હું 12 વર્ષનો હતો ત્યારથી હું ખૂબ પ્રેમાળ છું અને હું હવે 24 વર્ષની છું. જ્યારે હું 16-18 વર્ષની હતી ત્યારે મારી પાસે એક યોગ્ય ગર્લફ્રેન્ડ હતી જે હું બધા સમય સાથે ખૂબ જ શારીરિક હતી. ત્યારથી હું ફક્ત થોડાં છોકરીઓ સાથે રહી છું અને 2 ટૂંકા સંબંધો છે જે હવે મારે સાથે બોલવાની ઇચ્છા ન કરતાં તેમનામાં સમાપ્ત થઈ ગયા છે.
હું ખૂબ સામાન્ય જીવન જીવું છું અને હંમેશાં વિચારતો હતો કે હું સખત મહેનત કરવા, સારી વસ્તુઓ રાખવાની અને મારી જાતમાં શિક્ષણના રોકાણના સંદર્ભમાં સફળ છું. હું છોકરીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીશ નહીં, છતાં પણ હું જાણું છું કે આ જ હું સૌથી વધુ ઝંખના કરું છું, અને હું દરરોજ રાત્રે પોતાને પીએમઓ આપીને આને યોગ્ય ઠેરવીશ. હું હંમેશાં આ વિશે અપરાધ અનુભવીશ પરંતુ મને લાગ્યું કે આ મારે કરવાની જરૂર છે. આ તે જ છે જેની હું સખત મહેનત કરવા, દરેક સાથે સરસ બનવાની, અપેક્ષા મુજબ કરવામાં આવતી, મારી ભૂલો છુપાવવાની રાહ જોતી હતી. મને લાગ્યું કે આ તે જ છે જેનો હું લાયક છું.
હું જાણતો હતો કે મારે રોકાવાની જરૂર છે. હું પીએમઓ વિના ગયા સૌથી લાંબા સમય વિશે વિચારી પણ શકતો નથી. કુટુંબીઓ અથવા જુદા જુદા દેશોમાંના મિત્રો સાથે રજાઓ પર પણ, હું તે કરવા માટે સમય કા makeી શકું છું.
અને પછી મેં વાંચ્યું પોર્ન પર તમારા મગજ ગેરી વિલ્સન દ્વારા. જો કોઈ ફ fપ ન કરવાનું વિચારી રહ્યું હોય, તો હું આ પુસ્તકને ASAP વાંચવા માટે ભારપૂર્વક સૂચન કરીશ. તે આસ્થાપૂર્વક તમારી વિચારસરણીને બદલશે. મને લાગે છે કે પોર્ન વ્યસન શું કરે છે અને તે તમને કેવું અનુભવે છે તેના પર તે ખરેખર માથું મારે છે. તે પોર્ન વિશેની મારી આખી વિચારસરણીને ફરીથી ઘોષિત કરે છે, જે તમને લાગે છે કે તંદુરસ્ત "દરેક" તે કરી શકે છે.
પ્રથમ અઠવાડિયા ચોક્કસપણે નરક છે. એવી આદતને તોડવી એટલી મુશ્કેલ બની જાય છે કે તમે ત્યારથી જ આવી હતી ત્યારથી તમે ખૂબ જ નાના છો અને સતત તેને કરી રહ્યા છો પણ તે થઈ શકે છે. તમારે વ્યસ્ત રહેવાની, પુસ્તકો વાંચવાની અને કસરત કરવાની જરૂર છે. એકલા ઘરે ન રહો. તમને કયા કારણોસર ચાલે છે તે શોધો અને તેમનાથી દૂર રહો. તમારા હાથને વ્યસ્ત રાખો. કોઈ સાધન શીખો. મારું સૌથી મોટું પડકાર સૂઈ રહ્યું હતું કારણ કે હું સૂતાં પહેલાં હમેશા કરીશ. જો આ તમે છો, તો નોફેપ પર જાઓ અને લોકોની અનુભવો વાંચો જ્યાં સુધી તમારી આંખો હવે ખુલી ન રહી શકે. તે તેને યોગ્ય છે.
કારણ કે મેં કોઈ ફapપ શરૂ કરી નથી, ત્યાં ચોક્કસપણે ઘણા ફાયદા છે. હું ફક્ત મારા સૌથી નોંધપાત્ર લોકોની સૂચિ બનાવવાનો પ્રયત્ન કરીશ.
- જ્યારે હું નવા લોકો સાથે વાત કરીશ, અથવા લોકો કે જે મારાથી ઉપર છે તે મને ખરેખર ખરાબ ચિંતા થાય છે. અથવા હું અમુક પરિસ્થિતિઓમાં વાસ્તવિક નર્વસ થઈશ. મારા હૃદયની ધબકારા વાસ્તવિક ઝડપી થઈ જશે અને હું સારી રીતે વાત કરી શક્યો નહીં. કોઈ ઝબૂકવું ન હોવાથી, મને લાગે છે કે મને દરરોજ એક કે બે વાર આ અનુભૂતિ થાય છે. હવે હું તેનું સ્વાગત કરવાનો પ્રયાસ કરું છું. જો કોઈ વસ્તુ મને ડરાવે છે તો હું તે કરવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરું છું.
- આંખનો સંપર્ક. જ્યારે હું હમણાં લોકો સાથે, કામ પર અથવા સામાજિક રીતે વાત કરું છું, ત્યારે હું શક્ય તેટલું આંખનો સંપર્ક જાળવવાનો પ્રયાસ કરું છું. હું અનુમાન લગાવું તે પહેલાં જ્યારે તમે પોર્ન જોશો અને બીજા દિવસે તમે લોકો સાથે વાત કરો ત્યારે અપરાધની ભાવના છે.
- આત્મવિશ્વાસ અને વધુ સામાજિક - પહેલાં હું ક્યારેય જાતે જ કંઇ કરવા માંગતો ન હતો. ફક્ત મારા દ્વારા ગમે ત્યાં સામાજિક જવાનો વિચાર સંપૂર્ણપણે મર્યાદાથી દૂર હતો. કોઈ ફapપ ન હોવાથી, મેં જાતે જ એક બેન્ડ જોયું છે, હું જાતે જ વિદેશની મુસાફરી કરું છું, જાતે જ વિદેશી દેશોની ગલીઓ ભટકતો હતો - ફોન અથવા ઇન્ટરનેટ વગર.
- ગર્લ્સ. મારા પ્રથમ 20 દિવસની કોઈ ચપળતામાં, મેં 2 છોકરીઓ (લગભગ એક અઠવાડિયા સિવાય) સાથે જોડાણ કર્યું, જે મારા માટે ખૂબ સાંભળ્યું ન હતું. એક વ્યક્તિએ મને કહ્યું કે અમારા હ hક થયા પછી તેણીનો એક બોયફ્રેન્ડ છે, જે મને લાગતું હતું કે પાગલ છે (મને તે સમયે કોઈ વિચાર પણ નહોતો), પરંતુ તે પછી ખરેખર કંઈ થયું નથી.
મેં હજી સુધી આજ સુધી કોઈ પોર્ન જોઈ નથી. સૌથી નજીકની વાત એ મૂવીનો એક સેક્સ સીન હતો મને યાદ નથી કે તે શું હતું - પરંતુ તે મારા માટે ઘણું કર્યું નથી.
આ ચોક્કસપણે એક મોટો પડકાર રહ્યો છે, પરંતુ મને લાગે છે કે તે લાંબા ગાળે તે મૂલ્યવાન છે. મને લાગે છે કે દરેક પાસે આ કરવાની શક્તિ છે. તમારે ફક્ત સાચી માનસિકતામાં પ્રવેશવાની જરૂર છે અને તમે આ કરતાં વધુ સારા છો તે જાણો. તમારે તમારા લેપટોપ સ્ક્રીન અથવા ફોનની પાછળ કંઇક ખોટી રીતે આનંદ કરવાની જરૂર નથી. મને લાગે છે કે મારે હજી આગળ જવા માટે હજી લાંબી મજલ બાકી છે પણ મુસાફરી હજી સારી રહી છે, અને હું આશા રાખું છું કે જો કોઈ આ વાંચે તો તે એકવાર રાત્રે ડૂબતા નહીં.
આ મારી પ્રથમ પોસ્ટ છે કારણ કે મેં કોઈ ફapપ શરૂ કરી નથી, શું લખવું તે અંગે મને ખાતરી નથી પણ મને કેવું લાગ્યું અને મને કેવા અનુભવો થયા તે સમજાવવા હું મારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરીશ. આ ફોરમે ખાસ કરીને પહેલા 2 મહિનામાં મને ખરેખર મદદ કરી છે. જ્યારે પણ હું સંઘર્ષ કરી રહ્યો હતો અને ફરીથી pથલો થવાની ઇચ્છા ધરાવતો હતો ત્યારે હું અહીં આવી શકું છું અને બીજા લોકોના અનુભવો વાંચી શકું છું અને તે મને તે ન કરવાની શક્તિ આપે છે.
LINK - 109 દિવસ - મારા વિચારો
by elchonchoe
;