તેથી સમય આવે છે અને હું મારો નોફapપ પ્રવાસ અનુભવ તમારી સાથે શેર કરવા માંગું છું. મારી ખરાબ અંગ્રેજી માટે પહેલા માફ કરશો મારે આવું કંઇક લખવા માટે નથી.
વાર્તા: હું 20 વર્ષનો છું અને હું લગભગ દરરોજ લગભગ 12 થી હસ્તમૈથુન કરું છું (ગયા વર્ષે દરરોજ 2-3x) મને લાગે છે કે હવે હું ખૂબ સરસ દેખાતો યુવાન છું પણ મારી મુખ્ય સમસ્યા માનસિકતામાં છે. હું સમાજમાં ખૂબ અંતર્મુખી અને મૌન છું. લગભગ 15-18 વર્ષની ઉંમરે મારી ખરાબ ખીલને કારણે મને તીવ્ર સામાજિક અસ્વસ્થતા હતી. છેલ્લા 2 વર્ષ કે ઘણા સારા છે મેં જિમ જવાનું શરૂ કર્યું, મિત્રો સાથે બહાર જવું પણ મારી પાસે હજી ગર્લફ્રેન્ડ નહોતી કારણ કે હું એકદમ શાંત અને શરમાળ છું. જ્યારે મને નોફapપ વિશે ખબર પડી ત્યારે મેં તમારી બધી હકારાત્મક વાર્તાઓ વાંચવાનું શરૂ કર્યું, વિડિઓઝ જોવી અને મને ખૂબ આનંદ થયો અને મેં વિચાર્યું કે મારી મોટાભાગની સમસ્યાઓ (સામાજિક ચિંતા, આત્મવિશ્વાસ, આકર્ષણ વગેરે) નો ઉપાય મને મળ્યો. તે દિવસે હું તેનો પ્રયાસ કરવા માંગતો હતો.
DAY 1-30: મેં હાર્ડ મોડ શરૂ કર્યો (કોઈ ફapપિંગ નથી, કોઈ પોર્ન નથી, ઇ ટીસી) દિવસે દિવસે તે મારા માટે એકદમ સરળ હતું મને લાગ્યું કે મારો ખૂબ જ મજબૂત મન છે. હું 21-23 દિવસોમાં બહાર હતો અને મને વિશ્વાસ હતો કે આ પહેલા ક્યારેય નહીં. મને બીજું શું વિચારે છે તેની પરવા નથી. પરંતુ 25-27 દિવસ મારા માટે ખૂબ ખરાબ હતા, મને લાગ્યું કે મારો આત્મવિશ્વાસ 0 ઉપર હતો. તે ફરીથી થોભો પછી તમારી વાર્તાઓ જેવી હતી, પરંતુ મેં હસ્તમૈથુન કર્યું નથી. મેં વેશ્યાની મુલાકાત લેવાનું નક્કી કર્યું. તે ખૂબ મોટી શરમ હતી. તેણીએ અવાજ ઉઠાવવાનું શરૂ કર્યું અને હું 30 સેકંડ પછી વિસ્ફોટ થયો. 😀 મને ફક્ત તે અપમાનથી કોઈ આનંદ નથી.
30-80: મેં નોફapપમાં મારી આશા ગુમાવવાનું શરૂ કર્યું તેથી મેં તેને 90 ને દિવસ અજમાવવાનું નક્કી કર્યું. તે મારા માટે ખૂબ જ સરળ હતું મને હસ્તમૈથુનની જરૂર નથી. મેં કેટલાક છોકરીઓનું આકર્ષણ, વધુ energyર્જા અને આત્મવિશ્વાસ વધારવાનું શરૂ કર્યું, પરંતુ ધીમે ધીમે તેના બધું જ જેથી તમે દિવસ પછી પરિવર્તનનો અહેસાસ નહીં કરી શકો.
80-90 આ દિવસો મારા માટે મુશ્કેલ હતા મને ઘણી તીવ્ર વિનંતીઓ હતી હું મારા શિશ્ન સાથે વધુ વખત રમું છું અને હું લગભગ દરરોજ લથડી રહ્યો હતો પરંતુ હું તે 90 દિવસો ઇચ્છતો હતો.
93 હા આ મારી 1 લી સ્ટ્રેકનો અંતિમ દિવસ છે… હું શાળા પછી ડોર્મ પર આવ્યો, અસફળ પરીક્ષા પછી અને હું ફppingપ કરવાનું શરૂ કરતો મને કેમ ખબર નથી .. તે ખરેખર ખૂબ જ મજબૂત ડોપામાઇન બૂમ હતો અને મેં લગભગ 2-3 વખત વધુ ભૂલો કર્યો દિવસ. મને કેટલાક ફેરફારોની ખબર નથી પડી પરંતુ બીજા દિવસે (આજે) ફરી I વાર ફરી વળ્યો (તે ડોપામાઇનની આવક એટલી શક્તિશાળી છે, જેમ કે સેક્સ સાથે પહેલાં ક્યારેય નહોતી) અને હવે મને લાગે છે કે કુલ SHIT છે અને મને ખબર પડી કે નોફએપ વાસ્તવિક છે. મારી energyર્જા પહેલાના સમય જેવી છે જ્યારે હું holidaysંઘ કરીને, બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાવું, રમતો રમીને અને ફppingપ કરીને રજાઓ બગાઉં છું: આ મારા માટે પૂરતું હતું અને જો તમને કંઈપણ બદલાતું ન લાગે તો મેં તમારી યાત્રા પર ચેતવણી આપવા માટે આ લખવાનું નક્કી કર્યું છે.
ગેરંટીડ લાભો:
- ઊર્જા
- આત્મવિશ્વાસ
- સારા મૂડ
- તમે સરળતાથી કમ્ફર્ટ ઝોન છોડી શકો છો
- ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો
- ઉત્પાદકતા
ટીએલડીઆર: હું જોકે નોફાપ બુલશિટ છે અને કંઇ બદલાયું નથી પરંતુ મને સમજાયું કે બધું ફરીથી pથલ પછી બદલાઈ ગયું છે
તેથી આ વાંચવા બદલ તમારો આભાર, હું તમને ઉપરની માંગવા માંગુ છું, આ કોઈને ફ્લેટલાઇન પર મદદ કરી શકે છે 🙂 આજે મારી બીજી દોરની શરૂઆત છે અને હું તેને શક્ય તેટલું લાંબું બનાવવા માંગું છું.
કેટલીક ટીપ્સ: જીમમાં જવાનું શરૂ કરો, કોલ્ડ શાવર્સ, તેની સાથે રમશો નહીં, તેના વિશે વિચારશો નહીં, મારે કોઈ ભીનું સ્વપ્ન જોયું નથી.
LINK - 90 દિવસનો અહેવાલ! જ્યારે તમને તેનો ખ્યાલ ન હોય ત્યારે પણ NOFAP વાસ્તવિક છે ..
;