હું બાળપણથી અને હવે વર્ષોથી પી સાથે એમઓ વ્યસન સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યો છું. મારી પીએમઓની ટેવ પાછલા છ કે સાત વર્ષોથી ખરાબ થઈ ગઈ છે. મેં શોધ્યું આર / નફાપ એક વર્ષ પહેલા થોડોક વધારે, અને જ્યારે હું નિશ્ચિતરૂપે તેમાંથી મુક્ત નથી, ત્યારે હું મારા વિશે વધુને વધુ સભાન રહીશ, અને આખો દિવસ પી.એમ.ઓ.માં રહેતા એકલા રૂમમાં રહેવું એ મારે શું કર્યું હતું. આ પાછલા વર્ષો દરમિયાન, મને ખરેખર એવું લાગ્યું કે જીવન સામાન્ય રીતે નકામું છે, અને મેં ફક્ત અસ્તિત્વમાં રહેવાનું બંધ કરવાનું વિચાર્યું છે. આત્મહત્યાની યોજના નથી, પરંતુ કાંઈ પણ બ્લેક હોલમાં પ્રવેશતા નથી. હું એવી સ્થિતિમાં હતો કે હું પછીથી હતાશા થવાનું સમજી શક્યો.
જેમ જેમ હું “છટાઓ” અને ફરી વળવાના ચક્ર સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યો છું, તો નોફapપ પ્રવાસ (મને ખ્યાલ આવે છે કે તે ખરેખર એક વાસ્તવિક યાત્રા છે) મને આગળ ચાલુ રાખે છે, અને મને વિશ્વાસ કરે છે કે જીવન જીવવાની એક સારી રીત છે, તે વધુ છે હું અલાયદું ઓરડો કરતાં જીવન માટે છું, ફક્ત શારીરિક જ નહીં, પણ માનસિક પણ.
અને તે પાછલા મહિનામાં, મને સમજાયું કે મારા અંધારાવાળું મૃત્યુનાં વિચારો ચાલ્યા ગયા છે. તેઓ ક્રમશ. ચાલ્યા ગયા છે. હવે, હું ડિપ્રેસન અથવા પીએમઓથી મુક્ત નથી, પરંતુ મને લાગે છે કે તે ધીમી પ્રક્રિયા છે. તમારે ખરેખર તે કરવા માટે જાતે દબાણ કરવું પડશે. તમારું મન પ્રતિકાર કરશે પરંતુ તમે મજબૂત છો. મેં પ્રેરણાત્મક પુસ્તકો વાંચવાનું શરૂ કર્યું છે અને તેઓએ મને થોડો આત્મવિશ્વાસ વધારવામાં મદદ કરી, હું તમને બધાને એક વાંચવાની સલાહ આપું છું. અને હું ખરેખર તેમના વિશે શંકાસ્પદ હતો પરંતુ મેં તેમને વાંચવાનું ચાલુ રાખ્યું, અને પ્રામાણિકપણે તેઓ તમારા સમય અને પૈસાની કિંમત લે છે.
જેમ કે આપણે 2016 નો અંત જોયું, મારું જીવન બધા ગુલાબી અને તેજસ્વી નથી. હું ટનલના અંતમાં આખો પ્રકાશ જોતો નથી (ક્લીચિ માટે માફ કરશો) પરંતુ તે આખી ફરક છે હું ટનલના અંતે પ્રકાશ શોધી રહ્યો છું. અને તમે જાણો છો? તે સારી freaking છે!
શુભેચ્છા ભાઈઓ અને બહેનો.
નવલકથા માટે માફ કરશો, મેં વિચાર્યું ન હતું કે તે લાંબું હશે!
LINK - નોફાપ વિજય વાર્તા: આત્મહત્યાના વિચારો નહીં
;