હાલમાં ~ 50 દિવસની દોર (હાર્ડમોડ) પર છે. બધું સરસ રહ્યું છે. હું ઘણા માનસિક લાભ અનુભવી રહ્યો છું. એવું કહેવામાં આવે છે, સૌથી સ્પષ્ટ છે શારીરિક લાભ એ ખીલનું નુકસાન છે. મારી આજીવન ખીલ ગંભીરતાથી લગભગ સંપૂર્ણપણે નાશ પામ્યો છે. તે લાગે તેટલું ચમત્કારિક છે.
મારે એ કહેવું છે કે મેં 3 અઠવાડિયા પહેલા ડેરીને મારા જીવનમાંથી કાપી નાખી હતી. એક સારી તક છે કે આ પણ મદદ કરે છે. પણ જો તે ડેરીનો અભાવ હોય તો ખીલ ખરવા તરફ દોરી જાય છે, પણ હું નિશ્ચિતપણે માનું છું કે નોફેફે મને આહાર સાથે પ્રયોગ કરવા માટે મનની સ્પષ્ટતા આપી છે.
અમુક ખોરાક, પ્રવૃત્તિઓ (કોલ્ડ વર્ષા, મેડિટેશન) વગેરે મારા અને મારા સુખાકારીને કેવી અસર કરે છે તે જોવા માટે હું સતત "પ્રયોગો" કરું છું. હું નોફapપ પહેલાં આ ક્યારેય કરતો ન હતો. મારું જીવન સુધર્યું છે. કેટલાક દિવસો અન્ય કરતા વધુ સારા હોય છે, પરંતુ હું ચોક્કસપણે મોટા સ્વિંગ પર છું.
હું અત્યારે ખૂબ જ સ્પષ્ટ મનની અને આત્મવિશ્વાસ કરું છું (સામાન્ય ફાયદાઓ). હું 22 છું. હું અજાણતાં પીએમઓ વિના લગભગ એક અઠવાડિયા પછી ગયો અને દુનિયાની ટોચ પર અનુભૂતિ કર્યા પછી મેં પોર્ન છોડી દીધું. મેં કેટલાક ગૂગલિંગ કર્યું અને ઝડપથી બિંદુઓથી કનેક્ટ કર્યું. જ્યારે તમે સંપૂર્ણપણે કુદરતી રીતે આવું કરવાની અસરો શોધી લો છો ત્યારે પોર્ન છોડવાનું સરળ છે.
મારા મિત્રો સારી લડત લડતા રહો!
LINK - ખીલમાં ભારે સુધારો થયો છે
;