હું 18 વર્ષની છું, પરંતુ મેં 17 વર્ષની હતી ત્યારે નોફેપ શરૂ કરી હતી. મેં તે કરવાનું નક્કી કર્યું, કારણ કે શરૂઆતમાં મેં તેને ફક્ત એક પડકાર તરીકે લીધું હતું - 90 દિવસ સુધી રડવું નહીં. પછી મને સમજાયું કે તે ખરેખર સારો પડકાર છે અને તે મારી જાતને સુધારવામાં મદદ કરે છે. અન્ય લાભો? હું મારી જાતને વધુ સારી રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકું છું અને તે સરળ થાય છે, જે વધુ સારી મેમરી સાથે પણ જોડાયેલું છે. મેં અંકો યાદ રાખવાની અને રુબિકના ક્યુબ્સને આંખો પર પટ્ટીઓ ઉકેલવાની તાલીમ આપી, અને એકાગ્રતાને કારણે આ બધું થોડું સરળ બન્યું.
સામાન્ય રીતે હું મગજની ધુમ્મસ અનુભવું નથી જે મને પહેલાં લાગ્યું
મારા જીવનનો આ પ્રથમ પ્રયાસ હતો, તે દિવસના સરેરાશ 1 સમયનો હસ્તમૈથુન કરતો હતો
કેટલીકવાર હું સારું, વધુ પ્રેરિત અને વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવું છું
Ama
LINK - 88 દિવસ અહીં
By કલ્કમ
;