હું હંમેશાં જાણતો હતો કે પીએમઓ મારા સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી માટે હાનિકારક છે પરંતુ મને કેવી રીતે રોકવું તે ખબર નથી. 30 દિવસ પહેલા મને PMO છોડવાના ફાયદાઓ પર એક વિડિઓ મળી અને તે મને આ સમુદાય તરફ દોરી: નોફાપ.
પીએમઓએ મારું શું કર્યું.
હતાશા અને સતત લાગણી કે હું નકામું છું તે જ પીએમઓએ મારા પર ભાર મૂક્યો. હું જાણતો હતો કે વિદાય લેવાનો સમય આવી ગયો છે અને તે કામ કરશે. હું ક્યારેય જાણતો ન હતો કે નોફFપ પર હું આ લાંબો સમય ટકીશ અને તે આશ્ચર્યજનક છે કે મેં કર્યું છે. હું જ્યારે પણ સમય માંગતો ત્યારે PMO નો ઉપયોગ કરતો હતો અને કેટલીકવાર તો ફક્ત કુટુંબીઓ અને મિત્રો સાથે જ પીએમઓ પર જતો રહેતો હતો. એકલતાએ મારું વ્યસન વધુ ને વધુ ખરાબ બનાવ્યું છે. હું હજી પણ વિશ્વાસ કરી શકતો નથી કે મને લાગે છે કે પોર્ન તેના પ્રભાવો જાણતી હોવા છતાં, તે સરસ હતી.
મેં છોકરીઓને જાતીય objectsબ્જેક્ટ્સ તરીકે જોયું છે અને નિયમિત પોર્ન હવે મારા માટે એટલું જ ઉત્તેજક હોવાથી મેં વધુ હાર્ડકોર પોર્નોગ્રાફી શોધવાનું શરૂ કર્યું. સેક્સ એકમાત્ર વસ્તુ હતી જેના વિશે હું વિચારીશ અને મગજની ધુમ્મસને લીધે સામાન્ય પરિસ્થિતિમાં સંચાલન કરવું મુશ્કેલ બન્યું (એટલે કે: શાળા). હું જાણતો હતો કે આટલી નાની ઉંમરે હું મારી પોતાની કબર ખોદતો હતો અને હું જાણતો હતો કે મારે આખું જીવન મારી સામે છે અને હું પીએમઓને તેનો નાશ કરી શકું છું.
મેં પીએમઓને કેવી રીતે રોકી
જો કોઈ પણ નોફapપ પર જવા માટે આ સંઘર્ષ વાંચી રહ્યું છે, તો મારી પાસે એક યુક્તિ છે જેણે તે મારા માટે કરી. જીવનમાં તમારી પાસેની તમામ મહત્વાકાંક્ષાઓ અને તમે તમારા જીવનકાળમાં પૂર્ણ કરવા માંગતા હો તે બધી મહત્વાકાંક્ષાઓ લખો. થોડો સમય વિચારો અને વિચારો કે જો તમે PMO ના વ્યસની બન્યા હોવ ત્યારે આ બધી મહત્વાકાંક્ષાઓ અને લક્ષ્યો તમે પહોંચવા માંગતા હો. પીએમઓ તમારા જીવનનો નાશ કરે છે અને તે મારા માટે છોડી દેવા માટે પૂરતું હતું. પ્રથમ થોડા દિવસ મુશ્કેલ હતા પરંતુ મને હંમેશાં ખબર હોતી કે હું સાચા રસ્તે હતો.
“ન છોડો. હવે સહન કરો અને ચેમ્પિયન તરીકે તમારી આખી જીંદગી જીવો ”- મોહમ્મદ અલી.
નોફapપના 30 દિવસ પછી મને લાગેલા ફેરફારો.
• ડિપ્રેસન ગઇ છે
• વધુ મફત સમય.
• હું છોકરીઓને મનુષ્ય તરીકે નહીં, સેક્સની વસ્તુઓ નથી
• ફ્લેશબેક્સ ભાગ્યે જ મેળવવામાં આવે છે અને મગજનો ધુમ્મસ લગભગ બિન-ઉત્તેજક છે.
• મારા પોતાના મૂલ્યને જાણવાના આધારે આત્મસન્માન વધી રહ્યું છે.
NoFap પર ભાવિ લક્ષ્યો
નોફાપ મારા જીવનમાં કાયમી પરિવર્તન લાવવાની છે અને મને તે બદલવાનું કોઈ કારણ દેખાતું નથી. મેં અનુભવેલા ફેરફારો અવગણવા માટે માત્ર ખૂબ શક્તિશાળી છે. જ્યારે હું સામાજિક સેટિંગ્સમાં હોઉં ત્યારે મારે ખરેખર જે સુધારવું છે તે મારો આત્મવિશ્વાસ છે. હું ખરેખર શરમાળ છું અને હું એક અંતર્મુખ છું જે એકદમ ઠીક છે, પરંતુ હું મારો આત્મવિશ્વાસ અને આત્મગૌરવ વધારવા માંગુ છું. જ્યારે મેં 16 ફટકાર્યું ત્યારે GYM પર જવાનું શરૂ કરવાની મારી યોજના છે તેથી હું તેના માટે ખરેખર ઉત્સાહિત છું. મારું આગલું નોફાપ લક્ષ્ય 60 દિવસનું છે.
ઉપસંહાર
હું હમણાં જ એવા દરેકને આભાર માનવા માંગુ છું જેમણે મારી નોફapપ યાત્રામાં મને અહીં મદદ કરી: @ 2525 @ આઇજીવાયવાય @HappyDaysAreHereAgain મારા લક્ષ્યોને આગળ ધપાવવા પ્રેરણા આપતા ઘણા લોકોમાંથી થોડા જ છે. નોફapપ આશ્ચર્યજનક છે અને જીવન બદલાતું રહે છે પરંતુ સંઘર્ષ કરી રહેલા લોકો માટે, વિડિઓ જુઓ બેલો. તે ફક્ત એનઓએફએપીમાંની મારી માન્યતાને સીમિત કરી છે. #FuckPMO
LINK - NoFap ના 30 દિવસ પૂર્ણ થયા
by સોમાલિયનટેન
;