ચરબી, મીઠું અને બૂમ જેવું, હસ્તમૈથુન તે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત વિષયોમાંનું એક છે જેના માટે તાજેતરના તબીબી સમાચારો હંમેશાં ભૂતકાળની સલાહનો વિરોધાભાસી હોય તેવું લાગે છે. કોઈ ચરબી ન ખાય! અથવા, ફક્ત સારી ચરબી - પણ વધારે નહીં! પણ બહુ ઓછું નહીં, ક્યાં! અને હે, મીઠું એક નાશક છે - પરંતુ જો તમે તેને નહીં ખાશો તો તે જીવલેણ થઈ શકે છે! આવી વિજ્ .ાનની પ્રગતિ છે.
એ જ રીતે, અભ્યાસોએ લાંબા સમય સુધી બતાવ્યું છે હસ્તમૈથુન સંપૂર્ણ સામાન્ય છે અને તે શારીરિક તંદુરસ્ત પ્રવૃત્તિ પણ હોઈ શકે છે મધ્યમ વૃદ્ધ પુરુષોમાં તે પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે. તે અસ્વસ્થતાને પણ ઘટાડી શકે છે, અને આથી તાણ-તાણવાળા રોગપ્રતિકારક તંત્રને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. અને હજી સુધી નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, હવે ઉદ્ભવતા પુરાવા સૂચવે છે વારંવાર વારંવાર હસ્તમૈથુન - મુક્તપણે ઉપલબ્ધ પોર્નની વિશાળ કોર્ન્યુકોપીયા દ્વારા ઉત્તેજિત આપણે આજે આનંદ અનુભવીએ છીએ - તે તરફ દોરી રહ્યું છે ફૂલેલા ડિસફંક્શન ગંભીર કિસ્સાઓ (ઇડી).
તે antiંન્ટીસ્ટીક પ્રચાર જેવું લાગે છે, પરંતુ તબીબી વ્યાવસાયિકો કહે છે કે હસ્તમૈથુન કરવું એ વ્યસનનું એક સુંદર પ્રમાણભૂત સ્વરૂપ છે, પરંતુ તે અશ્લીલતાને કારણે બગડેલું છે. ન્યુપોર્ટ કેલિફોર્નિયાના મોર્નિંગસાઇડ રિકવરી સેન્ટરના મનોવિજ્ .ાની ડો. એલિઝાબેથ વ Waterટરમેન કહે છે, “જ્યારે લોકો પોર્ન જોવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે મગજમાં ડોપામાઇનનો મોટો પૂર આવે છે.” "સમય જતાં, રીસેપ્ટર્સ જે એક સમયે ખૂબ સંવેદનશીલ હતા તે ઓછા સંવેદનશીલ બને છે, અને સામાન્ય શારીરિક આત્મીયતા ડોપામાઇન રીસેપ્ટર્સને ઉત્તેજીત કરવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં ડોપામાઇન ઉત્પન્ન કરતી નથી." બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમે જેટલી વધુ પોર્ન જુઓ છો, તેટલું વધુ - અને સખત અને વધુ ગ્રાફિક - પોર્ન તેને મેળવવા માટે તમારે જરૂર છે. જો આ વલણ ચાલુ રહે છે, તો પુરુષો પોતાને ઉત્થાન જાળવવા માટે શારીરિક રીતે અસમર્થ શોધી શકે છે, બીજી વ્યક્તિ સાથે જાતીય સંપર્કની ખૂબ ઓછી આનંદ આવે છે.
આશ્ચર્યજનક વાત નથી કે, પોર્ન-પ્રેરિત ઇડી વધુ પ્રભાવ-ચિંતાની ચિંતાઓ પેદા કરી શકે છે, તે જૈવિક અને મનોવૈજ્ bothાનિક બંને પ્રકારની સમસ્યાનું સંયોજન બનાવે છે. "લોકો વાસ્તવિક આત્મવિશ્વાસના મુદ્દાઓ વિકસાવવાનું શરૂ કરી શકે છે," ડ Water. વ Waterટરમેન કહે છે. “તેઓ તામસી, નિંદ્રાહીન, હતાશ, બેચેન અનુભવી શકે છે. વ્યક્તિ તેનાથી સંબંધો સરળતાથી ગુમાવી શકે છે. " ડો. વ Waterટરમેનના જણાવ્યા મુજબ, ત્યાં કોઈ જાદુઈ નંબર નથી જે સૂચવે છે કે તમે ઘણીવાર હસ્તમૈથુન કરી રહ્યાં છો. દરરોજ હસ્તમૈથુન કરવું પણ સમસ્યા હોતી નથી; તે શરતી છે - ફક્ત જો તે તમારા કાર્યમાં દખલ કરી રહ્યું છે, તમારા સામાજિક જીવનમાં અથવા તમારી લૈંગિક જીવનમાં (એટલે કે, ફૂલેલા નબળાઇ) તમારે ચિંતા કરવી જોઈએ. સદભાગ્યે, જો તમને કોઈ સમસ્યા હોય, તો ઉપાય સરળ છે: પોર્ન જોવાનું બંધ કરો અને હસ્ત મૈથુન કરવાની ઇચ્છાને પ્રતિકાર કરો શક્ય તેટલી. છથી 12 અઠવાડિયામાં તમારું મગજ વધુ લાક્ષણિક ડોપામાઇન સંવેદનશીલતા તરફ ધ્યાન આપશે (જોકે પુન recoveryપ્રાપ્તિનો સમય બદલાય છે). ડો. વ Waterટરમેન સમજાવે છે, “કેટલાક લોકોના મગજ હોમિઓસ્ટેસિસ [અથવા, શારીરિક સંતુલન] માં ખૂબ ઝડપથી પહોંચે છે. "મગજમાં હોમિઓસ્ટેસિસને ફરીથી સ્થાપિત કરવાની વાત આવે ત્યારે સમય એ તમારો શ્રેષ્ઠ મિત્ર છે."
ઘસવું, જેવું હતું, તે છે કે તેમની પુન recoveryપ્રાપ્તિના સમયગાળા દરમિયાન, મોટાભાગના પુરુષો વ્યસનની તીવ્રતાના આધારે ઘણા અઠવાડિયા સુધી સંભવિત કામવાસનાના ફ્લેટલાઇનનો અનુભવ કરે છે. પરંતુ ડ Dr.. વ Waterટરમેન ખાતરી આપે છે કે અસર અસ્થાયી છે અને છેવટે પસાર થાય છે. તેણી સલાહ આપે છે કે પુન recoverપ્રાપ્ત કરવાની ચાવી તમારી જાતને જવાબદાર છે, પરંતુ તે પણ યાદ રાખવી કે પુન recoveryપ્રાપ્તિ એક પ્રક્રિયા છે, તેથી જો તમે સંપૂર્ણ સંત ન હોવ તો તમારે કોઈ ધક્કો લાગવો જોઈએ નહીં. "જો તમે સરકી જશો, તો તે વિશ્વનો અંત નથી."
;