જ્યારે મેં મારી મુસાફરી શરૂ કરી ત્યારે મેં આ મુસાફરી પર કેટલા સમય સુધી જવાનું છે તેના માટે મેં કોઈ લક્ષ્યો અથવા કોઈ યોજનાઓ નક્કી કરી નહોતી, હું જાણતો હતો કે ફppingપ્પિંગ ખૂબ selfર્જા અને આત્મગૌરવ લઈ રહ્યો છે, અને જ્યારે મેં શરૂઆત કરી ત્યારે હું પહેલેથી જ હતો મારા જીવન માં ખૂબ જ નીચા બિંદુ માં.
હવે, જીવન પણ વધુ તીવ્ર બની ગયું છે, પરંતુ નોફાપ શરૂ કરવા બદલ હું તેનો આભારી છું કારણ કે મેં જે શક્તિ મેળવી છે તેનાથી તે થોડા મહિના પસાર થવું ખરેખર જરૂરી હતું.
મારા વિશે: 22, 12-13 થી ફppingપ કરવાનું શરૂ કર્યું, સામાન્ય રીતે દિવસમાં એકવાર અથવા દરેક બીજા દિવસે ફ faપ્ડ થાય છે. અંતિમ વર્ષમાં દરરોજ ફફડાટ આવે છે, કેટલીકવાર દિવસમાં 4-5 વખત, ક્યારેક હું ગણતરી ગુમાવી બેસું છું. હું નોકરી વિના લાંબો સમય હતો, આખરે ડિસેમ્બરમાં -૦-50૦ અરજીઓ મોકલ્યા પછી હું એક મેળવ્યો. 60 દિવસ પછી મારી 5 વર્ષની ગર્લફ્રેન્ડ મારી સાથે તૂટી ગઈ કારણ કે તે હવે તે લઈ શકતી નથી. હું પહેલેથી જ નાદાર થઈ ગયો હતો અને નોકરી જાળવી રાખવી એ એકમાત્ર પાયાનો પથ્થર હતો કે મારે ફરીથી જીવન જીવવાનું હતું, તેથી હું બીજા શહેરમાં જતો રહ્યો અને 2 મહિના સુધી મારા મિત્રના લિવિંગ રૂમમાં કોચ પર રહ્યો.
નિમ્ન આત્મગૌરવ, હતાશા અને Withર્જાથી હું ઝોમ્બી જેવું હતું, હવેથી હું સુખ અનુભવવા માટે સમર્થ નહોતો, ફક્ત અનુભૂતિઓ જે મને અનુભવાય છે તે પીડા અને અપરાધ છે. મેં નોકરીને 2 મહિના સુધી જાળવી રાખી, અને પછી મને નોકરીમાંથી કા .ી મુક્યો, કારણ કે મેં નોકરીમાં સારું પ્રદર્શન કર્યું નથી. મારા માતાપિતાના સ્થળે પાછા ગયા, એડી-એસ લીધી અને આ છિદ્રમાંથી હું કેવી રીતે બહાર નીકળી શકું તે શોધવાનો પ્રયાસ કર્યો. મને નોફapપ મળી અને પછી તેને અજમાવવાનું નક્કી કર્યું, મારા માટે કંઈક સારું બદલવાની આ એકમાત્ર તક હતી, આ મારી બીજી સિલસિલો છે, હું આ સાથે જ વળગી રહી છું કારણ કે હું આપીને જ રહ્યો છું અને નિષ્ફળ.
રસ્તો ખાબકતો, ઉતાર-ચsાવ આવેલો છે, પરંતુ હવે મને સ્વિંગ્સની ખરેખર કાળજી નથી, હું માત્ર એવું અનુભવું છું કે તેઓ એક બીજા કસરતની જેમ છે, અને મારા માટે મજબૂત થવાની અને મારી જાતને આગળ ધપાવવાની તક.
હું 15 વર્ષની ઉંમરથી જ પી રહ્યો છું અને ધૂમ્રપાન કરું છું, અને મને આલ્કોહોલની તકલીફ છે, પરંતુ હું તેમને છોડવા સાથે પણ એક સાથે પગલું લડી રહ્યો છું. દારૂ મારી સમસ્યાઓથી મુક્તિ હતી, જ્યારે હું નશામાં હતો ત્યારે હું તે વ્યક્તિ હતો કે હું વગર હોત: શરમ, અપરાધ, નિમ્ન આત્મસન્માન. મને લાગ્યું કે અવરોધો નીચે ઉતરી ગયા છે અને આખરે હું પોતાને વ્યક્ત કરી શકું છું, મને લાગતું નથી કે હવે હું મૂંગો છું અથવા લોકોને મને ગમે તેમ નથી. મને આત્મવિશ્વાસ, મોહક, રમુજી, સંભાળ લેવાનું લાગ્યું, અને જ્યારે હું નશામાં હતો ત્યારે હું દુ guખ અને અપરાધ સિવાય બીજું કંઇક અનુભવી શકતો હતો. ત્યાંથી વ્યસન શરૂ થયું.
મારા માટે નોફapપનો લાભ:
- માનસિક તાકાત
- વધુ ઊર્જા
- મને લાગે છે કે હું કંઈક સિદ્ધ કરી શકું છું
- અસ્વસ્થતા ઓછી
- હું કંઇક થવાની રાહ જોવાની જગ્યાએ મારા જીવનને વધુ સારું બનાવવાની તકો શોધું છું.
- હું એકંદરે જીવનનો વધુ આનંદ માણીશ
મારા માટે વ્યક્તિગત રીતે છેલ્લા મહિનો સંપૂર્ણ નરક રહ્યો છે, મેં મારા ઘણા નજીકના મિત્રો ગુમાવ્યા છે કારણ કે આલ્કોહોલ. હું વસવાટ કરો છો ખંડ કોચમાં મારી બહેનના એપાર્ટમેન્ટમાં રહું છું, કારણ કે હવે હું ઘરે રહી શકતો નથી. મારા પિતા લાંબા સમયથી મને આક્રમક આલ્કોહોલિક યાદ આવે છે, ભૂતકાળના માનસિક આઘાતથી પીડાય છે, અને કશું બદલાયું નથી. એક દિવસ બધું ફરી શરૂ થઈ ગયું, તે સવારે 9 વાગ્યે દારૂના નશામાં હતો, અને અમારી મુલાકાતીઓ આવતા, સાંજ 5 વાગ્યા સુધીમાં તે વેડફાઇ ગયો, કોઈ પણ બાબતની પરવા નહોતી કરતી, જ્યારે મેં તેને વધુ વોડકા ન જવાની ખાતરી કરવા માટે પ્રયત્ન કર્યો ત્યારે તે આક્રમક બન્યો અને શરૂ થયો તેની મુઠ્ઠી લહેરાવવી અને મને અને મારી માતાને ધમકાવવા.
આવું 18 વર્ષોથી થયું છે, પરંતુ મારી જાતને અને મારી માતા માટે ઉભા રહેવાની હિંમત ક્યારેય નહોતી કરી, કારણ કે મારા પિતા સાઇકોપેથ છે જે જેલમાં રહ્યા છે. પરંતુ આ સમયે હું ડરતો નહોતો, અને મારી પાસે તેની પાસેથી છી અને માર મારવા માટે પૂરતું હતું, હું હમણાં જ ઉભો થયો, અને તેનામાંથી કાદવ તૂટી ગયો, તૂટેલું નાક અને કાળી આંખો. મને ગર્વ નથી લાગતું, પરંતુ હું તે છી લેવાની મર્યાદા પર પહોંચી ગયો, અને મારો કપ ભરવામાં 18 વર્ષ લાગ્યાં, કદી બદલાયું નહીં.
હવે હું ફરીથી મારું જીવન ઉભું કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું, સોમવારે મારી નવી જોબ પર કામ કરવાનું શરૂ કરીશ, જો હું મારી કાર વેચવાનું મેનેજ કરીશ તો હું થોડું એપાર્ટમેન્ટ ભાડે આપીશ અને બધું શરૂ કરીશ. જો હું અસ્પષ્ટ થવાનું બંધ કરી શકું અને સીધા પીઠ સાથે પાછલા મહિનામાં જે કંઇક બન્યું તેમાંથી પસાર થઈ શક્યો તો મને લાગે છે કે મારી પાસે કંઈપણ પસાર કરવાની શક્તિ છે. હવેથી જિંદગીથી ડરતો નથી.
LINK - 90 દિવસની રિપોર્ટ
by ડ__ફેનસ્ટાઇન
;