આ વર્ષે પી.એમ.ઓ.ના વ્યસનના સંદર્ભમાં મેં જે અગમ્ય પ્રગતિ કરી છે તેના પ્રકાશમાં, અને આ હકીકતને કારણે આજે હું જ્યાં છું તેની મુસાફરીનો પ્રારંભ કરું છું, હું મારી વાર્તા તમારા બધા સાથે વહેંચવાની જવાબદારી અનુભવું છું. એક ચેતવણીની જેમ, હું ખૂબ વિગતવાર બનવા જઈ રહ્યો છું અને નિ postશંકપણે આ પોસ્ટ ખૂબ લાંબી હશે.
હું તમારા બધાને પ્રામાણિકપણે કહેવા કરતાં આ બધું વધુ લખું છું. મારા જીવનમાં જે બન્યું છે તે બધાને ફક્ત શબ્દોમાં મૂકવું, પ્રગતિ કરવાનું ચાલુ રાખવું ત્યાં સુધી જરૂરી લાગે છે. તેથી જો તમે આ પોસ્ટમાં મોટાભાગના શબ્દો જુઓ અને તે બરાબર છોડી દો. પરંતુ જો તમે તેને હજી સુધી બનાવ્યું છે, તો વાંચતા રહો. મને લાગે છે કે મારી વાર્તામાંથી ઘણું શીખવા મળે છે. તેથી અહીં જાય છે.
જેમ કે તમારામાંના ઘણા લોકો સાથે સાચું છે મને ખાતરી છે કે, મેં લગભગ 12 વર્ષ જૂની, પોર્ન જોવાની શરૂઆત કરી. જેમ જેમ હું મોટો થયો તેમ તેમ વપરાશ વધતો ગયો, અને કદાચ હું એચ.એસ. માં નવીન થઈ ગયો ત્યાં સુધીમાં દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એકવાર પોર્નનો ઉપયોગ કરીશ. મેં તેનો બહુ વિચાર કર્યો નથી. મને ગમ્યું. તે મને સારું લાગે છે. તે મને ઉત્સાહિત કરે છે. પરંતુ તે ઘણી બધી રીતે મારા મગજમાં જે જબરદસ્ત નુકસાન પહોંચાડશે તેના બીજ પહેલાથી વાવવામાં આવ્યા હતા. મારા એચ.એસ. ના જુનિયર વર્ષમાં મને મારી પ્રથમ ગંભીર ગર્લફ્રેન્ડ મળી અને ખૂબ જલ્દીથી આપણે સંબંધ બાંધવાનું શરૂ કરી દીધું. ઘણું. મને સંપૂર્ણ ખાતરી હતી કે તે અને હું deeplyંડા પ્રેમમાં હતા, આત્માના સંવનન; સંપૂર્ણ નવ યાર્ડ્સ. પરંતુ હવે તેના તરફ ફરીને જોવું એ મારા માટે એટલું સ્પષ્ટ છે કે તે મૂળભૂત રીતે મારા માટે ઉપડવાનું એક આઉટલેટ હતું. મેં ખરેખર તેના વિશે કાળજી લીધી, પરંતુ મેં તેની સાથે સંભોગ કરવાની એટલી જ કાળજી લીધી. તે તદ્દન પોર્નને કારણે હતું. મેં હજી બે વર્ષથી વધુનાં સંબંધો દરમિયાન પોર્નનો ઉપયોગ કર્યો હતો, પરંતુ હું સેક્સ કરતા પહેલા કરતા ઓછું હતો. જ્યારે આપણે ક collegeલેજ ગયા ત્યારે ઘણા બધા એચએસ સંબંધો તે સમયે થતાં સંબંધોમાં ફફડાટ ફેલાયો, અને અમે થોડા મહિનામાં જ તૂટી પડ્યા. હું આ વિરામનો શ્રેય મોટે ભાગે મને વાસ્તવિક સંબંધની સમસ્યાઓ સાથે વ્યવહાર કરવામાં સમર્થ ન હોવાને આભારી છું. જ્યારે તેણી અને હું એચ.એસ. માં ડેટેડ ત્યારે અમારી સમસ્યાઓ ખૂબ જ સરળ, સરળ હતી. અમે જલ્દીથી પાછા બોલાવું નહીં, અથવા તે જ વસ્તુઓ કરવામાં આનંદ ન કરવો જેવી બાબતો પર લડશું. તેમાંથી પસાર થવામાં સરળ સમસ્યાઓ હતી. પરંતુ જ્યારે અમે ક collegeલેજની મોટી ડરામણી દુનિયામાં ગયા, ત્યારે અંતરે અમને એક વાસ્તવિક સમસ્યા રજૂ કરી, જેને ખરેખર પ્રથમ વખત સખત મહેનત કરવાની જરૂર હતી. અને હું સંપૂર્ણપણે તે સાથે વ્યવહાર કરવા માટે સમર્થ નહોતો. તેથી મેં સંબંધ જાળવવા માટે ડ્રાઇવ અને પ્રેરણા ગુમાવી દીધી અને તે સમાપ્ત થઈ ગયું. હું તે પહેલાં સ્ત્રીઓ સાથે ક્યારેય ખૂબ સફળ નહોતી, અને પછી હું જાદુઈ રીતે સફળ થઈ શક્યો નહીં. હું હૂક અપ્સ, અથવા ઘણા ભાગીદારો, અથવા તો લાભની પરિસ્થિતિવાળા મિત્ર સાથે પણ સેક્સ નથી કરતો. તે મને એટલું ત્રાસ આપતું નહોતું પણ હું નરકની જેમ શિંગડા હતો, અને હું હજી વધુ પોર્નનો ઉપયોગ કરીને પાછો ગયો. આ સમય દરમિયાન જ મેં મારી શાળામાં એક સ્ત્રી માટે ખરેખર સખત પડવાનું શરૂ કર્યું. અમે મહાન મિત્રો હતાં અને તે ભાગીદારમાં જોઈતી દરેક વસ્તુનું બિલ ફિટ કરે છે. આ મારી એચએસ ગર્લફ્રેન્ડ કરતાં અલગ હતી. હું દેખીતી રીતે તેના માટે લૈંગિક રૂપે આકર્ષિત થઈ હતી પરંતુ ભાવનાત્મક જોડાણ વધુ વાસ્તવિક હતું. ઘણાં અનુસંધાન પછી, મિત્રતા નિર્માણ અને ભગવાન માટે પ્રામાણિક, સારા, ભાવના સંબંધો માટે માળખાના નિર્માણનું કામ, તેણી મારા માટે પણ પડવા લાગી અને અમે મારા સોફમોર વર્ષ (1) ને ડેટિંગ કરવાનું શરૂ કર્યું. હું પ્રેમ માં રાહ પર વડા હતી. તે એક મહાન સેક્સ હતું અને બધા, જે દેખીતી રીતે હું આતુર હતો, પરંતુ આ એક સેક્સ કરતા વધારે હતું. સંબંધમાં ઘણાં toંડા તંતુઓ હતા. એમ કહીને, સેક્સ જેટલું સારું હતું અને જેટલા ખુશ હતા અને પ્રેમમાં આપણે હતા, હું માનતો નથી કે આ સ્ત્રી સાથે મારો જાતીય સંબંધ સ્વસ્થ હતો. જ્યાં સુધી સંબંધના તે પાસા ગયા, હું હજી પણ તેના પર મારો પીએમઓ વ્યસન રજૂ કરતો હતો. આ તે જ છે જે મને આજદિન સુધી બીમાર બનાવે છે, અને મારા આખા જીવન માટે. તે કરતાં વધુ સારી લાયક તેણી. પરંતુ અમે ખુશ હતા, તેથી ખુશ. આપણા પોતાના સંપૂર્ણ નાના વિશ્વમાં પ્રેમમાં ગિડ્ડી. પરંતુ અચાનક, લગભગ છ મહિનાની ડેટિંગ પછી, તે એવું લાગ્યું કે તેણી ફક્ત એક દિવસ જાગી ગઈ અને બધી લાગણીઓ ગુમાવી (2). હું બરબાદ થઈ ગયો. હૃદય સંપૂર્ણ તૂટી ગયું. કુલ ખાલી અને હું તેની સાથે વ્યવહાર કરવા માટે સીધા પીએમઓ પર ગયો (3). તે પછી, 20 વર્ષ જુની ઉંમરે, મારું PMO વ્યસન તેના ખરાબ સ્થાને પહોંચ્યું. હું એમાં થોડુંક પાછું ફરીશ પણ પહેલા મને ઝડપથી સમજાવીશ કે મેં મહિલાઓ સાથેના મારા ભૂતકાળ પર આટલું વિગત કેમ આપ્યું છે. મેં હમણાં જ તમને ભગવાનના પ્રત્યેના બે પ્રામાણિક, મારા જીવનમાં મહિલાઓ સાથેના ગંભીર સંબંધો વિશે કહ્યું છે. અને બંને કિસ્સાઓમાં, તે મારું પીએમઓ વ્યસન હતું જેણે તેમને સમાપ્ત કર્યા. સીધી નહીં, પરંતુ પીએમઓએ મને બનાવેલી વ્યક્તિ તે મહિલાઓને માનસિક, ભાવનાત્મક અને લૈંગિક રૂપે સંતોષવા માટે જરૂરી માણસ હોવા માટે સક્ષમ નહોતી.
ઠીક છે, વાર્તા પર પાછા ફરો. તમે હજી પણ મારી સાથે છો? હું અનુમાન લગાવું છું કે હમણાં સુધીમાં તમારામાં ઓછામાં ઓછું 50 ટકા ગુમાવ્યું છે, પરંતુ જે પણ, જેમ મેં કહ્યું હું મારા માટે આ વધુ લખી રહ્યો છું. તેથી હું ત્યાં હતો, તૂટેલી હૃદયની, ખોવાયેલી અને વિનાશક. અને હું સીધા પીએમઓ પાસે ગયો. મેં તેનો ઉપયોગ દિવસમાં ઓછામાં ઓછો એકવાર શરૂ કર્યો, સામાન્ય રીતે અઠવાડિયામાં લગભગ દસથી બાર વખત. આ સમય દરમિયાન જ મેં મારા માથામાં ખરેખર સ્વીકારવાનું શરૂ કર્યું મને કદાચ એક વ્યસન થયું હતું. અને હું જાણતો હતો કે તે કદાચ સારું નથી. પરંતુ મેં આ વિશે મારી જાતને શિક્ષિત કરી નથી. મેં ખરેખર કાળજી લીધી નથી અને માત્ર પીએમઓનો ઉપયોગ ચાલુ રાખ્યો, પછીથી છીનવા જેવું લાગ્યું અને શા માટે તે શોધવા માટે ત્રાસ આપતો નથી. અને તે પછી, તમે બધા મારા જીવનમાં આવ્યા. મેં ક્યારેય રેડિટિટનો ઉપયોગ કર્યો ન હતો, ફક્ત તેના વિશે સાંભળ્યું હતું, પરંતુ એક મિત્રએ મને ડબ્લ્યુટીએફ અને અન્ય જેવા રમુજી સબ્સ બતાવવાનું શરૂ કર્યું, તેથી મેં મારા પોતાના પર હળવાશથી બ્રાઉઝ કરવાનું શરૂ કર્યું. અને મને આ સબરેડિટ મળ્યું. મેં તેના પરની પોસ્ટ્સ વાંચવા, હું વાંચતી વસ્તુઓની સંશોધન, અને અશ્લીલ વ્યસન પરનું શિક્ષણ મેળવવા માટે થોડાં કલાકો ગાળ્યા. અને તે એક રાત લાગી. મેં નક્કી કર્યું કે હું વિદાય લઈશ. અને લાંબા સમય પછી પહેલીવાર હું કંઇક બાબતે ઉત્સાહિત છું. હું ખૂબ જ ઉત્સાહિત હતો, કેમ કે મને ખાતરી છે કે તમારામાંના સૌ પ્રથમ તમારા પીએમઓ મુક્ત જીવન તરફ જવાના માર્ગ પર ફરી એકવાર ખુશ રહેવાની સંભાવના પર છે, આ વ્યસન દ્વારા મારું જીવન ન ચલાવવાની સંભાવના (4).
તેથી હું ઉતરી ગયો અને પીએમઓ છોડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું. મેં બેજ કાઉન્ટર કર્યું. જેમ જેમ મેં દર થોડા દિવસો ફરી શરૂ થવું શરૂ કર્યું ત્યારે મેં મારા ફોન અને કમ્પ્યુટર પર બ્લNકર ઇન્સ્ટોલ કર્યા (5). શરૂઆતથી જ હું લગભગ સાત દિવસોનો દોર મેળવવા માટે સક્ષમ હતો. પરંતુ તે જ 6-8 દિવસની નિશાનીની આસપાસ, વિનંતીઓ આવે છે, હું એક ટ્રિગર શોધી શકું છું, અને મેં જે સ softwareફ્ટવેર બ્લોક્સ મૂક્યા છે તેની આસપાસ એક રસ્તો શોધી શકશો. તે બધા કેવી રીતે જાય છે તે તમે જાણો છો. આ લાંબા સમય સુધી ચાલતું રહ્યું. એક અઠવાડિયાની છટાઓનો અંત એક વર્ષમાં, ક્યારેક હું બે જણ મેળવીશ; મને લાગે છે કે છોડવાના પ્રયાસના પહેલા વર્ષમાં મારો શ્રેષ્ઠ 18 દિવસ (6) હતો. મારી પાસે મારી નવીનતમ .થલીને છેલ્લા એક બનાવવા માટે તમામ પ્રકારની વ્યૂહરચનાઓ હતી. ઠીક છે 2015 પછી હું ફરી ક્યારેય પોર્ન જોતો નથી. ફરી વળવું. બરાબર હું સેમેસ્ટર પૂરું કર્યા પછી હું ફરી ક્યારેય પોર્ન જોશે નહીં. ફરી વળવું. હું 21 ફેરવ્યા પછી ઠીક છે, હું ફરીથી ક્યારેય પોર્ન જોશે નહીં. આ જેવી તમામ પ્રકારની વસ્તુઓ. મેં વધુને વધુ બ્લocકર્સ મૂક્યા. હું તેમની આસપાસ રસ્તા શોધતો રહ્યો. અને એવું હતું કારણ કે ત્યાં એક કુશળતા હતી જે હું સન્માન કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો ન હતો. હું બહાર કામ કરી રહ્યો હતો, મજબૂત થતો હતો, આત્મવિશ્વાસ મેળવવાનું કામ કરતો હતો, પરંતુ એક કુશળતા હતી જેની હું અવગણના કરું છું કે હું તમારામાંના ઘણા લોકો પર પણ સટ્ટો લગાવી રહ્યો છું. અને તે જ પીડાને સ્વીકારવાની અને તેનો આનંદ માણવાનું શીખવાની ક્ષમતા છે. પોર્ન ન જોવું આપણા માટે દુ painfulખદાયક છે. તેથી જ રિલેપ્સ થાય છે. જેમ કોઈ ડ્રગ વ્યસની શૂટિંગ ન થવાની શારીરિક પીડા અનુભવે છે, તેવી જ રીતે જ્યારે આપણે પોર્ન જોતા નથી ત્યારે આપણને માનસિક પીડા થાય છે. અમારા મગજને આમ કરવા માટે તાલીમ આપવામાં આવી છે. તેથી પીડા દ્વારા લડવાનું કામ ન કરવું એ મને પાછું પકડી રહ્યું હતું. તે પછીથી વધુ.
આ સમય દરમિયાન મને મૂળભૂત રીતે સ્ત્રીઓ સાથે કોઈ સફળતા મળી નહોતી. જો કે હું આ એકથી બે અઠવાડિયાની છટાઓ મેળવી રહ્યો હતો, વધુ આત્મવિશ્વાસની લાગણી અનુભવી રહ્યો છું અને કામ કરી રહ્યો હતો, તેમ છતાં, “છોકરીઓ મેળવવી” કેવી રીતે કરી શકાય તે અંગે મને હજુ સુધી કોઈ કમી નહોતી. અને તે મને પરેશાન કરે છે. હું ખરેખર એક ગર્લફ્રેન્ડ ઇચ્છતો હતો. ક collegeલેજમાં સુંદર મહિલાઓએ મને ઘેરી લીધો હતો અને મારે ફક્ત એક જ ખરાબની ઇચ્છા છે. એક વર્ષ પહેલાંથી મારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે સારા સંબંધ કેવું લાગે છે તેનો સ્વાદ મેં મેળવ્યો હતો, અને હું ફરીથી ઇચ્છું છું. પરંતુ તેમ છતાં, હું તેનો પીછો કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ જાણતો હતો, મિત્રતા વધારવાનો અને જેમકે મેં પહેલા સમજાવ્યું, હું તે કરી શક્યો નહીં. હું ખૂબસુરત છોકરીઓ સાથે વાત કરીશ, તેમને સરસ લાગું છું, અને તે બગાડશે. મારી પાસે એક છોકરી હતી જેને મેં થોડીવાર સાથે હૂક કરી. ટોટલી ખરાબ સેક્સ કે જેને હું નફરત કરતો હતો અને તેને અનુસરવા માટે મૂર્ખ લાગતો હતો. અને મારી પાસે એક, એક-નાઇટ-સ્ટેન્ડ હતું. સમાન પ્રતિક્રિયા. તેને નફરત છે અને ફરીથી ક્યારેય ન લેવાની કસમ ખાધી (7). પરંતુ તે બધા મારા સ્કૂલના અંતિમ સેમેસ્ટર, ફોલ 2015 ના પ્રારંભમાં બદલાઈ ગયા. હું ટિન્ડર અને મ્યુચ્યુઅલ મિત્રો દ્વારા એક છોકરીને મળી જેઓ ખૂબ દૂર રહેતા હતા. હું તેની સાથે metનલાઇન મળી, પણ તમે હજી પણ કહી શકશો કે પરસ્પર ઉત્સુકતા અને એક બીજા પ્રત્યેનું આકર્ષણ હતું. આટલા લાંબા ગાળામાં પહેલી વાર હું કોઈ સ્ત્રી વિશે ઉત્સાહિત છું. અમે વાત કરવાનું, અનુરૂપ અને વાતચીત કરવાનું શરૂ કર્યું અને એકબીજાને ઓળખવા લાગ્યા. અને પીએમઓ છોડવા માટે આ એક નવી પ્રેરણાદાયક હતો. મેં લાંબી છટાઓ લેવાનું શરૂ કર્યું કારણ કે હું તેના (8) માટે છોડી દેવા માંગુ છું. થોડા અઠવાડિયા પછી અમે તેની મુલાકાત લેવાની યોજના ગોઠવી, અને મેં તેના (એક્સએનયુએમએક્સ) ને મળ્યા પહેલા બધી રીતે ખોદકામ કરવાનો અને મારી સૌથી લાંબી દોર લેવાનું નક્કી કર્યું. હું મુલાકાત કરવાનું કહેતા હતા, અને મુલાકાત (અને મારી ક collegeલેજ ગ્રેજ્યુએશન) નજીક આવતાની સાથે એક સારી રણક મેળવવી. અને પછી તે બન્યું, કારણ કે તે સમયે તે એક વર્ષથી ઘણી વખત હતું. સૌથી ખરાબ સમયે મારો seથલો હતો. હું ગ્રેજ્યુએટ થવાનું નક્કી થયું તેના પાંચ દિવસ પહેલાં, હું તેના (એક્સએનએમએક્સ) ને મળવા જવાનું છ મહિના પહેલાં. તેથી હું ત્યાં જતો રહ્યો, મારી જાતને ધ્યાનમાં લેતો હતો, પરંતુ તે સ્ત્રીને મળવા માટે હજી પણ ઉત્સાહિત છું જે આ સમયે મને ખૂબ જ જોરદાર લાગ્યું. અમે ખૂબ સરસ સમય પસાર કર્યો, મજાની વસ્તુઓ કરી, હાંસી ઉડાવ્યા અને સાથે મળીને ગયા. હું ત્યાં હતો ત્યાંની પહેલી બે રાતને અમે ઝડપી લીધી અને તે અદ્ભુત હતું. મને ખરેખર ભાવનાત્મક અને માનસિક રીતે ફરીથી ઉત્તેજીત કરનાર વ્યક્તિ સાથે શારીરિક ઘનિષ્ઠ થવામાં ખૂબ જ આનંદ થયો. ત્રીજા દિવસે હું ત્યાં હતો, અમે સેક્સ કર્યું. અને હું હમણાં જ કહીશ: મેં તેને અશ્લીલ બનાવ્યો. પ્રથમ વખત એક વર્ષમાં સંભોગ કર્યા પછી, નર્વસ, બેચેન અને ફક્ત એક અઠવાડિયા પછી આ સ્થિતીને ફરીથી ખસી જવાથી મેં ભયંકર (11) કર્યું. છેલ્લા કેટલાક દિવસોમાં અમારી પાસે હજી સારો સમય હતો, પણ હવે હું હટ્યો નહીં, અને હું નિરાશાને અનુભવી શક્યો. તે મને માર્યો. મને તેનો ધિક્કાર છે અને મને એવું લાગ્યું કે મેં ખુશી buildભી કરવાની કોઈ મોટી તક બગાડી છે. હું ગયા પછી તરત જ, હવે એક નવો ક graduલેજ ગ્રેજ્યુએટ છે, હું વિદેશની કેટલીક યાત્રાઓ પર ગયો છું. અને એવું લાગતું હતું કે આખા બે અઠવાડિયાની સફર દરમિયાન હું જે વિચારી શકું તે હતી તે મારી જાતીય અક્ષમતા હતી અને પીએમઓએ મને ફરીથી કેવી રીતે ખોટી રીતે ચુસ્ત બનાવ્યા. આ એક સંપૂર્ણ નિશાની હતી કે હવે સુધીમાં કેટલીક સારી છટાઓ મેળવવામાં સક્ષમ હોવા છતાં પણ હું સંપૂર્ણપણે વ્યસની છું.
તેથી મને ખ્યાલ છે કે મેં પહેલેથી જ એક ટૂંકી નવલકથા લખી છે, પરંતુ દુર્ભાગ્યપૂર્ણ તમારા માટે જે હજી પણ વાંચન કરી રહ્યા છે અને સંભવત: આ વાર્તા આ તબક્કે કેવી રીતે સમાપ્ત થાય છે તે જાણવા માટે પ્રતિબદ્ધ છે, જે તે ભાગ જે હું ખરેખર શેર કરવા માંગું છું તે માટે જ ગોઠવવામાં આવ્યું હતું. મારી સફળતા. હું મારા ટૂંકા વિદેશ પ્રવાસથી ઘરે પહોંચ્યો, અને તરત જ મારા પ્રયત્નોને કંઈક કે જેની હું છેલ્લા ઘણા સમયથી વિચારી રહ્યો હતો તેની અંતિમ તૈયારી તરફ વળ્યો. હું એક બાળક હતો ત્યારથી જ હાઇકિંગ અને બેકપેકિંગ કરવાનું શરૂ કર્યુ ત્યારથી, મેં alaપલાચિયન ટ્રેઇલ (એક્સએનયુએમએક્સ) દ્વારા હાઇકિંગ કરવાનો સપનું જોયું. હું જાણતો હતો કે ફ beforeલ 2015 સેમેસ્ટર પછી થોડા સમય માટે હું ગ્રેજ્યુએટ થઈશ, તેથી મેં પછીથી પર્યટનની યોજના કરવાનું અને તૈયાર કરવાનું શરૂ કર્યું. મને સ્પષ્ટ કરવા માટે હમણાં જ આ કહેવા દો: મારે છૂટાછવાયા હરવું ન જોઈએ. મને પોર્નનું વ્યસન હતું તે જાણતા પહેલા જ હું થોડા સમય માટે આ કરવા માંગતો હતો. એમ કહીને, જેમ જેમ મારો વધારો શરૂ થવાનો સમય નજીક ગયો અને પીએમઓ છોડવામાં નિષ્ફળ રહ્યો, તેમ તેમ મેં આ પદ છોડી દેવાની એક શ્રેષ્ઠ તક તરીકે જોવાની શરૂઆત કરી. લાંબી વાર્તા ટૂંકી, હું શરૂ થવાની તૈયારીમાં હતી તે પહેલાંની રાત્રે મેં ફરીથી sedીલ કરી. ફરી એક વાર ચેતાને લીધે. આ પ્રામાણિકપણે "એક છેલ્લી વખત" ફરીથી seથલો ન હતો, તે માત્ર એક પ્રકારનો બન્યો. મને હંમેશની જેમ છીનવાઈ લાગે છે, પણ મારું મન પહેલેથી જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યું હતું કે હું જે હાથમાં લેવાની છું. હું પ્રવાસના વિશિષ્ટતાઓની વિગતો ફક્ત એટલા માટે જ છોડીશ કે હું શાબ્દિક તેના વિશે કોઈ પુસ્તક લખી શકું, પરંતુ તમને તે જાણવાની જરૂર છે તે અહીં છે. હું ફરીથી pથલો પછી બીજા દિવસે તેમાં ગયો. તે ફરીથી થવાથી મેં પીએમઓનો ઉપયોગ કર્યો નથી. મારી સૌથી લાંબી લાંબી છબીઓ પહેલાં 25 દિવસની હતી. આજની દસ વર્ષ પહેલાં, હું અત્યાર સુધી પહેલી વાર પોર્ન જોયો ત્યારથી જ હું જે લાંબી હમણાં હમણાં જ અસ્તિત્વમાં છું. હવે હું મારા પીએમઓ વ્યસન પર પોતાને ધ્યાનમાં લઈશ. ચાલો હું તમને જણાવું છું કે મેં તે કેવી રીતે કર્યું. સૌ પ્રથમ, જ્યાં સુધી મારી પરિસ્થિતિ Iભી થઈ ત્યાં સુધી મારે બહુ મોટો ફાયદો ઉઠાવ્યો. હું કોઈ દિવસ સેલ સેવા અથવા ઇન્ટરનેટ વગર રણમાં રહેતા એક સમયે દિવસો, અઠવાડિયા ગાળતો હતો. હું ઇચ્છું તો પણ હું પીએમઓ જોઈ શકતો નથી. પરંતુ મેં તેનો ક્યારેય વિચાર કર્યો નથી અથવા તેને કોઈપણ રીતે તૃષ્ણા કરી નથી. હું કંઈક કરી રહ્યો હતો, હું દરરોજ મારી જાતને પડકારતો હતો, અને જ્યારે તમે તે કરો છો, ત્યારે તમારું મગજ તરત જ પીએમઓ વિશે બે ટુકડાઓ આપવાનું બંધ કરે છે. મને ખાતરી છે કે તમે બધા સાથે સાચું છે, મારા બધા પાછલા રિલેપ્સ એવા દિવસો પર હતા જ્યાં હું ઘણું કરી રહ્યો ન હતો, મારા મગજને પડકારતો નથી, અને તેને ફક્ત અટકી જવાની મંજૂરી આપી હતી. તે સીધો પીએમઓ પાસે ગયો. જ્યારે તમે લાંબા અંતરની હાઇકિંગ છો, ત્યારે તમારું મગજ સતત રહે છે, સો ટકા સમય, સમસ્યાઓથી પડકારવામાં આવે છે. અને તેમને કેવી રીતે હલ કરવી તે આકૃતિ સિવાય તમારી પાસે કોઈ વિકલ્પ નથી. આ પ્રથમ મોટું કારણ હતું કે હું વ્યસનને કાબુમાં કરું છું. હું મારા મગજની જગ્યાને ઉત્પાદક, રસપ્રદ અને જોરદાર જરૂરી વિષયો સાથે કબજે કરી રહ્યો છું જેની સંભોગ મને ખબર નથી તે સ્ત્રીના વિડિઓ સિવાય. હવે, આ પગેરું જીવન માટે ખૂબ રૂપક છે, અને એક જ સમયે વસ્તુઓને એક-પગલા ભરવાના મહત્વ પર હું ખૂબ વહેલું શીખી છું. જ્યારે મારી પાસે પાંચ માઇલ, ત્રણ હજાર ફૂટ ચ climbી હતી, અને મેં જે વિચાર્યું તે ટોચ પર જવાનું થઈ રહ્યું છે, તે ખેંચીને આગળ વધ્યું. જ્યારે મેં હમણાં જ તે ક્ષણે જ્યાં પગેરું પર હતો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું, ત્યારે તે ખૂબ જ સરળ લાગ્યું. જ્યારે મેં આ મહાકાવ્ય ઉપક્રિયાનું સમાપ્તિ કરવાનું એક સમયે કલાકો ગાળ્યા, ત્યારે તે ખૂબ જબરજસ્ત અને ભયાવહ લાગ્યું. જ્યારે મેં હમણાં જ વિચાર્યું કે હું ક્યાં ટ્રેઇલ પર હતો, પ્રારંભિક તબક્કા દરમિયાન પણ અને મારી પાસે હજી 2000 માઇલ ચાલવાનું બાકી હતું, તેવું મુશ્કેલ લાગ્યું નહીં. તમારે તે જ રીતે પીએમઓ પર આવવાનું વર્તન કરવું પડશે. હા, તમે કેટલા દિવસો બાકી છે, અને કેટલું લાંબી અને મુશ્કેલ લાગે છે તે વિશે તમે દરરોજ ખર્ચ કરો છો, તો 90 દિવસો મેળવવા માટે તે મુશ્કેલ છે. દિવસની ગણતરી વિશે ભૂલી જાઓ. દરેક દિવસ એક દિવસ છે. ફક્ત તમે જે પગલું પર છો તેના પર જ રહો. હું તમને વચન આપું છું કે જો તમે ખરેખર તે કરી શકો તો તમે પર્વતની ટોચ પર પહોંચશો. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમે કામ કરી શકતા નથી.
પર્યટન દરમિયાન હું ખૂબ જ મોટો થયો. હું એક છોકરો સ્પ્રિન્ગર માઉન્ટેનથી નીચે ગયો અને એક માણસ ક Katટહદીન ઉપર ગયો. હું કોણ છું, મારે શું જોઈએ છે, અને હું મારું જીવન કેવી રીતે ચલાવવા માંગું છું તે વિશે હું ઘણું શીખ્યા. પરંતુ આ મહત્ત્વની બાબતોમાંની એક, હું મારી જાત સાથેનો સારો સંબંધ છે. આ વધારાની પહેલાં હું મારી સાથેના મારા સંબંધોની તુલના ફક્ત સેક્સ અને કોઈ કાળજી પર આધારિત બે લોકો વચ્ચેના ખરાબ સંબંધ સાથે કરી શકું છું. મેં ફક્ત મારી શારીરિક સંભાળ રાખી હતી. મેં પોર્ન જોયું અને મારી સંભાળ રાખવા ધક્કો માર્યો. હું મારી જાતને ભાવનાત્મક રૂપે કોઈ કાળજી અને પ્રેમ રાખતો નથી. હું મારી જાતને જાણવાની તસ્દી લેતો ન હતો. મૂળરૂપે હું અને મારી સાથે એકલા, કોઈ શારીરિક ઉત્તેજના ન હોવાના સાડા ચાર મહિના પછી, મારે મારી સાથે આટલો મોટો સંબંધ છે. હું આ વ્યક્તિ જેવી વાહિયાત છું! અને તે અદ્ભુત લાગે છે.
પરંતુ સૌથી મહત્ત્વની બાબત એ કે એટી દ્વારા હાઇકિંગ દ્વારા મને આપવામાં આવ્યું કે પીએમઓના વ્યસનને દૂર કરવા તરફ દોરી જાય છે, જે હું પીડા દ્વારા સતત રહેવાની વિશેની અગાઉની વાત કરી હતી. હાઈકર્સ થ્રુ કહેવત છે: કોઈ પીડા, વરસાદ નહીં, મૈને નહીં. અને જો તમે તે તીર્થયાત્રા સમાપ્ત કરવા માંગતા હો, તો જો તમે જ્યોર્જિયાથી મૈને 2,189.1 માઇલ ચાલવા માંગતા હો, તો તમે પીડા અને વરસાદ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે વધુ તૈયાર છો. તે પ્રવાસ પર નીકળેલા થોડા લોકો ખરેખર સમાપ્ત થવા પાછળનું કારણ એ છે કે ઘણા લોકો ફક્ત પીડા અને વરસાદને હવે લઈ શકતા નથી. શારીરિક પીડા. દિવસ પછી દિવસે દુoreખાવો. ફોલ્લાઓ. તમારી પીઠ પર કાચો પેક-ફોલ્લીઓ. ભૂખ, deepંડી, પીડાદાયક અને ભયાનક ભૂખ. 20, 30 માઇલ એક દિવસ માઇલ ઉપર અને નીચે ચાલ્યા પછી થાક. જાગવું અને દસ મિનિટ સુધી તમારા ઘૂંટણને વાળવા માટે સમર્થ નથી કારણ કે તે ખૂબ સખત છે, પરંતુ હજી પણ તમારી પીઠ પર 40 પાઉન્ડ ફેંકી દે છે અને આખો દિવસ ચાલે છે. તમને ફેંકી શકાય તેના પર કોઈ નિયંત્રણ ન રાખવાની માનસિક પીડા. ઠંડી. બરફ. ઠંડો, સખત બરફ જે તમારે એક સમયે હોલ માઇલ પોસ્ટ કરવો પડશે. વરસાદ. સખત, પવન ફૂંકાતા વરસાદ જે તમારા વરસાદના જેકેટને લગભગ દસ મિનિટમાં સંતોષે છે. એવું લાગે છે કે તમારી આગળ તમારી પાસે એક અશક્ય કાર્ય છે અને તે કરવામાં એકલા રહેવું. મારું જીવન 137 દિવસોથી શાબ્દિક રીતે પીડા અને વરસાદથી ભરેલું હતું, અને મેં તેની સાથે વ્યવહાર કરવાનું શીખ્યા. પણ તમે જાણો છો? જીવન દરરોજ દુ painખ અને વરસાદથી ભરેલું છે, ભલે તે મારા પર્યટન દરમિયાન જે કંઈ પસાર થયું હતું તેવું શાબ્દિક ન હોય. બુદ્ધને જ્lાન મળ્યું જ્યારે તેમણે સ્વીકાર્યું કે જીવન દુ painખ છે. અને મને લાગે છે કે તેના વિશે ઘણું કહેવાનું છે. જ્યારે તમે એ સ્વીકારવાનું શીખી શકો છો કે વિશ્વ તમારી કાળજી લેતું નથી, અને પ્રકૃતિની શક્તિઓ, અન્ય માનવો અને રેન્ડમ તક તમારા માટે બાબતોને મુશ્કેલ બનાવવાનું ચાલુ રાખશે, પછી ભલે તમે સાચી ખુશી મેળવી શકો. અને આ સફર કોઈ શંકા વિના મારા જીવનનો સૌથી ખુશ સમય હતો કારણ કે મેં તે સ્વીકારવાનું શીખ્યા. એકવાર તમે તેને સ્વીકારવાનું શીખી લો, અને તેના દ્વારા સતત પ્રયત્ન કરો, તો તમે મુક્ત થશો. પીડામાં હોવા સાથે સ્વતંત્રતા ઠીક છે. શંકા, ભય અને ઉદાસી મુક્ત. અને આ પીએમઓ વ્યસનના ત્રણ મુખ્ય કારણો છે. અમે આ વસ્તુઓથી ચાલવા માટે પીએમઓ તરફ વળીએ છીએ. એટી દ્વારા હાઇક કરીને, મેં તેમની પાસેથી દોડવાનું બંધ કર્યું. હું તેમના દ્વારા 2,189.1 માઇલ ચાલ્યો. અને હવે હું આખી જિંદગી તેમના દ્વારા ચાલવા માટે તૈયાર છું.
તો પછી તમે બધા મારી વાર્તાથી શું દૂર લઈ શકો છો? હું તેને કેવી રીતે જોઉં છું તે અહીં છે. હું જાણું છું કે દરેક જણ PMભા થઈ શકશે નહીં અને તેમના પીએમઓના વ્યસનને દૂર કરવા માટે પાંચથી સાત મહિના સુધી હાઇકિંગ પર જઈ શકશે નહીં. અને હું તમને એવું વિચારવા માંગતો નથી કે હું કહું છું કે તમારે વ્યસન પર નિયંત્રણ મેળવવા માટે તમારે અથવા તે કંઈક કરવાની જરૂર છે કે જે શારીરિક રીતે માંગ કરે છે અને સમય માંગે છે. હું તે (13) કહી રહ્યો નથી. પણ હું જે કહું છું તે આ છે. તમારા પીએમઓ વ્યસનને દૂર કરવા માટે, તમારે મારા જેવા માનસિક અને ભાવનાત્મક રૂપે પડકારરૂપ અનુભવમાંથી પસાર થવું પડશે. મને ખબર નથી કે તે શું હશે, તમે કદાચ કાં નહીં કરો. પરંતુ પીએમઓના વ્યસન તમારા ફાયબરમાં રહેશે ત્યાં સુધી તમે તમારા મગજને તોડી ના શકો, તેને પડકાર આપો, જેમ કે તે પહેલાં ક્યારેય પડકાર્યું ન હતું, અને તે પડકારને દૂર કરો. હાઇકિંગના થોડા અઠવાડિયા પછી હું સારી ટ્રેઇલ આકારમાં હતો, અને હજી પણ મોટાભાગની ટ્રાયલ બાકી હોવા છતાં શારીરિક રીતે સમાપ્ત કરવામાં સક્ષમ. ત્યાંથી, તે બધા માનસિક હતા. દિવસ પછી જાગવાની અને પીડા અને વરસાદમાંથી પસાર થવાનું આ બધું એટલા માટે હતું કે મેં આવું કરવાનું પોતાને પડકાર્યું હતું. મને કોઈએ આવું કરાવ્યું નહીં. મેં તે કર્યું નથી કારણ કે મને લાગે છે કે તે એક સારો વિચાર છે. મેં તે કર્યું કારણ કે તે મારું એક સ્વપ્ન હતું જે હું પૂર્ણ કરવા માંગુ છું (14). અને તમને એવું કંઈક મળશે. તે ચોક્કસપણે થોડો સમય લેશે. પરંતુ જ્યાં સુધી તમે નહીં કરો ત્યાં સુધી ફક્ત લડતા રહો. અને એક દિવસ તમે જાગી શકો છો અને સમજો છો કે તમે તે પડકારની વચ્ચે છો. અને જ્યારે તમે કરો છો, ઉત્સાહિત થાઓ. ગુસ્સો વિચાર. સખત મહેનત કરો, છોડશો નહીં, અને ફુડિંગ પર્વત ઉપર જાઓ. દૃશ્ય હંમેશાં તે માટે યોગ્ય છે.
તેથી ફક્ત તારણ કા Iવા માટે, હવે હું ઘરે પાછો આવ્યો છું. મારી પાસે હવે મારા કમ્પ્યુટર અથવા ફોન પર કોઈ અવરોધિત સ softwareફ્ટવેર નથી. હું જાણું છું કે વિનંતીઓ હવે અને ફરીથી પ popપ અપ કરશે. તેઓ કદાચ મારા બાકીના જીવન માટે કરશે. પરંતુ હવે હું તેમનાથી ડરતો નથી. મને ખબર છે કે કોઈ હોટ યુવતીની તસવીર ચાલુ હોઈ શકે છે તે વેબસાઇટને જોવામાં મને ડર લાગતો નથી. કારણ કે હું જાણું છું કે જો કોઈ અરજ મને પ્રહાર કરે છે, અને તે નાનો અવાજ મને પોર્ન જોવા જવાનું કહેવાનું શરૂ કરે છે, તો હું મારી આંખો બંધ કરી શકું છું, અને રોન હાઇ નોબને ત્રણ-પગ સ્નોફ્રાફ્ટમાં ચાલવા વિશે વિચારી શકું છું. જો હું તે કરી શકું તો, હું મારું કમ્પ્યુટર બંધ કરી શકું છું અને મારા મગજમાં કંઇક વિનંતી મેળવવા માટે ચાલવા જઈ શકું છું. મને લાગે છે કે મારું મગજ સંપૂર્ણ રીતે ફરીથી સેટ થઈ ગયું છે. હું હજી પણ સ્ત્રીઓ સાથે કોઈ મોટી સફળતા મેળવવાની અપેક્ષા કરતો નથી, પરંતુ હું પ્રામાણિકપણે આ મુદ્દે ધ્યાન આપતો નથી. હું મારી જાતને હવે ખૂબ જ ગમું છું કે મારી પાસે તે શૂન્યતા નથી જે ગર્લફ્રેન્ડથી ભરવાની ઇચ્છા રાખે છે. કદાચ હું જલ્દી જ એક શોધી લઈશ, કદાચ મને થોડા સમય માટે નહીં મળે. જીવનની જે પણ ટ્રાયલ મને લાવે છે તેની સાથે હું ઠીક છું. મારી પાસે ઘણી મોટી યોજનાઓ આવી રહી છે, વધુ સાહસો હું આગળ વધવા માંગુ છું, વધુ લક્ષ્યો હું પ્રાપ્ત કરવા માંગુ છું. અને હું બહાર જવા અને તેમના માટે જવા માટે ઉત્સાહિત છું. હું 22 ફેરવવાની નજીક છું. અમને ખબર નથી હોતી કે આ તબક્કે આપણે ક્યાં સુધી જીવીશું. હું સંભવત. મારા જીવનમાં એક ક્વાર્ટર પણ નથી. પી.એમ.ઓ. વ્યસન એ આના લગભગ અડધા ભાગ સુધી મારા પર વાદળ મૂક્યું છે, પરંતુ બાકીના લોકો માટે હું ખૂબ જ ઉત્સાહિત છું. કારણ કે લાંબા સમય સુધી હું આ રીતે જીવું છું, તે ઉદાસી વિના હંમેશાં મારા મગજના પાછળ, પીએમઓના વ્યસનનો સમયગાળો જેટલો નાનો હશે તે મારા જીવનશૈલી પર લાગશે.
જો તમે કર્યું હોય તો આ ખૂબ વાંચવા માટે હું તમારો આભાર માનું છું. જેમ જેમ મેં કહ્યું હતું કે તે પ્રક્રિયા કરવા માટે મારા માટે આ બધું લખવું મહત્વપૂર્ણ છે. રેડ્ડીટ હવે મારા માટે અવરોધિત નથી તેથી જો તમારીમાંથી કોઈ મારી વાર્તા અથવા પર્યટન અથવા કંઈપણ વિશે પ્રશ્નો પૂછવા માંગતો હોય તો હું તેનો જવાબ આપવા માટે ખુશ થઈશ. જો તમે કંઈક કહેવા માંગતા હો તો તેનો અર્થ તે પણ સરસ છે. હું તે લઈ શકું છું; હું હવે મોટો છોકરો છું. પણ હું આની સાથે ખૂબ વિગતવાર બન્યું તેથી જો કોઈ આ વાંચતું હોય તે મને ઓળખાવે તો મહેરબાની કરીને ઠંડી થાઓ અને એ હકીકતનો આદર કરો કે હું આને અનામી રૂપે રેડિટ પર પોસ્ટ કરું છું અને મારું નામ અથવા પગેરું નામ પણ બૂમ પાડતો નથી. જો તમે ખરેખર તેની સાથે મારી સાથે વાત કરવા માંગતા હો અને તમને લાગે કે તમે મને ખાનગી રીતે સંપર્ક કરતા કરતા મને ઓળખતા હો. હું એક ક્વોટ સાથે બંધ કરીશ. આ મારા સમગ્ર વધારા દરમ્યાન મારા માટે રડતો અવાજ હતો, અને તે મેં જે કર્યું તેના પર તે કેવી રીતે લાગુ પડે તે સ્પષ્ટ છે. પરંતુ મને લાગે છે કે તે દરેકના જીવનને લાગુ પડે છે, પછી ભલે તેઓ શું કરી રહ્યા હોય. જો તમે ઇરાદાપૂર્વક જીવતા નથી, તો તમે જીવતા નથી.
“હું વૂડ્સ પર ગયો કારણ કે હું ઇરાદાપૂર્વક જીવન જીવવાની ઇચ્છા રાખું છું, ફક્ત જીવનની આવશ્યક તથ્યો જ રજૂ કરું છું, અને જોઉં છું કે હું જે શીખવતો હતો તે હું શીખી શકતો નથી, અને જ્યારે હું મૃત્યુ પામ્યો ત્યારે ખબર પડે કે હું જીવી શક્યો નથી. . ”- હેનરી ડેવિડ થોરો
બધા આભાર.
tl; dr: PMO વ્યસની. સમગ્ર અપાલાચિયન ટ્રેઇલને વધારી દીધી. હવે પીએમઓ વ્યસની નહીં.
ફૂટનોટ (1) હું માત્ર એટલું જ કહીશ કે સ્ત્રી સાથે આ રીતે સંબંધ શરૂ કરવા વિશે ઘણું કહેવાનું બાકી છે. લાંબા સમય સુધી કોઈ પણ જાતીય સંબંધ અથવા શારીરિક સંબંધો વગર લાંબા સમયથી મિત્રતાના આધારે અદાલતમાં આવનારો સંબંધ માનવામાં ન આવે તેવું સંતોષકારક છે.
(એક્સએનએમએક્સ) હવે આ સંબંધના અંત તરફ પાછા જોતા, હું લગભગ હકારાત્મક છું કે મારો પીએમઓ વ્યસન, જો કે હું તેનો એટલો ઉપયોગ કરી રહ્યો ન હતો, તે તેના માટે આખી રાત 2 નું કારણ હતું. હું માનું છું કે તેણીને લાગ્યું કે જાતીયરૂપે મારું મન લપસી ગયું છે અને તે કોઈની સાથે રહેવા માંગતો નથી. ખરેખર તેને દોષ આપી શકતો નથી.
(એક્સએનયુએમએક્સ) તૂટેલા હૃદય સાથે સંઘર્ષ કરી રહેલા આમાંથી કોઈ પણને તમે વાંચો, મને આ કહેવા દો: હું જાણું છું કે તે સફળ થાય છે. હું જાણું છું કે એક દિવસ તે તમારામાં નિરાશાના ખાડાને કેવી રીતે ભરી દેશે તે વધુ સારું રહેશે તે વિશે હું કંઈપણ કહી શકતો નથી. પરંતુ પીએમઓ તરફ વળશો નહીં. માત્ર નથી. તે તેને સો વખત ખરાબ કરશે.
(4) હું કહું છું કે મારું જીવન તેના દ્વારા ચાલતું નથી, કારણ કે તે નક્કી કરે છે કે મેં શું કર્યું છે અથવા જ્યારે મેં તે કર્યું છે, પરંતુ કારણ કે પીએમઓના વ્યસનની શરમ અને ઉદાસી એ એક વાદળ હતું જે હંમેશાં મારા માથા પર લટકતું રહેતું હતું. શ્રેષ્ઠ દિવસો પણ જ્યાં અદ્ભુત બાબતો બની છે તેનાથી થોડોક ભેળસેળ થાય છે કારણ કે વ્યસન માટે હું મારી જાતને નફરત કરતો હતો. કંઈક ત્યારે તમારું જીવન ચાલે છે. જ્યારે તે તમને સાચા સુખને નકારે છે, પછી ભલે તે ગમે તે હોય.
(5) મેં રેડડિટ અવરોધિત કર્યું, એક મોટો ટ્રિગર છેવટે. આથી જ મેં આ પેટા પર પોસ્ટ કરવાનું બંધ કર્યું.
(6) કંઈક હું ઇચ્છું છું કે તમે બધા આ શૈલીમાં ઝઝૂમી લો: હું દરરોજ પીએમઓ જોતો હતો તેના કરતા આ સમય દરમિયાન હજી ખુશ હતો. અરે વાહ હું રિલેપ્સ પછી ખૂબ ઉદાસીન થઈશ, અને જ્યારે પણ બને ત્યારે નરકની જેમ નિરાશ થઈશ, પણ આટલા લાંબા સમયમાં પહેલીવાર હું મારા માથા ઉપર આવા કાળા વાદળ વગર દિવસોમાં જતો રહ્યો હતો. તે ફક્ત તે જાદુઈ 90 દિવસ નંબર પર જવા વિશે નથી. તે ધીમે ધીમે તમારી જીવનશૈલી બદલવા વિશે છે. હું ઈચ્છું છું કે આ સમયગાળા દરમિયાન મને આ સમજાયું.
(7) જે મારી પાસે નથી!
(8) દુર્ભાગ્યવશ આ રોંગ પ્રેરક હતો. બીજા કોઈ માટે છોડશો નહીં. તમારા માટે છોડી દો.
(9) આ બિંદુ સુધીમાં હું જાદુઈ 90 દિવસ નંબર માટે ડ્રાઇવ ગુમાવી દીધી હતી. હું સમજવા લાગ્યો હતો કે તમે ફક્ત તેના માટે સીધા જ નહીં જઇ શકો. હું આશા રાખું છું કે તમે બધા પણ તે મેળવશો. તે નંબર પર પહોંચવું મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તમે તેને માનસિક રૂપે બધી અથવા કંઇપણ વસ્તુ બનાવી શકતા નથી.
(એક્સએનએમએક્સ) મેં આ બિંદુએ ફરીથી (અને તે બાબત માટે ઘણી વખત) ફરી વળ્યો, કારણ કે હું નર્વસ હતો. જ્યારે આપણે ગભરાઇએ છીએ ત્યારે આપણું મગજ આરામની શોધ કરે છે અને જે લોકો પીએમઓનાં વ્યસની હોય છે તે પોર્ન દ્વારા આરામ મેળવે છે. જેમ કે અનિવાર્ય ખાનારાઓ ઉચ્ચ તાણના સમયમાં ખોરાક તરફ વળે છે, તેવી જ રીતે આપણે પોર્ન તરફ વળીએ છીએ. તે ધ્યાનમાં રાખો અને તણાવપૂર્ણ સમયગાળા દરમિયાન તેનાથી આગળ વધવાનો પ્રયાસ કરો! (ફાઇનલ્સ, જોબ ઇન્ટરવ્યુ, આરોગ્યના પ્રશ્નો, વગેરે)
(11) હવે તેના પર પાછા ફરીને જોવું, સેક્સ ખરાબ હોવાનું કારણ હતું કારણ કે મારું મન ફરીથી સેટ થયું નથી. ત્યાં જ 90 દિવસ નંબર આવે છે. તમારા કમ્પ્યુટરને તમે જે રીતે સ્ક્રીનો જુઓ છો તે જ રીતે સ્ત્રીઓને જોવાનું બંધ કરવામાં તમારા મનને ફરીથી સેટ કરવામાં લગભગ તેટલો સમય લાગે છે. જ્યાં સુધી તમારું મગજ તે ન કરી શકે ત્યાં સુધી તમે કોઈ સ્ત્રી સાથે સંપૂર્ણ અને સંતોષકારક ઘનિષ્ઠ હોઈ શકતા નથી.
. દર વર્ષે લગભગ 12 હાઇકર્સ થ્રુ-હાઇકનો પ્રયાસ કરે છે, એક જ વારમાં આખી ટ્રેઇલને અંતે-થી-અંતમાં હાઇકિંગ કરે છે. લગભગ 2,189.1% અથવા ઓછી સમાપ્ત.
(13) તેમ છતાં, જો આ વાર્તા તમારામાંથી ફક્ત એકને બહાર જવાની અને એટીએક્સ વધારો કરવાની પ્રેરણા આપે છે જે અદ્ભુત છે. જાઓ તે કરો. તે તમારી જીવન ઘણી બધી રીતે બદલાશે.
(14) તમારા સપનાને અનુસરવા માટે ઘણું કહેવાનું બાકી છે. મેં મારા જીવનમાં આ પહેલીવાર કર્યું. જ્યારે મેં માઉન્ટ કાટહદીનને બોલાવીને સમાપ્ત કર્યું ત્યારે હું જે અનુભૂતિ કરું છું તે હું તમને ખરેખર વર્ણવી શકતો નથી. મારા જીવનની સૌથી મોટી ક્ષણ નીચે હાથમાં છે.
LINK - મારી વાર્તા: પુન Mપ્રાપ્તિ માટે પાંચ મિલિયન પગલાં
અપડેટ કરો
પ્રામાણિકતા માત્ર આશ્ચર્યજનક લાગ્યું જ નહીં, પરંતુ હું ઝડપથી શીખી રહ્યો છું કે આ વ્યસનને દૂર કરવા માટે તે એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. હવે જ્યારે હું પીએમઓનો ઉપયોગ કરી રહ્યો નથી અને મારું મગજ ખરેખર રીસેટ થવાનું શરૂ થયું છે, ત્યારે તેણીએ જે બધું હું કર્યું છે તે તેનાથી કહી શકવા માટે ખૂબ જ સારું લાગ્યું, સમજાવ્યું કે તેનાથી મિત્રતા (અને કેટલીક વાર થોડી વધારે) કેવી અસર થઈ. ભૂતકાળ માં. મને લાગે છે કે તેનાથી મને લાંબા ગાળે તેની નજીકની લાગણી થશે અને મારી જાત સાથે વધુ પ્રગતિ કરવામાં મને મદદ મળશે. તેણીએ પણ વધુ સારી પ્રતિક્રિયા આપી ન શકે. ખૂબ સમજણવાળી, અને તેણે મને કહ્યું કે તેણીને બધુ કહેવા માટે પૂરતા બહાદુર હોવા બદલ મને ગર્વ છે. પ્રામાણિકતા ખરેખર શ્રેષ્ઠ લોકો છે. તમારી વાર્તાને શરમ અથવા મૂંઝવણથી છુપાવશો નહીં. તમારા જીવનમાં એવા લોકો હશે જે જાણવાના પાત્ર છે. જ્યારે તમારા બંને માટે, સમય યોગ્ય છે ત્યારે તેમને કહો.
By gelfie94
;