મેં 11 ~ 2001 થી પોર્ન જોવું શરૂ કર્યું. મારું મગજ ફક્ત પોર્ન પર વાયર કરે છે. વધેલી વગેરેની છોકરી સાથે પ્રથમ જાતીય એન્કાઉન્ટર થયું હતું અને તે આ વર્ષે 100% મરી ગયું હતું. ડિક જરા પણ કામ કરતો ન હતો. ઓછામાં ઓછું કહેવા માટે શરમજનક. તે મને ડરી ગયું કે એફ ** મારા મગજને કેવી રીતે કેડ કરે છે - મારા મગજમાં પાછલા 10 વર્ષો + વાયરિંગ, સ્ક્રીનો અને પોર્ન માટે વીતાવ્યા હતા. એવું લાગ્યું કે મારા મગજને ખબર પણ નથી હોતી કે અસલી સેક્સ શું છે.
કોઈપણ રીતે ... હું કૂચ પછીથી પોર્નથી સાફ છું. સંપૂર્ણપણે એમઓ મુક્ત નથી. 1-3 અઠવાડિયાની છટાઓ. પણ હવે હું સાજો છું. હું ઉમેરવા માંગુ છું કે હું લાંબા સમયથી પોર્ન છોડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું અને 2014 થી ભારે ઘટાડો કરું છું.
મેં હમણાં જ વિચાર્યું હતું કે હું કેટલીક આંતરદૃષ્ટિ શેર કરીશ.
એક નાઇટ સ્ટેન્ડ્સ અથવા સેક્સમાં ધસી જવું એ કદાચ જ્યારે તમે પીડ કરો ત્યારે તમે કરી શકો તે સૌથી ખરાબ કામ છે. જ્યારે તમે સેક્સ કરવા માટે સક્ષમ થવા વિશે કરો ત્યારે તમે તેને નિષ્ફળ થવાની સંભાવના વધારે છે. તે વધુ પડતો વિચાર કરવાનો એક ખૂબ જ જોખમી ચક્ર હોઈ શકે છે અને તમને હજી પણ કામ કરે છે તે જોવા માટે તમને પોર્ન પર પાછા જઇ શકે છે. સેક્સના 'કૃત્ય' વિશે વિચારવાનું બંધ કરો અને પોતાને હીલિંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
તમારે કોઈ એવી વ્યક્તિને શોધવાની જરૂર છે કે જેને તમે ખરેખર તમારી પરિસ્થિતિને પસંદ કરો અને સમજો. કોઈને જ્યાં તમને 'પરફોર્મ' કરવા માટે દબાણ નથી - જ્યાં તે ફક્ત સેક્સ કરતા વધારે નથી. જ્યારે તમને આના જેવું કોઈ મળે અને તમે તમારો સમય ચુંબન, આલિંગન અને ફક્ત ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં કરી શકો છો - દરેક એન્કાઉન્ટર તમારા મગજને તે કેવી હોવું જોઈએ તે પાછું વાયર કરે છે.
આ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે મારા જેવા છો અને ક્યારેય સંભોગ ન કર્યો હોય, તો તમે 2 વર્ષ સુધી પીએમઓ કરી શક્યા ન હતા અને હજી પણ પીઆઈડી કરી શક્યા ન હતા - રિકવર કરવા માટે સૌથી અગત્યની વસ્તુ એ છે કે તમારા મગજને રીઅલ સેક્સમાં ફરી વળવું.
મેં ખરેખર મારા મગજને વૃદ્ધિ, પીઆઈડી, કોઈ સેક્સ અથવા તરુણાવસ્થા દરમ્યાન મહિલાઓ સાથે એન્કાઉન્ટરથી ખોટી નાંખ્યું છે ... હું સ્વસ્થ થયો છું અને તેથી તમે કરી શકો છો.
મેં મારા જીવનને દીર્ઘકાલિન બીમાર (એમ / સી.એફ.એસ. / ફાઈબ્રો… સંભવિત લીમ રોગ) થી બદલી નાંખ્યું, સંવર્ધક સામાજિક અસ્વસ્થતા (મેં ક્યારેય મારું ઘર છોડ્યું નહીં), ક collegeલેજમાં જનાર, ગર્લફ્રેન્ડ, ચરબી વગેરે ગુમાવી દીધી, બધુ જ નોફ doingપ કરતી વખતે. .
નોફાપ તમારું જીવન બદલી શકતું નથી, તે તમારી જાતને વધુ સારી બનાવવાની દિશામાં પઝલનો એક ભાગ છે. તમારા જીવનને બદલો અને તમારા ભાવિ સ્વ તમારો આભાર માનશે.
તમારા બધા લોકો માટે એક છેલ્લી વસ્તુ, જે છોડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો. હું જાણું છું કે જ્યારે તમે તેની વચ્ચે હોવ ત્યારે તેને જોવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ તે શોટ માટે યોગ્ય છે ...
શું તમે ખુરશી ખેંચીને લોકોને રૂબરૂમાં સેક્સ માણતા જોશો? કારણ કે તે જ પોર્ન છે. જ્યાં સુધી હું છોડીશ ત્યાં સુધી મેં તેના વિશે ક્યારેય એવું વિચાર્યું ન હતું.
મારી પાસે 8 વર્ષ (તીવ્ર થાક, સ્નાયુ / સાંધાનો દુખાવો, ગંભીર સામાજિક અસ્વસ્થતા) અને નોફapપ વિડિઓઝ ફેલાયેલા મારા આરોગ્ય મુદ્દાઓમાંથી પુનingપ્રાપ્ત કરવા માટે સમર્પિત યુ ટ્યુબ ચેનલ છે. મને ખબર નથી કે મને અહીં લિંક કરવાની મંજૂરી છે કે નહીં પરંતુ જો તમે ઇચ્છો તો હું કરી શકું છું!
આભાર
[ટૂંકી] માટે મારી ટીપ્સ [ફ્લેટલાઇન્સ: તંદુરસ્ત એએફ ખાય છે, વિડિઓ ગેમ્સ રમવાનું બંધ કરો, ટીવી જોવી બંધ કરો, મૂવીઝ વગેરે. ટેકનોલોજીથી સમય કા takingીને તમારા ડોપામાઇન રીસેપ્ટર્સ પણ વધુ ઝડપથી સંવેદનશીલ બને છે. દરેક વ્યક્તિ જેવું કહે છે તેમ, કોલ્ડ શાવર્સ, વ walkingકિંગ, વેઇટ્સ (હું વ્યક્તિગત રીતે વેઇટ વેસ્ટ સાથે બોડી વેટ પસંદ કરું છું, હું વધુ સારી રીતે વર્કઆઉટ કરું છું), સોશિયાઇઝિંગ ... મૂળભૂત રીતે ક્ષણમાં જીવો અને તંદુરસ્ત પસંદગી દરેક સમયે પસંદ કરો, આ ખરેખર પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં મદદ કરે છે. જો તમે બધા કરવા માંગતા હોવ તો વિડિઓ ગેમ્સ રમીને, નેટફ્લિક્સ જોઈને અને પોર્નને અન્ય ઉત્તેજક પ્રવૃત્તિઓથી બદલીને પોર્ન ટાળવાનું છે, તો પછી shitty પરિણામો અને વર્ષ લાંબા ફ્લેટલાઇન્સની અપેક્ષા રાખશો.
બાય ધ વે ... હું આ ફોરમમાં જોઉં છું કારણ કે તેના 10k અનુયાયીઓ છે. હું જાણું છું કે તમારામાંના કોઈપણ માટે ફરીથી જોડાતા મંચો જોતો હતો. તે એક સંઘર્ષ રહ્યો છે પરંતુ હું તેના પર પહોંચી ગયો છું.
LINK - PIED ગયો. PIED ને પુન recoverપ્રાપ્ત કરવા માટે સૌથી મહત્વની વસ્તુ
By મેંગોમેનોકે
;