હે તમારા વિનંતીઓના સાથી ચેમ્પિયન્સ, હું મોટે ભાગે પાછલા દો half વર્ષમાં આ પૃષ્ઠની આસપાસ ફ્લોટ કરું છું, સલાહ સાંભળીને અને મારી લડત લડી રહ્યો છું. હું મારી નોફapપ યુદ્ધ (અત્યાર સુધીનો સૌથી લાંબો દોર = 44 દિવસ) સાથે ક્યાંય પણ નજીક નથી રહ્યો, પણ પાછળ બેસીને આ પડકારથી મારું જીવન બદલાઈ ગયું છે તેનાથી હું બેચેન થઈ ગયો છું.
તેથી અહીં હું મારી વાર્તા શેર કરું છું, ત્યાં રહેલા બધા લોકો માટે, જે ઝૂંપડમાં અટવાઈ ગયા છે, અને મારી જાત માટે, મારા વિનંતી દરમિયાન, ફરી જોવું.
હું હંમેશાં સ્માર્ટ કિડ રહ્યો છું. તે કોઈ ડહોળતી વસ્તુ નથી, તે સાચી વાત છે. તેણે મને હાઇસ્કૂલ, અને ખૂબ જ ક collegeલેજ દ્વારા ખરેખર પ્રયાસ કર્યા વિના જવા માટે મદદ કરી. હું હંમેશા એથ્લેટિક, પ્રમાણમાં ઉદાર અને કરુણાશીલ રહ્યો છું.
તો પછી, શા માટે હું આટલા લાંબા સમયથી મારી જાતને નફરત કરતો હતો?
તે હાઇસ્કૂલથી શરૂ થાય છે. હું અદ્યતન વર્ગોમાં હતો, હું ફૂટબ andલ અને બેઝબ .લ ટીમો પર હતો, મારે મિત્રોનું નક્કર જૂથ હતું. અને છતાં મને આ ખંજવાળની લાગણી હતી કે દરેક મને નફરત કરે છે. તે ક inલેજમાં વધુ ખરાબ થયો. હું કોઈક રીતે બધા સમયની અતિ અવિશ્વસનીય છોકરી સાથેના સંબંધમાં ઠોકર ખાઈ ગયો છું, મિત્રોનો એક મહાન જૂથ હતો ... અને હજી પણ માને છે કે કોઈ પણ મને ગમતું નથી. હું હતાશા સામે લડતો, મેં આત્મહત્યાને ધ્યાનમાં લીધી. હું ખૂબ લાંબી ગાંજોના ઉપયોગ તરફ વળ્યો અને સાયકડેલિક્સથી ડબવા લાગ્યો.
હું આ બધામાં જેટલું .ંડો ગયો, તેટલું વધુ અંતર્મુખી બન્યું. હું કોઈની સાથે વાત કરી શક્યો નહીં કે હું ખૂબ નજીક નથી. મને આંખનો સંપર્ક નફરત છે. મેં બધી સામાજિક કુશળતા ગુમાવી. મેં મેડિકલ સ્કૂલ માટે અરજી કરવાનું વિચાર્યું પણ મારા સલાહકાર દ્વારા મને કહેવામાં આવ્યું કે હું ઇન્ટરવ્યૂ સંભાળવામાં પણ સંકોચ કરું છું.
આ આખો સમય હું પીએમઓ સાથે લડતો હતો. તે છઠ્ઠા ધોરણમાં શરૂ થયું, મને હજી પણ યાદ છે કે પ્રથમ દિવસ ઘરે બીમાર હતો અને તેને શોધ્યો. 6-14 વર્ષની વયથી, હું દિવસમાં ઘણી વખત હતો. અમે વર્ગમાં બાથરૂમ પર જવાની વાત કરી રહ્યા છીએ. અમે વર્ગના વ્યક્તિના હુકીના ખિસ્સા દ્વારા તે કરી રહ્યા છીએ. હું ઘૃણાસ્પદ હતો. હું વ્યસની હતો.
લગભગ બે વર્ષ પહેલાં, મેં વાહિયાતને જાગૃત કરવાનું નક્કી કર્યું.
મેં મારી જાતને જોયું અને સમજાયું કે ઈશ્વરે મને આપેલી બધી ઉપહારથી આ દુનિયામાં હું કેટલું સારું કરી શકું છું. હું તેનો બગાડ કરનાર કોણ? શું હું ખરેખર કૃત્રિમ કમ્પ્યુટર સેક્સ બુલશીટને મારા માટે બગાડવા જતો હતો? તેથી મેં મારું નોફapપ ચેલેન્જ શરૂ કર્યું.
તે નરક જેટલું મુશ્કેલ હતું; તે હજી પણ નરકની જેમ સખત છે. હું જાણું છું કે તે સરળ બનશે પરંતુ હું ક્યારેય મારા અપીલથી છુટકારો મેળવવાની અપેક્ષા કરતો નથી. અને તમે જાણો છો, તે ખૂબ સરસ છે. મારા મતે, અરજ સામે લડવું એ સૌથી મોટી વસ્તુ છે જે તમે નોએફએપ પરથી શીખો છો. જીવનમાં ઘણી બધી વિનંતીઓ છે જેને લાત મારવાની જરૂર છે: પોર્ન, આળસ, વિલંબ, ડર. મને ખ્યાલ આવી ગયો છે કે માનવ મન પોતાને પાછળ રાખવા માટે કેટલું કરે છે. અને તે કેવી રીતે લડવું તે શીખીને મારું જીવન સંપૂર્ણપણે બદલી ગયું છે.
મારી સંભવિતતા પ્રાપ્ત કરવાથી મને પાછળ રાખતા અન્ય વસ્તુઓથી છૂટકારો મેળવ્યો. ફેસબુક? આવજો. ડ્રગ્સ, તે સ્ક્રૂ. પવિત્ર ગાય, જ્યારે તમે આ બધાથી છૂટકારો મેળવો છો ત્યારે તે તમે જે પ્રાપ્ત કરી શકો તે અવિશ્વસનીય છે.
નોએફapપ શરૂ કર્યા પછી, મેં મેડિકલ સ્કૂલમાં પ્રવેશવા માટે મારી ગર્દભ કામ કર્યું. જીવન વિશેના મારા નવા દૃષ્ટિકોણથી નવતર, હું મારી શાળાના એક સામાજિક વડા બન્યો. મેં એક અંગ પર બહાર જવું અને નાના વર્ગના અધિકારી પદ માટે ભાગ લેવાનું નક્કી કર્યું. જ્યારે અમારા રાષ્ટ્રપતિએ પદ છોડવું પડ્યું, ત્યારે હું તેમને બદલવા માટે લખ્યો હતો. મને ખબર છે તે પછીની વસ્તુ, હું મારી જાતને દેશના શ્રેષ્ઠ અને તેજસ્વી ડોકટરો સાથે રાષ્ટ્રીય પરિષદોમાં મળી.
કોણ જાણતું હતું કે હું કુદરતી નેતા છું? કોણ જાણતું હતું કે આ બધા કરવા માટેની મારી પાસે સામાજિક કુશળતા છે. કોણ જાણતું હતું કે મારા વર્ગમાં ટોચના વિદ્યાર્થીઓ તરીકે મેડિકલ સ્કૂલનું પ્રથમ વર્ષ પૂરું કરવાની માનસિક કુશળતા મારી પાસે છે? મારું મન કર્યું. પી.એમ.ઓ.ના ધુમ્મસમાં દીપાયેલા
અને તમે શું જાણો છો? અહીંની દરેક એકલી વ્યક્તિ તેની ધારણા કરતાં પણ ઘણું વધારે પ્રાપ્ત કરવામાં સક્ષમ છે. માનવ શરીર એક સુંદર મશીન છે. માનવ મન એક અશ્લીલ પાવરહાઉસ છે. જ્યારે તમે પીએમઓ અને તમારા જીવનની અન્ય નકારાત્મકતાઓને દૂર કરી શકો છો, જે તમે તેને નીચે રાખી રહ્યા છો, ત્યારે તમે જે પ્રાપ્ત કરી શકો છો તેનાથી તમને ઉડાવી દેવામાં આવશે. હું જાણું છું કે હું શું હતો.
તેથી હું તમને વિનંતી કરું છું કે હાર ન માનો. તે આપવું ખૂબ જ સરળ છે. તમારી જાતને છેતરવું એટલું સરળ છે કે આ એક સમય બરાબર છે. હું હજી પણ કરું છું. હું day૦ દિવસના ફરીથી સેટની નજીક નથી. પરંતુ હું ત્યાં પહોંચવા માટે ઉત્સાહિત છું. આ સમુદાય એક મહાન સ્રોત છે અને તેનો ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખવા માટે હું તમને વિનંતી કરું છું. તે તમારું જીવન બદલી દેશે. હું જાણું છું કે તે મારું બદલાઈ ગયું.
ગાય્ઝ વાંચવા બદલ આભાર, માફ કરશો કે આટલું લાંબું હતું
ટી.એલ.; ડી.આર .: આશ્ચર્યજનક છે કે મારી પાસે હંમેશાં કેટલી ઉપહારો છે કે ભૂતકાળમાં પીએમઓએ ગૂંગળામણ કરી છે. તેનાથી છૂટકારો મેળવવો અને અન્ય નકારાત્મકતાઓએ મને સ્વયંની ઘૃણાસ્પદ પથ્થરમારોથી બદલીને એવી વ્યક્તિમાં ફેરવી દીધી જેની મેં કલ્પના પણ ન કરી હોઇ શકે. મારી મુસાફરીના અંતની નજીકમાં હું નથી, પરંતુ તે સ્પષ્ટ છે નોફapપ તે માટે યોગ્ય છે
LINK - મેડિકલ સ્કૂલના અધ્યક્ષ: કોલેજ સ્ટોનર: માય નો-ફ Noપ જર્ની
હમણાં જ 111 દિવસ પહોંચી ગયા છે ... ધારો કે પાછલા 3 વર્ષોમાં હું ત્યાં કેટલી વાર ફરી રહ્યો છું? તે 296 વખત છે કે હું મારી જાતને કહી રહ્યો છું કે મારે પીએમઓ કરવા જોઈએ તેવું કોઈ રસ્તો નથી અને હજી સુધી આપી દીધી છે. 296 વખત મને એવું લાગ્યું કે હું ક્યારેય આ વ્યસનને હરાવીશ નહીં અને કાયમ માટે અટકી જઈશ. 296 વખત જ્યારે હું મારી ઘૃણાસ્પદ આદત સમાપ્ત કરીશ ત્યારે મગજની ધુમ્મસની લાગણીને હું ત્યાં બેસી ગયો. 296 વખત હું વિચારીને આ ફોરમ દ્વારા સ્ક્રોલ કરીશ કે હું ક્યારેય 90 દિવસના પ્રખ્યાત પડકાર પર પહોંચી શકું નહીં.
મુદ્દો આ છે ... કૃપા કરી નોફેપ છોડશો નહીં. કેટલાક લોકો એવા છે જે ચમત્કારિક ધોરણે તેમના પ્રથમ અથવા બીજા પ્રયાસ પર પીએમઓ છોડી શકે છે. તે હું ન હતો. હું નિષ્ફળ અને નિષ્ફળ અને નિષ્ફળ. પરંતુ મેં ક્યારેય હાર માની નથી. હવે હું અહીં છું, પહેલા કરતા વધુ મજબૂત બનું છું અને વિશ્વની ટોચ પર અનુભવું છું.
હું જાણું છું કે આ શબ્દસમૂહ વારંવાર આસપાસમાં ફેલાયેલો છે, પરંતુ ગંભીર મિત્રો, જો હું તે કરી શકું તો તમે કરી શકો છો. જરા હાર ન આપો!
થોડી પૃષ્ઠભૂમિ ... ફક્ત એક વર્ષ પહેલાં, હું 6 વર્ષના સંબંધોમાંથી છુટી ગઈ છું જે મને લાગે છે કે ક્યારેય સમાપ્ત થતું નથી (અમે સગાઈ પણ કરી હતી). મારી અન્ય ખરાબ ટેવો (અને પ્રામાણિકપણે તેના તરફથી ઘણી ભૂલો) ની જેમ મારો પીએમઓ વ્યસન ચોક્કસપણે ભૂમિકા ભજવશે. જોકે મુખ્ય મુદ્દો તે હતો કે મેં તેને એક શિષ્ય પર મૂક્યો. જ્યારે તેણીએ વસ્તુઓ બોલવાની કોશિશ કરી, ત્યારે હું શાબ્દિક રીતે તેની વિનંતી કરું છું. મેડિકલ સ્કૂલ છોડી દેવા અને તેના માટે ડોક્ટર બનવાનું મારું સ્વપ્ન છોડી દેવા માટે શાબ્દિક રીતે તૈયાર હતો. મને હવે સમજાયું કે તે કેટલું દયનીય છે અને “મારી જાતને ઇનામ બનાવવાની” વચન આપે છે.
કેટલાક મહિનાઓ સુધી આગળ ધપાવો અને મારી પાસે કેટલીક સુંદર તારીખો અને કેટલીક સુંદર અને આકર્ષક છોકરીઓ સાથે ફ્લાઇંગ્સ છે. મારું વર્તમાન દોર, જે મારી અત્યાર સુધીની સૌથી લાંબી છે, સાથે સાથે અન્ય ઘણી ખરાબ ટેવો (નીંદણ, અતિશય સોશિયલ મીડિયા / વિડીયો ગેમ્સ, વગેરે) કાપવાની સાથે મને આશ્ચર્ય અને સ્વર્થની અવિશ્વસનીય રકમ આપવામાં આવી છે.
તેથી છેલ્લા અઠવાડિયે હું મારા 15 વર્ષના મિત્ર સાથે રાત્રિભોજન લઈ રહ્યો છું અને તે મને કહે છે કે તે બ્રોનકોસ ચીયરલિડર સાથે મિત્રતા બની ગઈ છે, જેમને તેણી વિચારે છે કે મારે સાથે તારીખે જવું જોઈએ. હા, હું. હું ખરેખર ખૂબ જ આશ્ચર્યચકિત થઈ ગઈ હતી કે, તે જાણે છે તે બધા લોકોમાંથી, હું તે જ હતી જેની સાથે તે આ છોકરી સાથે સેટ કરવા માંગતી હતી. પરંતુ મારા મિત્રએ મને કહ્યું કે હું દરેક છોકરી જે ઇચ્છું છું તે બની ગઈ છે અને વિચારે છે કે આ એક સરસ મેચ હશે. સ્વાભાવિક રીતે, મારે સંમત થવું પડ્યું.
આ છોકરી અને મેં થોડી વાતો કરી અને કંઈક સેટ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો પણ હું તરત જ કહી શકું કે આ તે નથી જે હું શોધી રહ્યો હતો. તેણી પોતાની જાતમાં આવી હતી અને દેખીતી રીતે કોઈને ધ્યાન આપવાની જરૂર હતી. તે ઉપરાંત, તે એકદમ પ્રમાણિકપણે, કંટાળાજનક પ્રકારની હતી. મને ખોટું ન થાઓ, તે એકદમ ખૂબસુરત હતી (મારો મતલબ કે તે ફ્રિકિંગ એનએફએલ ચીયરલિડર છે), પરંતુ તે છોકરીમાં મારે જે જોઈએ છે તે જ નથી. તેથી હું પહોંચ્યો અને તેને બોલાવ્યો.
હું મારી નોફapપ પ્રવાસ શરૂ કરતા પહેલા, આ પ્રકારની છોકરી સાથે તારીખે જવા માટે મેં પ્રામાણિકપણે કંઈપણ કર્યું હોત. હવે મારે ઘણું બધુ જોઈએ છે. તેણી કેટલી સુંદર છે તેની અનુલક્ષીને હું રિલેશનશિપમાં રહેવા માંગતો નથી, જો મને એવું ન લાગે કે હું જે કાંઈ કરી શકું છું તે બધું મેળવી રહ્યો છું. હું એક એવી છોકરી ઇચ્છું છું જે મને હસાવવા, વિચારવા અને વ્યક્તિ તરીકે વિકસિત કરી શકે. અને મને એક છોકરી જોઈએ છે જે મને જોઈએ તેટલી મને જોઈએ છે. છોકરીઓ માટે દેખાવ કરતાં ઘણું બધું છે અને મને ખુશી છે કે મારે હવે તે એકલ પાસાનો ગુલામ રહેવાની જરૂર નથી.
મારી ભાવિ પત્ની મારા સપનાની છોકરી બનવા જઈ રહી છે અને હું કાંઈ પણ ઓછું કરવા માટે સ્થાયી થતો નથી.
ટી.એલ.; ડી.આર .: ડેનવર બ્રોનકોસ ચીયરલિડર સાથે તારીખે જવાની તક મળી. અનુભૂતિ થઈ કે તે સ્વ-કેન્દ્રિત અને કંટાળાજનક કેવી છે અને તેને બોલાવી દેવામાં આવી છે. NoFap એ મને શીખવ્યું કે છોકરીઓ કરતાં દેખાવ કરતાં કેટલું વધારે છે અને હું એવી છોકરીને લાયક છું કે જે ખરેખર આકર્ષક નહીં પણ ખરેખર મારી ઉત્તમ અડધી બની શકે.
;