શીત તુર્કી - (ઇઝેડ મોડ) - 1 લી પ્રયાસ - વર્ચસ્વ. અહીં મારો અનુભવ કેવી રીતે છે તે માટેનો મારો અનુભવ અને તમારી મુસાફરી પર તમને મદદ કરવા માટેના ટ્યુટોરિયલ. વસ્તુઓ મારા માટે તણાવપૂર્ણ છે. કેટલા દિવસ થયા તે વિશે વિચારવાનો મારી પાસે સમય નથી. મારા કાકા મરી રહ્યા છે (કેન્સર, મદ્યપાન) મારી જી.એફ. ટૂંક સમયમાં મારી પાસેથી દૂર જઇ રહી છે (મોંગોલિયા, પીસ કોર્પ). અને મારા માતાપિતા મને ગાંડપણ કરે છે (હજી પણ તેમની સાથે રહો). (હું જાણું છું 1 લી વિશ્વ સમસ્યાઓ ...) પરંતુ ધારી શું. હું એક ખુશ મનુષ્ય છું.
હું તમને fellas થોડી સલાહ આપી દો. લોકો સાથે પ્રામાણિકપણે અને ખુલ્લેઆમ વાતચીત કરવાનું શીખો. ખાસ કરીને મહિલાઓ. તમારા બધા .ંડા રહસ્યો (તમારા સિરિયલ કિલર અથવા સાયકોપેથ સિવાય) કહો જેનો તમે વિશ્વાસ કરો છો. આપણે બધા માનવ છીએ. જો તેઓ તેના માટે તમને ન્યાય આપે તો તે તેમની સમસ્યા છે. તે તમને સમર્થનની ભાવના આપશે જે આસ્થાપૂર્વક તમને ચાલુ રાખશે.
જો તમે પોર્ન અને હસ્તમૈથુન સાથે હજી પણ સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો તો તમે તમારી જાતને ઘણો સમય આપો છો. તમારી જાતને ખુલ્લો સમય ન આપો. તમે સંપૂર્ણ આનંદ માણી શકો તે માટે તમારે કંઈક સર્જનાત્મક અથવા ઉત્પાદક શોધવાની જરૂર છે. કમ્પ્યુટરથી દૂર તમે વધુ સારું થશો. અને તમે ફક્ત એક શોખ પસંદ કરી શકતા નથી. તમારે તમારા દિવસને અજમાવવાની જરૂર છે અને જેથી તમે કંઇપણ ફિટ ન કરી શકો. જો તમને ખરેખર આનંદમાં આવે તેવી વસ્તુઓ શોધવામાં તકલીફ થાય છે, તો તમારે જીવનમાંથી બહાર નીકળવું જોઈતું હોય તે વિશે તમારે ખરેખર અટકાવવાની જરૂર છે. તમે માનો છો કે જીવનનો હેતુ તમારા માટે છે કે નહીં તે અપ્રસ્તુત છે. તમારે જીવનમાંથી ખરેખર શું જોઈએ છે તે શોધો, અને તેથી વધુ મહત્ત્વનું તે શા માટે. કેટલાક માટે તમે આનો અર્થ એ છે કે તમારા વિશે વધુ કાંઈ પણ કાંઈ નહીં. એક વસ્તુ જે તમને મદદ કરી શકે છે તે યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે કે તમે પહેલા હસ્તમૈથુન કરતા પહેલાં તમે શું માણી હતી.
આગળની વસ્તુ તમે કરી શકો છો તે છે તમારું પર્યાવરણ બદલવું. જો તમારી પાસે એવી જગ્યા છે જે તમે હસ્તમૈથુન કરવાનું ટેવપૂર્વક પસંદ કરી છે, તો તમારે તે જગ્યા બદલવાની જરૂર છે. જો તમે તમારા ઓરડામાં કોઈ ચોક્કસ ખુરશી અથવા પલંગ પર હસ્તમૈથુન કરો છો તો તે ખુરશી છુટકારો મેળવવા અથવા તે જગ્યા બદલવાનો પ્રયાસ કરો. મેં જે પહેલું કર્યું તે મારી કમ્પ્યુટર ખુરશીને ફેંકી દીધી અને એક નવી નવી લાકડીની રોકિંગ ખુરશી મળી. પછી મેં મારા કમ્પ્યુટર પર મારા વ wallpલપેપરને બદલ્યું અને આસપાસ મારા ચિહ્નો બદલ્યાં. મારા ડેસ્કટ .પ પર જૂની ફાઇલો કા .ી નાખી. પછી મેં મારું આખું રૂમ લેઆઉટ બદલ્યું. મેં મારો પલંગ ખસેડ્યો. મેં મારો ડ્રેસર ખસેડ્યો. મેં મારો ટીવી સ્ટેન્ડ ખસેડ્યો. મેં મારું ડેસ્ક ખસેડ્યું. મેં ખસેડી શકાય તેવું બધું ખસેડ્યું. નવું વાતાવરણ તમારા માટે આશ્ચર્યકારક છે.
તંદુરસ્ત ખાવાનું શરૂ કરો! વર્કઆઉટ શરૂ કરો! તમે તમારી જાતે ણી છો. હું જાણું છું કે આ મેં સૂચિબદ્ધ કરેલી સૌથી મુશ્કેલ વસ્તુ છે. તમને જે કસરત કરવામાં આનંદ આવે છે તે શોધો. મને રોલરબ્લેડ ગમે છે. તેથી હું રોલરબ્લેડ કરી દોડું છું. તંદુરસ્ત ખોરાક એ માત્ર શુદ્ધ ઇચ્છાશક્તિ છે. અહીં કોઈ સરળ યુક્તિઓ નથી. તે નરક અને સમય માંગવા જેટલું મુશ્કેલ છે. તે અનુકૂળ અને સસ્તી યોગ્ય વાનગીઓ શોધવા વિશે છે.
જીવનસાથી શોધવાનો પ્રયાસ કરો. રીઅલ સેક્સ મહાન છે. તમારામાંના કેટલાક લોકો આ પગલાને ટાળવા માંગશે કારણ કે તે તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે અને તમને નીચેથી નીચે તરફ દોરી જાય છે. તમારામાંના જેઓ તે મેળવી અને તનાવ મુક્ત કરી શકે છે તે જાતે પોતાને સ્પર્શ કરવાથી દૂર રહેવું અને અન્ય લોકો દ્વારા સ્પર્શ થવું એ એક સરસ રીત છે. હું જાણું છું કે આ તમારામાંના કેટલાક લોકો માટે વિવાદસ્પદ બનશે પરંતુ તમે જાતે જ વાહિયાત થઈ શકો છો (પરંતુ હકીકતમાં એવું નથી કે મુદ્દો તમારી જાતને વાહિયાત ન બનાવવાનો છે.).
અંતે તમારી જાત પર આટલી સખત વાતો ન કરો. મેં અહીં ઘણી બધી પોસ્ટ્સ વાંચી છે જે ફક્ત કંગાળ અને દયનીય છે. જુઓ કે તે ખૂબ સરસ છે કે તમે પ્રયાસ કરી રહ્યા છો પરંતુ તમારે આપઘાત અથવા માસૂચિઝમની હદ સુધી પોતાને આરામ કરવાની જરૂર નથી. તે સારું છે કે તમે જાણો છો કે તમારી ખરાબ ટેવ છે પરંતુ ખરેખર. તમારામાંના કેટલાક અવાજ જેવા કે તમે હમણાં જ કોઈની હત્યા કરી લીધા છે.
“ફરી વળ્યો. હું હવે પવનચક્કી બોલ કૂદી જઇશ. "
તમારી જાતને વિરામ આપો. હસ્તમૈથુન કરતા વધુ ખરાબ ટેવ હોય છે. જાણો કે આ વ્યસન એટલું ખરાબ નથી જેટલું લાગે છે. તમારા નસીબદાર તારાઓનો આભાર કે તમે તમારી હિરોઇનથી વ્યસની નથી. (જો તમે તરત જ મદદ અને માર્ગદર્શન મેળવશો.)
રેન્ટનો ઓલરાઇટ ફેલાસ એન્ડ. શુભેચ્છા અને શુભ રાત્રી.
જાતે વાહિયાત નહીં.
હું 25 વર્ષનો છું. પુરુષ. પોર્નનો ઉપયોગ હું 12 વર્ષનો હતો ત્યારથી. = 13 - 14 વર્ષનો ઉપયોગ. સરેરાશ 13 વર્ષ દૈનિક હસ્તમૈથુન. લક્ષણો [જેનાથી મને નોએફapપ અજમાવ્યો]] સેક્સ પછી મૂડ બદલાઇ જાય છે, સેક્સ પછી હતાશા, ચિંતા, ઇન્ટ્રાસિવ વિચારો (OCD)
લાભો: ઓછી અસ્વસ્થતા, મધ્યમ ઉદાસીનતા માટે ઉપચાર, સ્ત્રીઓ પ્રત્યેનો નવો સહાનુભૂતિપૂર્ણ અને અ-જાતીય દૃષ્ટિકોણ, ઓછી સામાજિક ચિંતાઓ
==
LINK - ગોડમોડે હાંસલ કર્યું. ટ્યુટોરિયલ સમાવેશ થાય છે.
;