એક વર્ષ પહેલાં મેં જે મુસાફરી શરૂ કરી હતી તે ચૂકવ્યું હોવાનું જણાય છે. થોડા દિવસ પહેલા, હું મજબૂત બાંધવામાં સફળ થયો હતો અને હું નિરાશ ન થાય ત્યાં સુધી કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરીને સેક્સ માણ્યો હતો.
ત્યારથી મેં એક જ છોકરી સાથે બે વાર સંભોગ કર્યો છે, અને મારી મનાય છે કે હું સાજો થઈ ગયો છું.
હું મારી પોતાની વાર્તાની પૃષ્ઠભૂમિથી પ્રારંભ કરીશ અને કેટલીક ટીપ્સની સૂચિ બનાવીને સમાપ્ત કરીશ જેણે મારી સફળતા તરફ દોરી. હું એક 18 વર્ષનો છોકરો છું, જેણે મને યાદ છે ત્યારથી ED, DE અને વધુને વધુ આત્યંતિક આંચકો અનુભવી છે. જ્યારે હું 12 વર્ષની હતી ત્યારે મેં પ્રથમ વખત પોર્ન જોયું હતું અને પછીના કેટલાક વર્ષો સુધી ચેટલેટ, બંધન અને ફેટિશ પોર્ન તરફ આગળ વધવું ચાલુ રાખ્યું.
જ્યારે હું હાઇસ્કૂલમાં પહોંચ્યો ત્યારે મારા પ્રથમ કેટલાક જાતીય અનુભવોએ મને મૂંઝવણ અને અસંતોષ છોડી દીધો. શરૂઆતમાં, મેં હમણાં જ ફટકો મારતી નોકરીઓ અને હેન્ડબsબ્સથી ડી.ઈ.નો અનુભવ કર્યો, જેના વિશે મેં વિવિધ બહાના બનાવ્યા પણ ખરેખર ક્યારેય તેનું કારણ બન્યું નહીં. મારું સોફમોર વર્ષ, જ્યારે મેં પહેલી વાર મારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે સંભોગ કરવાનો પ્રયાસ શરૂ કર્યો, ત્યારે મને ચાર જુદા જુદા પ્રસંગો પર બોનર મળી શક્યું નહીં, અને ગભરામણનો બનાવ બન્યો. સંબંધ સમાપ્ત થયો, અને મારી આખી શાળાએ આ ઘટના અંગે મારી મજાક ઉડાવી. છોકરીઓ પ્રત્યેનો મારો આત્મવિશ્વાસ બરબાદ થઈ ગયો હતો, અને હું deepંડો ડિપ્રેશનમાં આવી ગયો હતો.
મારા જુનિયર વર્ષના પાનખરમાં, હું વાયબીઓપી પર ઠોકર ખાઈ ગયો. જોકે હું શરૂઆતમાં વિશ્વાસ કરી શકતો ન હતો કે હસ્તમૈથુન કાપવાથી મારી સમસ્યાઓ હલ થઈ શકે છે, મારી પાસે અન્ય કોઈ વિકલ્પ નથી અને મેં રીબૂટ શરૂ કર્યું.
મારો પ્રથમ ચાર મહિના એક ખડકાળ અનુભવ હતો, મારા પીએમઓ-ફ્રી સ્ટ્રેક્સ એક સમયે માત્ર દિવસો હતા અને મારા સ્થાને હંમેશાં અશ્લીલ બિંગ્સમાં ફેરવાઈ ગઈ હતી. આ મારા જીવનનો સૌથી મુશ્કેલ સમય હતો, મારા માતા-પિતા અલગ થયા હતા, મને સ્કૂલ સ્વિચ કરવી પડી હતી અને હું કોઈ છોકરીને ચુંબન કર્યા વિના મહિનાઓ સુધી ગયો હતો. હું ભૂતકાળમાં ઘણી વાર મારી જેમ બધી સમસ્યાઓને અવરોધિત કરવા દેતો હતો. જો કે, મને વ્યક્તિગત વિકાસ માટે પ્રોત્સાહન તરીકે આ મુશ્કેલ સમયનો ઉપયોગ કરવાની પ્રેરણા મળી.
મેં સૂઈ જવાનું શરૂ કર્યું તે પહેલાં વજન વાંચવા, પુસ્તકો વાંચવા અને એડેરલ લેવાનું છોડવાનું શરૂ કર્યું. હું મારા કમ્પ્યુટર પર નો-ફેપ, વીડિયોના કલાકો જોવા, ટન પોસ્ટ્સ વાંચવા અને પોર્ન બ્લૉકર્સ ઇન્સ્ટોલ કરવા વિશે ગંભીર બન્યો. ગંભીર થયા પછી, પ્રગતિ વધુ સારી થઈ ગઈ; હું હજી પણ સ્થગિત થઈ રહ્યો હતો પરંતુ મારી છટા લંબાઈમાં વધી રહી હતી.
મારી પહેલી મોટી હાર્ડ સ્ટ્રાઈક 50 દિવસ હતી, પરંતુ જ્યારે હું ત્રણ દિવસની અશ્લીલ બેન્ગમાં પાછો ફર્યો ત્યારે મારું હૃદય તૂટી ગયું હતું. હું નવા મેળવેલા નિરાકરણ સાથે પછીથી મારી જાતને પસંદ કરવામાં સફળ થયો અને પ્રખ્યાત 90 દિવસ હાર્ડ મોડ સુધી પહોંચવામાં સફળ થયો.
આ સમાપ્ત કર્યા પછી, મને લાગ્યું કે મારી સમસ્યાઓ મારી પાછળ છે. જો કે, મેં કોઈ છોકરી સાથે મારી પ્રગતિ ચકાસી શકે તે પહેલાં મેં હસ્તમૈથુન કરવાનું શરૂ કરવાની વિશાળ ભૂલ કરી, અને હું બીજી કોઈ પોર્ન દ્વીપમાં લપસી પડ્યો. હું ખોટી પડ્યા પછી, હું બધા સાથે મળીને છોડી દેવાની આશ્ચર્યજનક નજીક આવ્યો. હું માનું છું કે મારી મહિનાની સખત મહેનતથી હું મટાડ્યો નથી, અને માનવા લાગ્યો કે મારી સમસ્યાઓ નિશ્ચિત નથી.
જોકે, મારી અંદરની કોઈ વસ્તુએ છૂટકારો આપવાનો ઇનકાર કર્યો હતો, અને મેં પોર્ન અને એમઓને અનિશ્ચિત સમય કાઢવાનો નિર્ણય કર્યો. આ અંતિમ સમય અલગ લાગ્યો, અને થોડા મહિના પછી મેં પોર્ન બ્લોકરોની જૂની કચરો કાઢી નાખી અને છોકરીઓ સાથે મારો આત્મવિશ્વાસ વર્ષોથી પ્રથમ વખત પાછો ફર્યો. હું પાછો ફરવા માટે થોડાક વખત આવ્યો, પરંતુ મને યાદ આવ્યું કે હું મારા દાનવો પ્રત્યે દરરોજ લાગ્યો હતો.
આનાં 4 મહિના પછી, મારી પાસે એક સંપૂર્ણપણે અનપેક્ષિત અને અકલ્પનીય અનુભવ હતો. એક છોકરી જે હું એક પાર્ટીમાં મળતી હતી તે રાત્રે રાત્રે મને ફેસબુક પર સંદેશાવ્યવહાર કરતો અને મને આવવા માટે આમંત્રિત કરતો. જ્યારે હું ત્યાં પહોંચી ગયો, અમે હુકમ કર્યો, તેણીએ મને થોડો ઉડાવી દીધો અને પછી મને કહ્યું કે તેણી ઇચ્છે છે કે હું તેને બોલાવીશ. મારી જિંદગીમાં પહેલી વખત, મેં મારા બહારના ચેતા લાવ્યા ન હતા, અને આ ક્ષણમાં જ મારી જાતને પકડવાની છૂટ આપી. જ્યારે હું કોન્ડોમ દાખલ કરું છું, અને ઘૂસી ગયો છું ત્યારે હું ખૂબ જ સખત બની ગયો છું. મેં અંદરના પ્રથમ સેકંડમાં દરેક દુઃખી દિવસને પોર્નિંગ પોર્નથી લડ્યા. મને લાગે છે કે સૌમ્યતાની લાગણી લગભગ અવર્ણનીય છે, હું શાબ્દિક દસ સેકન્ડમાં આવ્યો પરંતુ તેને હસ્યો.
એક મિનિટ પછી, હું સખત બની ગયો અને ફરીથી પ્રવેશ્યો. આ વખતે હું 6 અથવા 7 મિનિટ સુધી ચાલ્યો, અને તેણીને કમ કરી. છેલ્લા થોડા દિવસોથી મેં સફળતાપૂર્વક તેની સાથે સંભોગ કર્યો છે, અને મને કોઈ તકલીફ થઈ નથી.
આ વાંચતા બધાને મારો સંદેશ સરળ છે, ભલે ગમે તેટલું ઝાંખું દેખાય, તમારે ટનલના અંતે પ્રકાશ તરફ આગળ જોવું જોઈએ. ગ્રહ પરની કોઈ પણ દવા કરતાં હું ઊંચું નથી, તે સંભોગની શારીરિક આનંદની બહાર જાય છે, અથવા રાહતની ભાવનાથી મને લાગે છે કે હું છેલ્લે છોકરી સાથે તંદુરસ્ત સંબંધ ધરાવી શકું છું; આ વ્યસનને દૂર કરવાથી મને વિશ્વાસ છે તે મને લાગે છે કે હું પર્વતો ખસેડી શકું છું.
મારી મુસાફરીની ટીપ્સ:
- પ્રારંભિક કચરા તરીકે પોર્ન બ્લોકર્સનો ઉપયોગ કરો, પરંતુ જ્યારે તમે તૈયાર હો ત્યારે તેમને કાઢી નાખો. આ મારા માટે એક મોટું પગલું હતું.
- રિલેપ્સ ધીમે ધીમે ઉભો થાય છે, સામાન્ય રીતે ગરમ છોકરીની તસવીર, ટિંડરનો ઉપયોગ કરીને અથવા ઓમેલ પર જવાની દેખીતી રીતે નિર્દોષ કાર્ય સાથે શરૂ થાય છે. આ માઇક્રો-રિલેપ્સ લગભગ હંમેશાં બિંગ પૂર્ણ કરવા માટે આગળ વધે છે. પોર્નથી સફળતાપૂર્વક યુદ્ધ કરવા માટે, તમે એક ઇંચ આપી શકતા નથી.
- વજન વધારવા અને પુસ્તકો વાંચવાનું શરૂ કરો. તમને જે સારું લાગે છે તેનાથી ડિપ્રેશનને દૂર કરવામાં તમને મદદ મળશે. ઉપરાંત, વજન વધારવાથી તમે ઊર્જા અને નિરાશાને વેગ આપી શકો છો જ્યારે પુસ્તકો વાંચવાથી ઉત્તેજનાની જરૂરિયાત સંતોષાય છે જે તમને પહેલી જગ્યાએ પોર્ન તરફ દોરી જાય છે.
- કોઈની સાથે વાત કરવા માટે શોધો. મારા શ્રેષ્ઠ મિત્રોમાંનો એક મારો વિશ્વાસપાત્ર, ચીયરલિડર, ડ્રિલ સાર્જન્ટ રહ્યો છે. તેમના વિના મને આ યાત્રા પૂર્ણ કરવાની શક્તિ ક્યારેય મળી નહોતી. મારો બીજો એક મિત્ર પોર્ન છોડવાનો પ્રયાસ શરૂ કરવા જઇ રહ્યો છે, અને હું તેને રસ્તામાં મદદ કરવાની યોજના બનાવી રહ્યો છું.
- ઉપર બધા: ક્યારેય, ક્યારેય ક્યારેય છોડો. તમારી પ્રગતિ કેટલી લાગે છે, અથવા હાર્ડ મોડના 90 દિવસ પછી તમે કેટલા ઓછા પરિણામો જુઓ છો તે ધ્યાનમાં લેતાં નથી, તમારે તેમાં શામેલ થવું જોઈએ નહીં. દરરોજ તમે તમારી વ્યસન લડતા હોવ તે થોડું નબળું બનાવે છે. આ મુસાફરી સરળ નથી, પરંતુ તે યોગ્ય છે.
;