મને ખબર નથી કે આ શબ્દો લખવા માટે મને કેટલો ગર્વ છે તે શબ્દોમાં કેવી રીતે મૂકવું .. તમે લોકો આને મૂલ્યવાન બનાવવા માટે વધુ સારી રીતે મૂલ્યાંકન કરો હહા. હું 23yo એમ કાળો વ્યક્તિ છું. (જો તમને ખરેખર કાળજી હોય તો યુકેથી?). જો તમે મારી પાછળની વાર્તા જાણવા માંગતા હોવ તો મારી પાછલી પોસ્ટ્સ તપાસો પરંતુ લાંબી વાર્તા ટૂંકી છે કે હું 11/12 ની હતી ત્યારથી જ હું પોર્ન સાથે ફ faપ્પ કરું છું.
મારી જીંદગીની પરિસ્થિતિને કારણે હું ક્યારેય દૈનિક વપરાશકર્તા નહોતો. પરંતુ તે છતાં એક ટેવ હતી. મેં 16 પર મારી પીએમઓ આદતને અંકુશમાં લેવાનો પ્રયત્ન શરૂ કર્યો, પહેલાં હું ખરેખર એનઓએફએપી વિશે પણ જાણતો હતો, અને ત્યારથી હવે તે એક મોટો સંઘર્ષ હતો. તમારામાંના હવેથી, ફક્ત તે જ ચિત્ર બનાવો. હું આજે જ્યાં છું તે પૂર્વે 7 વર્ષ માટે નિષ્ફળ. .. તો છોડો નહીં. કૃપા કરીને છોડો નહીં. જેઓ તમને સતત કહેશે કે પોર્ન સામાન્ય છે અથવા તંદુરસ્ત સંબંધનો ભાગ બની શકે છે તે વિશે સાંભળો નહીં, ખાસ કરીને જ્યારે તમે સાથે જુઓ ત્યારે, કોઈ રીત નહીં! ઘણા બધા કારણોસર!
તમને જે જાણવાની જરૂર છે તે હું શરૂ કરીશ.
જો તમે આ સરળ બે ટીપ્સને અનુસરો છો તો હું તમને બાંહેધરી આપવાનું બંધ કરું છું.
- આજે તમારી માનસિકતા બદલો. અશ્લીલ કેમ ખરાબ છે તે સૂચિબદ્ધ કરો અને સમજો કે વેર સાથે તેનો નફરત કરો. તમારામાંથી કેટલાક સમજી શકશે નહીં પરંતુ જો પોર્ન માટે કોઈ શોખીન અથવા મૂલ્યનું બીજ છે તો તે ભવિષ્યમાં ફરીથી અંકુર ફૂટશે.
- કોઈ પણ સંજોગોમાં… [નામ શામેલ કરો] ની અજમારે એક મંત્રનો વિકાસ કરો. પોર્ન જોવાની જગ્યાએ હું નિષ્ફળ થઈશ અથવા ખોવાઈશ અથવા કંટાળી ગઈ હતી અથવા દબાઇ ગઇ હતી. (આ હું કી છું કારણ કે વર્ષ દરમ્યાન તમે ઘણા અરજ અથવા લાલચ અથવા ફ toપ આપવા પ્રેરણા આપી રહ્યા છો. દરેક એક અલગ છે. પરંતુ કંઈ પૂરતું નથી. ઝડપી ઉદાહરણ. સમયમર્યાદા સાથે તાણ આવે ત્યારે હું ફફડતો હતો. હું લેપટોપથી દૂર જઇ શકતો નથી કારણ કે હું તેની જરૂરિયાતને ધ્યાનમાં રાખીને પોર્ન વિશે મારા મનને સાફ કરીશ અને મારા કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકું.હું કટ્ટરપંથી થઈ ગયો, અને મેં નક્કી કર્યું કે હું મારો હાથ નિષ્ફળ કરીશ અને લેપટોપને એકલા છોડીશ અને પણ પોર્નથી સારી રીતે દૂર રહો.)
ત્યાં અન્ય મુદ્દાઓ છે જે સૌથી કી છે.
ડિસિઝનમેડોડે અહીંનું એક પોસ્ટર છે જે હંમેશાં આ વિશે વાત કરે છે કે આપણે કેવી રીતે સમસ્યાનું મૂળ છે તે જાણવું જોઈએ અને એકલા નોફાપ કેવી રીતે જૂનાના ઘાને મટાડવાનું પૂરતું નથી અને તે સાચું છે.
મને સમજાયું કે મારું મૂળ deepંડા આત્મ અસંતોષ, નિમ્ન આત્મસન્માન અને નબળા કૌટુંબિક જોડાણોથી આત્મીયતા અને જોડાણની તૃષ્ણા છે. તે મૂળ છે. હું માનતો નથી કે ત્યાં આગળ કંઈપણ છે. અથવા કોઈપણ વસ્તુ વિચિત્ર.
મને રુટ મળી છે પણ કેવી રીતે મટાડવું તે મને ખાતરી છે કે મને ખાતરી નથી. કોઈ એક સરળ રીતે કહી શકતો નથી: મારે જાતે મંત્ર તરીકે વધુ પ્રેમ દર્શાવવો જોઈએ. અને હે પ્રેસ્ટો અહીં પ્રેમ આવે છે .. તેથી મારે તે જગ્યા જોવી પડશે અને તે કેવી પ્રગતિ કરે છે તે જોવું પડશે.
લોકો હંમેશા પૂછે છે તે મુખ્ય ભાગનો લાભ !!
ઠીક છે, હું એમ કહીશ નહીં કે મને મહાસત્તાઓ પ્રાપ્ત થઈ છે કારણ કે આપણે જાણીએ છીએ કે તે અમારી કલ્પનાશક્તિની મૂર્તિ છે, તેના બદલે હું કહીશ કે મારું જીવન મારી સેક્સ ડ્રાઇવથી ઓછું સંકુચિત હતું.
કોઈપણ રીતે.
મને વધુ સ્ત્રીનું ધ્યાન મળ્યું, બે છોકરીઓએ મને તેમની સાથે જવા દોરવાનો પ્રયાસ કર્યો, પરંતુ મેં પ્રતિકાર કર્યો નહીં કારણ કે હું કોઈ સંબંધમાં જોડાવા માંગતો નથી અને પીએમઓને કોઈ વ્યક્તિ સાથેના જોડાણ પર સ્વાર્થી સાથે બદલવા માંગતો હતો. તેથી મેં કહ્યું કે હું એક વર્ષ રાહ જોઉં છું પછી જુઓ શું છે.
- ચક્રીય ભીના સપના સહિતના આત્યંતિક આબેહૂબ સપના. કેટલાક ભયાનક હતા, પરંતુ જેમ જેમ સમય વધતો ગયો તેમ તેમ હું કોઈપણ જાતીય સામગ્રી વિના ઉત્સર્જન કરતો હતો. કેટલીકવાર હું ગુસ્સે થવું અને બૂમ થવાનું સ્વપ્ન જોઉં છું, અથવા બીજી વાર મેં કોઈ કાર્ય સારી રીતે પૂર્ણ કર્યું અને… તેજી..
- મારી પાસે વિચારોની સ્પષ્ટતા હતી અને વિચારોની રચના કરવામાં સક્ષમ હતી, ખૂબ જ ઝડપી, જેણે મારા અભ્યાસ, કામ વગેરેમાં મદદ કરી. હું મારી નવી લાયકાત પૂર્ણ કર્યા પછી મને થોડા નવા વ્યવસાયિક વિચારો વિશે વિચારી શક્યો જેની નકલી મને આશા છે. મેં સીએફડી સાથે શેર બજારમાં લેવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે વિચારની સ્પષ્ટતાએ મને મદદ કરી. મેં એક પ્રકારની વ્યૂહરચના વિકસાવી, જેણે મારા પ્રથમ વેપાર પર કામ કર્યું. પછી મને લોભી મળી અને તે બધા ટુકડા થઈ ગયા. બોડી લેંગ્વેજને ખરેખર સારી રીતે વાંચવામાં સક્ષમ છે જ્યાં તે લાગે છે કે લોકો ધીમી ગતિમાં આગળ વધી રહ્યા છે. મારામાં ક્યારેક વિગતવાર વિચારો હોય છે જ્યારે કોઈક સાંભળવાનું સંચાલન કરે છે.
- વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત વર્કઆઉટ્સના પરિણામે જીમમાં વજન વધવું, મારી જાતને એક પ્રશિક્ષક મળ્યો અને થોડી સામગ્રી તોડી નાખી !!
- સરળતા, સંતુલન અને સંતુલનની એકંદર અર્થમાં.
- વંચિત બાળકો માટેની સ્થાનિક વર્કશોપમાં સમુદાયમાં સ્વયંસેવક અને સહાય માટેનો સમય મળ્યો.
હું હવે મારો કાઉન્ટર બંધ કરીશ. મારે હાહા દેખાતા રહેવાની જરૂર નથી. હું પાછો આવીશ. દરેક હવે અને ફરીથી આશા છે કે ઓછી આવર્તન સાથે. સલાહ આપવા અને સમુદાયને જાળવવા માટે
તેણે કહ્યું કે મારે હજી ઘણું કરવાનું બાકી છે.
- મારે વધુ વાંચવાની જરૂર છે. વાંચન અને અધ્યયન માટે સમય બનાવવા માટે મારે વધુ શિસ્ત બનાવવાની જરૂર છે. હું પહેલેથી જ વાંચું છું પરંતુ તેનું ધ્યાન કેન્દ્રિત નથી.
- શિસ્ત પણ મને સતત પથારીનો સમય આપતી અને જાગવાનો સમય આપતી.
- મારે વધુ નરમ મિત્રો બનાવવાની જરૂર છે, મને વરુના પેકની જેમ ક્યારેય નહોતું થયું અને મારા મોટા ભાગની મિત્રો એ સ્ત્રીઓ છે જે હવે હું જોઉં છું તે અસંતુલન છે. હું ફક્ત કોઈ કારણોસર ગાય્સ સાથે સારો સંબંધ રાખતો નથી. અમારી વાતચીત હંમેશાં અટકેલી લાગે છે. હું જે પુરુષ મિત્રો છું તે મારા જેવા થોડો એકલો છે. હું રમત રમતો નથી અથવા ફૂટબોલમાં રુચિ નથી તેથી મને લાગે છે કે આ એક મોટું બ્લોક છે. કોઈએ એકવાર માર્શલ આર્ટ લેવાનું સૂચન કર્યું, પરંતુ પછી સમાજીકરણમાં પણ હું આટલું ફરીથી પીતો નથી, તે ગુણવત્તાયુક્ત બંધનનું એક અવરોધ છે. પુરુષ મિત્રો વસ્તુ પરની કોઈપણ ટીપ્સની ખૂબ પ્રશંસા કરવામાં આવશે.
- મેં જર્નલિંગમાં ખરેખર સારી ટેવ મેળવી લીધી છે. જેનો હું ઘણી વાર ખૂબ જ સંઘર્ષ વખતે ચિંતન કરું છું. જ્યારે હું મોટા પ્રમાણમાં અરજ કરું છું ત્યારે હું ક્યારેય અહીં આવતો નથી - હું મારા જૂના જર્નલો ખોલીને ફ્લિપ કરું છું અને મારા છેલ્લા રિલેપ્સ પછી મને કેવું લાગ્યું છે તે વિશે વાંચું છું. હું એવા શાસ્ત્રો પર પ્રતિબિંબિત કરું છું કે જેણે મને મદદ કરી, અથવા મને પીએમઓના કાર્યથી પ્રતિબંધિત કર્યો. મેં નક્કી કરેલા લક્ષ્યો અને મેં જે વચન આપ્યું હતું તેના પર પણ હું પ્રતિબિંબિત કરું છું. કાર્યની સફળ સમાપ્તિ માટે. (મેં નોફapપ શાસન હોવા છતાં બાકી રહેલા ફોલ્લીઓ સાફ કરવામાં મદદ માટે મેડિકલ ફેશિયલ વચન આપ્યું હતું)
હું આગળ વધવા માંગું છું અને મોટા જાનવરો સાથે લડવા માંગું છું. અને એવું જીવન જીવો જેની સાથે હું રહું છું, મારા પિતૃઓની ભૂલોમાં ન પડવું વગેરે.
લોકો, હું તમને સાચે જ કહું છું (રેન્ડમ સાઇડ નોટ પર), વિશ્વની સિસ્ટમોમાં ક્યારેય લ lockedક ઇન થશો નહીં. શક્તિના ઉચ્ચ ચર્ચકો તમને ભૌતિકવાદ અને પૈસાની શોધમાં બંધ રહેવા માંગે છે. એક ભવ્ય જીવનશૈલી જો તમે કરશે. પૈસા એ એક બાંધકામ છે. તે જોવા માટે સ્પષ્ટ છે કે શું તમે થોડી સંશોધન પણ કરો છો. તેના પાયાના સ્તરે તેની સાથે કોઈ સમસ્યા નથી, તે ફક્ત એટલું જ છે કે તમે જેટલું વધારે પીછો કરો છો. જો તમે તમારા ઉત્કટ દ્વારા ઘણું બધુ બનાવો છો, તો મહાન, પરંતુ તમે તેને કેવી રીતે સંચાલિત કરી રહ્યા છો તે વિશે વિચારો. માત્ર થોડા પૈસાવાળા લોકો પોતાને ઘરવિહોણા માણસ અથવા ઓછા વેતન કામ કરતા કરતા પણ વધારે ગણાવે છે. જલદી તમે વિચારવાનું શરૂ કરો છો કે તમે લપસણો slાળ પર છો.
લોકોને શાંતિ આપો - અને જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય તો કૃપા કરી પૂછો!
tl: dr (તમારું ધ્યાન વધારવા અને વાંચવા માટે વધારો.)
LINK - 365 દિવસો ફAYપ નિ !શુલ્ક!
By ફ્રીસ્ક્વાડ
;