મેં લગભગ years વર્ષ પહેલાં નોફાપ ક્ષેત્રમાં પ્રથમ વખત પ્રવેશ કર્યો હતો જ્યારે હું 4 વર્ષનો હતો અને કહેવાતા 'મહાસત્તાઓ' દ્વારા પ્રેક્ટિસ તરફ દોરવામાં આવ્યો હતો કે મને આશા છે કે તે મને મારા શેલમાંથી બહાર નીકળી શકશે અને વિકાસ કરશે. નોફાપના પ્રારંભિક પ્રભાવો ખૂબ જ મજબૂત હતા અને મને ક intoલેજમાં અભ્યાસ ચાલુ રાખવાનું ધ્યાન રાખતા હતા. મેં ખરેખર તેમાં ક્યારેય વધારે વિચાર મૂક્યો નથી; મેં I૦ દિવસો ફટકાર્યા પછી સ્વતંત્રતાની તે માનવામાં આવતી સુવર્ણ ટિકિટ માટે પહોંચીને, હું જેટલું નિર્ભેળ ઇચ્છાશક્તિમાં વધારો કર્યો અને હસ્તમૈથુન કરવાથી દૂર રહ્યો. આશ્ચર્યજનક રીતે હું સતત years વર્ષ સુધી ફરી રહ્યો અને 16 દિવસનો દોર ક્યારેય મળ્યો નહીં.
હું 20 ફેરવતો તે પહેલાનો ઉનાળો, હું નવા શહેરમાં ઇન્ટર્નશીપ કરી રહ્યો હતો અને થોડા વ્યક્તિગત લક્ષ્યોને કારણે, મારો પીએમઓ વ્યસન તોડવાનો મારો સંકલ્પ પહેલા કરતા વધુ મજબૂત હતો. પ્રથમ વખત, મેં અશ્લીલ વ્યસન અને પીએમઓના અંતર્ગત મનોવિજ્ .ાન વાંચ્યું અને મારી ટેવને તોડવા માટે વિવિધ વસ્તુઓનો પ્રયાસ કર્યો. મારા માટે જે કામ કરવાનું સમાપ્ત થયું તે ઘડિયાળનાં કામની જેમ હસ્તમૈથુન કરતું હતું 7 દિવસ પરંતુ અહીં કિકર છે: તમારે તે કોઈપણ માનસિક કલ્પના વિના કરવું આવશ્યક છે. સંપૂર્ણ રીતે શારીરિક સંવેદનાઓને હસ્તમૈથુન કરો. બિજુ કશુ નહિ. આ તે જ પરિવર્તનની જરૂર હતી જેની મને જરૂરિયાત હતી અને અઠવાડિયાંમાં જ મારા પર પોર્નની પકડ ધીરે ધીરે વિલીન થઈ રહી હતી.
મને લાગ્યું કે હું પી.એમ.ઓ. સાથે દુર્વ્યવહાર કરતો સમયના સારા ભાગ માટે ઝૂંપડીમાં હતો તેથી મુખ્ય લાભ [છોડવાનું] મારા મગજમાં તે બધા સમય ન હોવું અને ખરેખર મારા જુસ્સાને શોધવા અને તેમનું પાલન કરવાનો હતો. મેં આશરે 12 થી 19 વર્ષની ઉંમરે [પોર્ન] નો ઉપયોગ કર્યો અને 16 માં પ્રથમ ન nફapપ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો - તેથી 4 વર્ષ ભારે ઉપયોગ.
મારા જીવનને અનુસરેલા અઠવાડિયા / મહિનામાં વધુ સારું બદલાઈ ગયું અને મને લાગ્યું કે હું મારા આરામ ક્ષેત્રમાંથી બહાર નીકળી શકું છું અને જે વસ્તુ જોઈએ છે તેનો પીછો કરી શકું છું. હું એક છોકરીને મળ્યો જે અંગે હું એકદમ પાગલ હતો અને તેણીને પૂછવા માટે હિંમત વધારવામાં સક્ષમ હતી અને અમે ડેટિંગ કરવાનું સમાપ્ત કર્યું (તે બધા જાદુ અને ફટાકડા ન હોવા છતાં… અમે weeks અઠવાડિયા પછી વસ્તુઓ કાપવાનું સમાપ્ત કર્યું) પરંતુ તે બિંદુ ઉપરાંત છે. મુદ્દો એ હતો કે હું મારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી કંઇક સંપૂર્ણપણે કરી શક્યો છું અને મારા જીવનમાં પહેલીવાર, મને લાગ્યું કે હું કાયદેસર રીતે માગે છે માટે, એવું નહીં કે જ્યાં સુધી હું નહીં કરું ત્યાં સુધી હું ફસાઈ ગયો હતો.
tldr: કંઈક અલગ કરો. મેં દર 7 દિવસમાં માનસિક અથવા બાહ્ય છબીઓ વિના હસ્તમૈથુન કર્યું અને તે મારા માટે કામ કરે છે 🙂
LINK - હસ્તમૈથુન દુશ્મન નથી - મારી વ્યક્તિગત સફળતાની વાર્તા
by સ્તર
;