જ્યારે મેં આ વાત 90 દિવસ પહેલા શરૂ કરી હતી, ત્યારે હું મારા જીવનનો સૌથી મુશ્કેલ સમય માનસિક રૂપે પસાર કરતો હતો. હાજરીમાં 600 જેટલા વિદ્યાર્થીઓ સાથે એક પરીક્ષા હોલમાં મને ગભરાટ ભર્યો હુમલો થયો. ઘરે પહોંચતાંની સાથે જ મેં પોર્ન દ્વારા મારું તણાવ બહાર પાડ્યું. આજ સુધીમાં હું પીએમઓડ કરતો આ છેલ્લો સમય હશે.
મને હજુ પણ યાદ છે કે હું જે જોઈ રહ્યો હતો, હું કેવી રીતે સંપૂર્ણ દ્રશ્ય માટે સર્ફિંગ કરી રહ્યો હતો, જે ટ્રાની પોર્ન બની ગઈ.
તે રાત્રે પછી, મને એટલું ચિંતિત લાગ્યું અને આટલું ઓછું આત્મવિશ્વાસથી ભરેલું કે મેં ઓનલાઇન શોધ્યું કેમ મને આ રીતે લાગ્યું. તે તારણ, મને ચિંતા હતી. હું એટલો ડરતો હતો કે મારા જીવનના બાકીના જીવન માટે હું આ રીતે અનુભવું છું કે મેં તેમાં ફેરફાર કરવાનું નક્કી કર્યું છે.
જોકે તે સમયે, એ જાણતા ન હતા કે પોર્ન એ મારી અસ્વસ્થ સમસ્યાઓનું મૂળ છે, વધુ ધાર્મિક વ્યક્તિ બનવાના પ્રયાસમાં મેં તેને કોઈપણ રીતે છોડી દેવાનું નક્કી કર્યું. આ એક મુખ્ય કારણ છે કે શા માટે હું પાછો ગયો નથી અને મને આશા છે કે હું ક્યારેય નહીં જઉં.
મને પહેલા બે અઠવાડિયા માટે યાદ છે, ચિંતા વધુ ખરાબ થઈ ગઈ છે અને પછી ડિપ્રેશન આવી ગયું છે, જેનો સામનો કરવો ખૂબ અઘરો હતો. પરંતુ હું બંને દ્વારા તેમના દ્વારા આવ્યા હતા.
ફાસ્ટ ફોરવર્ડ days૦ દિવસ અને હું મારા ચિંતા અને હતાશાના દિવસો પહેલાંના કરતા ઘણા સારા છું. હું ઘણો વધારે આત્મવિશ્વાસ કરું છું, હું વસ્તુઓ વધુ સ્પષ્ટ જોઉં છું, પ્રેરણામાં improvedગલા અને સીમા સુધર્યા છે અને મેં સંખ્યાબંધ લોકો સાથેના સંબંધોને સુધાર્યા છે.
ઉદાહરણ તરીકે, તે પહેલાં હું હંમેશાં કુટુંબના મેળાવડા પર જવાનું અને સબંધીઓને મળવાનું ટાળતો હતો. આ રીબૂટ દરમિયાન મેં મોટાભાગના દિવસો મારા પિતરાઇ ભાઈના ઘરે ગાળ્યા છે જેણે મને મોટા પ્રમાણમાં પણ મદદ કરી છે. મેં મારા એક પિતરાઇ ભાઇ સાથે ખાસ સંબંધ બનાવ્યો છે જે મને પહેલાં નહોતો ગમતો (હકીકતમાં તેણી મેસેજ કરે છે કે હું આ લખી રહ્યો છું).
અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિએ, વર્ષોથી મેં ખામી બતાવી, મારે કહેવું પડશે કે મારો સૌથી નીચો મુદ્દો તે હતો જે હું એક હતો 17. હું મારા દાદાજીનું નિધન થયું હોવાના સમાચારથી જ જાગી ગયો હતો, જ્યારે મારી બહેન બગડતી હતી. તેની આંખો બહાર. જ્યારે હું .ભો થયો ત્યારે મેં જે કર્યું તે પ્રથમ હતું મારો લેપટોપ ચાલુ કરો અને પીએમઓડ કરો. જ્યારે મેં સમાપ્ત કર્યું ત્યારે મને ખૂબ ખાલી અને નિર્જીવ લાગ્યું. મને મારી જાતને પૂછવું પણ યાદ છે કે મારી બહેન પણ કેમ આટલું રડતી હતી.
તે સમયે મેં વિચાર્યું કે હું સામાન્ય હતો અને મારી સાથે કંઇક ખોટું નહોતું પરંતુ પાછળ જોવામાં, હવે હું જાણું છું કે હું કેવી રીતે ગડબડ થયો.
હમણાં જ, આ દોર દરમિયાન, મારી દાદીનું નિધન થયું અને હું ખૂબ ભાવનાશીલ લાગ્યું. હું ખૂબ રડ્યો. મને તેના માટે એટલો પ્રેમ લાગ્યો કે અમે તેને દફનાવી દીધા પછી હું તેની કબર છોડવા માટે જાતે મેળવી શકતો નથી.
પાછલા કેટલાક અઠવાડિયામાં મારી પાસે ઘણાં બધાં ફેરફાર થયાં છે, હું સામાન્ય રીતે આનંદકારક, વધુ ઇન્ટરેક્ટિવ અને સારી કંપની છું. મને યાદ છે કે કંઇક રેન્ડમ પર ખૂબ સખત હસવું. હું નાનપણથી એવું હસી નથી શક્યો.
હું જેની સાથે પૂર્ણ કરવા માંગુ છું તે છે કે જો તમે તેના માટે સંપૂર્ણ પ્રતિબદ્ધ છો તો NoFap તમારું જીવન બદલી નાખશે. હું 90 દિવસનો છું પણ 180 સુધી પહોંચવાની રાહ જોતો નથી.
LINK - મારી વાર્તા
;