હું થોડા સમય માટે એક સફળતાની વાર્તા કરવા માંગુ છું, અને મારા 30 દિવસની લંબાઈને ફરીથી લગાવ્યા પછી 175 મિનિટથી ઓછા સમયથી વધુ સારો સમય શું છે? કેટલીક પૃષ્ઠભૂમિ માહિતી માટે, હું 15 વર્ષનો છું
અને 12 વર્ષની ઉંમરે હસ્તમૈથુન કરવાનું શરૂ કર્યું, જોકે તે ઉંમરે તે એક દુર્લભ વસ્તુ હતી અને મેં પોર્ન તરફ એટલું જોયું નહોતું. આ થોડું કંટાળાજનક થઈ શકે, પરંતુ હું તેને સંક્ષિપ્ત રાખવાનો પ્રયત્ન કરીશ.
જ્યારે હું 14 વર્ષનો થયો ત્યારે આસપાસ, હું હસ્તમૈથુન અને અશ્લીલતાથી ખૂબ ડૂબેલા બનવા લાગ્યો, ખરેખર ક્રેઝી ફેઇટ્સમાં પ્રવેશવા લાગ્યો. હું એક બિંદુ પર પહોંચ્યો જ્યાં મેં દિવસમાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત હસ્તમૈથુન કર્યું અને તે મને ધસારો પણ આપતો ન હતો, મને પાછું ખેંચી લેવાનું રોકેલું. જો કે હું શાળામાં ખૂબ સારી રીતે સોશિયલાઈઝ કરતો હતો, મારી પાસે થોડાક લોકો હતા કે જેમ કે હું ખરેખર મિત્રોને ક callલ કરી શકતો હતો અને મેં મારા ખાલી સમયનો 100% સમય એકલા રૂમમાં વિતાવ્યો, વિડિઓ ગેમ્સ રમી અને હસ્તમૈથુન કર્યુ.
2014ક્ટોબર 15 ની આસપાસ, મારા XNUMX મા જન્મદિવસના થોડા મહિના પહેલા, મારા મિત્રએ મારી પાસે NoFap લાવ્યું, અને તે કેવી રીતે શરૂ કરી રહ્યું છે અને તેનાથી તેને કેવી અનુભૂતિ થાય છે. તે મને તે વિશે જણાવનાર પ્રથમ વ્યક્તિ ન હતો, મેં તે વિશે અગાઉ સાંભળ્યું હતું, પરંતુ ક્યારેય તે કરવા ગંભીરતાથી વિચાર્યું ન હતું. અને તે પછી પણ મેં તેનો વિચાર કર્યો નહીં. મેં તેને તેના માટે ચીડવ્યું અને દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એકવાર ખૂબ જ આત્યંતિક અને હતાશ મીડિયાને હસ્તમૈથુન કરતો રહ્યો.
શું થયું તે મને બરાબર ખબર નથી, પરંતુ ડિસેમ્બરની આસપાસ મેં મારા નીચા સામાજિક જીવન અને અતિશય હસ્તમૈથુન સાથે જોડાણ બનાવવાનું શરૂ કર્યું. તેથી હું મારા મિત્ર પાસે પાછો ગયો (તે એક મહાન વ્યક્તિ છે) અને તેણે મને નોએફapપ વિશે બધું કહ્યું, અને મને લાગ્યું કે હું તેને શોટ આપીશ. હું મારી પ્રથમ ગંભીર સિલસિલો પર જતા પહેલા માત્ર એક કે બે pથલો. તે 30 દિવસનો હતો, જો કે મને હજી પણ લાલચમાં મૂકવાની અને અશ્લીલ જોવાની ખરેખર ખરાબ ટેવ હશે, જે આખરે ફરી pથલો થઈ ગયો.
તે ફરીથી થયા પછી, 16 ફેબ્રુઆરીએ મેં નક્કી કર્યું કે હું આને વધુ ગંભીરતાથી લઈશ. થોડીવાર પહેલાં જ હું પાછો ફરી રહ્યો હતો. પ્રથમ થોડા અઠવાડિયા સુધી, હું હજી પણ પ્રસંગોપાત અશ્લીલ નજરે જોતી હતી કારણ કે મજબૂત લાલચને કારણે, પરંતુ મારી ઇચ્છાશક્તિ મજબૂત થઈ ગઈ અને અરજ નબળી પડી અને તે ખસી ગઈ. તેને થોડા મહિના લાગ્યાં, પણ મારું સામાજિક જીવન ખૂબ વધવા લાગ્યું. મેં અન્ય લોકો સાથે વધુ સમય વિતાવવાનું શરૂ કર્યું, મારું પહેલું કિસ કર્યું અને મારી એકંદર સુખમાં ઘણો વધારો થયો. મને સામાજિક અસ્વસ્થતા રહેતી હતી, અને તે સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ ગઈ. મારી જાતને વધુ સારી બનાવવાની પ્રેરણા પણ વધી. મેં વધુ સારું ખાવાનું શરૂ કર્યું, ઠંડા ફુવારા લીધાં અને બહાર કામ કરવાનું શરૂ કર્યું. નોફapપ એ મારા જીવનનો મોટો સભાન ભાગ નહોતો કારણ કે મેં ક્યારેય સબને બ્રાઉઝ કર્યું નથી કારણ કે મારા વિનંતીઓ લગભગ સંપૂર્ણ રીતે દૂર થઈ ગયા છે, મારા ધ્યાનમાં તે ભાગ્યે જ આવ્યો છે.
તે છે, લગભગ ત્રણ અઠવાડિયા પહેલા સુધી, જ્યારે હું મહિનામાં પહેલી વાર ફરીથી પોર્ન જોતી હતી. તે ફક્ત થોડી સેકંડ માટે જ હતું, પરંતુ મેં સ્વેચ્છાએ તે શોધ્યું. મોટી વાત નથી, જોકે મને નથી લાગતું કે મેં તે માટે પૂરતું શિસ્તબદ્ધ કર્યું. આહ, હવે મેં આજે કરેલી ભૂલો આવે છે. હું વેબને બ્રાઉઝ કરી રહ્યો હતો, અને / એફ / (4 ચchanનનો ફેશન થ્રેડ) ની લિંક જોઉં છું અને તે મને / બી / નો વિચાર કરવા માટે ઉશ્કેરિત કરે છે. તેથી, એકલા અને શિંગડા હોવાને કારણે, હું / બી / ગયા… પ્રથમ મોટી ભૂલ. પોર્ન સાથે ફક્ત એક થ્રેડ જોવું એ કોકિનની વ્યસની જેવું હતું જે મહિનાઓમાં પ્રથમ વખત કોક તરફ જોતું હતું, કારણ કે મૂળભૂત રીતે તે તે જ હતું. હું તેમાંથી બહાર નીકળી ગયો, અને મારા મગજને ફરીથી સેટ કરવા માટે રન કરવા ગયો. જ્યારે હું પાછો ગયો, ત્યારે હું પાછો એકલા ભોંયરામાં મારા કમ્પ્યુટર પર ગયો…. બીજી ભૂલ. જ્યાં સુધી હું ફરીથી ન જોઉ ત્યાં સુધી હું લગભગ 40 મિનિટ અન્ય વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શક્યો. આ વખતે, અરજ પણ મજબૂત હતી. હું ઓબ્સેસ્ડ થઈ ગયો છું અને બિંગિંગ શરૂ કરું છું, બધા એનએસએફડબ્લ્યુ થ્રેડો જોતા હતા, તેમછતાં પણ હજી મારી જાતને સ્પર્શતો નથી… શું થયું તે મને થોડું સમજાયું નહીં.
હું આ આત્યંતિક પોર્ન અને ઇરોટિકાથી ખૂબ જ ઉત્સાહભેર બંધ થઈ રહ્યો હતો / બી / કે હું મારા પેન્ટમાં મારા ડિકને પણ સ્પર્શ કર્યા વિના આવ્યો. જલદી તે બન્યું, highંચી તરત જ દૂર થઈ ગઈ અને મને છી જેવી લાગવા લાગી. હું કોલ્ડ ફુવારો લેવા બાથરૂમમાં દોડી ગયો હતો અને સાફ કપડામાં ફેરવા માટે નીચે આવ્યો હતો. હું હજી પણ મારી જાત સાથે કમાઉ છું અને મારી ઇચ્છાશક્તિના અભાવથી નિરાશ છું (તે ફક્ત 30 મિનિટ થઈ ગયો છે), પરંતુ હું જાણું છું કે પીએમઓ સામેના મોટા યુદ્ધમાં તે ફક્ત એક નાનો યુદ્ધ છે. હું જાણું છું કે નોએફapપના મહિનાઓ પછી એક ફરીથી થવું મને ફરી શરૂઆતમાં મોકલશે નહીં, તે ફક્ત એક આંચકો છે, અને તે જલ્દીથી ઓળંગી જઈશ. બધા fapstronauts– માટે મજબૂત રહે છે અને તમારા માથા ઉપર રાખો. NoFap વિશે શીખવું એ જીવનમાં તમને મળેલ એક મહાન આશીર્વાદ છે અને જો તમે તેની સાથે વળગી રહો, તો તે તમને વધુ સારી વ્યક્તિ બનાવશે.
;