હું 25 વર્ષની છું અને મેં લગભગ 10 વર્ષ સુધી પોર્નનો ઉપયોગ કર્યો હતો. મને આ પ્રયાસ આપવા માટે જે મળ્યું તે ઘણો હતો, હું મારા કિશોરવર્ષ વિશે મારા મિત્ર સાથે ચર્ચા કરી હતી. મેં તેનો ઘણો ભાગ એક મજબૂત સેક્સ ડ્રાઇવને આભારી છે, પરંતુ સમજાયું કે હું તે ખૂબ પહેલાં ગુમાવી ચૂક્યો હતો. હું હમણાં જ એક પોસ્ટ જોવાનું થયું r / બધા જે નોફapપથી પાછું જોડાયેલું છે, અને ત્યાંથી મેં વિચાર્યું કે હું કંઇક કરવામાં વધુ અને વધુ સમય કેવી રીતે પસાર કરી રહ્યો છું જેનો હું આનંદ ઓછો કરી રહ્યો છું અને મને સમજાયું કે મને સમસ્યા છે. તેથી મેં તેનાથી દૂર રહેવાનો પ્રામાણિક પ્રયાસ કર્યો.
સંક્ષિપ્તમાં, જે વ્યક્તિની પહેલાં હું જાતીય સામગ્રી માટે મહિલાઓની જરૂરિયાત માટે અવિવેકી કરવા માટે પોર્નનો ઉપયોગ કરતો હતો, તેથી મને આસપાસની લોકોમાં ખરેખર ક્યારેય રસ નહોતો, સિવાય કે જ્યારે તેઓએ મારા વિવિધ ફેટિશને ટ્રિગર કરાવ્યું હતું, જેનો હું અશ્લીલ ઉપયોગ દ્વારા ટેવાયેલું છું. લૈંગિક સંબંધી ન હોય તેવી દૈનિક પરિસ્થિતિઓમાં, હું ઘણી પરિસ્થિતિઓને ઉથલાવી દઈશ, અને તેના કારણે વધુ તણાવ થતો હતો. આને કારણે, હું ઘણીવાર નવી પરિસ્થિતિઓને ટાળીશ. મારી આજુબાજુની સ્ત્રીઓમાં જાતીય રુચિના અભાવને લીધે હું ફક્ત એક જ અપવાદ સાથે ડેટિંગનો ક્યારેય પાલન કરી શક્યો નહીં.
મોટા ભાગના દિવસોમાં મને નાખ્યો કરવામાં કોઈ રુચિ નહોતી. મારી પાસે પોર્ન હોવાથી, મને સેક્સ દ્વારા ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેકની જરૂર નહોતી, અને મારે જે કાંઈ જોઈએ છે તે જોયું હતું, તેથી મારી વિનંતીઓ અને જિજ્ityાસા લગભગ હંમેશાં વળગી રહે છે. મેં મિત્રો બનાવ્યા, પરંતુ ખૂબ ધીમું કારણ કે મેં સામાજિક પરિસ્થિતિઓને ટાળી હતી કારણ કે તે ખૂબ તણાવપૂર્ણ હતા. મારા ઘણા મિત્રો મહિલાઓ છે.
મોટાભાગના દિવસો હું બેડ પહેલાં એક વાર ખત કરતો હતો, પરંતુ છૂટા દિવસો પર અથવા જ્યારે પણ હું ખાસ કરીને કંટાળો આવતો હતો અથવા એકલા થતો હતો, ત્યારે હું દિવસમાં 3 વખત જતો.
હવે મને લાગે છે કે હું તે માણસ બની ગયો છું જેને મારે બધા સાથે હોવું જોઈતું હતું. હું મારા વિનંતીઓ ટાળવા માટે એટલો ડૂબકી ગયો હતો કે મેં તે જીવનને એકવાર પણ ધ્યાનમાં લીધું ન હતું જેમાં મેં તેમને ભેટી પડ્યા હતા. હું સ્ત્રીઓ પ્રત્યે આકર્ષણની અનુભૂતિ કરું છું જ્યારે હું ન ચાખું, હું ફ્લર્ટિંગ પ્રત્યે વધારે સંવેદનશીલ લાગું છું, અને જો મને રસ હોય તો પાછા નખરાં કરવા સરળતાનો માર્ગ વધારે અનુભવું છું. સામાન્ય રીતે મેં જો તેઓ વાપરવાનું પસંદ કર્યું હોય તો હું નાખવા માટેનાં સાધનો મેળવ્યા છે. સામાન્ય પરિસ્થિતિઓ માટે, હું મારા આંતરડાને વધુ અનુસરીશ, અને ઘણાં ઓછા તણાવનો ભોગ બનું છું. હું thanનલાઇન બદલે રૂબરૂમાં મિત્રો સાથે ફરવા માટે વધુ પ્રયત્નો કરું છું.
મને લાગે છે કે ધ્યાનમાં રાખવા માટેની એક મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે તમે કોઈ નિર્ણય લીધો છે, અને તમે પહેલાથી જ જાણતા હોવ કે તે શરૂ કરવું સરળ રહેશે નહીં. મેં જે વસ્તુ કરી તે મારી જાતને એટલું શિક્ષિત કરવું હતું કે બીજાઓ નોએફapપમાંથી કેવી રીતે પસાર થઈ શકે, અને પછી વ્યસનના ન્યુરો સાયન્સ અને અશ્લીલ ઉપયોગની અસરો પરની વસ્તુઓ પર ભારે ગયા. જ્ knowledgeાનએ મારા મગજના તે ભાગને મજબૂત બનાવ્યો જે જ્યારે તે ખરેખર મજબૂત બને ત્યારે લાલચ સામે લડે છે. હું મારા ધ્યેયને સતત યાદ અપાવવા માટે, હું અહીં પણ સક્રિય રહ્યો. જ્યારે દિવસ આવ્યો કે અરજ ખરેખર તીવ્ર બને છે, ત્યારે મારી પાસે એક ક્ષણ હતું "આ મૂર્ખ છે" જે મને પોર્ન શોધતા પહેલા મારા હોશમાં આવી ગયું. આણે મારી લાંબી છટકી કરી, અને કદાચ તે તમારું બચાવી શકે.
પોર્ન પહેલાં હું કોણ હતો તે ચૂકી ગયો. મેં ફેસબુક પર એક મિત્ર સાથે ચેટ કરી હતી અને ચર્ચા કિશોરવર્ષની હતી. મને કેટલાકની શરૂઆતમાં અશ્લીલતા મળી ન હતી, તેથી પોર્ન ખૂબ જ ભારે આવે તે પહેલાં મારી પાસે કેટલાક વર્ષોનો કિશોર વયે હતો. તેથી કેટલીક રીતે મને અશ્લીલ બાબતમાં જે ગુમાવ્યું છે તે મેળવવાની આશા હતી, પણ મને સમજાયું કે હું વ્યસની છું, અને પાછા નિયંત્રણની ઇચ્છા રાખું છું. હું ફરીથી સંપૂર્ણ લાગે છે. અહીં હોવાના માત્ર એક કે બે અઠવાડિયાની અંદર મને કંઈક સમજાયું કે અરજ દુશ્મન ન હતા, તેઓ એક સાધન છે જે લાંબા સમયથી ગુમ હતું.
એક ક્ષણ હતી જેમાં તે સ્થળાંતર થયો. મારું માનવું છે કે તે 50 દિવસની રેન્જમાં હતો જેની મને ખૂબ જ તાકીદ હતી, અને હું આનો નંબર 5 પર ઉલ્લેખ કરું છું, તે ક્ષણને હરાવવા પછી તે લાંબું ચાલ્યું નહીં કે બધું જ સોર્ટ ક્લિક કર્યું. હું હવે તેની સાથે સંઘર્ષ કરતો નથી. તેથી તે તે બિંદુ પછી હતું કે આ સિલસિલો જાળવવી મુશ્કેલ નથી, અને પ્રાપ્ત થયેલા તમામ લાભો સામાન્ય થઈ ગયા. તે હજી પણ સમયે આશ્ચર્યજનક છે, પરંતુ તેમાંથી કોઈ પણ હવે સ્થાનની બહાર નીકળતું નથી.
તમે [નોફapપ] થી જે વસ્તુ શીખો છો તે એક કરતા વધુ રીતે ઉપયોગી છે. તે નિર્ણાયક નથી, પરંતુ તે એવી વસ્તુ છે જે તમને જરૂર હોય તો ધ્યાનમાં લીધા વિના કરવા તમને ફાયદો કરશે. મેં NoFap શરૂ કર્યું ત્યારથી મેં સેક્સ નથી કર્યું. તમે સેક્સ કર્યા વિના પરિવર્તનનો અનુભવ કરો છો. મને ખાતરી છે કે નોફેપ પર હોય ત્યારે સેક્સમાં ઘણા ફાયદાઓ થાય છે, પરંતુ તે જરૂરી નથી.
કંઈક એવી માહિતી કે જેણે મને કેટલીક માહિતીપ્રદ વિડિઓઝ જોઈ હતી. આ એક ઉપર જશે તમારા મગજ પર અશ્લીલ અસરો અને બીજો એક આગળ જશે વ્યસન અને જ્યાં મગજમાં થાય છે. આ બંને રોકવાના મારા નિર્ણયને મજબૂત કરવા માટે ભારે હતા અને જ્યારે વિનંતીઓ તીવ્ર થાય ત્યારે તમને બધી ઇચ્છાશક્તિ ઉપલબ્ધ હોવી જરૂરી છે. વસ્તુઓ જ્યારે તમે ત્યાં હોવ ત્યારે છોડી દેવા માટે, મેં વ્યક્તિગત રીતે દારૂ પીવાનું પણ છોડી દીધું હતું, અને તેનાથી સંભવત my મારા મતભેદને ફરીથી મદદ ન કરવામાં મદદ કરી હતી કારણ કે હું ક્યારેય મારા તર્કસંગતતાને અટકાવી રહ્યો ન હતો. હું તમને શુભેચ્છા પાઠવું છું, અને તમારી પ્રગતિ અહીં જોવાની આશા રાખું છું!
[સલાહ] જો કોઈ તમને ન્યુડ્સ મોકલે છે, તો હું વિનંતી કરીશ કે તેઓ મને કોઈ ચિત્ર બતાવવાને બદલે રૂબરૂમાં જોવામાં આનંદની મંજૂરી આપે. તે ચોક્કસપણે સુંદર હોવા છતાં, તમે વાસ્તવિક સોદા પર કોઈ છબી ન મૂકવાની ઇચ્છા કરો છો. જો આ લોકોને તમને જરાય રસ નથી, તો પછી તેમને સમજાવો કે તમે વસ્તુઓને તે પ્રકારનાં ક્રિયાપ્રતિક્રિયાથી દૂર રાખવા માંગતા હો, અને જો તમે તેમને અન્યથા વિશ્વાસ કરવા દોરી તો તમને દિલગીર છે. કે તમારે તેમને દોરવા માટે તેમના શરીરનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી, કારણ કે તમે લોકોમાં પહેલેથી જ તેમાં રસ ધરાવો છો. મહિલાઓને જોવાની સાથે વાત કરવાના પ્રશ્નના સંદર્ભમાં, મારે કહેવું તે તદ્દન સ્વાભાવિક છે. સ્ત્રીઓ પુરુષો તરફ જુએ છે, અને તેમની તરફ આકર્ષિત થવા પાછળનો હેતુ છે. તમે હવે તમારા હોર્મોન્સનો દુરુપયોગ કરી રહ્યાં નથી, તેથી તે માણસને ભેટી દો જે તમારા ઓવર-સ્ટીમ્યુલેશનને દૂર કરવાથી આવે છે!
By ગ્રીઝા
;