હું અનુભવું છું કે હું સફળ થઈ ગયો કારણ કે મને ફરીથી આનંદની અનુભૂતિ થાય છે, જેના વિશે હું ભૂલી ગયો છું. મારી સેક્સ ડ્રાઇવ છત અને સુસંગત હોવા છતાં પણ છે, હું લોકો સાથે વાત કરી શકું છું, હું સ્ત્રીઓને જાતીય પદાર્થો તરીકે નહીં પણ માણસો તરીકે જોઉં છું, મને વિશ્વાસ છે અને હું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકું છું. હું ફક્ત આશ્ચર્યજનક અનુભવું છું. હું 6 મહિનાથી પીએમઓ મુક્ત રહ્યો છું અને મહિનામાં એક વાર મોને કાપી નાખું છું. આ મારું લક્ષ્ય હતું, જો તમે સખત સ્થિતિમાં જવાનું પસંદ કરો છો તો મને લાગે છે કે તે મહાન છે.
હું 24 વર્ષનો પુરુષ છું, દૈનિક ધોરણે 12 વાગ્યે પોર્ન જોવાનું શરૂ કર્યું. મેં મારું દુ .ખાવો મટાડવા માટે 17 વર્ષની ઉંમરે પોર્ન છોડી દીધું, હું 2 મહિનામાં સાજો થઈ ગયો. હું 19 વાગ્યે ફરીથી પાછો ગયો અને 6 મહિના પહેલા સુધી કાર્યરત વ્યસની છું. મેં ઘણી વાર પ્રયત્ન છોડ્યો અને 19 અને 23 ની વચ્ચે ફરી વળ્યો. 6 મહિના પહેલા હું સવારે ઉઠ્યો હતો પીવાના એક રાત પછી લટકી ગયો હતો અને પીએમઓ પર મને ગર્વ નહોતો, હું વિગતોમાં નહીં જઈશ પણ મને લાગે છે કે તમે ઘણા સંબંધિત કરી શકો છો. મેં નક્કી કર્યું કે તે તે જ હતું અને હું સારા માટે જ રોકાઈશ. હું લગભગ તરત જ સપાટ થઈ ગયો જે 6 મહિના ચાલુ અને બંધ રહ્યો. આ તમને ડરાવવા દો નહીં, હું ભાવનાત્મક સમસ્યાઓનો પણ સામનો કરી રહ્યો હતો જેની કલ્પના મેં ફ્લેટલાઇન લક્ષણોમાં ફાળો આપ્યો હતો.
હું આ ટૂંકી અને મીઠી બનાવવાનો પ્રયત્ન કરીશ અને મને લાગેલી બધી બાબતોની સૂચિબદ્ધ કરીશ.
- નોફાપ.
તમે લોકો આનો એકમાત્ર સૌથી મદદગાર ભાગ હતા. જ્યારે મને અરજ હતી અથવા એવું લાગ્યું હતું કે હું ક્યારેય મારા ફ્લેટલાઇનનો અંત લાવીશ નહીં ત્યારે હું નોફofપ પર આવ્યો છું અને સારું લાગ્યું છે અથવા ઓછામાં ઓછું મારા અરજને નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ છું. તમારો ખૂબ ખૂબ આભાર.
- જીમમાં જવું.
જો તમે વર્કઆઉટ કરતા નથી અને શારિરીક રીતે વર્કઆઉટ કરવામાં સક્ષમ છો, તો બહાર જાવ. જીમમાં જવું એ મારો આત્મવિશ્વાસ તે સ્તરે બનાવ્યો જે મેં શક્ય ન માન્યું હોય. મને લાગે છે કે જીમમાં જવું એ મારો એન્ટી પોર્ન છે, ખરાબ પોર્ન જે પણ કરે છે તેના માટે, જિમ તેનાથી વિરુદ્ધ કરે છે. જ્યારે તમે જાઓ ત્યારે તમારે જે કરવું છે તે કરો, ફક્ત ખાતરી કરો કે તમે તમારા વર્કઆઉટ પર સંશોધન કરો જો તમને તે વિશે કંઇ ખબર ન હોય જેથી તમે નુકસાન ન કરો. આણે મને કેટલી મદદ કરી તે હું ભાર આપી શકતો નથી.
- પુરુષ સ્વ સુધારો / સમુદાય બનાવ્યો.
હું આ વિશે ખૂબ જ પસંદગીયુક્ત છું કારણ કે મારે સ્ત્રી સાથે છીછરા ક્રિયાપ્રતિક્રિયા નથી જોઈતી. સમુદાયના કેટલાક ભાગો તમને વિનંતી કરે છે કે તમે મહિલાઓનો આદર કરો અને તેમની સાથે મજબૂત સંબંધો રાખો પરંતુ તમારી પોતાની શરતો પર, જે તે જ છે જેમાં હું છું અને હવે હું સફળ છું. આ કદાચ દરેક માટે ન હોય પરંતુ તે મને મદદ કરતું.
- જર્નલ રાખવી
આ મારા વિચારોને બાહ્ય એચડી પર મૂકવા અને તેમને મારા માથા પરથી દૂર કરવા જેવું હતું. તે ખરેખર મારી ન્યુરોટિક પરિપત્ર વિચારસરણીમાં મદદ કરી. એકવાર તમે તમારા વિચારો નીચે લખેલા જોશો, તે વસ્તુઓને સરળ લાગે છે. હું તમને બધાને આ અજમાવવા વિનંતી કરું છું, આમાં પ્રવેશવામાં થોડો સમય લાગે છે.
- ધ્યાન
મારા માથાને સાફ કરવામાં અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરી. આ દરેક માટે કંઈક છે. હું કહીશ કે તે લગભગ sleepંઘ જેટલું મહત્વપૂર્ણ છે. આમાં પ્રવેશવું ખરેખર મુશ્કેલ છે પરંતુ તે મૂલ્યવાન અને મફત છે.
- મારી જાતને સામાજિક કરવા માટે દબાણ.
મારા જૂના જીવનની એક મોટી મોટી સમસ્યા એ હતી કે હું સારી રીતે સમાજી શકતો નથી. હવે હું સરળતાથી સમાજીકરણ કરી શકું છું પરંતુ ત્યાં પહોંચવું સરળ નહોતું. મને નફરત હોવા છતાં પણ હું દરેક તકની પ્રેક્ટિસ કરી. ટોટલી તે મૂલ્યના.
- આહાર
હું મારા આહારની સંપૂર્ણ વિગતોમાં જઈશ નહીં કારણ કે તે લાંબા અને કંટાળાજનક છે. હું તમને શું કહીશ કે મેં ખાંડ, સરળ કાર્બ્સ અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ (ખરાબ પ્રકારની પ્રક્રિયા) પર કાપ મૂક્યો હતો. હું તમને બધાને પોષણ તરફ ધ્યાન આપવા વિનંતી કરીશ, તેણે મને આશ્ચર્યજનક લાગે છે. મારા ખોરાક પરની મારી બધી માહિતી fromનલાઇનથી આવે છે. કૃપા કરીને તમે તમારા શરીરમાં જે મૂકશો તે જુઓ, ખરાબ ખોરાક તમારા માટે પોર્ન કરતા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
આ તે વસ્તુઓ છે જેનો મને સૌથી મોટો ફરક લાગ્યો.
જો તમે આ વાંચી રહ્યાં છો કારણ કે તમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો કે શું પોર્ન છોડવું તમારા માટે છે, તો હું તમને વિનંતી કરું છું કે ઓછામાં ઓછું પ્રયાસ કરો. જો તમારા માટે તેને રોકવું મુશ્કેલ છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે અટકાવવાથી ભારેતાને ફાયદો કરશો, તે સંપૂર્ણપણે મૂલ્યના છે. તમે ક્યારેય તમારા માટે જ કરશો તેમાંથી એક શ્રેષ્ઠ કાર્યો કરો અને બંધ કરો.
જો તમે અરજ સામે લડતા હોવ તો, તે ન કરો, તમને તેનો પસ્તાવો થશે. ચાલવા જાઓ, મિત્રને બોલાવો, મને સંદેશ આપો અને અમે વાત કરી શકીએ છીએ. ગંભીરતાથી તે ન કરો. તમારે પોર્નની જરૂર નથી. તે કરશો નહીં.
જો તમારી પાસે લાંબી ફ્લેટલાઈન છે અને તમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો કે શું તમે ફરીથી વાસ્તવિક મહિલાઓ તરફ આકર્ષિત થશો, તો તમે આવશો. ત્યાં થોડા સમય માટે મેં વિચાર્યું કે હું અજાણ્યો હોઈ શકું છું, પરંતુ તે ખરેખર લાંબી ફ્લેટ લાઇન હતી. તેને ચાલુ રાખો અને હું તમને વચન આપું છું કે તમે સુધારો કરશો, ફક્ત આગળ વધો.
હું જાણું છું કે આ અહીંની ઘણી અન્ય પોસ્ટ્સ જેવું જ છે પરંતુ તે તે પોસ્ટ્સ છે જેણે મને મદદ કરી અને મને આશા છે કે આ તમને મદદ કરશે. કોઈપણ પ્રશ્નો સાથે ટિપ્પણી કરો અથવા મને સંદેશ મોકલો.
LINK - સફળતાની વાર્તામાં 6 મહિના.
;