વાત કરી હતી તેવા અન્ય લોકોની જેમ, વિષયના સંવેદનશીલ સ્વભાવને કારણે તેનું છેલ્લું નામ ગુપ્ત રાખવાની વિનંતી કરી હતી. 

સ્માર્ટફોન અને અમર્યાદિત ઇન્ટરનેટ ઍક્સેસ સાથે મોટા થયેલા ઘણા Gen Z પુરુષો કહે છે કે તેઓ શરૂઆતમાં અને વારંવાર પોર્ન જોતા હતા. કેટલાક હવે પોતાને વ્યસની ગણાવે છે અને ઇન્ટરનેટ પર ઝડપથી વિકસતા પુરુષોના સમુદાય તરફ વળી રહ્યા છે જે એકબીજાને આ આદતો છોડવામાં મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. સંશોધન બતાવે છે કે પુરુષો સ્ત્રીઓ કરતાં અનિવાર્ય પોર્ન વપરાશ સાથે વધુ સંઘર્ષ કરે છે.

ન્યુ યોર્ક સ્થિત સેક્સ થેરાપિસ્ટ એન્થોની પ્રીશેલ કહે છે કે પોર્નની સુલભતા, પોષણક્ષમતા અને અનામી પ્રકૃતિએ કિશોરો અને બાળકોમાં તેને વહેલા અપનાવવામાં ફાળો આપ્યો છે. 

"જનરેશન ઝેડમાં પોર્નની અમર્યાદિત ઍક્સેસ કદાચ અન્ય કોઈપણ પેઢી કરતાં વધુ રહી છે," પ્રીશેલ કહે છે.

સેક્સ 'મેં જે વિચાર્યું હતું તેનો માત્ર એક દેખાવ હતો'

વર્ષો સુધી, રાયન પોતાને કહેતો હતો કે જો તે ઈચ્છે તો તે રોકી શકે છે. પરંતુ જ્યારે, કિશોરાવસ્થામાં, તેને મિશન ટ્રીપ પર મોકલવામાં આવ્યો જ્યાં તે નવ મહિના સુધી પોર્ન જોઈ શક્યો નહીં, ત્યારે તે હતાશ થયો અને શારીરિક લક્ષણોનો અનુભવ કર્યો, જેમાં ક્રોનિક થાક, માથાનો દુખાવો અને અતિશય મૂડ સ્વિંગનો સમાવેશ થાય છે. 

"હું ખૂબ જ સુસ્ત હતો અને હંમેશા થાકેલો અને ઉદાસ રહેતો હતો," રાયન કહે છે.

ઘરે પાછા ફર્યાના થોડા જ દિવસોમાં, તે ફરીથી પોર્નનો ઉપયોગ કરવા લાગ્યો. તે એક એવા સમયગાળાની શરૂઆત હતી જેમાં સૌથી ખરાબ સમય હતો, જેમાં સતત કર્કશ વિચારો આવતા હતા. કેટલાક દિવસો, તે પોર્નોગ્રાફીનો ઉપયોગ કરતા દિવસમાં છ કલાકથી વધુ સમય વિતાવતો હતો.

જ્યારે રાયન 20 વર્ષની ઉંમરે સેક્સ્યુઅલી સક્રિય બન્યો, ત્યારે તેણે વિચાર્યું કે પરિસ્થિતિ બદલાશે. પરંતુ પોર્ન દ્વારા તેની અપેક્ષાઓ વિકૃત થઈ ગઈ, અને તે પોર્ન-પ્રેરિત ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનથી સંઘર્ષ કરી રહ્યો હતો.

"મને ખબર હતી કે પોર્ન વાસ્તવિક નથી, પણ મને ખબર નહોતી કે (સેક્સ) શું હોવું જોઈએ, કારણ કે હું વાસ્તવિક, વાસ્તવિક, ઘનિષ્ઠ, પ્રેમાળ સેક્સનો અનુભવ કરી રહ્યો ન હતો," રાયન કહે છે. "તે ફક્ત આ જ દેખાવ હતો જે મેં વિચાર્યું હતું કે તે હોઈ શકે છે."

યુવાન મગજ પોર્નોગ્રાફી પ્રત્યે કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે

પ્રેઇશેલ કહે છે કે પોર્ન, જેમ કે આલ્કોહોલ અથવા તેના જેવા પદાર્થો, હસ્તમૈથુન સાથે, મગજની રિવોર્ડ સિસ્ટમને ઉત્તેજિત કરે છે. આ પ્રવૃત્તિ આનંદ-પ્રેરિત રસાયણ ડોપામાઇનનું પ્રકાશન મોકલે છે, જે વર્તનને મજબૂત બનાવી શકે છે અને આદતનું ચક્ર બનાવી શકે છે. સમય જતાં, આ ચક્ર મગજના રિવોર્ડ માર્ગોને એવી રીતે દબાવી દે છે કે તે આવેગ નિયંત્રણ, આનંદ અને પ્રેરણાને કેવી રીતે પ્રક્રિયા કરે છે તે કાયમ માટે બદલી શકે છે.

"તે આઘાત અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવાની પદ્ધતિ તરીકે શરૂ થયું," ટાયલર કહે છે, 22 વર્ષીય, જે બાળપણમાં ચિંતા, હતાશા અને જાતીય શોષણનો સામનો કરતો હતો. "જો હું પોર્નોગ્રાફી જોતો હોત... તો હું તે બાબતો વિશે વિચારતો ન હોત."

આ વર્તન ખાસ કરીને એવા નાના છોકરાઓ પર અસર કરે છે જેમના મગજ હજુ વિકાસશીલ હોય છે; કિશોરોની કારોબારી કામગીરી, અમૂર્ત વિચારસરણી અને નિર્ણય લેવાની કુશળતા સતત વિકાસ પામતી રહે છે. ઉંમર 25.

"પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ હજુ વિકસિત થયું નથી, તેથી આવેગ નિયંત્રણ ત્યાં નથી, અને પછી તે ડોપામાઇન તે પુરસ્કાર માર્ગોને ફરીથી વાયર કરવાનું શરૂ કરે છે," પ્રીશેલ કહે છે.

૩૫ વર્ષીય મેક્સ, જેને ૧૧ વર્ષની ઉંમરે પહેલી વાર પોર્નનો પરિચય થયો હતો, તે કહે છે કે યુવાનીમાં પોર્નનો ઉપયોગ કરવાથી તેને પુખ્તાવસ્થામાં જટિલ લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડી. 

"મેં ખૂબ નાની ઉંમરે શરૂઆત કરી હોવાથી, તે અસ્વસ્થતાપૂર્ણ લાગણીઓને સ્વ-દવા બનાવવાની રીત બની ગઈ, કારણ કે હું હંમેશા તે જ કરતો હતો," મેક્સ કહે છે. 

વધુ આ યુવાનો મનોમંડળ તરફ આકર્ષાયા હતા. અહીં તેમણે આ રીતે રસ્તો શોધી કાઢ્યો.

પોર્ન ઉદ્યોગ તેજીમાં છે

2022 અહેવાલ બાળકો માટે મીડિયા રેટિંગ અને ડિજિટલ ઓનલાઈન સલામતી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી બિનનફાકારક સંસ્થા, કોમન સેન્સ મીડિયા દ્વારા જાણવા મળ્યું છે કે છેલ્લા અઠવાડિયામાં 71% કિશોરોએ ઇરાદાપૂર્વક પોર્ન જોવાની જાણ કરી હતી. 

સરેરાશ ઉત્તરદાતાએ જણાવ્યું કે તેમણે પહેલી વાર ૧૨ વર્ષની ઉંમરે પોર્ન જોયું.

ન્યૂ યોર્ક સેક્સ્યુઅલ એડિક્શન સેન્ટરના લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ક્લિનિકલ સોશિયલ વર્કર અને પ્રમાણિત સેક્સ એડિક્શન થેરાપિસ્ટ બ્રેડ સાલ્ઝમેનના મતે, જ્યારે પુરુષો નાની ઉંમરે પોર્ન જુએ છે, ત્યારે તેની સંબંધો પ્રત્યેની તેમની ધારણા, જાતીય આત્મીયતા અને સ્ત્રીઓ પ્રત્યેના વિચારો પર લાંબા ગાળાની અસર પડે છે.

"તમારે ફક્ત પોર્ન જોવાનું છે અને તે તમારી રાહ જોઈ રહ્યું છે, ખરું ને? તમે ગમે તે પ્રકારનું પોર્ન ઇચ્છો, તમે ગમે તેમાં હોવ, તે ત્યાં છે," સાલ્ઝમેન કહે છે. "પરંતુ હવે, તેને વાસ્તવિક દુનિયામાં અનુવાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરો, અને તે કામ કરતું નથી. તમારી ગર્લફ્રેન્ડ કે તમારી પત્ની હંમેશા તે કરવા માંગતી નથી જે તમે કરવા માંગો છો જ્યારે તમે તે કરવા માંગો છો."

પોર્ન ઉદ્યોગ ઝડપથી વિકસી રહ્યો છે. એક તાજેતરના વિશ્લેષણ દર્શાવે છે કે પુખ્ત મનોરંજન બજારનું મૂલ્ય $191 બિલિયનથી વધુ છે - અને તેનો વિકાસ 2032 સુધીમાં $275 બિલિયનની નજીક પહોંચવાની ધારણા છે. 

ઇન્ટરનેટના કેટલાક ખૂણાઓ તો ફરજિયાત પોર્ન ઉપયોગની ઉજવણી પણ કરે છે. ગેરકાયદેસર વિડિઓઝ જોવા અને ચોક્કસ સામગ્રીની ચર્ચા કરવાના અનુભવને "ઓપ્ટિમાઇઝ" કરવા માટે સમર્પિત આખા ચર્ચા મંચ છે. 2024 માં, Reddit પર પ્રતિબંધ મૂક્યો આ વિષય પર એક લોકપ્રિય સબરેડિટ, પરંતુ ડઝનબંધ અન્ય સક્રિય રહે છે.

મેક્સ કહે છે કે ઇન્ટરનેટ પર પોર્નનું સંક્રમણ તેના કિશોરાવસ્થાના વિકાસના વર્ષો સાથે થયું. તેના પિતાના વિન્ટેજ મેગેઝિન જોવાથી અથવા ઓનલાઈન ચિત્રો છાપવાથી જે શરૂ થયું તે 24/7 ઉપલબ્ધ બન્યું. 

પોર્ન, જે તેનો સેક્સ પ્રત્યેનો પ્રાથમિક પરિચય હતો, તેણે આખરે તેના સંબંધોમાં તિરાડ પાડી.

"હું ચોક્કસપણે મારી જાતને સ્ત્રીઓનું જાતીયકરણ કરતી, ફક્ત તેમને વાંધાજનક બનાવતી અને વાસ્તવિક માનવીઓની સરખામણીમાં તેમને મારા આનંદ માટે વધુ વસ્તુઓ તરીકે જોતી જોઉં છું," મેક્સ કહે છે.

પુરુષો મદદ માટે અહીં જાય છે

જ્યારે DSM-5 પોર્નના ઉપયોગને ઔપચારિક વિકાર તરીકે માન્યતા આપતું નથી, પરંતુ પ્રભાવિત થયેલા પુરુષોના ઓનલાઈન સમુદાયો કહે છે કે તેમને તે એક વ્યસન જેવું લાગે છે, અને તે એક એવું વ્યસન છે જેના માટે લોકો સતત મદદ માંગતા હોય છે. પોર્ન છોડવા માટે સમર્પિત કેટલાક રેડિટ ફોરમમાં હવે કરતાં વધુ છે 1 મિલિયન સભ્યો.

મેક્સ કહે છે કે અન્ય પુરુષો સાથે વાત કરવી જેમણે અનિવાર્ય પોર્ન ઉપયોગનો અનુભવ કર્યો છે તે તેમની સફરમાં સૌથી મોટી પ્રેરણા રહી છે. એક ડઝનથી વધુ રેડિટ જૂથો ને સમર્પિત પોર્ન છોડી સંયુક્ત રીતે અડધા મિલિયનથી વધુ સાપ્તાહિક મુલાકાતીઓ આવે છે. 

"મને લાગે છે કે આજના પુરુષો પર આ સૌથી મોટી અસર કરે છે, અને તે કદાચ કોઈને ખબર પણ ન હોય તેના કરતાં પણ મોટી સમસ્યા છે," મેક્સ કહે છે.

પોર્નના ઉપયોગ સાથે સંકળાયેલી શરમ, અપરાધભાવ અને શરમને કારણે વ્યાવસાયિક મદદ મેળવવામાં સંઘર્ષ કરતા યુવાનો માટે, આ જૂથો સમર્થન તરફ પ્રથમ પગલું પૂરું પાડે છે. જૂથ મધ્યસ્થીઓ આગેવાની લે છે માસિક પ્રેરણાત્મક પડકારો જેના માટે વપરાશકર્તાઓ સાઇન અપ કરી શકે છે. તેમની જવાબદારીને ટ્રેક કરવા માટે, કેટલાક વપરાશકર્તાઓ તેમના વપરાશકર્તા પ્રોફાઇલમાં પોર્નથી મુક્ત થયાના દિવસોની સંખ્યા મૂકે છે.

વપરાશકર્તાઓ કહે છે કે આ જૂથોએ તેમને જવાબદારી શોધવામાં, તેમના સંબંધોને પુનર્સ્થાપિત કરવામાં અને થેરાપિસ્ટ અને સેક્સ વ્યસન સહાયક જૂથો પાસેથી વ્યાવસાયિક મદદ મેળવવા માટે દબાણ કરવામાં મદદ કરી છે.

સાલ્ઝમેન કહે છે કે આ જૂથોનું મૂલ્ય વધારે પડતું આંકી શકાય નહીં. 

"હકીકતમાં, બીજા પુરુષો પણ આવી જ પરિસ્થિતિમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છે, એવા લોકો છે જે તેમની સાથે સંબંધ બાંધી શકે છે અને તેમનો ન્યાય કરવા માંગતા નથી, અને પછી આમાંના કેટલાક લોકો પાસેથી કઈ વ્યૂહરચનાઓ ખરેખર કામ કરી છે તે વિશે વાર્તાઓ સાંભળવી... મને લાગે છે કે તે ખૂબ જ મદદરૂપ છે," સાલ્ઝમેન કહે છે.

રાયન, જે ૧૨-પગલાંના સેક્સ એડિક્ટ્સના એક અનામી જૂથમાં હાજરી આપે છે, તેને પૂરક બનાવવા માટે રેડિટ ફોરમનો ઉપયોગ કરે છે, તે કહે છે કે સેક્સ સાથે તેનો અસામાન્ય સંબંધ હતો તે સમજવા માટે આ સપોર્ટ સ્પેસની શોધખોળ કરવી પડી.

"મારા મનમાં આ વિચાર હતો કે દરેક વ્યક્તિ, પુરુષો હોય કે સ્ત્રીઓ, ભલે તેઓ કોઈ પણ હોય, તક મળતાં છેતરપિંડી કરશે, અને દરેક વ્યક્તિ સેક્સ વિશે એટલું જ વિચારે છે જેટલું હું છું," રાયન કહે છે. "લોકોની વાર્તાઓ સાંભળીને... મને સમજાયું કે તે બિલકુલ સાચું નથી."

અનિવાર્ય પોર્ન ઉપયોગ માટે કેવી રીતે મદદ મેળવવી

રાયન કહે છે કે સ્વસ્થ થવાનો રસ્તો લાંબો છે, પરંતુ તે પોર્નને નવી, સ્વસ્થ ટેવોથી બદલવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. 

તેણે પોતાના મોટાભાગના સોશિયલ મીડિયા ડિલીટ કરી દીધા અને સૂતા પહેલા વાંચવાનું શરૂ કર્યું. તેણે એક મહેનતુ વર્કઆઉટ પ્લાન અમલમાં મૂક્યો છે. તે એવા શોખ પણ શોધી રહ્યો છે જે તેને ઘર છોડવા માટે મજબૂર કરે છે; તેણે એક તીરંદાજી ક્લબમાં સભ્યપદ ખરીદ્યું અને સ્થાનિક ડંજન્સ અને ડ્રેગન જૂથમાં જોડાયો.

છેલ્લા ૧૪ વર્ષથી, રાયનને ખબર જ નહોતી કે પોર્ન વગર તે કોણ છે. તેના વ્યસન પાછળનો એકલતાનો મોટો ભાગ, અને તે જેમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હતો તે છુપાવવાની શરમ, તેને તેના મિત્રો અને પરિવારની સામે પોતાનું વ્યક્તિત્વ ઢાંકવા તરફ દોરી ગઈ. 

તે ઇચ્છાઓ હજુ પણ છે, પરંતુ તે તેમને સંભાળવા માટે સજ્જ અનુભવે છે, અને પહેલી વાર, તેને આશા છે કે તે આમાંથી પસાર થઈ શકશે.

હવે, જ્યારે પોર્ન નથી હોતું ત્યારે તે કોણ છે તે શોધવા માંગે છે.

"સ્વચ્છ રહેવાની સૌથી મોટી પ્રેરણાઓમાંની એક છે," રાયન કહે છે, "હું ખરેખર કોણ છું તે સમજવું અને બધાની સામે તે વ્યક્તિ બનવું."

રશેલ હેલ દ્વારા મૂળ લેખ