મેં આ યાત્રા 2013 માં શરૂ કરી હતી. હું મારી ક collegeલેજનો ક theપ્ટન હતો, પણ હું જે નેતા હોઈ શકતો ન હતો. કોઈ કરિશ્મા નથી, કોઈ ઝડપી આગની સમજશક્તિ નથી, કોઈ રમૂજ નથી, સામાન્ય દેખાવ છે પરંતુ ન્યૂનતમ આકર્ષણ છે. મેં એવી ઘણી તકોનો વ્યય કર્યો કે જ્યાં હું લોકોનું ભલું કરી શકું. હું મારા ઘણા સાથીદારોનો રોલ મ modelડેલ બની શકતો હતો, પરંતુ મેં દિવસેને દિવસે અથવા રાત પછી મારી જાતને નષ્ટ કરી.
હું મારા શ્રેષ્ઠ રહી શક્યો હોત, પરંતુ દરરોજ હું મારા ખરાબમાં હતો. પછી મને આ સમુદાય મળ્યો.
એફએફથી 2017. એમ કહેવું કે નોફapપ પ્રવાસ મુશ્કેલ હતો તે અલ્પોક્તિ છે. સમયરેખા ટૂંકી નહોતી. મારે મધ્યમથી ભારે વ્યસનની વચ્ચેના વર્ષો ભૂંસી નાખવા પડ્યાં. સંપૂર્ણ પુન recoveryપ્રાપ્તિ ઓછામાં ઓછા બે વર્ષ હતી. મારા ન્યુરલ આર્કિટેક્ચરને izingપ્ટિમાઇઝ કરવાનું કામ તેને ચાર પર લાવ્યા. સંભવત: મેં મારા જીવનમાં કરેલી એકમાત્ર સૌથી અગત્યની બાબત છે. ચાર વર્ષ પછી, હું વિશ્વની ટોચની 50 યુનિવર્સિટીઓમાંની એકમાં વ્યવસાય અને એન્જિનિયરિંગ ડ્યુઅલ ડિગ્રીમાં છું. હું ત્યાં હોવાનો આભારી છું. હું ઇલેક્ટ્રોનિક્સ રિટેલરના વેચાણ ફ્લોર પર કામ કરું છું, અને મારા સમયમાં હજારો લોકોની સેવા કરી છે. હું મોટે ભાગે બધા સ્મિત છું, હું મોટે ભાગે હાઇ સ્પીડ છું, મેં ઇતિહાસમાં નોંધપાત્ર વ્યક્તિઓ વિશે વાંચ્યું છે, અને હું માનવ લોકોને બિનશરતી પ્રેમ કરું છું. ભોળાપણું નહીં, આ હું દરરોજ ઇરાદાપૂર્વકની પસંદગી કરું છું. જ્યારે હું સ્નાતક થઈશ, ત્યારે હું ટકાઉ ભવિષ્ય માટે તકનીકી માનવતાની જરૂરિયાત વિકસાવવા માટે કામ કરીશ.
ચાર વર્ષ પછી, આ તે શબ્દો છે જ્યારે હું જીવનની મુશ્કેલી બની જાય ત્યારે હું મારી જાતને ક્યારેક ક્યારેક યાદ કરું છું - આ દિવસ વિના કોઈ વર્ષ નથી. આ કલાક વિના કોઈ દિવસ નથી. આ મિનિટ વિના કોઈ કલાક નથી. આ બીજા વિના કોઈ મિનિટ નથી. અહીં અને હવે આ સેકન્ડમાં, હું નિર્ણય કરું છું અને હું ના કહું છું. અહીં અને હવે હું માનસિક autટોપાયલોટ, ન્યુરલ ક્રુઝ કંટ્રોલને બંધ કરું છું. તે મુશ્કેલ છે, પરંતુ મેં પ્રેક્ટિસ કરી છે. Opટોપાયલોટ બંધ.
નોએફapપની આ સમસ્યા પર કેવી જીત મેળવી શકાય તેના મારા વિચારો તે ન્યુરોસાયન્ટિફિક દ્રષ્ટિકોણથી તેનો સંપર્ક કરવાનો છે. આપણે શારીરિક પ્રણાલી છીએ, અને શારીરિક ન્યુરલ સિસ્ટમ બદલવી એ આપણે કોણ છીએ તે બદલવાનો સૌથી અસરકારક માર્ગ છે. ઇચ્છાશક્તિ પૂરતી નથી. કદાચ ઇનામના માર્ગ પર કોઈ પુસ્તક પસંદ કરો અથવા એક્ઝિક્યુટિવ કાર્યો વિશે જાણો. વિકિપીડિયા પર મગજ બંધારણ વિશે વાંચો. મને લાગે છે કે અહીં ઘણાં લોકો ડોપામાઇન પર ખૂબ ભાર મૂકે છે, જ્યારે મને લાગે છે કે સમુદાય અંતર્જાત ઓપીયોઇડ પેપ્ટાઇડ્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ, વ્યસન જેનું અહીં શક્ય મૂળ મુદ્દો છે.
મારો વ્યક્તિગત અભિપ્રાય એ છે કે આ એક અંતર્ગત (આંતરિક) મોર્ફિન વ્યસન છે, અને મને લાગે છે કે આ તે એક કેટેગરીમાં આવે છે જ્યાં સમાન વર્ગની higherંચાઈએ વ્યસનનો સૌથી મુશ્કેલ છે, જેને માણસોએ કાબુમાં રાખવો પડે છે (ઓપિએટ્સ). તે છોડવું ખરેખર મુશ્કેલ છે, અને કેટલાક લોકો માટે, વ્યવસાયિક સહાય વિના તે આજીવન સજા છે.
તેથી હું આ સમુદાયમાં અહીં વધુ ચર્ચાઓ જોવાની આશા રાખું છું, નક્કર ન્યુરોસાયન્સ સંશોધન દ્વારા સમર્થિત છે, ભલે તે સ્વ-શીખવવામાં આવે. નાગરિકની મુશ્કેલીઓ દૂર કરવા માટે નાગરિક વિજ્ .ાન. હું વર્ષોથી નોએફ checkingપ ચેકીંગથી ઘણું વિકસિત અને શીખી ગયો છું, અહીં મળેલા મુજબના શબ્દો અને અવિરત ભાવનાને કારણે મારું જીવન અંશરૂપે શક્ય છે. તમે બધાએ મને જે ટેકો આપ્યો છે તેના માટે હું આભારી છું. આભાર અને તમારી મુસાફરી સાથે સારા નસીબ.
તમને બીજી તરફ જુઓ.
હું 20 વર્ષનો છું.
LINK - ચાર વર્ષ - નિષ્કર્ષ, વિચારો અને આભાર NoFap.
By આઇ-વેફર
;