ગઈકાલે 130 દિવસના નોફofપ પછી અને 110 દિવસના હાર્ડમ afterડ પછી હું ફરી ગયો. હું ખરેખર ઉદાસી કે કંઈપણ નથી. બાઈન્જેજ નથી કર્યું, પોર્ન જોયું નથી. તો શું થયુ?
છેલ્લા બે મહિનાથી હું તાઓવાદ જાતીય તકનીકોની પ્રેક્ટિસ કરું છું, અને મારા પીસીના સ્નાયુઓને કેગલ્સથી તાલીમ આપી રહ્યો છું. હું ઉત્તેજના અને સ્ખલનને અલગ પાડવા માટે, બીજા વિના એક રાખવા માટે જ્ knowledgeાનની આજુબાજુ આવી છું. મેં j વખત ઉત્તેજના વિના સફળતાપૂર્વક gasર્ગેઝ .મ કર્યું છે, ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અણસાર આવે છે, પરંતુ પીસી સ્નાયુઓનો ઉપયોગ સ્ખલન અટકાવવા માટે કરે છે. આ પ્રકારના orર્ગેઝમથી મને સ્ખલનની સાથે સરખામણીમાં કંઈક જુદું લાગ્યું હતું, થાક અને ધુમ્મસ અનુભવાને બદલે આ પ્રકારની ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અનુભવ મારી અંદરની જિંદગીને આગળ ધપાવી રહ્યો હતો, મને તે પછી ખૂબ જ ઉત્સાહપૂર્ણ અને મોર લાગ્યું. અલબત્ત હું જાણતો હતો કે નોફાપ પર હોય ત્યારે આ પ્રકારની પ્રથાઓ કરવી એ જોખમી વ્યવસાય છે, અને નિષ્ફળતા શક્ય છે, પણ હું તેની સાથે ઠીક છું.
મારું આગલું લક્ષ્ય શરૂઆતમાં ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક અને ઇજેક્યુલેશનને અલગ કરવાનું છે, હાલમાં તેને રોકવા માટે મને પીસીના સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરવો પડશે, પરંતુ લાંબા ગાળે તે પ્લમ્બિંગ માટે સારું નથી, ત્યાં એકદમ ઉચ્ચ દબાણ છે જે આગળ વધવા માંગે છે અને બહાર નીકળી શકે છે. , પરંતુ પ્રગતિ ધીરે ધીરે અને તાલીમ દ્વારા આવે છે, તેથી હું કોઈ સમયમર્યાદા સેટ કરતો નથી, હું ત્યાં સુધી જ રહીશ.
ગઈકાલે ફરી તૂટી પડ્યા પછી શું બદલાયું?
- મહિનાઓથી એટલું થાક્યું નથી
- ડિસપ્લાઈન ઘટાડી, સાંજે જોગિંગ છોડી દીધું, કારણ કે મને ખૂબ થાક લાગ્યો હતો, ફરીથી pથલો મારતા પહેલા, હું હજી ગયો હોત
- શિટ્ટી ફોકસ
- હું ખરેખર થોડા દિવસોનો સમય કા takeવા માંગું છું અને ફક્ત પથારીમાં સૂવું છું, મારી પાસે જે energyર્જા છે તેની તુલના કરીને અને હવે થાકેલા સ્થિતિની તુલના કરું છું, તે 3 જી માળેથી ગટરમાં પડવા જેવું છે.
નિષ્કર્ષમાં, શું હું ફરીથી થવાથી દુ: ખ કરું છું?
હું કહીશ કે આવી કસરતો કરવાથી ફરીથી થવાની શક્યતાથી હું વાકેફ હોત, પરંતુ કેટલીકવાર આગળ વધવા માટે જોખમ લેવાની જરૂર રહે છે. સૌથી મોટો અફસોસ એ વર્તમાનની energyર્જાની ખોટનો છે, ખરેખર તે દોર ગુમાવી નથી, પરંતુ હું તે બંનેને પાછો મેળવી શકું છું, થોડી ધીરજની ખાતરી આપી છે.
હું 23. ફાયદાઓ છું? હા પછી પહેલી વાર 15 અથવા તેથી મને લાગ્યું કે મારી પાસે ખરેખર energyર્જા છે. ચલાવવું, તંદુરસ્ત ખાવું, આંખનો સંપર્ક રાખવા માટે સક્ષમ, વધુ આત્મવિશ્વાસ, erંડા અવાજ, સ્પષ્ટ મન અને એકંદર લાગણી વધુ સારી રીતે શરૂ થઈ. એડી-એસનું આવવાનું પ્રારંભ થયું, હવે સામાજિક-અસ્વસ્થતા સાથે ગરદન ખેંચાણ ન લો અને તેના જેવી સામગ્રી.
;