23 વર્ષની - મારી ભાવનાઓ પુનર્જીવિત થવાની શરૂઆત થઈ છે: મારા સમગ્ર જીવનમાં સૌથી મનોરંજક રહ્યો છે

આ યાત્રા રોલર કોસ્ટર રહી છે. ત્યાં ઉતાર-ચ .ાવ આવે છે. હું એમ કહીને પ્રારંભ કરીશ કે કોઈ ફapપના પ્રથમ બે અઠવાડિયા એ સ્પષ્ટપણે અવરોધમાં સૌથી મુશ્કેલ અવરોધ છે. મેં મારો પ્રથમ 30 દિવસ હાર્ડ મોડ પર કર્યો, અને થોડી વાર પછી એક છોકરીને મળી.

અમે ઘનિષ્ઠ રહીએ છીએ, પરંતુ સંભોગ નથી કર્યો. આખી પરિસ્થિતિ વિચિત્ર છે. મને લાગતું નથી કે હું મારી ભાવનાત્મક અસ્થિરતાને લીધે પ્રતિબદ્ધ થઈ શકું છું. ચેઝર પ્રભાવથી સાવચેત રહો, તે વાસ્તવિક છે અને સંભવિત જોખમી હોઈ શકે છે.

મારી ભાવનાઓ પુનર્જીવિત થવાની શરૂઆત થઈ છે, અને હું મારા સમગ્ર જીવનમાં સૌથી વધુ પ્રભાવશાળી રહ્યો છું. મને લાગે છે કે મારી ભાવનાઓ સ્થિર છે, પરંતુ મને લાગે છે કે સમય જતાં તે બદલાશે. હું મારા જીવનના 40% (10 વર્ષ) માટે કરી રહ્યો છું તેવી આદતની અપેક્ષા કરી શકતો નથી, 90 દિવસમાં સાફ થઈ જશે.

એક અલગ નોંધ પર; ગઈકાલે મારા બોસને ઉછાળો માંગવા માટે મને દડા મળી. તેમણે કહ્યું હતું કે તે ઉચ્ચ ચ withાવ સાથે તેની ચર્ચા કરશે અને મારી વિનંતીને ધ્યાનમાં રાખશે.

તમે મૂડિતા બનશો, અને આશા છે કે તમારી પાસે અતાર્કિક વાછરડની કશી તમને બોલાવવા માટે એક સારો મિત્ર મળશે. જો હું અન્ય લોકોને સલાહ આપી શકું તો એવું થશે કે ફાપ ઝોન જ્યાં હતો ત્યાંથી તમારે તમારી જાતને કબજે કરવાની પ્રવૃત્તિઓ શોધવાની જરૂર છે. જિમ પર જાઓ, પ્રકૃતિનું અન્વેષણ કરો, વાંચો, સ્વયંસેવક… વગેરે. તમારા માટે લક્ષ્યો સેટ કરો અને તેમાંથી બહાર નીકળો. સલાહનો બીજો ભાગ એ છે કે નોફાપ એ તમારી યાત્રા છે, અને તમારે આ પેટા પર મીઠાના દાણા સાથે લોકોના અભિપ્રાય લેવો જોઈએ. તમારા માટે જે કામ કરે છે તે કરો!

જો તમને તેમના મંતવ્યો ન ગમે તો તેમને સારી રીતે વાહિયાત કરો. તેમની નકારાત્મકતા પર ધ્યાન આપશો નહીં કારણ કે તે તમને અસ્વસ્થ કરશે. ધ્યાનમાં રાખો કે કેટલીકવાર તમે જે સાંભળવા માંગો છો તે સાંભળો છો. છેલ્લે, આ તે સમયે હશે જ્યારે હું આ પેટાને થોડા સમય માટે જોઉં છું. સાચું કહું તો હું લોકોના “એન્જેલિક સાધુ મોડ” બુલ છી વાંચીને બીમાર છું. તમે જાતીય વિચારો, ભીના સપનાઓ અને દર એકવાર કલ્પનાઓ કરવા જઇ રહ્યા છો, પરંતુ તમારા બેજને ફરીથી સેટ કરવા માટે તે કોઈ કારણ નથી. આ પાસાઓ નોફાપના ક્ષેત્ર સાથે આવે છે. તમે માનવ છો !?!

બીજું હું ફરીથી થેલી વાર્તાઓ વાંચવાથી બીમાર છું. જે લોકો ખરેખર પુન recoverપ્રાપ્ત થવા માંગે છે તેમની પાસે મુશ્કેલ સમય હોય છે અને તે ક્યારેક ક્યારેક ફરી વળશે, પરંતુ લડશે અને લાંબા અને લાંબા સમય સુધી આગળ વધશે. જો કે, એવું લાગે છે કે અન્ય લોકો શુદ્ધ થવા માંગતા નથી, પરંતુ ફક્ત તેવું અનુભવવા માગે છે કે તેઓ જૂથનો એક ભાગ છે. તેઓ ધ્યાન અને અન્ય લોકોની સહાનુભૂતિ ઇચ્છે છે કારણ કે તેઓ ફરીથી બંધ થયા છે. સાથે જોડાવાની ઇચ્છામાં કંઇ ખોટું નથી, પરંતુ તેઓ નોફેપના આખા પાસાને અવગણે છે. આ બધું જાતે કામ કરવાનું છે. આ સબ કોઈ પણ તમારા દરવાજા પર દર વખતે pભો કરી શકશે નહીં. પીએમઓનો ઉપયોગ ન કરવા માટે તમારે સ્વ નિયંત્રણ મેળવવું પડશે.

હું તમને બધાને આ નિવેદન સાથે છોડીશ કારણ કે તે નોફapપ માટે મારો પોતાનો સૂત્ર છે. (દિવસ 1 અને દિવસ 90 વચ્ચેનો ફક્ત એક જ તફાવત એ છે કે 90 દિવસે તમે જાણો છો કે તમારા વિનંતીઓ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો.)

મજબુત રહો!

LINK - 90 ડે રિપોર્ટ

by ઇલેક્ટ્રિકમિન્ડ્ઝ


 

પ્રારંભિક પોસ્ટ - ફરજિયાત 30 દિવસનો અહેવાલ… થોડો વહેલો… થોડો લાંબો

26 દિવસ, પુરૂષ, વય: 23, હાર્ડમોડ જો આ લાંબી હોય તો હું માફી માંગું છું. તે મારા પોતાના દસ્તાવેજો માટે છે જેથી હું પાછું જોઈ અને પ્રતિબિંબિત કરી શકું.

તમારામાંથી મોટા ભાગની જેમ મેં કિશોરાવસ્થામાં જલ્દીથી ફppingપ કરવાનું શરૂ કર્યું. મેં આ બિંદુએ છબીઓથી પ્રારંભ કર્યો; હાઇ સ્પીડ ઇન્ટરનેટ લોકો માટે સરળતાથી ઉપલબ્ધ ન હતું. મેં દરરોજ હસ્તમૈથુન કર્યું હતું, પરંતુ જ્યારે હું એકલા ઘરે હોત ત્યારે જ પોર્નને ફફડાવતો હતો. પાછળ જોવું, મને લાગે છે કે મારી મમ્મી પહેલાથી જ જાણતી હતી. હું જાણું છું કે મારા પિતાએ અશ્લીલતાના ઉપયોગ સાથે સંઘર્ષ કર્યો હતો, અને મને કહ્યું હતું કે જાળવવું એ સારી ટેવ નથી. પરંતુ હેલ, wtf તે જાણતો હતો, બરાબર? હું જાણું છું કે ફફડતા પહેલા, હું લગભગ દરરોજ રાત્રે ભીના સપના જોતો હતો. તેથી જ્યાં સુધી હું ખોટી પડ્યો ત્યાં સુધી, મારે મારા મમ્મીને સમજાવવાની જરૂર નહોતી કે મારે દરેક બીજા દિવસે લોન્ડ્રી કેમ કરવી પડે છે. મને ખરેખર યાદ નથી કે જ્યારે મેં વિડિઓઝમાં ફ faપ લગાવવાનું શરૂ કર્યું, અથવા જ્યારે હું ટ્યુબ સાઇટ્સ પર સ્વિચ કર્યું. ક collegeલેજમાં ફાસ્ટ-ફોરવર્ડ અને પોર્ન માટે ફppingપ્પ કરવું એ રીualો હતો. મારો રૂમમેટ નીકળી જશે, અને બામ ... ફapપ, ફapપ, ફapપ. લલચાવવું એ મારું સ્ટ્રેસ રિલીવર હતું. મેં મારા વરિષ્ઠ વર્ષમાં મારી આવર્તન અને રુચિમાં ફેરફાર જોવાનું શરૂ કર્યું. હું હવે દિવસમાં 2-3 ફppingપ કરતો હતો, અને ક websitesમ વેબસાઇટ્સ પર હતો. મને મારી પહેલી વાસ્તવિક નોકરી મળી, અને આવર્તન સમાન રહ્યું. હું મારો કલાક બપોરનું ભોજન લેઉં છું, અને ફફડાવવા માટે ઘરે જતો. કેટલું દુ sadખ ...

મારો પહેલો દોર જુલાઈમાં 21 દિવસ પહેલાનો હતો. મેં મારી જાતે જ એક દોર શરૂ કરી કારણ કે મને બીજી વખત એપીડિડાયમિટીસ હોવાનું નિદાન થયું હતું. એપીડિડાયમિટીસ એ "અંડકોશની પાછળની નળીમાં બળતરા છે જે વીર્યને સંગ્રહિત કરે છે અને રાખે છે" અને તે ખૂબ પીડાદાયક છે. મને લાગે છે કે મને એપીડિડાયમિટીસ થયો છે કારણ કે હું વારંવાર રણકતો હતો. હું ફક્ત એટલું જ કહીશ કે બોલમાં દુખાવો થવાને કારણે ડtorક્ટર પાસે જવું અને પછી એસ.ટી.આઈ.નું પરીક્ષણ કરાવવું પછી વધુ શરમજનક કંઈ નથી. તમારા ડtorક્ટર પૂછતા હતા કે “તમે જાતીય રીતે સક્રિય હોવાના છેલ્લા સમય ક્યારે હતા”, અને તમે જવાબ આપો, “કદી નહીં, હું કુંવારી છું.” કેટલું દયનીય…

મારા પ્રથમ દોર પર, મેં એક સહકાર્યકરને કહ્યું, અને તેણે મને નોએફએપ વિશે કહ્યું. હું તેના પર વિશ્વાસ નહોતો કરતો, અને તેને વાહિયાત પણ નહોતો આપતો. કાશ મારી પાસે હોત. એકવાર મારી idપિડિડિમિટીઝ સાફ થઈ ગઈ પછી એકવાર હું ફરીથી ફરી ગયો. કેવી નિષ્કપટ…

મને ખાતરી છે કે મારી પાસે હંમેશાં સામાજિક અસ્વસ્થતાનો એક પ્રકાર હતો, પરંતુ એકવાર ક collegeલેજમાં, હું લગભગ તમામ ભાવનાઓ ગુમાવીશ. હું દરેક વસ્તુ પ્રત્યે અને પ્રત્યેક પ્રત્યે ઉદાસીન હતી. મારે કોઈ છોકરી સાથેના સંબંધમાં રહેવાનો ઝુકાવ નહોતો, અને માત્ર સ્ત્રીઓને જાતીય પદાર્થો તરીકે જોતો હતો. મારી પાસે સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા માટે ભાગ્યે જ hadર્જા હતી, અને મેં ફક્ત શાળા, નૃત્ય અને કાર્ય માટે મારું ઘર છોડી દીધું હતું. મારી મમ્મીએ નોંધ્યું કે હું કેટલો દૂર થઈ ગયો છું, અને મને કહ્યું કે હું આના જેવો ઉપયોગ કરતો નથી. મેં તેને કહ્યું કે મારી ઉચ્ચ બુદ્ધિના કારણે મેં કિશોરાવસ્થા દરમિયાન સામાજિક ચિકિત્સાત્મક વૃત્તિઓ વિકસાવી હતી. તે ખરેખર અસ્વસ્થ હતી. હું જાણતો હતો કે મારે બદલવું પડશે. જો મારા માટે નહીં, તો પછી તેના માટે. અને તેથી મેં કર્યું…

એક દિવસ મેં ફફડવાનું બંધ કર્યું. તૃષ્ણાઓ ભયંકર અને અવારનવાર હોય છે. રાત્રે જે હું વિચારીશ તે પોર્ન છે. કેટલીકવાર હું પોર્ન જોવાનું પણ સપનું જોઉં છું. તે ચૂસે છે. તેજસ્વી બાજુએ, કોઈ ફ .પ શરૂ કર્યા પછી મેં બહાર કામ કરવાનું શરૂ કર્યું, અને હું અઠવાડિયામાં 12 માઇલ દોડું છું. મેં સાપ્તાહિક રોકક્લેમ્બિંગ શરૂ કરી. મેં ડાન્સ ક્લાસ દ્વિપક્ષી રીતે શીખવવાનું શરૂ કર્યું. મેં સ્થાનિક ક collegeલેજમાં ટ્યુટરિંગ શરૂ કર્યું. હું ઘણું વાંચું છું. મારી સામાજિક ચિંતા દૂર થઈ ગઈ. હું કોઈપણ સાથે ગમે ત્યાં વાત કરી શકું છું. મારા મિત્રએ સૂચવ્યું કે હું પ્રયત્ન કરીશ અને "બિગ બ્રધર." હું ખરેખર તેને શોટ આપવા માંગું છું. મારી ભાવનાઓ પરત ફરવા માંડી છે. મારે એક છોકરી સાથે એક નાનકડો ઝઘડો થયો હતો. જાતીય કંઈ નથી, પરંતુ મેં તેને તારીખે પૂછ્યું. મેં ખરેખર તેને નોફapપ વિશે જણાવ્યું હતું અને કહ્યું હતું કે મારે પોતાને પર કામ કરવા માટે સમયની જરૂર છે. હું હજી સુધી સંબંધ માટે તૈયાર નથી. હું મારા જીવનની સૌથી દુdખદ ક્ષણ હતી. એક મિત્રે મને મૂળભૂત રીતે કહ્યું હતું કે હું કોઈ ખ્રિસ્તી સાથે ડેટ કરી શકતો નથી, અથવા સારા પિતા બની શકું કારણ કે હું ધાર્મિક નથી. રડ્યા પછી, મેં તેને મારા તબક્કામાં થવા દીધું નહીં. મેં તેને મારી પાછળ મૂકી દીધું. હવે, હું મનોરંજક છું અને દરરોજ જે લાવે છે તેની રાહ જોઉ છું. નોફapપે મારું જીવન બદલી નાખ્યું છે. મારી પરિસ્થિતિમાં અન્ય લોકોને જોતાં આ મુસાફરી સરળ થઈ છે. હું ફરીથી ક્યારેય પીએમઓ વાપરવા માંગતો નથી. હું જાણું છું કે રીબૂટ થવામાં સમય લાગશે. સંભવત 90 30 દિવસથી વધુ લાંબો સમય છે, પરંતુ હું દરરોજ પ્રગતિ કરું છું. બીજા XNUMX દિવસમાં તમે બધાને મળશો. કેટલું મજબૂત…

[અન્ય લોકોને ટિપ્પણીઓ]

મૂડ સ્વિંગ્સ, સુસ્ત હોવા, અને ઓછી energyર્જા એ રીબૂટ થવાની સામાન્ય બાબતો છે. ત્યાં ઉપર અને ડાઉન્સ છે, પરંતુ જ્યારે આપણે નીચે હોઇએ ત્યારે પ્રેરણા રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. છોડશો નહીં! મારા માટે, એક ફ્લેટલાઇન તે છે જ્યાં મને કોઈ અરજ નથી, જાતીય ડ્રાઇવ નથી અથવા કામવાસના છે. કેટલીકવાર તે સરસ છે કારણ કે તમે જાતીય બાબતો વિશે વિચારેલું નથી.