મેં હવે 1.5 વર્ષ પીએમઓનો અંત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો અને આજે મેં હસ્તમૈથુન કર્યા વિના 6.5 મહિના ફટકાર્યા. હા! ચાલો હું તમને મારા કેટલાક અનુભવો અને વિચારો શેર કરું છું. જ્યારે હું મારી જાતીય giesર્જાને નિયંત્રિત કરી રહ્યો છું અને નોફ trulyપ મારા માટે ખરેખર સરળ બન્યું ત્યારે હું વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત, ઉત્સાહિત અને સામાજિક સક્રિય છું.
મેં of મહિનાથી વધુ સમય માટે નોફ્ફોફોર્મ્સની તપાસ કરી નથી પરંતુ છેલ્લા દિવસોમાં મારે શીખવું હતું કે તમે તમારા માથાની અંદરના તે વાસના રાક્ષસને નિયંત્રિત કરો છો કે જે તમને "-ટો-પાયલોટ મોડ" માં જવા માટે દબાણ કરે છે અને સ્ક્રોલિંગ અને સ્ક્રોલિંગ. નગ્ન શરીરની તસવીરો (તમે જાણો છો કે હું જેના વિશે વાત કરું છું), તમે તેને ક્યારેય નહીં મારો.
તમે ક્યારેય ફિનિશિંગ લાઈન નહીં ફરો, એક બિંદુ જ્યાં તમે કહી શકો કે “મેં તે કર્યું અને તે પૂર્ણ થઈ ગયું”. તેથી 90 દિવસનો ત્યાગ તમને ક્યાંય નહીં મળે! મારા પર ભરોસો કર.
પરંતુ તમે પ્લેટusસ પર પહોંચશો. તે પ્રવાસ દરમિયાન, તમે તમારી વૃત્તિ, લાગણીઓ અને વિનંતીઓ સ્વીકારવાનું શીખી શકશો અને તેમનો પ્રતિસાદ એવી રીતે આપો કે જેનાથી તમે શાંત થાઓ. પીએમઓ જે છે તેનાથી ખૂબ વિરુદ્ધ. તે અનિયંત્રિત છે, એક ધસારો જ્યાં તમે આપો છો અને તમારી જાતને ગુમાવો છો અને તમારી આસપાસની દુનિયાથી ડિસ્કનેક્ટ થશો.
તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે જે નોએફapપે મને આપી છે: શાંત. શાંતિ. અને આ તમને તે જ ક્ષણ અને પરિસ્થિતિમાં તમે હાજર અને મજબૂત અનુભવો છો. અને આ સ્થિતિની સ્થિતિથી, તમે મીઠી વસ્તુઓનો અનુભવ કરી શકો છો કારણ કે તમને એવી લાગણી છે કે તમે શું કરવાનું છે અને શરમ, ડર વિના આગળ શું અનુભવશો. , અપરાધ, જેલી હોવા. તમે વધારે વિચારશો નહીં પરંતુ હિંમત રાખવાની અને તમે ડરશો તેવું કરવા માટે ફક્ત વધુ શક્તિ હશે. (હું અંગત રીતે માનવા લાગું છું કે વધારે વિચાર કરવો એ સિવાય કશું જ નથી, પણ ડરને લીધે તે તમારા માથામાં આવે છે પણ ભય ત્યાં નથી.)
મને સ્વીકાર્યું કે મેં મારી જાતને ખાસ કરીને છેલ્લા દિવસોમાં જોયું કે હું ઇન્ટરનેટ બ્રાઉઝ કરી રહ્યો છું હું કોઈક રીતે આ Autoટો-પાયલટ મોડમાં આવ્યો અને મારા અંદરના રાક્ષસે મને વધુને વધુ નગ્ન લાશો શોધવા અને શોધવાનું ચાલુ રાખવાની ફરજ પાડી. પરંતુ મેં હંમેશાં ધ્યાન આપવાનું સંચાલન કર્યું છે: "પ્રતીક્ષા કરો .. ડબ્લ્યુટીએફ તમે કરી રહ્યા છો". આ જેવી ક્ષણોમાં ફક્ત સ્વીકારવું શ્રેષ્ઠ છે કે તમે સંપૂર્ણ નથી અને તમારી જાતને ભૂલો કરવાની મંજૂરી આપો કારણ કે આ જ રીત તમે શીખી શકશો !! જ્યારે તમે કોઈ ધસારો કરો ત્યારે તમે કેટલા ઓછા કનેક્ટેડ અનુભવો છો, કેટલું શરમજનક, અપરાધ અને વિચારસરણી લાગત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું પ્રારંભ કરો!
મને એક વાત સ્પષ્ટ કરવા દો: તમને જે સમસ્યાઓ લાગે છે તે કારણ અને તમે નોપppyપ બ્રાઉઝ કરવાનું પ્રારંભ કર્યું તે નિર્દોષ છે, જીવનસાથી સાથે હસ્તમૈથુન અથવા જાતીય પ્રવૃત્તિ નહીં. પોર્ન એ એક ઉત્તેજના છે જે તમારી સિસ્ટમનું શોષણ કરે છે. તેથી, ધસારો એ ધસારામાં નહાવા માટે છે જ્યારે તમે અશ્લીલ દેખાવાનું શરૂ કરો છો અને તે સૌથી નુકસાનકારક વસ્તુ છે જે તમે કરી શકો છો, હકીકતમાં, તે પીએમઓઇંગ કરતા વધુ ખરાબ છે કારણ કે તમને ક્યારેય પ્રકાશન નથી મળતું. હકીકતમાં, તે જાતે જ અશ્લીલ નથી પરંતુ પોર્ન જોતી વખતે જાતીય ઉત્તેજના અનુભવે છે. પોર્ન જોવા, છબીઓ આપવાની, કિન્કી પાઠો વાંચવા અથવા લગ્નનાં કપડાં પહેરે અથવા જે કંઈ પણ જોવું વચ્ચે કોઈ ફરક નથી, તે તમારા પ્રત્યેની ઉત્તેજના છે અને તમે આ ઉત્તેજનાને શોષી લેવા માટે તમારી જાતને તાલીમ આપો છો (પરંતુ.
અને એક વધુ બાબત: તમને અમુક બિંદુઓ પર ખરાબ અને નબળાઈનો અનુભવ થશે. આ આખી વાત પર સવાલ ઉઠાવ્યા છે. પરંતુ તમારે તેમાંથી પસાર થવું પડશે. તે મૂલ્યવાન છે !! મારા પર ભરોસો કર.
મને આશા છે કે આ ઓછામાં ઓછા એક વ્યક્તિને મદદ કરશે. વાંચવા બદલ આભાર.
કેપ્ટનફેપ્સ્ટિક
LINK - 6.5 મહિના કરતા વધુ મહિના માટે હસ્તમૈથુન મુક્ત
હેલો ના ફૈપર્સ,
હું જર્મનીનો 20 વર્ષનો છોકરો છું અને 6 દિવસ પહેલા મેં હસ્તમૈથુન કરવાનું બંધ કર્યું હતું.
હું 13 વર્ષની છું ત્યાં સુધી હું હસ્તમૈથુન કરું છું અને મેં તે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું 5 વાર કર્યું છે, દિવસમાં ઘણી વખત.
મારી યુવાનીના કોઈક તબક્કે મને ઘર છોડવાનો ડર લાગતો હતો. મેં વિડીયોગેમ રમતા કમ્પ્યુટરની સામે આખો સમય વીત્યો છે અથવા ફppedપ્ડ કર્યું છે. જ્યારે હું 13 વર્ષની હતી અને બાબતો મારા કુટુંબમાં જટિલ બનવા લાગી હતી (છૂટાછેડા, માતાપિતા દ્વારા દારૂનો દુરૂપયોગ) મેં મારી સમસ્યાઓ અને ઇજા પહોંચાડે તેવી લાગણીઓથી બચવા માટેના સાધન તરીકે ઇન્ટરનેટ શોધી કા .્યું. હું મારા મિત્રોથી અલગ થઈ ગયો છું અને તે સમયે મારું શરીર બદલાઈ ગયું છે, મેં છોકરીઓ સાથે કામ કરીને નહીં પરંતુ પોર્ન સાથે હસ્તમૈથુન કરીને તે શોધી કા didn't્યું નથી. તેની શરૂઆત જર્મન પ્લેબોયની ફેબ્રુઆરી 2007 ની આવૃત્તિથી થઈ હતી, અને અડધા વર્ષ પછી, મેં જાણે છોકરીઓ સાથે ઘૂંટણ પર guys શખ્સો દ્વારા ચહેરો ઝિક્કો માર્યો હતો તેની સાથે હસ્તમૈથુન કર્યું. મને શિંગડા થવા માટે પણ વધુ સ્પષ્ટ સામગ્રીની જરૂર હતી અને તેના વિશે સૌથી ખરાબ વાત એ છે કે મારા વર્ગના છોકરાઓએ પણ એવું જ કર્યું તેથી મેં મારા વર્તન વિશે સામાન્ય નહીં હોવાનું વિચાર્યું નહીં.
2 વર્ષ પહેલાં, જ્યારે હું 18 વર્ષની હતી અને મારા પરિવારનું ઘર બહાર નીકળ્યું, ત્યારે મેં પહેલી વાર એક છોકરીને ચુંબન કર્યું અને અમે પલંગમાં નગ્ન હોવાથી 15 મિનિટ પણ લાગી નહીં.
અમે સ્પર્શ કરતા હતા, ચુંબન કરતા હતા, પરંતુ બધા સમયે મેં અત્યંત નિષ્ક્રીય અભિનય કર્યો. તે એવું હતું કે મને કોઈ છોકરી સાથે શું કરવું તેવું કોઈ વિચાર્યું નથી અને મારે તેના માટે શું કરવું છે. અમે તે પછી ફરી ક્યારેય જોયું નહીં કારણ કે હું મૂંઝવણમાં હતો કે હું મારી જાતને સ્ત્રી પર પહેલાં ન આપી શકું જોકે મને પસીઝ ગમે છે.
તે બિંદુથી મેં છોકરીઓ સાથે વધુ બનાવવાનું શરૂ કર્યું, પરંતુ હંમેશા ખૂબ સુપરફિસિયલ રીતે. મેં છોકરીઓને મારી ઇચ્છાના likeબ્જેક્ટની જેમ જોયું અને અર્થપૂર્ણ સંબંધો જાળવવા માટે મુક્ત નહોતી.
ગયા અઠવાડિયામાં મારી જાતીય જરૂરિયાતો વિશે મારા ઘણા વિચારો હતા અને જેમ મેં જોયું કે પોર્ન તેમની સાથે મેળ ખાતું નથી. મેં ઓછી પોર્ન જોવાનું નક્કી કર્યું, પરંતુ તેનાથી તે ખરાબ થઈ ગયું. હું આખો સમય પોર્ન વિશે વિચારી રહ્યો છું અને જેમકે મેં મારી જાતને આજે નહીં, કાલે કહ્યું હતું .. તે રોજનો મુદ્દો બની ગયો.
મને પોર્નનો વ્યસની થઈ ગઈ છે અને મારી જાતીય ડ્રાઇવ પર કોઈ નિયંત્રણ નથી એમ કહેવા માટે મને years વર્ષ થયા.
મારી ડ્રાઇવ સાથે જીવવા માટે મેં તેના માટે અશ્લીલતાને હંમેશાં કાપી નાખવાનું નક્કી કર્યું છે, પરંતુ તેના માટે ગુલામ નહીં બને. હું અસલી સેક્સ માણવા માંગુ છું અને ક conન્ડોમ ખરીદું છું જે પિક્સેલ્સ ન જોતા હોય અને કુટુંબના કદમાં ક્લીનેક્સ-પેક્સ ખરીદે.
તેથી મેં હમણાં હસ્તમૈથુન કર્યું નથી અથવા સ્પષ્ટ સામગ્રી 6 દિવસથી જોઈ નથી અને મને આશ્ચર્ય થયું કે તે 6 દિવસ કેટલા મુશ્કેલ છે.
હું એક તરફ વસ્તુઓ કરવા માટે વધુ કેન્દ્રિત અને પ્રેરિત અનુભવું છું પરંતુ બીજી બાજુ હજી પણ આંતરિક દબાણમાંથી છૂટકારો મેળવવાની ઇચ્છા છે. મારા સપના છોકરીઓ વિશે વધુ છે અને જ્યારે હું શેરી પર ચાલું છું ત્યારે બધે જ હું બૂબીઝ જોઉં છું.
પરંતુ મને લાગે છે કે મને લાગે છે કે તેનાથી દૂર રહેવું મને સારું લાગે છે અને મારું મન સ્વસ્થ બને છે.
-કેપ્ટિનફેપ્ટેસ્ટિક
;