મારો મિત્ર (ચાલો તેને એલેક્સ ક callલ કરીએ) અને મેં 2015 ની શરૂઆતમાં નોફapપને એક સાથે શોધી કા ,્યા, એકદમ અકસ્માતથી જ્યારે આપણે એક સાથે રમત શોધી કા .ી (સ્ત્રીઓ સાથે સારું થવું). તે સમયે અમે બંને 18 વર્ષનાં હતાં અને અર્ધ-નિયમિત પોર્નનો ઉપયોગ કરતા હતા. હું અમારા બંને વચ્ચેની સરખામણી શેર કરવા માંગું છું, કારણ કે હકીકત એ છે કે તે નોફapપ સાથે અટકી ગયો અને મેં તેમ કર્યું નહીં. અને મેં તેને ભગવાન બનતો જોયો છે. હું આશા રાખું છું કે આ તમને તમારી પોતાની યાત્રા પર પ્રેરણા આપશે.
આપણે બંને અંતર્મુખી છે, ખૂબ જ આત્મનિરીક્ષણશીલ વ્યક્તિઓ. હું શાળામાં પ્રતિભાશાળી વ્યક્તિ તરીકે જાણીતો હતો- હું હંમેશાં શબ્દોથી સારો રહ્યો છું અને એકલા અભિવ્યક્તિની આવડતથી જ મને સ્માર્ટ લાગે છે. લોકોને લાગે છે કે હું એકદમ કરિશ્માપૂર્ણ અને વાચાળ છું, અને મેં તાજેતરમાં જ શોધી કા .્યું છે કે તે સમયે મને સમજાયું તેના કરતાં ઘણી વધુ છોકરીઓ મારા તરફ આકર્ષિત થઈ હતી. પરંતુ વાત એ છે કે, મારો શૂન્ય વિશ્વાસ હતો. મારે માટે ઘણી સારી ચીજવસ્તુઓ મળી છે પણ મેં વર્ષોથી ગંભીર હતાશા સાથે સંઘર્ષ કર્યો છે.
બીજી તરફ એલેક્સ હંમેશા શાંત રહેતો. તે સંગીતકાર અને સર્ફર છે અને તે અનોખી મિશ્રિત-જાતિની રીતમાં ખૂબ આકર્ષક છે. તે પોતાનો લગભગ તમામ સમય કમ્પ્યુટર રમતો રમીને અને મૂવીઝ જોવા સિવાય (સર્ફ કરતા સિવાય) પસાર કરતો હતો. લોકો તેના રહસ્યથી ત્રાસી ગયા હતા પણ તેની પાસે ઘણું વધારે નહોતું. તે કુંવારી હતો, જ્યારે મેં પાછલા વર્ષે મારી એક ગર્લફ્રેન્ડને ગુમાવી દીધું હતું.
તેથી અમે NoFap શોધી કા ?્યું, અને તરત જ કબૂતર કર્યું. કેમ નહીં? અમે હંમેશા તે એક જીવન બદલતા સાક્ષાત્કારની શોધમાં હતા. પરંતુ મારી કોઈ પણ દોરી એક મહિના સુધી પહોંચી નહોતી. તેમણે માત્ર આગળ પર સંચાલિત.
મેં તેનામાં જે પરિવર્તન જોયું તે સૌથી આમૂલ પાળી છે જે મેં ક્યારેય કોઈમાં જોયું નથી. અલબત્ત, હું બધું નોએફapપ સાથે સુસંગત કરી શકતો નથી, કારણ કે તેણીએ કોઈ સુંદર છોકરીને malપચારિક (પ્રમોટર્સ) ને પૂછ્યા પછી જ તેણે શોધ્યું કે તેણી પાસે તારીખ ન હોવાથી તેણે નહીં જવાનું નક્કી કર્યું, તે નક્કી ન હતું ફરીથી કંઈક ટાળવા માટે. “હું દિલગીરી કરવાનો ઇનકાર કરું છું!” તેના મૂળભૂત કેચફ્રેઝ હતા. તેથી તેણે છોકરીઓ સાથે સારું થવાનું નક્કી કર્યું અને NoFap કરતા તે જ સમયે જોખમ ટાળ્યું નહીં. પરંતુ નોફેપ 100% મોટું ટ્રિગર હતું અને મેં જોયેલા પરિવર્તનનો ચોક્કસપણે મોટો ડ્રાઈવર હતો.
તેને ફાયદાવાળા મિત્રો મળ્યા અને શોધી કા .્યું કે તેનું મગજ અશ્લીલ માટે એટલું તારયુક્ત હતું કે તે કોઈ છોકરી સાથે જાતીય કૃત્ય દરમિયાન ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક કરી શકતો ન હતો અને કેટલીકવાર તેને ઇડીનો અનુભવ પણ કરતો હતો. પરંતુ તેણે જાતીય પરાક્રમ મેળવતા, તેના મગજને ફરીથી કામ કરતું કર્યું. સાથોસાથ તે વધુ સામાજિક, વધુ આત્મવિશ્વાસ અને આત્મનિર્ભર બની રહ્યો હતો. તેણે કમ્પ્યુટર રમતો સંપૂર્ણ રીતે રમવાનું બંધ કરી દીધું હતું, તેના ઘણા મિત્રોના ચુકાદા માટે. “જીવન એક રમત છે” તેણે મને એક વાર કહ્યું, “અને હું જીતી રહ્યો છું. જ્યારે હું પિયાનો અથવા છોકરીઓ પર વધુ સારું થઈ શકું ત્યારે લિગ ઓફ લિજેન્ડ્સમાં વધુ સારું થવા પર કેમ મારો સમય બગાડું છું? "
અને સારું થયું તેણે કર્યું. તે ફાસ્ટ-મોશનમાં ફૂલની કળી અને ખીલવા જેવું હતું, પ્રગતિનું જ્વાળામુખી ફાટી નીકળવું (આવા જીવનના નોંધપાત્ર ફેરફારો માટે. આપણે અહીં અડધા વર્ષ અથવા તેથી વધુ સમયની વાત કરી રહ્યા છીએ). તેણે તેના ખામીયુક્ત વાયરિંગને સ્થાનાંતરિત કર્યું જેથી તે હંમેશાં સેક્સ દરમિયાન સખત રહે અને છોકરી સાથે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો વિષય બની શકે, કુદરતનો હેતુ કેવી રીતે હતો. તે આપણા દરિયાકાંઠાના શહેરથી દૂર સિડનીના હૃદય તરફ જતો રહ્યો. તે વિદેશ ગયો. તેણે ઘણા બધા નવા મિત્રો બનાવ્યા. તેણે ખૂબ જ સેક્સ કર્યું હતું. આજની તારીખમાં, હું છોકરીઓ સાથે કોઈની જેમ સારી વ્યક્તિને ક્યારેય મળ્યો નથી. તે કામ પર માસ્ટર જોવા જેવું છે. તે સંપૂર્ણપણે ખુશ છે અને તેના જીવન સાથે પરિપૂર્ણ છે. તેની પાસે એક વ્યવસાય, નિયમિત સેક્સ, શોખ અને મિત્રો છે. મેં તેને ખરેખર માણસ બનતો જોયો છે.
હું આ કહું છું કારણ કે હું તમને બધાને જાણવું છે કે શું શક્ય છે. મને લાગે છે કે આપણામાંના ઘણા લોકો માન્યતા ધરાવે છે “કદાચ તેને, પરંતુ તે પહેલેથી જ કુશળ / આકર્ષક / પ્રભાવશાળી હતો અને તે જાણતો ન હતો.” પરંતુ તે આપણા જૂઠ્ઠા જીવનમાં અમને આરામદાયક રાખવા માટે જુઠ્ઠું, જુઠું છે. સત્ય એ છે કે આપણા બધાની આપણી અંદર આ સુપ્ત શક્તિ છે. એક કે બે વર્ષ પહેલાં એલેક્સની મુલાકાત, તમે ક્યારેય આવી શકશો તે અંગેનો અંદાજ કા .ી શક્યા હોત નહીં. તે માત્ર એક સામાન્ય વ્યક્તિ હતો.
મને? હું નોફapપ વિશે ભૂલી ગયો. હું તેની સફળતાના મંથનને ધ્યાનમાં રાખીને, છોકરીઓ વિશેની તેમની કેટલીક સલાહ લેવા, ઘણી આત્મ-સહાય વાંચું છું, પણ કંઇક નથી કરતો, હજી પોર્ન જોઉં છું, મોડી રાત રાખીને, અસ્પષ્ટ છું, ઇન્ટરનેટ પર મારો સમય બગાડું છું, મારા વિશે છી લાગણી. હું અંતિમ ટાળવાનું મશીન રહ્યો છું.
પરંતુ તે ક્યારેય તે રીતે રહી શક્યો નહીં. હું વિચારોની આ ભયાનક દાખલાઓમાંથી બહાર નીકળી શક્યો નહીં કે જેનાથી મને મારા જીવનનો મોટાભાગનો ભાગ પીડાય છે, અને હું જાણતો હતો કે મારે બદલવું પડશે. તે માત્ર અશક્ય લાગ્યું. પરંતુ ઉત્પ્રેરક બે ઘટનાઓ હતી.
પ્રથમ, મેં ફાયદાઓ સાથે મારી જાતને એક મિત્ર બનાવ્યો. અમે ઘણી વાર મળ્યા હતા, પરંતુ હજી સુધી એવું કંઈપણ કર્યું નથી જે (જાતીય, હું જાણું છું). એલેક્સ ટીપ્સ અને સૂચનોથી માર્ગમાં મને મદદ કરી હતી. પરંતુ જ્યારે આપણે છેવટે નગ્ન થઈ ગયા, ત્યારે દુ nightસ્વપ્ન બન્યું. હું વ્યાજબી રીતે સખત હતો, અને કોન્ડોમ મેળવવા માટે રોલ કરાયો હતો. તે સમયે, હું તેના પર મળી ગયો ત્યારે હું નરમ હતો અને ફરીથી સખત થઈ શક્યો નહીં. તે તેનાથી પરેશાન નહોતી પરંતુ હું ફરીથી સખત થઈ શકી નહીં. તે એવું હતું કે તે મારા શરીરથી સંપૂર્ણપણે ડિસ્કનેક્ટ થઈ ગયું હતું, જેની કોઈ અનુભૂતિ નહીં. તે એક ભયાનક લાગણી છે.
હજી પણ મેં આ નવા વર્ષની પૂર્વ સંધ્યા સુધી કંઇ કર્યું નહીં. મારી સાથે મારી સાથે એક ફિનિશ છોકરી હતી અને ફટાકડા જોયા પછી અમે સિડનીના એલેક્સસમાં નીચે રહેતાં હતાં. હું આખી રાત ખરાબ મૂડમાં હતો: અમે ઘરે જતા ન હતા ત્યાં સુધી અમે ફિનિશ છોકરી (જેને હું અગાઉ જાણતી હતી) સાથે મળી ન હતી, તેથી આખી રાત હું એલેક્સ અને તેણીની સાથે રહેતી છોકરી સાથે ત્રીજી વાહન ચલાવતો હતો. હું બાળકની જેમ મારા વિશે ભયંકર અનુભવું છું. એકવાર અમે પાછા આવ્યા પછી તે મહિલાઓને મળવા અથવા ફિન સાથે સૂવા માટે મને પમ્પ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હતો. હું વિરોધાભાસનો અનુભવ કરી રહ્યો હતો: તે જાણવું કે હું સ્ત્રીઓ સાથે સારી રીતે રહી શકું છું, મારા જીવનમાં સુખી અને પરિપૂર્ણ થઈ શકું છું, પરંતુ શક્તિવિહીન અને બાળક જેવા લાગણી, ખાસ કરીને તેની તુલના. અને મને છૂપો ડર હતો… ઇડી. જો તે ફરીથી થાય તો?
અમે પાછા આવ્યા ત્યારે હું તે જ પલંગ પર છોકરી સાથે સૂતો હતો. અમે ચુંબન અને સ્પર્શ કરવાનું સમાપ્ત કર્યું અને તેણે કહ્યું કે તેણી વધુ ઇચ્છે છે. જુઓ અને જુઓ, હું કોન્ડોમ માટે પહોંચ્યો, તેને લપેટી અને તેને મૂકવા ગયો… માખણની જેમ નરમ. મને લાગે છે કે 100% નિarશંકિત. તે સહાનુભૂતિ લાગતી હતી અને સૂઈ ગઈ હતી. હું જાગૃત બેઠો.
મને સમજાયું કે મને અશ્લીલતાપૂર્વક અશ્લીલતા જોવાનું, શૃંગારિક સાહિત્ય વાંચવા અથવા મારા રૂમમાં જાતીય એન્કાઉન્ટર્સની કલ્પના કરવી, સખત મહેનત થઈ છે, પરંતુ જ્યારે શારીરિક જાતીય અનુભવોની વાત કરવામાં આવે છે, ત્યારે મારા શિશ્નને તે રસ નથી. મારી જૂની ગર્લફ્રેન્ડ સાથે પણ, હું પ્રામાણિકપણે સેક્સ માટે ઉત્સાહિત નહોતી. મારું મગજ તેના માટે માત્ર વાયર થયેલું નહોતું. મેં તેને ગડબડ કરી હતી.
હું ત્યાં અંધારામાં બેઠો, છોકરી મારી બાજુમાં શાંતિથી શ્વાસ લેતી હતી. આ બધું બદલી નાખે છે, મેં વિચાર્યું. આ તે બધું જ ભૌતિક મૂર્ત સ્વરૂપ છે જે મને અંદરથી મારી નાખે છે, મારી આત્મવિશ્વાસનો અભાવ, મારા હતાશા, મારું ટાળવું. બધા નરમ શિશ્નમાં પ્રગટ થયા. હું જાણતો હતો કે મારે બદલવું પડશે. નહીં તો હું ક્યારેય સેક્સનો આનંદ માણી શકતો ન હોત, હું તેને શરમથી દૂર રાખતો. અન્યથા હું ક્યારેય છોકરીઓ સાથે સારું નહીં મેળવી શકું કારણ કે હું અનુસરવા માટે અનિવાર્ય જાતીય નિષ્ફળતા વિશે વિચારીશ. નહીં તો હું જેક મારવાનું ચાલુ રાખું છું અને પછીથી મારા પલંગ પર સૂતો રહીશ, બધી શક્તિ જોશથી અનુભવાઈશ.
હું હમણાં માત્ર 11 મા દિવસે છું, અને મને લાગે છે કે હું કદાચ પહેલાથી જ ફ્લેટલાઈન કરી રહ્યો છું. હજી સુધી જંગલી બદલાવ નથી. પરંતુ હું તમારા નોફapપને પૂરક બનાવવા માટે કેટલીક વસ્તુઓની ભલામણ કરી શકું છું.
- વ્યાયામ- મારા ભગવાન તે મદદ કરે છે. કાર્ડિયો હોય કે તમારા સ્નાયુઓ પર કામ કરવું, તમે વધુ સારા દેખાશો, સારું અનુભવો છો અને વધુ સારી રીતે સૂશો.
- ઓછી ખાંડ- તમને આશ્ચર્ય થશે કે આ ન્યુરોકેમિસ્ટ્રી અને આંતરડામાં શું ભૂમિકા ભજવે છે.
- ધ્યાન- ધ્યાન વિશે સાંભળીને હું બીમાર પડી ગયો અને શરૂઆત કરી. ઘણી વખત, ખાસ કરીને શરૂઆતમાં, તમે નારાજ થશો કે તમારું મગજ આટલું સરળતાથી વિચલિત થઈ ગયું છે, તેથી નાનું. તમારે તે પોતાને એક વિક્ષેપ તરીકે ઓળખવું પડશે. કોઈ અપેક્ષાઓ નથી! ફક્ત હાજર રહેવું.
- પહેલાં સૂઈ જાઓ- મારા ચાલુ રાક્ષસોમાંથી એક. તમારા સૂવાનો સમય પાછા વધારીને ડાયલ કરો અને વહેલા ઉઠો. રાત્રિનો સમય સંભવિત હોઈ શકે છે, અંતનો સમય. સવારે શક્યતાનો સમય છે.
- સમાજીકરણ- ભલે તમારી પાસે energyર્જા ન હોય. ગાય્સ, છોકરીઓ, કોઈ વાંધો નથી. ત્યાં બહાર નીકળો.
- તારીખ- હું મારા મગજ અને મારા શિશ્ન સાથે વ્યવહાર કરું છું, તેમ છતાં, હું જાણું છું કે હું છોકરીઓ સાથે વાત કરવાનું બંધ કરવા માટે કોઈ બહાનું બની શકું નહીં. તેથી ટિન્ડર પર વિચાર! રમત પર વાંચો, સારી સામાજિક-ગતિશીલતા અને ઉત્ક્રાંતિ-મનોવિજ્ .ાન સામગ્રી, સ્ત્રીઓ-નફરતની સામગ્રી નહીં. અશ્લીલ toબ્જેક્ટ્સને ધ્યાનમાં લીધા વિના સ્ત્રીઓને પestડેસ્ટલથી બહાર કા .વું તે વિચિત્ર છે.
હું આના પર ગુરુ હોવાનો tendોંગ કરી શકતો નથી. મેં હમણાંથી શરૂઆત કરી છે. ટેવ બદલવી એ ભરતી સામે તરવું છે. તે મુશ્કેલ છે, જ્યાં સુધી તમારી લહેરિયા ધીમે ધીમે તમે જે દિશામાં જઈ રહ્યા છો ત્યાં પાણીનો પ્રવાહ ધીરે ધીરે ખસેડો.
હું બીજા દિવસે એલેક્સ સાથે કેનોઇંગ કરતો હતો અને મેં તેને આ બધું કહ્યું. તેણે મુઠ્ઠીથી સ્મિત કર્યું અને કહ્યું કે તેનો અર્થ છે: તે છોકરીઓ સાથે મારા શ્રેષ્ઠ પ્રયત્નોમાં સુધારો લાવવા માટે મને દબાણ કરી રહ્યો હતો, પણ તેણે જોયું કે હું જીવનને પાછળ રાખી રહ્યો છું.
"નોફેફે મારા માટે બધું બદલી નાખ્યું," તેમણે કહ્યું. "તે બાકીની બધી બાબતોનું ઉત્પ્રેરક હતું, મારું કારણ ચાલુ રાખવાનું." તેણે મને કહ્યું કે હું તેમની કરતા ઘણી રીતે વધુ સારો હતો: જ્યારે હું મંદીમાં રહીશ ત્યારે તેણે સખત મહેનત કરી હતી.
હું મારા ડિપ્રેશનને હરાવવા જઇ રહ્યો છું. મારી પાસે ઘણા સારા ગુણધર્મો છે જે વધારવા માટે છે, અને તેથી તમે પણ કરો છો. અને હું આ ઇડીને હરાવવા જઇ રહ્યો છું. મને કોઈ પરવા નથી, જો તે ઝડપી ફિક્સ છે અથવા લાંબી મુસાફરી છે. મને કેટલી છોકરીઓ સાથે ગડબડ કરવી પડશે તેની પરવા નથી. અને પછી? હું મારી જાતીય શક્તિ સુધારવા જઇ રહ્યો છું, અને હું જીવન સારી રીતે જીવીશ. તે બધુ જ અહીંથી શરૂ થઈ રહ્યું છે. નાના ફેરફાર. સમય જતાં સ્નોબોલિંગ. જ્યારે તે થાય, ત્યારે તમે માનું છું કે મારી વિજય પોસ્ટ સિંહની ગર્જના સમાન હશે. ૨૦૧ એ વર્ષ છે જે હું બનીશ. કારણ કે હું એલેક્સની જેમ નથી. આપણી પાસે વિવિધ વ્યક્તિત્વ છે, જેનો સામનો કરવા માટે વિવિધ રાક્ષસો છે. પરંતુ અંતે, હું તેને બરાબર તરીકે આંખમાં જોઉં છું. પોર્ન પોર્ન. સ્ક્રૂ વિલંબ. ચાલો તેના બદલે જીવીએ.
અને તે સત્ય છે, મારા પ્રિય fapstronauts. આપણે બધા આપણી અંદર ખૂબ જ સંભવિત, નિષ્ક્રિય બેઠા હોઈએ છીએ. એલેક્સે તે સંભવિત છૂટી કરી. હું હવે કરવા માટે મારી યાત્રા શરૂ કરું છું. આપણે બધા જીવન જોઈએ છે તે બનાવી શકીએ. તે બધા લેપટોપને બંધ કરવા અને સુધારણાના દ્વાર ખોલવા સાથે પ્રારંભ થાય છે.
વાંચવા બદલ આભાર અને તમે તે કરી શકો છો!
tl; dr: મારો મિત્ર અને હું આળસુ, શરમાળ અશ્લીલ નિરીક્ષકો હતા. તેમણે છોડી દીધી અને પ્રભાવશાળી, ખુશ, જોખમકારક, સ્ત્રીઓ સાથે મહાન અને જીવનમાં પરિપૂર્ણ બન્યા. હું પણ હવે એ જ કરું છું. આપણા બધામાં આપણી અંદર આ સંભાવના છે. જીવંત જીવન જાઓ!
LINK - મારા મિત્રનો ગોડમોડ
by ભાડૂતી કિંગ
અપડેટ કરો
[ખાનગી સંદેશને જવાબ આપો]
મેં સંપૂર્ણપણે [મારી જાતીય તકલીફને સાજા કરી છે]. મજાની વાત એ છે કે, આટલી બધી કામગીરીની ચિંતા પછી, એકવાર મેં એકવાર સેક્સ માણવાનું મેનેજ કર્યું, ત્યારથી મેં તે ચિંતા અનુભવી નથી. ત્યાં ચોક્કસપણે ઘણી બધી માનસિક કસરતો અને વસ્તુઓ હતી જે મેં કરી હતી જેણે મદદ કરી હતી, પરંતુ કંઈપણ કરતાં તે ફક્ત તે થ્રેશોલ્ડ પસાર કરી રહી હતી અને અનુભૂતિ કરી હતી કે હું સંભોગ કરવા માટે સક્ષમ છું. પરંતુ મને લાગે છે કે તે મારા કિસ્સામાં ફક્ત "કામગીરીની ચિંતા" હતી.
;