પોર્ન વિના મારો વર્ષ: કેટલાક આશ્ચર્યજનક પાઠ

એક વર્ષ પહેલા મેં પોર્ન જોવાનું છોડી દીધું હોવાથી, હું આ ક્ષણે વધુ હાજર, પ્રેમાળ અને સ્ત્રીની સારી મિત્ર બની ગઈ છું મારી જીંદગી.

સુધારાની તારીખ: આ માણસ દ્વારા લેખ - છોડવા માટે હિંમત: હું કેવી રીતે પોર્નોગ્રાફી વધારી રહ્યો છું અને મારા સ્વયં સ્વયંને જાગૃત કરું છું

મને યાદ છે જ્યારે મેં પ્રથમ ઇન્ટરનેટ પોર્ન શોધી કા .્યું — જ્યારે હું 17 વર્ષનો હતો. અનલીશ્ડ જાતીય અભિવ્યક્તિ અને કાલ્પનિકતાની આ દુનિયાથી મોહિત, હું તે પૂરતું મેળવી શક્યું નહીં. જેમ જેમ હું મોટો થયો છું અને મારી જાતીયતાની શોધખોળ શરૂ કરું છું, ત્યારે મેં શોધ્યું કે સ્ક્રીન પરના જુદા જુદા જોવાનાં પિક્સેલ્સની તુલના બીજા માણસો સાથે પ્રેમ કરવાની આત્મીયતા સાથે કરવામાં આવે છે. મેં વિચાર્યું કે હું સમય સાથે મારી અશ્લીલ ટેવને આગળ વધારીશ. પરંતુ મેં ક્યારેય કર્યું નહીં.

તાજેતરના એક અભ્યાસ અનુસાર, 70- 18-X-X થી X-XXX ની વયના લોકો સામાન્ય મહિનામાં પોર્ન સાઇટ્સની મુલાકાત લે છે.

હું તે પછી જાણતો ન હતો, પરંતુ પોર્ન એક વ્યસન બની ગયું હતું. અને, મોટાભાગના વ્યસનોની જેમ, હું તેના વિશે વાત કરવામાં શરમ અનુભવું છું અથવા સ્વીકાર્યું કે તે એક સમસ્યા છે.

“દરેક જણ પોર્ન જુએ છે,” મને સુનાવણી યાદ છે. તે ખૂબ વ્યાપક અને સાંસ્કૃતિક રૂપે સ્વીકાર્યું હતું કે તેના વિશે વાસ્તવિક વાતચીત કરવી એ કુલ બિન-સ્ટાર્ટર હતી. તેથી મેં તેને મારી પાસે રાખ્યો.

મેં વિચાર્યું કે મારી ટેવ નિયંત્રણમાં છે. મેં વિચાર્યું કે જ્યારે પણ મને એવું લાગે ત્યારે હું પોર્ન છોડી શકું છું. મેં થોડા વખત છોડવાનો પ્રયત્ન કર્યો અને ત્યારબાદ મારી આખરી વ્યસનમાં પાછો ફર્યો.

મને ખબર નથી પડી કે પોર્ન જોવાનું મારા મગજમાં કેટલી ચાલાકી કરે છે, મારી જાતિયતાને વળગી રહી છે, મારી લાગણીઓને ડામું કરું છું અને સ્ત્રીઓ સાથેના મારા સંબંધોને અસર કરીશ. અને હું એકલો નહોતો.

અનુસાર તાજેતરના અભ્યાસ, 70 થી 18-વર્ષ-વૃદ્ધ પુરુષોના 34 ટકાથી વધુ પુરુષો સામાન્ય મહિનામાં પોર્ન સાઇટ્સની મુલાકાત લે છે. અને તે ફક્ત guysનલાઇન સેક્સ જોનારા લોકો નથી. એક અંદાજ છે કે આજે 1 માંથી 3 પોર્ન યુઝર્સ છે સ્ત્રીઓ. હવે, હું સ્પષ્ટ થવા માંગું છું કે પોર્નનો ઉપયોગ તમામ જાતિના અભિવ્યક્તિઓમાં વિસ્તૃત છે, પરંતુ આ પોસ્ટના ઉદ્દેશ્ય માટે હું હર્ટરોસેક્સ્યુઅલ વ્હાઈટ મેનના દ્રષ્ટિકોણથી પોર્ન સાથે મારો અનુભવ શેર કરી રહ્યો છું, જેમાં અભિનય અને બોલતા પરંપરાગત રીતે પુરૂષોના પરંપરાગત રીતે અથવા ઓછા પ્રમાણમાં.

મને પણ તે સ્પષ્ટપણે જણાવવા દો મને નથી લાગતું કે બધી પોર્ન ખરાબ છે. મેં યુગલોના કેટલાક મહાન વિડિઓઝ જોયા છે જે આત્મીય અને સન્માનજનક જાતીય મુકાબલોમાં શામેલ છે - અલબત્ત, આ સામાન્ય રીતે ફક્ત આના પર જોવા મળે છે નારીવાદી પોર્ન સાઇટ્સ અથવા મુખ્ય પ્રવાહની અશ્લીલ સાઇટ્સ પરની કેટેગરીમાં "સ્ત્રી મૈત્રીપૂર્ણ" તરીકે ઓળખાતી (કે અન્ય કેટેગરીમાં "સ્ત્રી મૈત્રીપૂર્ણ" કેટેગરી નામ શું સૂચવે છે તે નોંધવું રસપ્રદ છે). પરંતુ હું અહીં બીજા કોઈને જોવાનું પસંદ કરે છે તેના માટે ન્યાય કરવા નથી. પોર્ન દ્વારા મારા જીવન પર પડેલી અસરો અને હું તેનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરી દીધું છે ત્યારથી મારા માટે શું બદલાયું છે તે હું ફક્ત શેર કરું છું.

મારા માટે, પોર્ન વિશે ચિંતા કરવી એ કેટલા લોકો તેનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ કેટલા લોકો તેનો ઉપયોગ કરે છે પોતાને ભોગવ્યું છે.

પોર્ન અસરો

ઘણામાંના શ્રેષ્ઠમાંનો એક અભ્યાસ સમાજમાં પુરુષો અને સ્ત્રીઓ પર પોર્નની અસરો પર હાથ ધરવામાં આવે છે અહેવાલ મનોચિકિત્સક ગેરી આર. બ્રુક્સ દ્વારા. તે પોર્નની ઘણી અસરોને દસ્તાવેજીકૃત કરે છે, જેમાં ત્રણનો સમાવેશ થાય છે જે મારા અનુભવ સાથે સખત પ્રતિક્રિયા આપે છે:

તે એક બિંદુએ પહોંચી ગયું જ્યાં મને વીડિયો જોવાનું શારિરીક રીતે બીમાર લાગ્યું, અને હજી સુધી હું જોઉં છું.

1. સ્ત્રીઓ સામે હિંસા. આમાં સ્ત્રીઓને તેમની સાથે વાર્તાલાપ કરવા (વoyયુઅરિઝમ) કરતાં જોવાનું વળગણ, એક વલણ જેમાં મહિલાઓને પુરુષોની જાતીય ઇચ્છાના asબ્જેક્ટ્સ તરીકે જોવામાં આવે છે, અને બળાત્કારની તુચ્છિકરણ અને બળાત્કારની સંસ્કૃતિને વ્યાપક સ્વીકૃતિ - જેમાં મહિલાઓની નકલી નિવેદનો દ્વારા ઉત્તેજીત કરવામાં આવે છે. અશ્લીલ વિડિઓઝ ઘણીવાર હિંસક અને અપમાનજનક જાતીય કૃત્યોની ઇચ્છા હોવાનો ingોંગ કરે છે. (અસંખ્ય અધ્યયનોએ અશ્લીલ વ્યૂઅરશિપ અને જાતિવાદ અને સ્ત્રીઓ પ્રત્યેની હિંસાના વધતા દાખલા વચ્ચેની કડી દસ્તાવેજી છે. અહીં એક છેઅમારી.)

2. નિષ્ક્રિયતા અને નિષ્ક્રિયતા. આ શામેલ હોઈ શકે છે ફૂલેલા તકલીફઅશ્લીલતા, અશ્લીલતા, અશ્લીલતા, અસ્વસ્થતા, અસ્વસ્થતા અને નબળાઇ, ધ્યાન અને ધીરજની અભાવ, નબળી યાદશક્તિ અને વાસ્તવિકતામાં રસની સામાન્ય અભાવ. વધુમાં, પુરુષોમાં આ પરિણામો જોડાયા છે તેમના જાતીય પાર્ટનર્સ, જાતીય સંમિશ્રણ, વ્યભિચાર, છૂટાછેડા, લૈંગિકવાદ, બળાત્કાર, દુરુપયોગ અને આત્મહત્યાના ઉચ્ચ સ્તર સાથે કંટાળાને.

3. આત્મવિશ્વાસનો ડર. પોર્ન જોવું એ ઘણા માણસોને પ્રેમ અને કનેક્ટ થવાની ઝંખના હોવા છતાં પ્રામાણિક અને આત્મીય રીતે મહિલાઓ સાથે સંબંધ બાંધવામાં અસમર્થતામાં ફાળો આપે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે અશ્લીલતા આપણી જાતીય જરૂરિયાતોને વિષયાસક્તતા અને આત્મીયતાની જરૂરિયાત કરતા વધારે છે; કેટલાક પુરુષો જાતીય કાલ્પનિક સાથે વ્યસ્તતા વિકસાવે છે જે શક્તિશાળી રીતે તેમની અવરોધે છે ભાવનાત્મક રીતે ઘનિષ્ઠ સંબંધો માટે ક્ષમતા.

શા માટે હું જોવાનું છોડી દીધું

મને હંમેશાં પોર્ન જોતા દંભ જેવું લાગ્યું. અહીં હું એક એવો પુરુષ હતો જે મહિલાઓનો સાથી બનવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યો હતો, જે હિંસા અને દુષ્કર્મની ખૂબ સંસ્કૃતિને સતત બનાવતો હતો જે હું સ્પષ્ટપણે લડવાનો પ્રયત્ન કરતો હતો. વાસ્તવિકતા એ હતી કે મને foundનલાઇન મળી આવેલી મોટાભાગની વિડિઓઝમાં શીર્ષક હતા જેમાં "કૂતરી" અથવા "સ્લટ" જેવા શબ્દો હતા અને તે નિયંત્રિત વર્તણૂકનું પ્રદર્શન કરતા હતા જે વટાણા અને વાંધાજનક સંસ્કૃતિમાં મૂળ હતા, જ્યાં મહિલાઓ જાતીય સંસ્થાઓનું શોષણ કરવા સિવાય કંઇ નહીં. અને પુરુષો દ્વારા વર્ચસ્વ.

પોર્ન વિના મારો વર્ષ મને મારા શરીરમાં ફરીથી જોડવામાં મદદ કરે છે અને તંદુરસ્ત ભાવનાત્મક અભિવ્યક્તિ વિકસાવવાનું શરૂ કરે છે.

જ્યારે હું deeplyંડે પ્રમાણિક છું, ત્યારે મારે સ્વીકારવું પડશે કે હું આ છબીઓથી બેચેન અને ઘૃણાસ્પદ હતો. તે સમય સુધીમાં, મારા મગજમાં આક્રમક, દ્વેષીક, અને બિન-સહમતી લૈંગિક ઉત્તેજના શોધવા માટે તાલીમ આપવામાં આવી હતી. મને જાણવા મળ્યું કે આ પ્રતિભાવ મારા જીવનને અસર કરતી પિતૃસત્તાની જુલમની મોટી વ્યવસ્થાના ઘણા લક્ષણોમાંથી એક છે. મારા માટે તે કબૂલ કરવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ તે તે સ્થળે પહોંચ્યો જ્યાં મને વિડિઓઝ જોવામાં શારીરિક રૂપે બીમાર લાગ્યું, અને છતાં હું જોતો જ રહ્યો. તે સમયે જ્યારે મને સમજાયું કે હું વ્યસન સાથે વ્યવહાર કરું છું.

મેં જે શોધી કા .્યું છે તે છે કે વ્યસનનું સંપૂર્ણ સ્પેક્ટ્રમ છે, એક છેડે મજબૂરીની લાગણીથી બીજી બાજુ તીવ્ર અવલંબન સુધી. મારો અશ્લીલ વ્યસન ખૂબ હળવો લાગે છે, કારણ કે મારે પાછા ખેંચવાની કોઈ ગંભીર અસરોનો અનુભવ થયો નથી. વધુ ગંભીર વ્યસનોવાળા કેટલાક લોકો માટે, વ્યાવસાયિક સપોર્ટ જરૂરી હોઈ શકે છે.

પાછલા ફેબ્રુઆરીમાં, એક દાયકાના ઉપયોગ પછી, મેં એક વર્ષ માટે પોર્ન જોવાનું છોડવાનું નક્કી કર્યું, જો હું શક્ય તે જોવાનું અને જીવન કેવી રીતે અલગ હોઈ શકે તે જોવાની તક માટે.

આજે પોર્ન વગરની મારી એક વર્ષની વર્ષગાંઠ નિમિતે છે. ખાસ કરીને એકલા વ્યક્તિ તરીકે, તે સરળ નહોતું, પરંતુ આ અનુભવ દ્વારા મેં મારા વિશે જે શીખ્યા તે મારા જીવનને કાયમ માટે પરિવર્તિત કરી દીધું છે.

પોર્ન પછી જીવન

પોર્ન વગર મારા વર્ષ દરમિયાન મેં જે વસ્તુઓ મેળવી છે તે અહીં છે:

1. પ્રામાણિકતા અને પ્રેમ. પોર્ન છોડી દેવા પછી, મેં વ્યક્તિગત અખંડિતતાની ભાવના પુન restoredસ્થાપિત કરી છે જે મારા જીવનમાંથી ગુમ થઈ ગઈ હતી. આ અખંડિતતાને ફરીથી પ્રાપ્ત કરવાથી મને મારા ઘણા શરમમાંથી પસાર થવા દે છે અને મારી જાતને અને અન્ય લોકો માટેનો પ્રેમ વધારવાની નવી જગ્યામાં શોધી શકું છું. મેં એ પણ નોંધ્યું છે કે સ્ત્રીઓ પર કલ્પનાઓ રજૂ કરવાને બદલે હવે હું ઘણી વાર મહિલાઓ સાથે વધુ હાજર રહેવા માટે સક્ષમ છું. જ્યારે મારું મન અશ્લીલ વિડિઓઝની છબીઓથી ભરાઈ ગયું હતું ત્યારે આ કરવું મુશ્કેલ હતું. આ નવી હાજરીથી મને મારી અંદરના કેટલાક અર્ધજાગૃત લૈંગિકવાદને ઉથલાવવાનું શરૂ કરવાની મંજૂરી પણ મળી છે, જે મને મારા જીવનની સ્ત્રીઓ માટે વધુ સાથી બનવા તરફ કામ કરવામાં મદદ કરશે.

2. અવ્યવસ્થા અને ભાવનાત્મક અભિવ્યક્તિ. પોર્ન વગરનું મારું વર્ષ મને મારા શરીર સાથે ફરીથી કનેક્ટ કરવામાં અને તંદુરસ્ત ભાવનાત્મક અભિવ્યક્તિ વિકસિત કરવામાં મદદ કરે છે. મેં મારા માથામાંથી અને મારા હૃદયમાં કેવી રીતે આગળ વધવું તે શીખીને મારી જાતની સમજને વધારવાનું શરૂ કર્યું છે. ઘણાં વર્ષો સુધી ભાવનાત્મક અભિવ્યક્તિની શૂન્યતા પછી, હું મારા આંસુ સાથે ફરીથી જોડાયો છું. દબાયેલા ભાવનાત્મક તણાવના આ પ્રકાશનથી મારા જીવનમાં ઘણો આનંદ થયો છે. આ બધાએ મને મારી જાતીયતાને શારીરિક ટુકડીથી સાચી આત્મીયતા, હાજરી અને મૂર્ત સ્વરૂપ તરફ સ્થાનાંતરિત કરવામાં મદદ કરી છે.

3. સર્જનાત્મકતા અને ઉત્કટ. પાછલા વર્ષોથી, મેં મારી પોતાની ત્વચામાં વધુ આરામદાયક લાગવાનું શરૂ કર્યું છે. હું નિયંત્રણમાં જવા દેવા, ઇમ્પ્રુવ્ઝ કરવા અને લોકોના મતભેદોને સ્વીકારવા માટે વધુ તૈયાર થઈ ગયો છું. હું મારી જાતને મારા કરતા વધારે વિશ્વાસ કરું છું અને પરિણામે મારી આત્મવિશ્વાસની ભાવના વધી છે. હું દરરોજ સવારે wakeઠીને જીવિત રહેવા માટે આભારી છું, મારા જીવનના હેતુ વિશે સ્પષ્ટ છું, અને વિશ્વમાં જે કામ કરું છું તેના પ્રત્યે ઉત્સાહી છું. મારા જીવનમાં આજે પ્રમાણિકતા અને શક્તિની depthંડાઈ છે જે મેં પહેલાં ક્યારેય અનુભવી ન હતી.

પગથિયું

ગયા અઠવાડિયે, મારા સમુદાયમાં અને વિશ્વના ઘણા લોકો જાતીય હિંસા અને દુરૂપયોગને સમાપ્ત કરવા વિશે વાતચીતમાં રોકાયેલા છે જેની અસર આજે વિશ્વભરની એક અબજ મહિલાઓને થાય છે. અલબત્ત, ફક્ત મહિલાઓ અને છોકરીઓ જ જાતીય હિંસાથી ઘાયલ થતી નથી. મેં હિંસા અને દુર્વ્યવહારના ચક્રો દ્વારા અસર પામેલા ઘણાં લોકો પાસેથી વાર્તાઓ સાંભળી છે, જે પે generationsીઓ સુધી પસાર થઈ છે. જો કે મારા માટે તે ઓળખવું મહત્વપૂર્ણ છે પુરુષોની સરખામણીમાં ઘણી સ્ત્રીઓ જાતીય હુમલો અને ઘરેલુ દુર્વ્યવહારના ભોગ બનેલા છે, અને તે માણસો મોટા ભાગના અપરાધીઓના મોટા ભાગના માટે જવાબદાર છે.

તે સમય છે જ્યારે આપણે આપણા હૃદયને ખોલીને અને આપણા શરીર સાથે ફરીથી કનેક્ટ કરીને આપણી પીડાને પ્રેમમાં રૂપાંતરિત કરવાનું પ્રારંભ કરીએ છીએ.

ફ્રાંસિસિકન પાદરી અને કરુણા વકીલ તરીકે રિચાર્ડ રોહર લખ્યું છે, "પીડા કે જે રૂપાંતરિત નથી તે સંક્રમિત થાય છે." અને આ પીડા ઘણીવાર હિંસાના સ્વરૂપમાં પ્રસારિત થાય છે. તો પછી, આપણે પુરુષો તરીકે કેવી રીતે આ ચક્રને તોડીશું? તે મારા માટે સ્પષ્ટ છે કે આપણે મૌનની સંસ્કૃતિમાં આપણા દર્દને કદી બદલીશું નહીં. ફક્ત આપણા પડછાયાઓને પ્રકાશમાં લાવીને જ આપણે તેઓએ આપણામાં રહેલી શક્તિનો પ્રયોગ કરી શકીએ છીએ.

છેલ્લા કેટલાક વર્ષોથી, મેં અસમાનતા, લૈંગિકવાદ અને સ્ત્રીઓ સામે હિંસા વિશે ઘણું સાંભળ્યું છે. હું માનું છું કે અશ્લીલ તે વાતચીતનો એક ભાગ બનવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને પુરુષોમાં.

જો આપણે મહિલાઓ સામે હિંસા સમાપ્ત કરવા માટે ગંભીર છીએ, તો પછી પોર્ન કેવી રીતે આપણા જીવનને અસર કરે છે તે વિશે આપણે ખુલ્લી અને પ્રામાણિક વાતચીત કરવા માટે તૈયાર રહેવું જોઈએ.

હું બધા લોકો માટે પ્રેમ, આદર અને સલામતીની દુનિયા માટે પ્રતિબદ્ધ છું. હું પોર્ન અને વ્યસનની આસપાસની બધી શરમ, નિષ્કપટ અને ગુપ્તતાથી બીમાર છું. લોકો તંદુરસ્ત અને અધિકૃત રીતે તેમની જાતીયતાને વ્યક્ત કરવા ઇચ્છતા હોવાના કારણે (ચર્ચો, માતાપિતા, શિક્ષકો વગેરેથી) અનુભવેલા બધા અપરાધ લોકો વિશે સાંભળીને મને દુ .ખ થાય છે. અને હું બધી હિંસા, અધોગતિ અને મહિલાઓના શોષણથી રોષેલો છું. બસ બહુ થયું હવે!

હિંસાની સંસ્કૃતિમાં પરિવર્તન લાવવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે આપણે જે રીતે સભાનપણે અને અવ્યવસ્થિત રીતે તેનું યોગદાન આપીએ છીએ તેના વિશે સત્ય બોલીને પારદર્શક બનવું. પ્રેમ અને ઉપચારની સંસ્કૃતિ ફક્ત જડમૂળથી પ્રામાણિકતા અને પ્રામાણિકતાના આધારે બનાવવામાં આવી શકે છે, જે આપણા પોતાના જીવનમાં જમીન પરથી બનાવવામાં આવી છે.

શું તમે મારી સાથે ઉભા છો? અમે એકલા નથી તે જાણીને, જે વાતો વિશે આપણે ડરતા હોઈએ છીએ તે વિશે વાત કરવાનું શરૂ કરી દેવાનો આ સમય છે. આ સમય છે કે આપણે આપણા હૃદયને ખોલીને અને આપણા શરીર સાથે ફરીથી કનેક્ટ કરીને આપણી પીડાને પ્રેમમાં રૂપાંતરિત કરવાનું પ્રારંભ કરીએ છીએ. તે સમય છે જ્યારે, પુરુષો તરીકે, આપણે વધુ પરિપક્વ પુરુષાર્થિતામાં આગળ વધીએ છીએ: એક જે માનવ શરીરની પવિત્રતાને ઓળખે છે, જે આત્મીયતા ઉત્પન્ન કરે છે અને પ્રામાણિક જોડાણ અને ઉપચાર કેળવે છે, એક તે પ્રેમથી ડરતું હોય છે અને પ્રેમ કરે છે.

વધારાના સંસાધનો:

1. ગ્રેટ પોર્ન પ્રયોગ: ટેડેક્સ ગ્લાસગો ખાતે ગેરી વિલ્સન

2. શા માટે હું પોર્ન જોવાનું બંધ કરી દીધું: ટેડેક્સજાફા 2013 પર રણ ગાવ્રીયલી

Women. મહિલાઓ સામે હિંસા: તે પુરુષોનો મુદ્દો છે: ટેક્સેક્સફાઈડી મહિલા પર જેકસન કેટઝ

4. લવ પોર્ન કરો નહીં: http://talkabout.makelovenotporn.tv

5. જાતીય પુનઃપ્રાપ્તિ: પોર્નોગ્રાફી વ્યસન

6. ગુડ મેન પ્રોજેક્ટ: http://goodmenproject.com

7. મેનકીંડ પ્રોજેક્ટ: http://mankindproject.org

ડેન મેહલે જૂથ સહાયક, પ્રોગ્રામ કોઓર્ડિનેટર અને પ્રસંગોપાત છે બ્લોગર પુરુષો અને પુરુષાર્થના વિષય પર. તેમનું કાર્ય યુવા નેતૃત્વ અને પર્યાવરણીય ન્યાયની હિમાયત અને પુરુષોના કાર્યમાં આંતરરાષ્ટ્રીય સહયોગથી ઘણાં વિવિધ ક્ષેત્રમાં પહોંચે છે. તે સીએટલ, વ Washingtonશિંગ્ટનમાં રહે છે.