મારે સાત વર્ષની ઉંમરે પોર્ન સાથે પરિચય કરાયો હતો. હું યુરોપમાં વિદેશમાં રહેતો હતો, અને હું અને મારો ભાઈ ટીવી પર પોર્ન જોતા હતા.
હું ખૂબ નાનો હતો, પરંતુ હું મારા નાના દિમાગને જે નુકસાન કરું છું તેની કલ્પના કરી શકતો નથી. હું ક્યારેય તેની તરફ પહોંચ્યો નહીં, પરંતુ મને હજી પણ તે છબીઓ યાદ છે.
કિશોર વયે એંજિસ્ટ અને હોર્મોન્સથી ભરેલી એક યુવાન Emelcee3 તરફ ઝડપથી આગળ વધો અને મેં 12 વર્ષની ઉંમરે પોર્ન ફરીથી શોધી કા you્યું. તમારા ઘણા લોકોની જેમ, હું પણ વ્યસનીમાં હતો, ઓછામાં ઓછું એકવાર દૈનિક 10 વર્ષ સુધી એકવાર હસ્તમૈથુન કરતો હતો. મને ક્યારેય સમજાયું નહીં કે પોર્ન મારા માટે સમસ્યા છે, જ્યાં સુધી હું 2014 ના અંતની નજીક ન હતો ત્યાં સુધી, મેં એક-નાઇટ-સ્ટેન્ડ સંભાવના સાથે ઇડીનો અનુભવ કર્યો, બે વાર. તે ભયાનક હતું, અને તેનાથી મારો આત્મવિશ્વાસ બરબાદ થઈ ગયો હતો. હવે હું હંમેશાં એક વ્યક્તિ વ્યક્તિ હોવાનો અભિમાન રાખું છું, પરંતુ જાતીય નિષ્ફળતાના આ દાખલાએ ખરેખર મારી સાથે ગડબડ કરી છે. મને કિકિયારી કરવી યાદ આવે છે, "ભગવાન પેનિસને ખોટું બોલે છે, તે શું છે."
ફેબ્રુઆરીમાં ઝડપથી આગળ જાવ જ્યાં મને કંઇક અથવા અન્ય વિશે પુછાયેલું થ્રેડ દ્વારા નોફાપ મળી. હું આ તારણ પર પહોંચ્યો કે આ જ મારા જીવનમાં જરૂરી છે, પરંતુ નોફાપના આ તબક્કે હું ફક્ત તે જ કરું છું જે મેં નક્કી કર્યું તે PIED હતું. "મહાસત્તાઓ" (પ્લેસબો અથવા નહીં) ની પ્રારંભિક શોધ કર્યા પછી, મેં તમારામાંના ઘણા લોકો જેવા પ્રકાશને જોયો, અને નક્કી કર્યું કે નોફેપ મારા માટે છે. હું મારા જીવનના સાર સાથે એકદમ અધમ સ્મિત બનાવતા અંત સાથેના તે ભયંકર મહિના સુધી 20 દિવસની લંબાઈને ફટકારવા સક્ષમ ન હતો.
આજે ફરી એકવાર ઝડપી આગળ ધપાવો. મેં my૦ દિવસની સૌથી લાંબી સિલસિલા હાંસલ કરી, ક્યારેક ભીના સપનાઓ અનુભવતા અને વન-નાઇટ સ્ટેન્ડમાં ક્લાસી બ્રોડ સાથે સેક્સી સમય પસાર કર્યો. અંત તરફ હું અપવાદરૂપે શિંગડા અનુભવું છું, અને હું સવાલ શરૂ કરી રહ્યો હતો કે હું કેમ નોફાપ કરી રહ્યો છું. મને યાદ છે કે એવી પોસ્ટ જોવી કે જેણે વપરાશકર્તાને ફ fપ કરવા પ્રોત્સાહિત કર્યુંખરેખર તેઓ કેમ નોફાપ કરી રહ્યા હતા તે ફરીથી શોધો. હું દરેકને આ પદ્ધતિની ભલામણ કરતો નથી, પરંતુ હું અહીં ટાઇપ કરતો બેઠો હોવાથી મને યાદ આવે છે કે હું શા માટે પ્રથમ સ્થાને નોફાપ કરી રહ્યો છું.
મારા 11 મહિનાના નોફapપ ટ્રાયલ્સમાંથી ફક્ત થોડા મુખ્ય મુદ્દા અહીં છે. બીજાઓએ જે કહ્યું છે તે હું ફરીથી બદલવા માંગતો નથી, પરંતુ હું આ મુદ્દાઓ પર ભાર મૂકવા માંગુ છું.
ફરીથી pથલો થવા છતાં, મને મારા દોર ઉપર ગર્વ છે. હું આગળ ચાલુ રાખવા માટે વધુ પ્રેરિત છું અને મેં જે પ્રાપ્ત કર્યું છે તેનાથી ડબલ હિટ કરો. ફક્ત તમારા રિલેપ્સનો અર્થ એ નથી કે તે સંપૂર્ણ નિષ્ફળતા છે અને ફરીથી પ્રારંભ થશે. તમે જે પ્રાપ્ત કર્યું તેના પર ગર્વ અનુભવો. કોઈ પણ સંપૂર્ણ નથી.
જો તે પૂછપરછિત થ્રેડ પ્લગિંગ નોફapપ પર તે પોસ્ટ માટે ન હોત, તો હું ક્યારેય નોફofપ શોધી શક્યો ન હોત હું એમ નથી કહેતો કે મેં તેને કોઈ અન્ય સમયે શોધ્યું ન હોત, પરંતુ મારો મુદ્દો એ છે કે આ અદ્ભુત સમુદાયને પ્લગ કરતી વખતે તમે ડિપ્રેસન અને અશ્લીલ સાથે સંઘર્ષ કરતી કોઈને મદદ કરી શકો છો. ઓવરબોર્ડ પર ન જાઓ અને વધુ પડતા ઉત્સાહી ઉપદેશકની જેમ હેરાન થશો નહીં, પરંતુ અન્યોને નોફેપ શોધવામાં સહાય કરવામાં શરમ ન કરો.
જ્યારે સેક્સ સાથેના મારા મુદ્દાઓ માટે મારા મૂળ નોફapપ હેતુઓ એકલા હતા, ત્યારે મેં શોધ્યું છે કે હું વધુ સારી વ્યક્તિ બનવા માટે નોફapપ કરવા માંગુ છું. નોફapપ શરૂ કર્યાના થોડા સમય પછી, મેં અઠવાડિયામાં 3-5 વખત જિમ પર જવાનો મુદ્દો બનાવ્યો. જો તમે કંટાળાને, હતાશા અને / અથવા અસ્વસ્થતા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, પ્રશિક્ષણ, હાઇકિંગ, દોડવું, વગેરે જેવી અદ્ભુત શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે, તેમજ તમારા શરીર માટે કેવી હશે તે હું પૂરતું ભાર આપી શકતો નથી. જિમ મારા માટે ઉપચાર બની ગયો છે, અને આ તે વ્યક્તિ પાસેથી આવી રહ્યું છે જેણે સાચા હતાશા અને અસ્વસ્થતાનો સામનો કર્યો છે. નોફાપ એ તમારા બધા નિંદાત્મક મુદ્દાઓ માટે ચમત્કારની સમસ્યાનું નિરાકરણ લાવનાર નથી, પરંતુ તે તમારી જાતને સુધારવા માટે એક અદભૂત પાયો હોઈ શકે છે.
આ એક પ્રકારનો offફ-ટોપિક છે, પરંતુ જીવનમાંથી પસાર થવામાં મને એક મોટી મદદ વાંચવામાં આવી છે મિત્રો અને પ્રભાવ લોકો કેવી રીતે જીતવું ડેલ કાર્નેગી દ્વારા. આ પુસ્તકે મને વધુ નિlessસ્વાર્થ બનવામાં, લોકોની ટીકા ન કરવાનું શીખવા અને અન્ય લોકોના દૃષ્ટિકોણથી વસ્તુઓ જોવામાં શીખવવામાં મદદ કરી છે. મિત્રો, સહપાઠીઓને, સહકર્મીઓ અને કુટુંબ સાથેના મારા સંપર્કમાં આ કેટલું ઉપયોગી રહ્યું છે તે આશ્ચર્યજનક છે. તેને વાંચો.
[વધુ] હું આ અઠવાડિયે 22 વર્ષનો છું, અને નોફapપ સમુદાયમાં વારંવાર ઉલ્લેખ કરાયેલા ઘણા બધા ફાયદાઓનો અનુભવ કર્યો છું: આત્મવિશ્વાસ વધારવો, વધુ માનસિક સ્પષ્ટતા, જેવા વિચારોને વધુ સારી રીતે સ્પષ્ટ કરવામાં સક્ષમ થવું, વગેરે. આ લાભો કદાચ પછી મુકાયા છે. 23 દિવસ, અને તેના દ્વારા મારો અર્થ એ છે કે "મહાસત્તાઓ" નો પ્રારંભિક વિસ્ફોટ ઓછો થઈ ગયો, પરંતુ મને સામાન્ય લાગ્યું, જે ખરેખર મહાન હતું :). જો કે, મેં ખરેખર 20 દિવસ પછી ફ્લ .ર્સિંગ કરવાનું શરૂ કર્યું. મેં આશરે 60-25 દિવસથી ફ્લેટલાઇનને હિટ કર્યું, અને આ સમય દરમિયાન હું મૂડમાં ફેરફાર થયો.
60 થી 90 ના દિવસો સુધી, મને ખરેખર મહાન લાગ્યું, અને હું કામ પર ખૂબ જ નિર્ણાયક બનવા સક્ષમ હતી, અને સામાન્ય રીતે લોકોને ખૂબ સારી રીતે સંભાળી શકું છું, અને મેં વધુને વધુ ભીના સ્વપ્નોનો અનુભવ કર્યો છે. Days૦ દિવસ નજીક આવવું મને લાગ્યું કે વધુને વધુ તાકીદ કરવામાં આવી, અને એવું લાગ્યું કે મારે પીએમઓ કરાવ્યા પછી ઘણા સમય થયા છે, કેમ કે મને ખાતરી નથી હોતી કે હવે હું નોફાપ કેમ કરી રહ્યો છું, જેમ કે મેં પોસ્ટમાં જણાવ્યું છે. તેમ છતાં, હવે હું તે 90 દિવસ ઇશ અરજને જીતી લીધા પછી 90 દિવસની ક્ષિતિજથી આગળ શું છે તે જોવા માટે ઉત્સાહિત છું.
LINK -
by emelcee3
;