મિત્રો, મારા જીવનના ત્રણ મહિના આ સૌથી મુશ્કેલ અને રૂપક રૂપ છે. ત્યાં ઉતાર-ચsાવ, આત્યંતિક નબળાઇની ક્ષણો, તાકાત, સ્વ-ઘૃણાસ્પદ, પ્રસરેલા આનંદ, સૂવા માટે જાતે રડવું, જાતે જાગતું હસવું, પ્રેમ, ખોટ, જાતિ, ત્યાગ, ગુમ થવું, રીઝવવું, જ્lાનની ક્ષણો અને સામનો કરવાની ક્ષણો વાસ્તવિકતા.
હું તમને સંપૂર્ણ આત્મવિશ્વાસ સાથે કહી શકું છું કે નોફapપ એ સૌથી વધુ લાભદાયી પડકાર છે જે તમે ક્યારેય પૂર્ણ કરશો. તેને ગંભીરતાથી લો. જો તમારે હોય તો તમારા જીવનના દરેક અન્ય પાસાને છોડી દો. 90 દિવસ કરો, પછી ભલે ગમે તે હોય.
હું મારી વાર્તાની વિગતો વિશે વધુ બોલશે નહીં, પરંતુ હું તમને કેટલીક કી આંતરદૃષ્ટિ સાથે છોડીશ:
1.) એક ટોટેમ મેળવો. હું મારા જમણા હાથ પર મણકાની બંગડીનો ઉપયોગ કરું છું જે હું ફુવારો પણ નહીં કા .ું. જ્યારે મને નબળાઇની ક્ષણોનો અનુભવ થાય છે ત્યારે મેં મારી સાથે કરેલા વચનની યાદ અપાવે છે. જ્યારે હું તેને જોઉં છું, ત્યારે મને યાદ આવે છે જ્યારે મેં પડકાર શરૂ કર્યો ત્યારે મેં તેનો અર્થ સમજ્યો હતો. તે મને ઘણી એકલી રાત મળી, જ્યાં મેં વિચાર્યું કે pથલો અનિવાર્ય છે.
2.) પોર્ન તરફ ન જુઓ. બિકિનીની છોકરીઓની તસવીરોમાં પણ શિખરો ન લો. શેરીમાં છોકરીઓ તરફ ન જુઓ. અલબત્ત, તમે કરવા માંગો છો, અને તમે કરશે, પરંતુ ઝડપથી તમારી જાતને પકડી અને દૂર જોશો. તમારે તમારા જાતીય આવેગોને ખવડાવવાની જરૂર નથી. તમારા પ્રયત્નો બદલ તમને વળતર મળશે. તમે વિચારો છો કે શિખરો લેવાનું ઠીક છે. તમે તમારી જાતને ખાતરી કરશો કે આ અર્થહીન છે, અને લૈંગિક સ્વાભાવિક છે, અને જો તમે હાર મારો છો, તો તમે નિષ્ફળ થશો.
).) જો તમને જાતીય એન્કાઉન્ટર થયું હોય તો સ્ખલન ન કરો. વ્યક્તિગત રીતે, મેં 3 દિવસ દરમિયાન 3 જુદી જુદી છોકરીઓ સાથે 2 વાર સંભોગ કર્યો, અને મેં તેને મારી પ્રથમ અગ્રતા પાછળ રાખ્યો. આનો અર્થ એ છે કે છોકરીનો આનંદ અવગણવું, મારી ઇચ્છાઓને અવગણવું, મારા દડાને ખેંચીને, અને આલ્કોહોલનો ઉપયોગ જાતે સુન્ન થવા માટે.
...
).) જો તમને સાયકડેલિક્સનો ઉપયોગ કરવાનો વિચાર ન ગમતો હોય તો, ગુણાતીત ધ્યાન સમાન રીતે કાર્ય કરે છે. અઠવાડિયામાં એકવાર પણ એક કલાક કામ કરે છે. ખુરશી પર બેસો અથવા જૂથમાં જોડાઓ (આ ખાસ કરીને મદદરૂપ છે), અને 5: 5 સેકન્ડમાં 5 સેકન્ડ થોભો, 5 સેકન્ડ બહાર, 5 સેકન્ડ થોભો, અને શ્વાસ લો. તમે પહેલા શ્વાસ બહાર નીકળશો, પરંતુ તમે અનુકૂળ થશો અને આત્યંતિક આધ્યાત્મિક અનુભવ થશો, અને શિસ્ત તમને આગળના દિવસોમાં લઈ જશે.
6.) ઠંડા વરસાદ. આ ઘણી વખત કહેવામાં આવ્યું છે: તેઓ કામ કરે છે.
7.) યાદ રાખો કે જ્યારે તમે શિંગડા હો ત્યારે બધી લાગણીઓ આવે છે અને જાય છે. તમે કાયમ શિંગડા નહીં રહે. જો તમે તમારા મનને વિચલિત કરવા માટે કંઈક બીજું કરવાનું શરૂ કરો છો તો તે પસાર થશે. અને જ્યારે તમે મજબૂત આવેગનો પ્રતિકાર કરો છો, ત્યારે તમે સંભવિત ઘણા દિવસોથી તે ઇચ્છાથી મુક્ત થશો.
તે મારી કેટલીક ટીપ્સ છે. ફાયદાઓ માટે, તમે કદાચ તે બધા પહેલાં સાંભળ્યું હશે. પણ મારી સૌથી પ્રિય એ સહાનુભૂતિ છે. આંખોમાં અન્ય વ્યક્તિને જોવા અને તેમના પ્રત્યેના પ્રેમ માટે તેઓ જેઓ છે, ભલે તેઓ કોણ હોય, ભલે તે શુદ્ધ થયા પહેલાં જ બન્યું નથી. પછી ભલે તે પુરુષ હોય કે સ્ત્રી, જ્યારે તમે તેમને શુદ્ધ અને ચુકાદા વગર જોશો ત્યારે લોકો ધ્યાન આપે છે અને તેઓ તેના તરફ આકર્ષાય છે. લોકો તમારી સહાનુભૂતિ અનુભવી શકે છે. જ્યારે તમે તમારી પોતાની સ્વાર્થી ઇચ્છાઓથી મુક્ત હોવ, ત્યારે તમે એવું આપી શકો છો કે તમે ક્યારેય જાણતા ન હતા કે તમે કરી શકો.
હું 25 વર્ષનો છું અને 13 થી પોર્નનો ઉપયોગ કરું છું.
LINK - 90 દિવસ હોમ્સ
;