હમણાં લગભગ watching મહિના પોર્ન જોયા વિના અને લગભગ ત્રણ માટે ફppingપ્પી ન કર્યા પછી, હું સંભવિત (અથવા વર્તમાન) નોફappપર માટેનાં કેટલાક નિરીક્ષણો અને પાઠ અહીં આપું છું. ધ્યાનમાં રાખો: હું એક 6 વર્ષનો બાળક છું - કિશોરવયના શિંગડાપણુંની ટોચ પર - અને જો હું તે કરી શકું તો તમે પણ કરી શકો છો.
નોફાપ: સંસ્થા નોફેપ ઇલાજ નથી. તે ઓલ-ઓલ-ઓલ-ઓલ નથી, અથવા તે છોકરીઓ મેળવવાની પદ્ધતિ નથી. નોફાપ માટે છે તમે ફક્ત તમે તમારા જીવનના સંપૂર્ણ નિયંત્રણમાં છો - ડ્રાઇવર્સ સીટ. પછી ભલે તમે ફેરારી ચલાવતા હોવ અથવા સેડન સંપૂર્ણપણે તમારા પર નિર્ભર છે. તમારી ઉંમર, જાતિ, ધર્મ, લિંગ અથવા તમે કયા પ્રકારનાં વ્યક્તિ હોવ તે મહત્વનાં નથી, તકો ત્યાં છે. તેમને શોધવાનું સરળ તમારું કાર્ય છે, કારણ કે સૌથી યોગ્ય તે જ હશે જે માટે તમે તમારા આરામ ક્ષેત્રમાંથી બહાર નીકળો. તમે છો તે જટિલ આર્કિટેક્ચરના તમારા ઉત્થાન (હે) માં સહાય માટે નોફofપ એ એક સાધનબોક્સ છે. તમારા પવિત્ર રાજદંડને સ્પર્શ નહીં કરવાની તમારી ક્ષમતામાં વિશ્વાસ રાખો અને વધુ ઉત્પાદક વિકલ્પોવાળી પોર્ન જોવાની વિનંતીને ટાળો. તમે જે મૂકો છો તે તમે નોફાપથી બહાર નીકળી જાઓ છો.
અરજ બચે છે જ્યારે પોર્ન અને ફappપીંગ પ્રત્યેના મારા વ્યસનો બીજા કેટલાક ફાપસ્ટ્રોનauટ્સ જેટલા તીવ્ર ન હતા (જેમાંથી ઘણા મારા કરતા લાંબી દોરીઓ ધરાવે છે) તે હતી - અને હજી પણ છે - આજીજી આવે છે અને આવવાની જેમ આગળ વધે છે ભરતી.
- જ્યારે તમારા કમ્પ્યુટર પર હોય, ત્યારે ચાલુ રાખો અને કરો તમે શું કરવા માંગતા હતા. રેડડિટ, ફેસબુક અથવા અસંખ્ય અન્ય ટાઇમ-કિલર્સ કે જે વર્લ્ડ વાઇડ વેબ પર અસ્તિત્વમાં છે તે બ્રાઉઝ કરશો નહીં. ફક્ત કંઇક પરિપૂર્ણ કરવા માંગતા તમારા કમ્પ્યુટરને ચાલુ કરો. નિષ્ક્રિય ટાઇપિંગ આંગળીઓ ઘણીવાર લાલચનો ભોગ બને છે.
- જો તમારી પાસે અરજ છે, પછી ભલે તે કેટલું મજબૂત હોય, તે પસાર થઈ જશે. તમારી ઉત્થાન કાયમ રહે નહીં તે હકીકતથી ધ્યાન રાખો. તે પસાર થવા માટે, તમારે પલંગ, ખુરશી વગેરેમાંથી બહાર નીકળવાની જરૂર છે અને બીજું કંઈક કરવું જોઈએ. જોગ માટે જાઓ! તમારી લોન્ડ્રી કરો! પુશઅપ્સ! ઠંડા ફુવારો લો! તમને જે કાંઈ પણ મેળવવું એ યોગ્ય રમત છે. (ફ faફિંગ અને અલબત્ત પોર્ન જોવા સિવાય.)
- તમારું મગજ ફappપિંગને તર્કસંગત બનાવવાની કેટલી સખત કોશિશ કરે છે તે મહત્વનું નથી. રાસાયણિક રીતે પ્રેરિત આનંદની તે 5 સેકંડ પછીના ખેદજનક કલાકોને ન્યાય આપતી નથી. 10 મિનિટ પછી તમને કેવું લાગે છે તે વિશે વિચારો. તમારા સપના વિશે વિચારો. તમારે જે કરવાનું છે તે વિશે વિચારો, અને ધાર કા puttingીને છોડી દો.
- ક્યારેય ધાર. ક્યારેય. પૂરતું કહ્યું.
લાભો ધ્યાનમાં રાખો, તમે નોફાપથી મેળવેલા ફાયદા દરેક માટે અલગ અલગ હોય છે, પરંતુ અહીં કેટલાક એવા છે જે મેં નોંધ્યા છે. * Erંડા અવાજ
- ટન વધુ .ર્જા
- વધારો વિશ્વાસ
- ઉન્નત ધ્યાન (નગ્ન સ્ત્રીઓ વિશે વધુ વિચલિત વિચારો, ખાસ કરીને વર્ગમાં)
- લોકો સાથે વાત કરવી સહેલું છે, આંખનો સંપર્ક રાખવો હવે સરળ છે
- મારી જાતને વધુ સારી બનાવવા માટે અવિરત ડ્રાઇવ
બીજા ઘણા બધા છે, પરંતુ આ તે છે જે મને સૌથી વધુ ઉભા કરે છે.
છેલ્લા ત્રણ મહિનામાં ઘણું બદલાયું છે. તે આત્મજ્ realાન, આત્મ-વૃદ્ધિ અને આત્મ-પરિપૂર્ણતાની યાત્રા રહી છે. આખરે મેં ચાર વર્ષ સુધી એક છોકરી સાથે વાતચીત કરવા કેહonesન કામ કર્યું, તેને તારીખે બહાર કા .્યો, અને પછીથી ખબર પડી કે તે મને જે રીતે કરે છે તે જ મને પસંદ નથી. પરંતુ તે ઠીક છે. જો તે નોફાપ ન હોત, તો મેં આટલી પ્રગતિ કરી ન હોત, અને હવે હું આ છોકરી સાથે આજીવન મિત્રો બનવાની રાહ જોઉ છું. પૂર્વ-નોફofપ મને ગુસ્સો આવ્યો હોત; સંદેશાવ્યવહાર બંધ કરી દીધો છે અને તેની ઉદાસીમાં ડૂબી ગયો છે, વિશ્વને તેની સમજણ આપવાની અક્ષમતા માટે દોષી ઠેરવ્યો છે. આ નોફapપ મારા માટે બનાવે છે તે મુખ્ય તફાવત છે. લોકો - તે સ્ત્રી, પુરુષ, બાળક, વગેરે હોય - ફક્ત જીવનને આ મહાન ભવ્ય યાત્રા પર તમારી સાથે આવવા માટે છે. તમે તેમના માટે ત્યાં પણ હોઈ શકો છો; દરેકને સંગત ગમે છે. તમારા શ્રેષ્ઠ બનવાનો પ્રયત્ન કરો, અને તમે સ્થળોએ જશો. શ્રેષ્ઠ શ્રેષ્ઠ તમે બનો તમે હોઈ શકે છે, અને તમે ક્યાંય સમાપ્ત કરો છો તે કોઈ બાબત નથી, ઓછામાં ઓછું તમે સુખી મરી શકો છો, એ જાણીને કે તમે ટેબલ પર કંઇ છોડ્યું નથી. અને જ્યારે તમને લાગે કે અવરોધો તમારી સામે .ભો છે, તંદુરસ્ત વ્યક્તિ હોવાનો સાર એ તમારા સાથીદારોને વટાવી દેવાનો નથી, પરંતુ તમારા અગાઉના સ્વને વટાવી દેવાનો છે. પછી, અને માત્ર ત્યારે જ, તમે સમજી શકશો કે તમારી પાસે જે પ્રાપ્ત કરવાની ક્ષમતા છે. જીવન તમારા માટે સારું રહેશે, અને નોફાપ ફક્ત તમારા અનુભવને વધારશે.
LINK - 90 ડે રિપોર્ટ
;