હું નોફેપ પર મારી પહેલી કોશિશમાં 20 મીમી છું, 6 મહિના પહેલા મેં આત્મહત્યા કરવાનો વિચાર કર્યો હતો અને મારી બધી સમસ્યાઓનું સમાધાન લાવશે તેવી ગર્લફ્રેન્ડ મેળવવાની જ સંભાળ રાખી હતી. પીએમઓ બંધ કર્યા પછી મને જીવંત રહીને ખૂબ આનંદ થયો, બધી energyર્જા સાથે મેં અઠવાડિયામાં 4 વખત વજન ઘટાડવાનું શરૂ કર્યું + ઘોડાની જેમ ખાવું, હું નમ્ર ડિપિંગ વ્યક્તિ હતો અને 4 મહિનામાં મેં 8 કિલો સ્નાયુ મેળવી લીધું.
મારું યુનિવર્સિટીનું ત્રીજું વર્ષ શરૂ થયું અને મારા આઇડિગએફ વલણ ઉપરાંત નવા આત્મવિશ્વાસ સાથે હું ડાન્સ ટીમમાં જોડાયો (મારા જીવનમાં ક્યારેય નાચ્યો નહીં). Weeks અઠવાડિયામાં હું પ્રેક્ષકોના નૃત્ય શોમાં રજૂઆત કરીશ, ભગવાન મારી સહાય કરો. નૃત્ય ટીમ 4% છોકરીઓ છે પરંતુ હું વાસ્તવિક રીતે માત્ર એક અદ્ભુત શેરી / હિપ હોપ ડાન્સર બનવાની કાળજી રાખું છું, 90 મહિના પહેલા હું ફક્ત છોકરીઓને જાતીય પદાર્થ તરીકે જોઉં છું અને બીજું કંઇ નહીં. ક્લબમાં જવું હવે ખૂબ જ આનંદની વાત છે જ્યાં મારું એકમાત્ર ઉદ્દેશ મારા ડાન્સ મૂવ્સ પર કામ કરવાનું છે. જેમ કે હવે મને એકલા ક્લબમાં જવાનું પણ મન નથી.
ભાવનાત્મક રૂપે હું કંટ્રોલમાં વધુ છું, વધુ શાંત અને હળવા છું, મને ઘણી વાર “મહાસત્તાઓ” વિષેની પોસ્ટ્સ મળી રહે છે પરંતુ મારા માટે જીવનનો આનંદ થોડો વધુ માણવો એ આજ સુધીની શ્રેષ્ઠ બાબત છે.
હવે મારી પાસે ઘણી બધી ચીજો કામ કરવાની છે અને હું માનું છું કે નોફofપ દ્વારા મને આનો અહેસાસ થયો. ઉદાહરણ તરીકે મારે કેવી રીતે ચેનચાળા કરવા અને રસપ્રદ વાતચીત કરવી તે શીખવાની જરૂર છે. કોઈપણ રીતે હું પોર્ન અને માસ્ટરબેશન સાથે પૂર્ણ થયું છે જ્યાં મને તે કેવી લાગે છે તે યાદ પણ નથી કરતું
નોફાપ ખરેખર energyર્જા અને પ્રેરણા આપે છે, તે 2 વસ્તુઓ આપણને લગભગ કંઈપણ પરિપૂર્ણ કરવા દે છે. એવું લાગે છે કે હું એક માણસ બની રહ્યો છું જ્યાં કોઈ મારી તરફ આક્રમકતા બતાવે છે તો હું ઠંડી રહી શકું છું, લાગણીઓનું નિયંત્રણ ચોક્કસપણે ફાયદો છે.
વિનંતીઓ એક તબક્કે ભારે હતા, પરંતુ તે સરળ થઈ જાય છે જેથી આપી શકશો નહીં.
કેટલીકવાર મને આશ્ચર્ય થાય છે કે કેટલા લોકો આટલું ચિંતાતુર અને પ્રેરિત હોવાનું માનવામાં આખું જીવન વ્યતીત કરે છે. અમારા ડોપામાઇન ખરેખર ખુશ થવાની એક ચાવી છે.
હું હજી પણ સમયે ઉદાસી અનુભવું છું પરંતુ તે એક વિશેષ ઉદાસી જેવું લાગે છે જેનો અર્થ છે કે પછીથી હું ખૂબ ખુશ થઈશ. ધ્યાન નોફapપ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
હું ઈચ્છું છું કે મેં મારા જીવનના ઘણા વર્ષો ડૂબ્યા અને વિડિઓ ગેમ્સ રમ્યા ન હોય. આપણે જે વાવીએ છીએ તે આપણે કાપીએ છીએ. જો તમે કોઈ શોખ સાથે પીએમઓ બદલો છો, તો તમે સમય પર તે મહાન બનવા માટે બંધાયેલા છો. કોઈપણ વસ્તુમાં માસ્ટર થવામાં 10,000 કલાકનો સમય લાગે છે, પીએમઓ કાર્યમાં સતત આગળ વધવા માટે સતત પ્રયત્ન કરે છે.
મેં લગભગ 3 મહિના પહેલા બંધ કરી દીધું હતું, આ સમયે વિડિયો ગેમ્સ પણ ચૂકશો નહીં. જીવનમાં બટન દબાવવા અને સંપૂર્ણ અર્થહીન ઉદ્દેશ્યો સિદ્ધ કરવા સિવાય બીજી ઘણી બધી બાબતો છે.
બીજી બાજુ આપણે જે વસ્તુઓ પ્રાપ્ત કરીએ છીએ તેનો અર્થ કરીએ છીએ, તેથી જો વિડિઓ ગેમ્સનો અર્થ કોઈને માટે વિશ્વ હોય, તો હું તે નથી જે નિર્ણય લે છે તે અર્થહીન છે કે નહીં.
;