હું ખૂબ જ પોર્ન જોતો હતો અને ફૂલેલા તકલીફ થવાનો ભય હતો, જેણે મહિલાઓને મળવાનો ભય પેદા કર્યો હતો. 14 થી હવે (20) વયે સમય જતા, પોર્નનું સમય, આવર્તન અને શૈલીની માત્રા વધુ ખરાબ થતી ગઈ. મારી યુગમાં મારી યુવતી સાથે જાતીય એન્કાઉન્ટર થયું જ્યાં મને સમજાયું કે હું પોર્ન પ્રેરિત ઉત્થાનની તકલીફનો શિકાર હતો અને થોડા સમય પછી નોફેપ શોધી કાured્યું અને પોર્ન બંધ થવું પડ્યું.
એકવાર હું બંધ થઈ ગયો અને energyર્જા, સમય, સ્પષ્ટ મન અને પ્રેરણા લીધા પછી મેં મારી જીમની દિનચર્યા, આહાર, સામાજિક જીવન વગેરેને ગઈકાલે બદલી નાખ્યું જ્યાં મેં પહેલી વાર સેક્સ કર્યું.
હું 14 પર ફppingપ કરતો હતો અને 19 પર નોફapપ શરૂ કરું છું ત્યારથી મારી પાસે નોફofપ છે:
- સારી રીતે પૈસા ચૂકવવાની નોકરી મેળવવા માટે ઇન્ટરવ્યુ આપ્યા હતા
- તંદુરસ્ત સમયે asleepંઘી શકવા અને દિવસ દરમ્યાન સજાગ રહેવા માટે સક્ષમ
- 25kg ખોવાઈ ગયું છે અને વધુ સારું દેખાઈ રહ્યો છું
- મિત્રો સાથે સમાજીકરણ કરવું અને હવે હું onlineનલાઇન મલ્ટિપ્લેયર રમતો (એલઓએલ અને ડોટા) નહીં રમે.
- અઠવાડિયાના જિમ 6 દિવસમાં જવું જેમાં રાહત, ગતિશીલતા અને ધ્યાન શામેલ છે
- ભોજનની તૈયારીમાં જવાનું અને મારા પોતાના ભોજનમાંથી જીવવાનું
- મારી કુંવારી ગુમાવી અને પોર્ન પ્રેરિત ઉત્થાનની તકલીફથી પીડાય નહીં (49 વર્ષીય મિલ્ફ જે ગઈરાતનું સ્વપ્ન છે)
નોફાફે આ બધી ગુણો મારા ખોળામાં મૂકી ન હતી, પરંતુ કમ્પ્યુટર રમત અને અણગમતી અશ્લીલ વાતાવરણમાં મહત્વાકાંક્ષા અને જીવન લક્ષ્યો માટે પોતાને બેવકૂફ બનાવવાને બદલે જીવનમાં કંઈક પ્રાપ્ત કરવા માટે મને સમય / શક્તિ / માનસિકતા / દડા આપી હતી.
ટફ ટાઇમ્સ દ્વારા તમામ સહાય માટે નોફapપ સમુદાયનો આભાર
(નોંધો કે મારી સૌથી લાંબી લાંબી 21 દિવસની હતી, અને સરેરાશ મારી અન્ય છટાઓ 3 થી 4 દિવસની હતી તેથી રિલેપ્સિંગ એ વિશ્વનો અંત છે તેવું વિચારશો નહીં)
હું 3 વર્ષોથી જીમમાં ગયો, પાછલા 9 મહિનામાં ડાયેટ કર્યો, 4 મહિના પહેલા નોફapપ શરૂ કર્યો, ગેમિંગ છોડી દીધી અને વધુ 1 મહિના પહેલા સમાજીકરણ કર્યું
LINK - હવે હું તે જ વ્યક્તિ નથી
By -પોપો-
;