જ્યારે હું 16-17 વર્ષની હતી ત્યારે મેં પ્રથમ વખત નોએફ aboutપ વિશે સાંભળ્યું. મેં થોડા દિવસો સુધી ખામી નહોતી લીધી, સંપૂર્ણ રીતે તક દ્વારા, અને હું યુગ કરતાં મારા કરતાં વધુ સારું અને વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવું છું.
થોડી સંશોધન કર્યું, ઠોકર ખાઈ / આર / નફાપ, થોડું વાંચન કર્યું, તો કિન્ડાએ તેને અવગણ્યું. મેં તેને ઘણી વાર અજમાવ્યો, પરંતુ હું એક અઠવાડિયાની અંદર ક્રેક કરતો રહ્યો, સામાન્ય રીતે કંઈક કે જેનાથી મને તાણ થાય છે.
70 દિવસ પહેલા, જીવન જેવું ઇચ્છતું હતું તે રીતે ચાલતું ન હતું. હું સ્ત્રીઓ સાથે 0 નસીબ ધરાવતો હતો, જે યુનિવર્સિટીમાં મેં તાજેતરમાં જ ભાગ લેવાનું શરૂ કર્યું હતું ત્યાં કોઈ મિત્ર બનાવવાનું નથી, કોઈ નોકરી નહીં, મને ફક્ત ભયાનક લાગ્યું. હું કંઈક શોધી રહ્યો હતો જે કદાચ મારી જાતને મળેલા છિદ્રમાંથી બહાર નીકળીને સીડી તરીકે કામ કરે.
મેં શોધી કા .્યું છે કે નોએફapપ ખરેખર આની જેમ કાર્ય કરતું નથી. તે સીડી નથી, એક જાદુઈ ગોડસેંડ છે જે તમને જે પણ વિનાશમાંથી બચાવશે જે તમે જાતે મેળવ્યું છે.
દિવસો 1-20 મને આશ્ચર્યજનક લાગ્યું - હાસ્યાસ્પદ સ્તરો, આત્મવિશ્વાસના સ્તરો, મહિલાઓ મારામાં વધુ રસ લેતી હતી, વત્તા મને રેન્ડમ છોકરીઓ (હું પાર્ટી કરું છું અને ઘણી બધી ક્લબિંગિંગ કરું છું) સાથે હૂક કરવામાં ઘણી વધુ સફળતા મળી હતી. આ સમયે ખરેખર સારું લાગે છે.
દિવસો 20-40 વસ્તુઓ સામાન્ય થવાની શરૂઆત થાય છે. મને હજી આત્મવિશ્વાસ હતો, પરંતુ મેં થોડાક ગતિઓ કરી લીધા હોય એવું લાગવાને બદલે, તે વધુ કુદરતી લાગવા લાગ્યું. હું એમ કહીશ નહીં કે ત્યાં એવી કોઈ વિશાળ, જીવન-વિખેરી નાખતી અનુભૂતિઓ છે જે હું કરી હતી, તેના બદલે, જીવન અને ખાસ કરીને સામાજિક હોવાને માત્ર… પ્રવાહ લાગતું હતું. તે ખૂબ સરળ હતું. હું આંખોમાં સુંદર કેશિયર જોઉં છું અને સ્મિત કરી શકું છું, વિનોદપૂર્ણ ટિપ્પણી કરી શકું છું, એક સ્મિત પાછું મેળવી શકું છું, મારું છીનવી શકું છું અને રજા આપી શકું છું. અને જ્યારે હું બહાર નીકળ્યો ત્યારે મને ગર્વ નહોતો, અથવા ખુશી નહોતી કે હું કોઈ સુંદર છોકરી સાથે વાત કરી શકું છું. તે માત્ર સામાન્ય હતું. લોકો એકબીજા સાથે વાતો કરે છે, મજાક કરે છે, એક બીજાને હસે છે, તે જ લોકો વર્તે છે. અને મને ખ્યાલ આવવા લાગ્યો કે આ ક્ષણે, કોઈને કેવી દેખાય છે, અથવા તે કોણ છે તે મહત્વનું નથી લેતું - તે ફક્ત લોકો છે. અને હું તેમની સાથે સંબંધિત કારણ કે (આશ્ચર્યજનક) હું પણ એક વ્યક્તિ છું.
દિવસો 40-60 તે 20 દિવસો આનંદપ્રદ ન હતા. બધા પર. હું સપાટ, સખત. હું NoFap શરૂ કરતા પહેલા મને મારી પાસે કરતાં ખરાબ લાગ્યું. હતાશા, નકામું લાગવું, તમે નામ આપો, મને લાગ્યું. પરંતુ ફફડવું ક્યારેય સમાધાન જેવું લાગતું નથી. હું મારા પલંગ પર પડ્યો રહીશ, આ અંધારાવાળું રદિયોમાં ડૂબી ગયો, અને હું ફ faપ્પિંગ વિશે વિચારીશ, અને તે કૃત્રિમ અને ક્ષણિક લાગ્યું - જે તે છે. હોલો આનંદની થોડી ક્ષણો, ત્યારબાદ અપરાધ, અસ્વસ્થતા અને શરમ આવે છે. તે ક્યારેય વિકલ્પ ન હતો - ત્યાં સુધીમાં હું જાણતો હતો કે તે ક્ર aચ છે. મારા જીવનના મુદ્દાઓએ કદાચ ફ્લેટલાઇનને વધારે તીવ્ર બનાવી દીધી, પરંતુ તેમ છતાં, મેં મારા શિશ્નનો અવાજ સાંભળવાનો ઇનકાર કર્યો.
60-70 દિવસો મને લાગ્યું કે આ ખરેખર છે જ્યારે હું NoFap ને મારા જીવનનો ભાગ બનવા માટે સમાવિષ્ટ કરું છું. પહેલા 20 દિવસો એક સાક્ષાત્કાર હતા, કેમ કે મેં જોયું કે તે મારા માટે શું કરી શકે છે. મેં 20-40 દરમિયાન સખત પડતા પહેલા 40-60 માં આ પ્રક્રિયા શરૂ કરી હતી. હું હમણાં હમણાં જ વધુ સારું લાગ્યું છે. કુદરતી આત્મવિશ્વાસ. હું મારા જીવનને ફેરવવાની શરૂઆત કરું છું; નવી તકો બધા સમય દેખાય છે. પરંતુ હવે હું એ પણ જાણું છું કે નોએફએપ અંત નથી. તે અંતિમ ઉપાય નથી જે તમારી બધી સમસ્યાઓનું નિરાકરણ લાવવાનું છે. ફક્ત તમે જ, અને સખત મહેનત કરી શકો છો. મારા માટે તેમ છતાં, તે દાખલો ખસેડવામાં આવ્યો છે. હું હવે વસ્તુઓને જુદી જુદી રીતે જુું છું, સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને અલગ રીતે અનુભવું છું. પ્રામાણિકપણે, હું કહીશ કે હું હવે એક અલગ વ્યક્તિ છું, વધુ જાગૃત, આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ, સ્વીકારનાર વ્યક્તિ છું.
કેટલાક નોંધો:
મહિલાઓ - પ્રથમ, મેં નોફapપ શરૂ કરવાનું મુખ્ય કારણ દા સ્ત્રીઝ સાથે વધુ સારું કરવું હતું. તે કામ કરે છે. હું અ sexualી મહિનામાં ઘણા જાતીય એન્કાઉન્ટર કરું છું કે જે હું નોફapપ કરી રહ્યો છું, આખા વર્ષમાં જે કાર્યવાહી કરવામાં આવી છે તેના કરતા વધારે. તમે વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવો છો, શબ્દો તમારા હોઠ પર વધુ સરળતાથી આવે છે - બધું ફક્ત સરળ અને વધુ સરળ લાગે છે. જો કે, અર્થહીન હૂકઅપ્સ મારા માટે ઓછા અને ઓછા આકર્ષક બન્યા છે. હું સામાન્ય રીતે માત્ર લાગણીનો અંત કરું છું ... હોલો. હવે હું માત્ર એક છોકરી, બધી છુપાયેલા જટિલતાઓને અને વ્યક્તિને બનાવેલી જટિલતાઓને જાણવા માંગુ છું. ફક્ત સેક્સ મારા માટે હવે એક ખાલી લક્ષ્ય જેવું લાગે છે. બધા નોએફapપના કારણે અને હવે પોર્ન જોતા નથી.
ઉર્જા - મને લાગે છે કે હવે મારી પાસે ઘણી વધારે energyર્જા છે. મારી ફ્લેટલાઇનને બાદ કરતાં, હું મારા ગર્દભ પર બેસવા અને એલઓએલ રમવાને બદલે ખરેખર છીછરા કરવા માટે વધુ પ્રેરિત છું. હું વધુ નિયમિતપણે બહાર કામ કરી રહ્યો છું અને વધુ સારું ખાઉ છું - મને ઘણો સુધારો થયો લાગે છે.
અન્ય પુરુષો - મેં નોંધ્યું છે કે હું મારા મિત્રો સાથે વધુ સારો સંબંધ રાખું છું અને શેરીમાં મળ્યા છે તેવું જ રેન્ડમ ડ્યુડ્સ છે.
સારું, વાંચવા માટે આભાર. હું આશા રાખું છું કે મેં NoFap મારા માટે શું છે તે ચોક્કસપણે રજૂ કર્યું છે.
આ કન્ફાઇડિંગ નોફAPપમાંથી કોઈપણને વાંચવા માટે, નિર્ધારિતપણે તે કરો. તે તમારા જીવનને બદલશે.
સંદર્ભ માટે હું ન્યુ ઝિલેન્ડનો 18 વર્ષનો પુરુષ છું.
;