હું ખૂબ આભારી છું કે હું ઇન્ટરનેટના આ નાના ખૂણામાં અકસ્માતથી ઠોકર ખાઈ ગયો. TL; DR: ત્યાં અટકી જાઓ. તે મૂલ્યવાન છે. હવેથી તમે જીવનથી ડરશો નહીં.
હું મારો અનુભવ વહેંચવા માંગતો હતો કે કોઈ પણ વ્યક્તિ 76 દિવસ પહેલા જ સંઘર્ષ કરી રહ્યું હોય તે ચાલુ રાખવા માટે પ્રેરણા આપે. દરરોજ યાદ કરવામાં આવે છે કે અન્ય લોકોએ તે કર્યું છે અને આભારી હતા કે તેઓએ મારે ચાલુ રાખવાની જરૂર છે.
મેં બધા પ્રમાણભૂત ફાયદાઓનો અનુભવ કર્યો છે, પરંતુ મેં મેળવેલી સૌથી મોટી મહાસત્તા, જીવન અને ભાવિ પ્રત્યેનો મારો દૃષ્ટિકોણ છે. નોએફએપ સુધી, મેં મારું આખું જીવન હંમેશાં મારા મનની પૃષ્ઠભૂમિમાં શાંત પરંતુ હિંસક હતાશા સાથે વિતાવ્યું. હું ખુશ વ્યક્તિ છું, મને એક મહાન કારકિર્દી, કુટુંબ અને મિત્રોનું એક સહાયક નેટવર્ક, એક મહાન પત્ની, વગેરેનો આશીર્વાદ છે. હું ખૂબ હસું છું અને થોડી વસ્તુઓનો આનંદ માણવા માટે સક્ષમ છું. હું દરેકની જેમ ઉતાર-ચ throughાવને પસાર કરું છું, પણ મારા ખુશહાલ સમયમાં પણ હું હંમેશાં એક અપંગ ડિપ્રેશનથી ઇંચ દૂરનો અનુભવ કરું છું.
મારું જીવન હંમેશાં એવું લાગતું હતું કે તે ભયાનક અને આશ્ચર્યજનક ની ધાર પર છલકાતું હતું. સૌથી ખરાબ ભાગ, ખૂબ deepંડા સ્તરે હતો, (નો ફ Fપ સુધી મને આ ખ્યાલ નહોતો) મને લાગ્યું કે આખરે મારે કઈ રીતે કાપ મૂક્યો તેના પર કોઈ નિયંત્રણ નથી, તે બ્રહ્માંડના રેન્ડમ સિક્કોના ટsસ દ્વારા નિયંત્રિત હતું અને જે રીતે મારા મગજની રચના કરવામાં આવી હતી. તે ડરામણી હતી અને એ પણ કે જેણે અચેતનરૂપે મને આહાર, વ્યાયામ, ધંધા શરૂ કરવા, મારું મન બોલવાની, વસ્તુઓ માટે standભા રહેવાની વચન આપવાની ખાતરી આપી હતી.
આખરે, જેમ જેમ હું વૃદ્ધ થયો, મેં આને આધુનિક જીવનના ભાગ રૂપે સ્વીકાર્યું, અને વિચાર્યું કે દરેકને આ રીતે અનુભવાય છે. લોકોએ તેઓની અનુભૂતિ પુખ્ત વયના થતાંની સાથે જ કરે છે, જેમ કે બાળકની જેમ તેવું લાગે છે, તેવું, જેમ કે તેઓ વયની જેમ આવે છે તેની સાથે મેં તેને umpોળાવ્યા.
મેં કોઈ ફapપ શરૂ કર્યું નથી વિચાર્યું કે મને ક્યારેય પોર્નનું વ્યસન થયું છે, અને ક્યારેય ઇડી અથવા કંઈપણ જેવી જાતીય સમસ્યાઓ નથી. મેં હમણાં જ સાંભળ્યું છે કે તે લોકોને વધુ પ્રેરિત બનાવ્યું (અને ડાઉન રેગ્યુલેશનનું વિજ્ andાન અને ફોસબીએ અર્થપૂર્ણ બનાવ્યો), અને હું હંમેશાં મારા કાર્ય નીતિ કરતાં વધુ મહત્વાકાંક્ષી રહ્યો છું, તેથી મેં વિચાર્યું કે તે મને બહારની કેટલીક બાજુના પ્રોજેક્ટ્સ સાથે આગળ વધવામાં મદદ કરશે. કામ.
પરંતુ જ્યારે નો ફapપ સાથે દિવસો પસાર થતા ગયા, ત્યારે મારો તે ભાગ જે હંમેશાં ભયાનક હતાશાકારક અસ્તિત્વની અનુભૂતિ કરતો હતો તે મારાથી માત્ર બે ઇંચ પાછળ જતો રહ્યો હતો. તે મારા મૂળમાં અવ્યવસ્થાની લાગણીથી બદલાઈ ગઈ. હું ફક્ત તેને "ગ્રાઉન્ડ" અને સ્થિર હોવાની અનુભૂતિ તરીકે વર્ણવી શકું છું. આ એકદમ અમૂલ્ય છે. મારું જીવન બાહ્યરૂપે ધરખમ બદલાયું નથી. મેં સુધારેલ સાંદ્રતા, વધુ energyર્જા અને દ્ર determination નિશ્ચય, નિકોટિન જેવા અન્ય શારીરિક વ્યસન / વિનંતીઓને નિયંત્રિત કરવાની વધુ ક્ષમતા, આલ્કોહોલ જંક ફૂડ અને વિલંબ જેવા બધા નિયમિત લાભો મેળવ્યા. આ બધા મહાન છે પરંતુ તેની લંબાઈ પર ચર્ચા કરવામાં આવી છે. પરંતુ શું અમૂલ્ય છે તે છે કે હતાશાની લાગણી અને નિયંત્રણનો અભાવ વધુ કે ઓછો થઈ ગયો છે.
હું ઉદાસી છું કે ખુશ છું અથવા ગુસ્સો છું અથવા કંટાળી ગયો છું, તે મારા મગજમાં તે ડરતી લાગણી છે કે કોઈ પણ સમયે બધું ભયાનક થઈ શકે છે. કદાચ તે હોર્મોનલ અને જૈવિક હતા, કદાચ તે વધુ મનોવૈજ્ .ાનિક હતું (કંઇક મુશ્કેલને પરિપૂર્ણ કરવાથી મને પોતાને નિયંત્રણમાં લેવાનું વધુ લાગ્યું હતું), સંભવત બંને ઘણાં, મને કોઈ ખ્યાલ નથી. મને જે ખબર છે તે છે, તે સંપૂર્ણપણે મૂલ્યવાન છે. જ્યારે કંઇક તણાવપૂર્ણ ઘટના બને છે, ત્યારે હું માનસિક જગ્યામાં ઘૂંટણ મારતી હતી જે બધી વસ્તુથી અવિશ્વિત ડરી ગઈ હતી. હું એક છિદ્રમાં જવાની ઇચ્છા કરું છું અને તે સમાપ્ત ન થાય ત્યાં સુધી બાકીની ભયાનક જીવનની સફર કરવા માંગું છું. હવે જ્યારે મને તણાવ આવે છે, ત્યારે હું માત્ર તાણમાં છું. જ્યારે હું ઉદાસી છું ત્યારે હું માત્ર ઉદાસી છું. પછી તે પસાર થાય છે અને હું ફરીથી ખુશ છું. અને તે જાણવાનો શ્રેષ્ઠ ભાગ, ખુશ સમય દરમિયાન મારી જાતનો નાનો ભાગ ચિંતિત નથી.
55 ની આસપાસ મારી ફ્લેટલાઈન સમાપ્ત થયા પછી, તે સખત અને કઠિન થઈ રહી છે, અને જ્યારે તણાવ અને ડૂબી ગયો છું ત્યારે પ્રથમ બે અઠવાડિયાની તૃષ્ણા અનુભવાય છે. મને હજી પણ ઘણો સમય પોર્ન ફ્લેશબેક્સ મળે છે. પરંતુ હવે હું જાણું છું કે તે તેના માટે યોગ્ય છે.
તમે જ્યાં પણ છો, તેમ છતાં ઘણી વાર તમે ફરીથી pલટું કર્યું છે, આ સમયે ત્યાં અટકી જાઓ. તે તેના માટે મૂલ્યવાન હશે. તમે જે પ્રયત્નો કરો છો (જે મને ખબર છે કે તે ઘણો છે) તમે તેનામાંથી જે કા outો છો તેની તુલનામાં આવા નાના બટાકા છે. વધુ સારા જીવન માટે આ બળ ગુણક છે.
LINK - દિવસ 76. તે સરળ થતું નથી. પણ તમે સારા થશો. (ઉંમર 25)
;