મારા દેશમાં આપણે તે વ્યસન વિશે ઘણી બધી માહિતી મેળવી નથી. મોટાભાગના લોકો માને છે કે તે સામાન્ય છે. તો ચાલો શરૂ કરીએ. હમણાં, હું 25 વર્ષની છું. મને યાદ નથી, જ્યારે હું પોર્ન જોવાની શરૂઆત કરું છું. કોઈપણ રીતે, મને લાગે છે કે તે મોટાભાગના લોકોની જેમ હતું, લગભગ 13 વર્ષની ધારણા? સ્વાભાવિક રીતે, મેં આ વિષય વિશે સમસ્યા વર્ગમાં વિચાર્યું નથી. મેં વિચાર્યું - 'દરેક તે કરી રહ્યા છે, તો ચાલો'.
પોર્ન છોડવા વિશેનું પ્રથમ મન 7 વર્ષ પહેલાં હતું, પરંતુ તે ખૂબ નબળું હતું. કારણ કે મેં ઘણી વેબસાઇટ્સ 'તે સ્વસ્થ, સામાન્ય છે' સાથે વાંચી છે.
પછી મને રેડિટિટ મળી અને તે મારા પર ઘટી ગયું! મેં સફળતાની વાર્તાઓ વાંચી અને 'વિભાગ પહેલાં' મેં મારા વિશે વાંચ્યું! વાહ, હું સમાન છી મળી છે! આખરે, મને એવા લોકો મળ્યા જે મારા મગજમાં મારા છુપાયેલા મનની જેમ બરાબર વિચારે છે. કોઈપણ રીતે, શરૂઆતમાં મને પીએમઓ વગર મહત્તમ 7-14 દિવસ મળ્યા હતા અને… પોર્ન તે દિવસો પછી વધુ ઉત્સાહિત હતી, તેથી હું હજી વ્યસનમાં હતો. ધીરે ધીરે, ધીમે ધીમે હું ફરીથી જૂની હસ્તમૈથુન પર પાછો આવ્યો, તેથી મેં પ્રગતિ કરી નહીં. પછી મેં વિચાર્યું - 'ઠીક છે, તેથી પોર્ન અને હસ્તમૈથુનને દુ sadખ સાથે જોડવાનું શક્ય તેટલું શક્ય કરો'. મેં કર્યું. અને 50 દિવસ પહેલા (12 જાન્યુઆરી) મારું છેલ્લું હતું. મેં મારી જાતને વચન આપ્યું હતું કે તે છેલ્લી વખત હતો અને લક્ષ્ય છે - એક વર્ષ અને સાચું કહું તો મને ખૂબ વિશ્વાસ છે કે હું આ કરીશ. ચાલો હવે પછીના દિવસોમાં મારા મગજમાં શું થયું તે સમજાવવા માટે શરૂ કરીએ…
0-14 દિવસ તે હાસ્યાસ્પદ સમય હતો! મને ઘણી પરિસ્થિતિઓ મળી છે, જ્યારે હું પીસીની પાસે બેઠું છું, ઇન્ટરનેટ સર્ફિંગ કરું છું અને પછી મને મન થયું છે 'તે સમયે, તમે સામાન્ય રીતે પોર્ન જોશો'. મને લાગ્યું કે મારા મગજને લકવો થઈ ગયો છે, ખરેખર! તે કિસ્સામાં, હું વિડિઓ ગેમ્સ રમવા માટે ભાગી ગયો. હું મિત્રોને મળ્યો ન હતો કારણ કે મને સામાન્ય લાગતું નથી.
15-30 દિવસ મને પોર્ન ઇન્ટરેસીંગ ઘટાડવું લાગ્યું. હું જે મન સાફ છું તે આશ્ચર્યજનક હતું. મિશ્ર માર્શલ આર્ટ્સ વિશે વધુ પ્રમાણમાં વાર્તાલાપ લેવા જેનું પરિણામ એ છે કે અઠવાડિયામાં બે દિવસ એમએમએ તાલીમ લેવાનું શરૂ કરે છે. હું વધુ સામાજિક હતો. મને લાગ્યું કે હું લોકો સાથે બીજી રીતે વાત કરી રહ્યો છું. વધુ આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ, સ્પષ્ટ મન ... પરંતુ હજી પણ મેં વિલંબ કર્યો. પછી, મેં એક પુસ્તકો વાંચવાનું શરૂ કર્યું. મેં આત્મનિરીક્ષણ કર્યું છે. પરંતુ હજી પણ મને કંઈક જોઈએ છે ...
30-35 દિવસ તમને વિડિઓ ગેમ્સ યાદ છે? હા, પોર્ન ભૂલી જવાનો આ સારો રસ્તો છે, હું સંમત છું. કોઈપણ રીતે મેં મારી જાતને પકડ્યું કે તે સમયનો વ્યર્થ સમય છે! મને સમજાવા દો. ઉદાહરણ તરીકે મને લક્ષ્ય મળ્યું હતું - આજે હું કાર ધોઈશ. મેં આવનારા કેટલાક કલાકોમાં આ કરવાનું આયોજન કર્યું. પછી મેં જોયું કે રમતોમાંનો મારો મિત્ર isનલાઇન છે, તેથી બાકીનો દિવસ મેં વિડિઓ ગેમ રમ્યો. મેં તે રમતોની ઘણી યુટ્યુબ વિડિઓઝ જોઈ હતી, જ્યારે હું કામ પછી હતો ત્યારે આ રમતમાં મારા સ્તર વિશે હું વિચારતો હતો. પછી મેં ફરીથી વચન આપ્યું - ઠીક છે, કદાચ તે પીએમઓ જેવી મોટી વાત નથી, પરંતુ તમે રોજ રમી શકતા નથી અને તમે ઇન્ટરનેટ (એટલે કે કચરાપેટી સાઇટ્સ) પણ સર્ફ કરી શકતા નથી! તેથી મેં ફક્ત સપ્તાહના અંતે રમવાનું શરૂ કર્યું, મહત્તમ લગભગ 2-3 કલાક અને તેનો સ્વાદ વધુ સારું છે!
35-50 દિવસ હું જાગી ગયો. મારી પાસે ઘણાં મફત સમય છે! અને તે વિચિત્ર છે કે હું આ સમયે વધુ ઉત્પાદક બનવા માટે રોકાણ કરું છું. તે ક comમ્બો છે! મારી એમએમએ તાલીમ વધુ પ્રમાણિક છે અને મેં જિમ પણ શરૂ કરી દીધી છે! પરંતુ તે હજી પણ ઓછું હતું. તેથી મેં તંદુરસ્ત રાંધવાનું શરૂ કર્યું. સખત દિવસ પછી મારી નવી ભેટ એક પુસ્તક વાંચી રહી છે. હું કુદરતી શક્તિ અનુભવું છું. કોઈ બહાનું નથી! હું કલ્પના કરી શકતો નથી કે હું પોર્ન વ્યસન પર પાછા આવીશ, ત્યાં કોઈ કારણ નથી. હું ફરીથી વીતી જવા વિશે વિચારતો નથી, કારણ કે ખરેખર તે મારો વ્યક્તિગત રેકોર્ડ છે અને ફરી શરૂ કરવું મુશ્કેલ બનશે. તે એવું છે જે મને ખબર નથી ... 18 વર્ષની વયે તમાકુનો ધૂમ્રપાન શરૂ કરવો?
હમણાં - મને છોકરીઓ સાથે મળવાની સમસ્યા થઈ છે. તે છેલ્લા વર્ષોથી અસરકારક છે, કોઈપણ રીતે હું પડી ગયો છું કે હું આ વિષયને હેન્ડલ કરવા માટે નજીક છું… તેથી… બીજો ભાગ થશે જે માનું છે!
અને પ્રામાણિકપણે ... આ સમુદાય બનાવવા માટે સમય વિતાવવા બદલ તમારો આભાર. તે આશ્ચર્યજનક છે. આભાર.
LINK - લક્ષ્યાંક? એક વર્ષ. આજે? 50 દિવસ.
By આનંદ
;