એક્સપર્ટ્સ:
અમે અનુમાન કરીએ છીએ કે સંકોચમાં ઘટાડો અને સ્વ-નિયંત્રણમાં સુધારો [3 અઠવાડિયાના ત્યાગ પછી] ન્યુરોલોજીકલ અને મનોવૈજ્ઞાનિક બંને પરિબળોને કારણે સંભવિત છે. ઉત્તેજક અસરો મુખ્યત્વે ઘટાડી ઉત્તેજના દ્વારા પુરસ્કાર માળખાંની સુધારેલી કાર્યક્ષમતા દ્વારા ઉત્પન્ન થઈ શકે છે. …
હસ્તમૈથુન પ્રેક્ટિસ પ્રત્યે શરમજનક વલણ માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. જો કે, અમારા મોટાભાગના સહભાગીઓએ કોઈ શરમજનક બાબતની જાણ કરી. …
[ત્યાગ] ના સંપૂર્ણ લાભો જાહેર કરવા માટે ત્રણ અઠવાડિયા ખૂબ ટૂંકા સમયગાળો હોઈ શકે છે.
વ્યસન વિજ્ઞાન જર્નલ
જોચેન સ્ટ્રોબ અને કેસ્પર શ્મિટ, જે એડિક્ટ સાયન્સ 8(1): 1-9. 9 શકે છે, 2022
અમૂર્ત
ઘણા યુવાનોએ ઓનલાઈન પોર્નોગ્રાફી અને હસ્તમૈથુનથી દૂર રહેવાથી નોંધપાત્ર વ્યક્તિગત લાભો જોયા છે જેના પરિણામે મોટી ઓનલાઈન ચળવળ થઈ છે. આ અભ્યાસ પોર્નોગ્રાફી અને હસ્તમૈથુન ત્યાગના ત્રણ અઠવાડિયામાંથી પસાર થયેલા 21 સિંગલ પુરુષોમાં આ લાભોને માત્રાત્મક રીતે શોધવા તરફનું એક પગલું છે. નિયંત્રણ જૂથ સાથે ત્યાગ જૂથની સરખામણી કરતી વખતે, અમને માનસિક અને શારીરિક થાકમાં ઘટાડો થવાની નોંધપાત્ર મજબૂત અસરો જોવા મળી. વધુમાં, વધેલી જાગૃતિ, પ્રવૃત્તિ, પ્રેરણા, સ્વ-નિયંત્રણ અને ઓછી સંકોચના પગલાંમાં મધ્યમ અસરો જોવા મળી હતી. સહભાગીઓ કે જેઓ સેક્સથી દૂર રહ્યા હતા, તેઓએ માનસિક અને શારીરિક થાકમાં ઘટાડો કરતાં વધુ મજબૂત અસરો દર્શાવી હતી. મળેલી અસરો એકલ પુરૂષ વિષયોના બિન-ક્લિનિકલ જૂથમાં શક્તિ અને કાર્યક્ષમતા વધારવાની સંભાવના સૂચવે છે. આ તારણો સામાજિક અસ્વસ્થતા, સુસ્તી અને થાક સહિતના ક્લિનિકલ લક્ષણોની શ્રેણીની સારવાર માટે સંબંધિત હોઈ શકે છે. લૈંગિક ત્યાગનો મર્યાદિત સમય વ્યક્તિગત, એથલેટિક અને વ્યાવસાયિક પ્રદર્શનમાં પણ વધારો કરી શકે છે.
ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ દ્વારા ટિપ્પણીઓ
જ્યારે લેખકો કાર્યકારણ વિશે સાવચેત હતા, ત્યારે હું મદ્યપાન સાથે સમાંતર જોઉં છું. કોઈ એવી દલીલ કરી શકે છે કે "મદ્યપાન એન્હેડોનિયા (આનંદ અનુભવવામાં અસમર્થતા) નું કારણ નથી. તેના બદલે, પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં રહેલા એન્હેડોનિયા ધરાવતા લોકો મદ્યપાન થવાની સંભાવના વધારે છે. જોકે આ ચોક્કસપણે કેટલાક માટે સાચું હોઈ શકે છે, હકીકત એ છે કે સામાન્ય લોકો લાંબા સમય સુધી મદ્યપાન દ્વારા હસ્તગત એન્હેડોનિયા વિકસાવે છે.
મને લાગે છે કે પોર્નની અસરો સમાન છે. સામાન્ય લોકો (અને મગજ) તે વિકસિત કરશે જેને આપણે અશ્લીલ ઉપયોગ દ્વારા હસ્તગત કરેલ RDS [જે ડોપામાઇન પ્રત્યે ઓછી સંવેદનશીલતાનો સમાવેશ કરે છે] કહી શકીએ. વાસ્તવમાં, મને યાદ છે કે વૈજ્ઞાનિકો ના સંબંધમાં કાર્યકારણ પર દલીલ કરે છે સિમોન કુહન દ્વારા મેક્સ પ્લાન્કનો અભ્યાસ. કેટલાકે દલીલ કરી હતી કે કદાચ સ્ટ્રાઇટમ (પુરસ્કાર પ્રણાલીનો એક ભાગ) ના કૌડેટમાં ગ્રે મેટરનું ઓછું પ્રમાણ પોર્ન વપરાશકર્તાઓને વધુ પોર્નનો ઉપયોગ કરવા પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે.
જો કે, કુહને સ્પષ્ટપણે જણાવ્યું કે તેણી અન્ય દિશામાં કાર્યકારણની તરફેણ કરે છે. તેણીએ સમજાવ્યું કે, અસરમાં, "પોર્ન પુરસ્કાર પ્રણાલીમાં ઘટાડો કરી શકે છે", તે ઓછી પ્રતિભાવશીલ બનાવે છે - આમ વધુ ઉત્તેજનાની ઇચ્છા વધે છે.
આ જ તર્ક અહીં લાગુ કરી શકાય છે. તે "સિસ્ટમ વિરોધી પ્રક્રિયા સિદ્ધાંતની અંદર" તરીકે ઓળખાય છે. એટલે કે, દરેક જૈવિક પ્રક્રિયા માટે, A એ વિપરીત પ્રકૃતિની અસર સાથે B ને અનુસરવું જોઈએ. આ હોમિયોસ્ટેસિસ જાળવવામાં મદદ કરે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, લોકો તેમના પ્રારંભિક ગભરાટને અનુસરતા તીવ્ર આનંદનો અનુભવ કરવા માટે બંજી જમ્પ કરે છે. એ જ રીતે, આજનું પોર્ન મગજ માટે અતિ ઉત્તેજક છે. પછીથી, જો કે વપરાશકર્તા સામાન્ય રીતે દિવસ દરમિયાન વધુ ઊંઘ અનુભવે છે અને લાંબા સમય સુધી એકાગ્રતામાં ઘટાડો કરવાની ક્ષમતા અનુભવે છે.
પ્રતિસ્પર્ધી-પ્રક્રિયા થિયરી આની ચોક્કસ આગાહી કરશે: મગજને વારંવાર ઉત્તેજિત કરે છે અને મગજ પછી વાસ્તવમાં ધીમો પડી જશે અને પોતાને અટકાવશે. આ પોસ્ટ પોર્ન સુસ્તી સમજાવે છે.
ઓવર-યુઝર્સ એક સર્પાકારમાં પ્રવેશ કરે છે જેમાં મગજની વધુ ઉત્તેજના પછી મગજને થોડા સમય માટે ધીમું કરે છે. સુસ્ત મગજ પછી તેના માલિકને વધુ ઉત્તેજક સામગ્રીનો ઉપયોગ કરવા વિનંતી કરીને પોતાને "ફિક્સ" કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. તે એક દુષ્ટ ચક્ર છે.
;