ઠીક છે, હું અહીંયા જેમને પણ મદદ કરી રહ્યો હતો અને હું ફક્ત વિચાર્યું: "હે મારે મારી પોતાની વાર્તા લખવી જોઈએ". તેથી અહીં હું કેટલાક સાથી ફેપસ્ટ્રોનાટ્સને પ્રેરણા અને સહાયની આશા રાખું છું. ચાલો શરૂઆતથી લઈએ. હું 22 વર્ષનો છું અને હું ફppingપ્પીંગ કરું છું - અથવા 10 વર્ષ કે 11 વર્ષની હતી ત્યારથી વધુ સચોટ હોવું જોઈએ.
મને મારા પિતરાઇ ભાઇ પાસેથી પોર્ન મળી જે મારા કરતા મોટા હતા અને પછી મને વ્યસની થઈ ગઈ. વર્ષોથી મેં વિચાર્યું કે તે સામાન્ય છે પરંતુ હું સત્યથી અંધ હતો. એક દિવસ મેં હમણાં જ બંધ કરી દીધું અને મને સમજાયું કે પીએમઓ વિના મને આશ્ચર્યજનક લાગ્યું. ઘણા ઉતાર-ચ withાવ સાથે આ સ્થાન પર પહોંચવામાં મને લાંબો સમય લાગ્યો પણ મેં તે બનાવી લીધું છે
મેં તે કેવી રીતે કર્યું:
સારું છે કે હું જાણતી બધી પી વેબસાઇટ્સને અવરોધિત કરીને, ગૂગલ સલામત શોધને સક્ષમ કરી અને પીસી સાથે સંબંધિત કંઈપણ કા Pી નાખી મારા પીસીમાં. શરૂઆતમાં તે apાંકવું નહીં મુશ્કેલ હતું (હું પી દંડ કર્યા વિના તેને મેનેજ કરું છું અથવા તેના પર વિશ્વાસ નથી કરતો) અને હું હંમેશા શિંગડા હતો પણ મેં ના કહ્યું અને મેં તેને બનાવ્યું. જો તમે વિનંતીઓ ખવડાવતા નથી તો તે નબળા અને નબળા પાછા આવે છે.
પણ મેં મારી ઇચ્છાશક્તિને પ્રશિક્ષિત કરી અને તે ખૂબ મદદ કરી કારણ કે દિવસે 90 પર મને ખરેખર તીવ્ર અરજ હતી જેમ કે મને કોઈ વાંધો ન હોઇએ. પોતાને કબજે રાખવો પણ જરૂરી છે.
બહાર કામ કરવાથી મને વરાળ ઉડાડવામાં ઘણી મદદ મળી તેથી જ્યારે પણ મને કોઈ અરજ હોય ત્યારે મેં હમણાં જ કેટલાક પુશ-અપ્સ કર્યા અને પછી જો અરજ ન ગઈ તો હું ફેપ થવામાં ખૂબ થાકી ગયો હતો.
લાભો:
મેં ઘણું વજન ગુમાવ્યું છે (પણ કામ કર્યાને કારણે) અને ઝડપી.મે વજન ગુમાવવાનો ભૂતકાળમાં પ્રયાસ કર્યો હતો પરંતુ સફળતા મળી નથી પરંતુ નોફFપ સાથે એવું છે કે મારા મેટાબોલિઝમ ઓવરટાઈમ કામ કર્યું છે.
હું વધારે મહેનતુ છું અને મારે જુદી જુદી વસ્તુઓ અજમાવવી છે. પણ મારી સામાજિક ચિંતા લગભગ દૂર થઈ ગઈ છે. મારો મતલબ કે હું કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં હજી પણ નર્વસ અનુભવું છું પરંતુ હવે લોકોની આસપાસ હું વધુ આરામદાયક છું.
લોકો મારી સાથે સારું વર્તે છે. મારો મતલબ નોફapપ પહેલા મને લાગતું હતું કે દરેક જણ મારી વિરુદ્ધ છે, પરંતુ હવે દરેક જણ મારી સાથે સરસ છે અને મારી કંપનીનો આનંદ માણે છે. મારે એ ઉમેરવું પડશે કે હું એક વ્યક્તિ તરીકે વધારે શાંત છું. નોફાપ પહેલાં મને પોતાને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી હતી કારણ કે હું ટૂંકા સ્વભાવનો હતો પણ હવે હું વધારે શાંત છું અને મને આનાથી સહેલાઇથી નિરાશ થતું નથી.
સ્ત્રી આકર્ષણ. આ એક નાજુક વિષય છે. હું હવે મહિલાઓ પ્રત્યે વધારે આકર્ષિત છું. નોફ meanપ પહેલાં મારો મતલબ કે તમે મને ખૂબ જ સુંદર સ્ત્રી બતાવી શકો અને હું “મેહ તે બરાબર છે”. પણ તે આજુ બાજુ અન્ય રીતે કાર્ય કરે છે. મને હવે મહિલાઓ તરફથી વધુ દેખાવ આવે છે અને કેટલીક અહીં અને ત્યાં સ્મિત આપે છે અને તે સારું લાગે છે. હું કોઈપણ મુશ્કેલી વિના આંખનો સંપર્ક જાળવી શકું છું અને વાતચીત પણ ચાલુ રાખું છું. (નોંધ: હું વર્ક કરું છું પણ આર્નોલ્ડ જેવા કોઈની કલ્પના પણ નથી કરતો. મારી પાસે હજી પણ બીયર પેટ છે, પણ હવે હું તે ચરબી નથી.) -74-75 કિગ્રા જેથી તમે મારો વિચાર કરો તે બિંદુ મેળવો. હું મારી જાતને આકર્ષક માનું છું અને અંતે જો તમને પોતાને વિષે સુખી ન લાગે તો તમે ક્યાંય જશો નહીં) .એવું ન વિચારશો કે નોએફapપ પછી તમે એક જેવા બનશો ભગવાન અને દરેક સ્ત્રી તમારી તરફ જોશે અને કહેશે: "વાહ તેને જુઓ તે ખૂબ જ સુંદર છે" અથવા એવું કંઈક. તમારું ધ્યાન ફક્ત વધુ પડતું પ્રતિક્રિયા ન લેવાનું મળશે. (મેં જે જોયું તેનાથી હું બોલું છું પણ દરેક જુદા છે)
સંઘર્ષ કરી રહેલા દરેકને: "જાઓ એફ જાતે મેં તે કર્યું હતું તેથી તે લે છે" (બસ મજાક કરી રહ્યો છું. મારી પાસે રમૂજની વિચિત્ર સમજ છે. નીચે જુઓ).
જો તમે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો તો ચાલુ રાખો. જો તમને મુશ્કેલ લાગે છે, તો ફરીથી વિચારો. તમારે જે કરવાનું છે તે પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની છે. તમારી ટેવને તમારા ઉપર નિયંત્રણ ન લેવા દો. તમે વિચારી શકો છો કે તે અશક્ય છે પરંતુ તે બધું તમારા માથામાં છે. એક નાનો અવાજ છે જે તમને એવી વસ્તુઓ કરવા કહે છે જે તમારા દોરને તોડી શકે છે પરંતુ તમારે તે અવાજ સાંભળવો જોઈએ નહીં. હું કંઈક લખવા જઇ રહ્યો છું જે મેં થોડા સમય પહેલા ઇન્ટરનેટ પર વાંચ્યું હતું.
આપણા બધાની અંદર બે વરુ લડયા છે. એક દુષ્ટ છે અને બીજી સારી છે. જે જીતે છે તે તે છે જે તમે ખવડાવશો. તેથી તમે ઉપર તમે કયું ખવડાવશો? કોઈ પણ જોડણી કા castવા જતું નથી અને પછી ટેવ પડી ગઈ છે અથવા તમને મદદ કરવા કોઈ જીની દેખાશે નહીં. તમે ફક્ત તમારી જાતને જ મદદ કરી શકો છો આમ કરો.
તે જ મારા તરફથી છે હું લાંબા પોસ્ટ માટે માફી માંગુ છું અને મને આશા છે કે હું કેટલાક લોકોને મદદ કરી શકું છું જેઓ હજી પણ સંઘર્ષ કરે છે. બધાને યાદ રાખો કે તે સવાર બનવા માટે માર્ગ લે છે
LINK - નોએફએપના 100 + દિવસ
;