"કેમ પોર્ન વ્યસન તમારા સેક્સ જીવનને સારા માટે બગાડે છે"

ગાબે ડીમ તે મેળવી શક્યા નહીં, અને તે શા માટે કામ કરી શક્યા નહીં.

A દેખાવડો તેના 20s માં વ્યક્તિ, તે ધ્યાન ના ટૂંકા નથી આકર્ષક સ્ત્રીઓ. તે એકલા નથી. તેના વિશે કંઇક નકામું નથી. તે ખરેખર આત્મવિશ્વાસી અને બોલીવુડ છે, હકીકતમાં એક વરણાગિયું માણસ છે. "પરંતુ મારી લડાઇ મારામાં શરૂ થઈ કિશોરવયના વર્ષ," તે કહે છે. "પિક્સેલ્સ માટે મારી સેક્સ ડ્રાઇવ વાસ્તવિક સ્ત્રીઓ માટે મારી ડ્રાઈવને આગળ વધારવા લાગી હતી - અને મારો અર્થ એ છે કે ખૂબસૂરત વાસ્તવિક સ્ત્રીઓ. વાસ્તવિક દુનિયામાં કંઈ પણ મને ચાલુ કરી શક્યું ન હતું અને હું ફક્ત વિચિત્ર થઈ ગયો હતો. "

ડીમ જાણતા હતા કે તેમના ફૂલેલા ડિસફંક્શન એ નથી શારીરિક સમસ્યા; તે પોર્નોગ્રાફીનો ઉપયોગ કરીને એક ઇમારત મેળવી શકે છે, કોઈ સમસ્યા નથી. તે પ્રદર્શનની ચિંતા ન હતી. ડાયાબિટીસ અથવા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગની આડઅસરો તરીકે, તે વધુ સામાન્ય કારણોમાંનો એક નથી, જે સામાન્ય રીતે વૃદ્ધ થઈ જાય છે. તે એક યુવાન, યોગ્ય માણસ હતો. પરંતુ, ઑનલાઇન ફોરમની શોધ કરી અને સમાન સમસ્યાવાળા હજારો માણસોને શોધ્યા, અને મોટેભાગે તે જ કારણસર અસફળ હતા, તેમણે એક પ્રતિસાદકારની પડકાર લીધી અને જોયું કે તે હસ્ત મૈથુન કરવામાં અસમર્થ હતો વગર પોર્નોગ્રાફી. પોર્નનો ઉપયોગ કરવાના વર્ષો - તે પ્રથમ આઠ વર્ષની ઉંમરે ખુલ્લું હતું અને 12 દ્વારા હાઇ-સ્પીડ ઈન્ટરનેટ-તેના વિકાસના સૌથી રચનાત્મક વર્ષો દરમિયાન તેના ચેતા નેટવર્કને ફરીથી ગોઠવ્યું હતું.

ડીમે સમજાવે છે, "હું પોર્નના ઉપયોગના દાયકાથી મારા મગજ અને તેના ઉત્તેજનાની પદ્ધતિને ફરીથી જીવી શકું છું," જે પાછળથી પોતાનો વ્યસન વ્યસન સંબંધી પોર્ન વ્યસન વિશે વધુ સારી જાગરૂકતા માટે ગાયક પ્રચારક બનશે. "હું અને મારા મિત્રો ટેક-સમજશકિત બાળકો હતા અને અમારા પોર્નના ઉપયોગમાં કોઈ શરમ ન હતી. તે કિશોરવયના જીવનનો એક સામાન્ય ભાગ હતો, જે તમે 'ડિજિટલ મૂળ' તરીકે વધતા હો તે કંઈક હતું. પરંતુ તે માત્ર સમય જ હતો જ્યારે મને ખબર પડી કે પોર્નના ઉપયોગની સંભવિત નકારાત્મક અસરો છે. હજુ સુધી મુખ્ય પ્રવાહમાં કોઈ પણ તેના વિશે વાત કરી રહ્યો નથી. "

ત્યારબાદ કોઈ વ્યકિત આ પ્રકારની વ્યસન સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરી શકે તે મુદ્દો છે. પીણું અથવા દવાઓ કાપી એક વસ્તુ છે; એક સંપૂર્ણ કાર્યકારી જીવન ક્યાં તો વગર શક્ય છે. ગ્રીનફિલ્ડ પૂછે છે, "પરંતુ તમે સંભોગ કેવી રીતે દૂર કરો છો?" "તમે કોઈને તેમના વ્યસનની સારવાર માટે કેવી રીતે શીખવશો અને હજી પણ જાતીય રહી શકશો?"

ઇનફિસિ થેરપીના ડિરેક્ટર, રોબ વૉટ, લંડનના જાણીતા હાર્લી સ્ટ્રીટ પર વ્યસનયુક્ત લૈંગિક વર્તણૂંકમાં વિશેષતા ધરાવતી એકમાત્ર પ્રેક્ટિસ સહમત થાય છે: લક્ષ્ય નિષ્ઠુરતાને પ્રોત્સાહન આપતું નથી પરંતુ સેક્સ પ્રત્યે સ્વસ્થ વલણ વિકસાવવાનું લક્ષ્ય છે. "વ્યસન સૂચવે છે કે એક વખત વ્યસની વ્યસની વ્યસની બને છે, પરંતુ સેક્સ અથવા ખોરાક વિશે તે સાચું નથી. જોકે સ્પષ્ટ છે કે પોર્નો વ્યસન એક ગંભીર રોગ છે; લોકો તેને કલાકો સુધી કલાકો સુધી જોઈ રહ્યા છે. પરંતુ પરિણામ જેટલું ઓછું છે તેટલું ઓછું છે. સ્ક્રીનની સામે ઘણા બધા માણસો બહાર આવે છે અને એક સરસ સમય ધરાવે છે; તે તેમને કોઈ સમસ્યા નથી. ઘણા લોકો પોર્ન જુએ છે અને મને તેની સાથે કોઈ સમસ્યા નથી.

વૉટ ઉમેરે છે કે, "જે લોકો હું વિશે વાત કરી રહ્યો છું તે ભયંકર છે, કદાચ આત્મઘાતી છે." "તેઓ પોતાને કામ પર હસ્ત મૈથુન કરે છે. હકીકતમાં, તેઓ વારંવાર તેમના જીવનસાથી દ્વારા પકડ્યા વગર સારવાર માટે પોતાને પ્રસ્તુત કરતા નથી, ઘણીવાર તેમના સંબંધો માટે વિનાશક પરિણામો સાથે, ભાગીદાર તેને વારંવાર વિશ્વાસઘાતના સ્વરૂપ તરીકે જુએ છે, ખાસ કરીને આ અવાસ્તવિક રોમેન્ટિક કલ્પના આપણી પાસે હોય છે કે ભાગીદાર અમારી બધી જરૂરિયાતોને સંતોષવા માટે સમર્થ હોવું જોઈએ. આપણે એ સ્વીકારવાની જરૂર છે કે નવી પેઢીઓ આવી રહી છે જેમની પહેલી વાસ્તવિક જાતીય અનુભવોમાં ગેમિંગની તીવ્રતા હોય છે, જેમાં પોર્ન સાથે ક્રોસઓવર હોય છે. આપણે કદાચ કોઈ સ્ત્રીની જેમ મોટી સમસ્યા હોવાને કારણે દૂર નથી, કેમ કે તે કેટલાક પુરુષો માટે પણ છે. "

ખરેખર, વૉટ દલીલ કરે છે કે પોર્નની ફરજિયાત ઉપયોગ બાળપણના આઘાતમાં ઘણીવાર મૂળ હોય છે - જરૂરી તેટલી મોટી ઇજા નથી, કદાચ તે વ્યક્તિને કોઈ આઘાત લાગ્યો નથી, પરંતુ તે વધતી જતી હોય ત્યારે અમુક જરૂરિયાતોને છોડી દેવાથી માનસિક સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે. આપણે આને કેવી રીતે નિષ્ક્રિય કરી શકીએ? તે વસ્તુઓ માટે પહોંચવાથી જે તરત જ મૂડ બદલી શકે છે - ખોરાકની પસંદગી અથવા ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક. વ્યભિચારથી કોઈના જીવન પર નિયંત્રણની ભ્રમણા થાય છે કારણ કે તે કરવા માંગે છે.

પરંતુ ડોપામાઇન હિટ ટૂંકા ગાળાના છે અને કસરત દ્વારા અથવા પ્રકૃતિ સાથે વાતચીત દ્વારા શક્ય એટ્ફોર્ફિનની વિપરીત-તે ક્યારેય સંતુષ્ટ નથી. નવલકથા આવશ્યક બની જાય છે. સહનશીલતા સ્તર વધે છે. શારીરિક પરાધીનતા વિકાસ પામે છે. વાસ્તવિક વ્યક્તિ સાથેની ઘનિષ્ઠતા, સરખામણી કરીને, થોડી કંટાળાજનક, સખત મહેનત જેવી થોડી જુએ છે. દુ: ખી લોકો વાસ્તવિક લોકોને જાતીય રૂપે જોતા અટકાવે છે. પોર્ન એક શારીરિક આનંદ બની જાય છે જે તેમને સંબંધમાં મળતા સમૃદ્ધ ભાવનાત્મક આનંદથી રાખે છે.

આમાં કોઈ વાંધો નથી કે આવી લાગણીઓને સમાવતી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો એ ઝડપી કાર્ય નથી. હા, વૉટ્સ કહે છે કે, મૂળભૂત ફરજિયાત વર્તન અઠવાડિયામાં બંધ થઈ શકે છે, પરંતુ તેના મૂળ કારણોને સંબોધવાથી વર્ષો લાગી શકે છે. "મને નથી લાગતું કે સોલ્યુશન એ આગામી 12 વર્ષ માટે તેમના શિશ્નને સ્પર્શ ન કરવા માટે ફરજિયાત વર્તણૂંકથી પીડિત કોઈને કહેવાનું છે," તે ભાર મૂકે છે.

પરિસ્થિતિ વિશે રોબર્ટ વેઇઝ વધુ કાળા અને સફેદ છે. "મોટાભાગના માટે, પોર્નિંગ મૂકવાનો અને જીવન-સમર્થન પ્રવૃત્તિઓ કરવા માટે તે એક પ્રશ્ન છે - એક ગાયક અથવા ગમે તે જોડાઓ," તે કહે છે. "તે એવી વસ્તુમાં છે કે [પીડિતો] આનંદ માણવાનું શરૂ કરે છે અને ફરીથી લોકોને આનંદ આપે છે. તે બધા અથવા કશું સોદો નથી. પરંતુ સામાન્ય રીતે આ લોકોને લાગે છે કે તેઓ પોર્ન પર પાછા જવા નથી માંગતા. "

તેવી જ રીતે, ચર્ચ અને ડીમનું સોલ્યુશન, 'દારૂ અથવા ડ્રગના વ્યસનીઓને આપવામાં આવેલી' 12 પગલું 'ની સલાહ સમાન છે, જે ચિકનને ચોંટાડવાની વાત આવે ત્યારે ઠંડી ટર્કીમાં જાય છે: આથી, શિશ્નને સ્પર્શ કરતા ન હોય અથવા લૈંગિકતાથી ન આવે તો સંપૂર્ણ નિષ્ઠા અન્ય વ્યક્તિ સાથે સંબંધ, પછી ઓછામાં ઓછું પોર્નથી. "મારા માટે, પોર્ન ક્યારેય નૈતિક અથવા ધાર્મિક મુદ્દો ન હતો. હું પોર્ન પર પ્રતિબંધ મૂકવા માટે નથી અને જે લોકો તેને જુએ છે તેના વિરુદ્ધ કંઈ નથી. મેં પોતાનું પોર્નિંગ છોડી દીધું જેથી હું ફરીથી મારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે સંભોગ કરી શકું, તે બધું જ છે, "તે કહે છે કે, તેની સામાન્ય લૈંગિક સેવા છોડી દેવાના ત્રણ મહિના બાદ પુનઃસ્થાપિત થવાનું શરૂ થયું - એક અસામાન્ય સમયગાળો દબાવવા માટે નવ મહિના પછી સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ સાથે રીસેટ બટન.

"જો મને બીજા માણસો દ્વારા પૂછવામાં આવે કે શું કરવું, તે મારી સલાહ છે: જો તેઓ વાસ્તવિક સેક્સ જીવન ઇચ્છતા હોય તો હંમેશાં પોર્નથી દૂર રહો, જો તેઓ સંબંધમાં પ્રેમ ઇચ્છતા હોય અને અન્ય બધી વસ્તુઓ જે લોકો પરિપૂર્ણ અને ભાવનાત્મક રીતે જરૂરી હોય . દરેક વ્યક્તિ ઇચ્છે છે કે જે કચડી નાખવું એ તમને ક્યારેય આપશે નહીં, "ડીમે કહે છે. "પરંતુ છોડવું સરળ નથી. જ્યારે તમે વોલમાર્ટમાં કામ કરો છો ત્યારે જંક ફૂડ છોડવાનો પ્રયાસ કરવો તેવો છે. પોર્ન અનામ, સસ્તું અને સુલભ છે. "

તે ચર્ચને કહો. છ મહિના સ્વચ્છ હોવાના કારણે, તેનો સંબંધ તાણ હેઠળ સમાપ્ત થયો અને શરૂઆતમાં તેણે નિર્ણય લીધો કે, જો કે તે હવે ભાવનાત્મક રીતે મુશ્કેલ સમયનો સામનો કરી રહ્યો છે, તે પોર્ન પર પાછો જશે નહીં. "પરંતુ હું ફરીથી બંધ થવાનું બંધ કરી દીધું, અને પછી મારી પાસે એક અથવા બે મહિના ફરીથી પોર્ન બંધ થઈ ગઈ, અને પછી ફરીથી ફરીથી ભરાઈ ગયો - અને આ વિષય પર મેં પુસ્તક લખ્યું તે પછી પણ," ચર્ચે હસતાં કહ્યું, "જે સરળ છે તમે જે કરવા માંગો છો તેના આધારે સ્પષ્ટતાપૂર્વક, માળખા અને શિસ્ત શોધવાનું, તમારા માટે કેટલાક નિયમો સેટ કરવા, તમે જે અન્ય પ્રવૃત્તિઓ કરવા માંગો છો તેના પર સમય પસાર કરવા પર સ્પષ્ટતા કરો. "હજી પણ મારી ઇચ્છા છે. તે મને ત્રાસદાયક નથી. પરંતુ મને નથી લાગતું કે તમે તેના વિશે વધુ આરામદાયક હોઈ શકો છો. અનુકૂળતા ફરીથી થવું તરફ દોરી જાય છે. તે તકલીફોને પાછું લાવવા માટે ખૂબ પોર્નનો ઉપયોગ કરતું નથી, "તે ભાર મૂકે છે.

આ મુદ્દાને તે મુદ્દા પર પહોંચાડવા પહેલાં કરી શકાય છે કે જ્યાં તેટલી વધુ સરેરાશ જોસ પોતાને પસંદ કરેલા-કાલ્પનિક સાયબર સ્વ-પ્રેમના અંધારાના ગોળાકારમાં અજાણતા ચૂસી જાય છે? અન્ડરગ્રેડ વપરાશકર્તાઓને અશ્લીલ ઍક્સેસ કરવાથી રોકવા માટે કેટલાક પ્રકારના ફિલ્ટર સાથે સ્માર્ટફોન્સને ઠીક કરવામાં આવે છે, અલબત્ત, વ્યાપક સ્વીકૃતિ પણ છે કે આવી ફિલ્ટર્સને ઝડપથી અટકાવવામાં આવશે. અને તે ઘણા ઉગાડવામાં અપ્સને ભાગ્યે જ મદદ કરે છે. તે ઉપરાંત, ડીમની દલીલ કરે છે, સ્કૂલકીડ્સ અને પુખ્ત વયના લોકો માટે આપણે વધુ સારી રીતે જાતીય શિક્ષણની જરૂર છે જેથી અમે જ્યારે મગજનો વધારે પડતો ઉપયોગ કરીએ ત્યારે આપણા મગજને ન્યુરો-કન્ડીશનીંગ દ્વારા સમજવામાં આવે.

ચર્ચ કહે છે, "ઉદ્યોગ [મનોચિકિત્સા] વધુ સારી થઈ રહ્યું છે [મુદ્દાને સંબોધિત કરવા] પરંતુ અમને હજી સુધી જવાનો લાંબો રસ્તો મળ્યો છે." "મને નથી લાગતું કે અમે સમસ્યાના શિખરોને હજુ સુધી જોયા છે." પરંતુ એક વસ્તુ સ્પષ્ટ છે, અમે વેઈસને ધ્યાનમાં લઈએ છીએ: "આપણે ચોક્કસપણે એવા સમયે છીએ જ્યાં લોકો કહેતા રોકવા માટેનો સમય છે 'પોર્ન વ્યસન? શું તે એક વસ્તુ છે? '