જ્યારે હું days ० દિવસનો થયો ત્યારે હું ખરેખર આ પોસ્ટ કરવા માંગતો હતો, પરંતુ હું મારા માતાપિતા પાસેથી મારા પોતાના ઘરે જઇ રહ્યો છું. હું માનું છું કે ટ્રિપલ અંકોમાં પ્રવેશવું એ એક રીતેનો બીજો સીમાચિહ્ન છે. મને ખુશી છે કે નોફapપ કરવાથી પહેલાં હું મારી જાતે જ જીવવાનું શરૂ કરું છું, કારણ કે હવે હું અરજ સાથેના વ્યવહારમાં વધુ લાગે છે.
60 દિવસ પછી મારી છેલ્લી પોસ્ટ હોવાથી, મને લાગે છે કે મુખ્ય સકારાત્મક પરિવર્તન એ મેં જોયું છે તે કાર્ય પરનું પ્રદર્શન છે. હું જે નોકરીમાં છું તેનામાં મને કેટલાક મુશ્કેલ સમય આવ્યા છે જેમાં મને કંપનીમાં પ્રગતિ થવાનું અટકાવ્યું છે. આ પછી મને મારી હાલની ભૂમિકામાં ખૂબ નાખુશ બનવાનું કારણ બન્યું કારણ કે મને આગળ કોઈ રસ્તો દેખાતો નહોતો અને હું જાણતો હતો કે મારા ઘરની છટણી થાય ત્યાં સુધી હું બીજી નોકરી મેળવી શકતો નથી તેથી હું કંટાળીને અટકી ગયો. મેં હમણાં જ મારી નોકરી વિશે ધ્યાન આપવાનું બંધ કરી દીધું છે અને મૂળભૂત રીતે દરેક દિવસ ઓછામાં ઓછું કર્યું હતું. તે એટલું ખરાબ થઈ ગયું કે મેં મારા સાથીદારો સાથે વાત કરવાનું પણ બંધ કરી દીધું. મારે એટલું જ કરવાનું હતું કે શક્ય તેટલું ઝડપથી officeફિસમાં જવું અને બહાર જવું. મારા મેનેજરે આ અંગે પસંદગી કરી અને અમે એક મીટિંગ કરી જેમાં તેણે મારા વલણ અને પ્રભાવ વિશે તેની ચિંતાઓ ઉઠાવી. તેમણે મને એક અલ્ટીમેટમ આપ્યું કે જો વસ્તુઓમાં સુધારો ન થાય તો હું બહાર હતો. મને લાગે છે કે આ ગર્દભને લાત લાગશે કારણ કે ત્યારથી વસ્તુઓમાં મોટા પ્રમાણમાં સુધારો થયો છે. મારું માનવું નથી કે જો હું નોએફ inપમાં આ બિંદુ ન મેળવી શકું તો હું આ સકારાત્મક પરિવર્તન કરી શક્યો હોત. કા firedી મૂક્યા પહેલા અથવા નીકળતાં પહેલાં સંભવત: હું ગભરાઈ ગયો હોત અને સંઘર્ષ ચાલુ રાખતો હોત. હું હજી પણ બીજી નોકરી શોધી રહ્યો છું પરંતુ ઓછામાં ઓછું હું જાણું છું કે જ્યાં સુધી હું સખત મહેનત કરું ત્યાં સુધી હું જે નોકરીમાં છું તે સુરક્ષિત છું.
જ્યારે મેં પહેલી વાર મારી પુન recoveryપ્રાપ્તિ શરૂ કરી ત્યારથી મારો આત્મવિશ્વાસ ઘણો સુધારો થયો છે. હું જ્યારે ચાલું છું અથવા જ્યારે હું લોકો સાથે વાત કરું છું ત્યારે હું ચોક્કસપણે તેને ધ્યાનમાં લઈ શકું છું.
મને એવું પણ લાગે છે કે વસ્તુઓ પૂર્ણ કરવામાં મારી પાસે ઘણી વધારે શક્તિ અને ઇચ્છા છે. હવે હું મારી જાતે જીવી રહ્યો છું, મારી પાસે દૈનિક ધોરણે વધુ જવાબદારીઓ અને કાર્યો છે, પરંતુ હું આ વિશે વિચાર્યા વિના અને તેમને પહેલાં મૂકવાની કોશિશ કર્યા વિના જ કરું છું.
મારા ઉત્થાન મજબૂત બનવાનું ચાલુ રાખ્યું છે અને હું જોઉં છું કે હું તેમને હવે ક્યારેક ક્યારેક મળી રહ્યો છું, જ્યારે હું ટૂંક સમયમાં કલ્પના કરતો નથી ત્યારે. સવારના લાકડાએ દરેક સમયે અને પછીથી એક દેખાવ કર્યો છે.
હું જાણું છું કે કદાચ ત્યાં પણ વધુ છે જે હું ચૂકી ગયો છું અથવા સમજાયું નથી, પરંતુ મેં અત્યાર સુધી કરેલા પ્રગતિશીલથી હું ખુશ થઈ શકતો નથી. મેં ક્યારેય વિચાર્યું ન હતું કે હું આ મેળવીશ પણ હું અહીં છું.
મારે હવે આખી જીંદગી આ જ પાથ પર આગળ વધારવી છે. હું જાણું છું કે હજી હજી આવવાનું બાકી છે અને મને લાગતું નથી કે મેં હજી સુધી સંપૂર્ણપણે રીબૂટ કર્યું છે. હું તેમ છતાં ક્યારેય વડા પ્રધાન બનવા માંગતો નથી અને હું ફક્ત એક વાસ્તવિક સ્ત્રી સાથે ઓ ઇચ્છું છું. હું અહીં પણ આગળ પોસ્ટ કરવાનું ચાલુ રાખવાનો પ્રયત્ન કરવા જઇ રહ્યો છું પરંતુ હવે હું માઇલ સ્ટોન્સ પોસ્ટ કરવા નહીં જઈશ. 90 દિવસ એ મારું પ્રારંભિક લક્ષ્ય હતું કારણ કે તે ઘણા લોકો માટે છે પરંતુ હવે હું માત્ર અર્થપૂર્ણ સફળતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગું છું.
આ યાત્રા તમે કેટલી વાર પડો છો તે વિશેની નથી, તમે કેટલી વાર પાછા ઉઠો છો અને આગળ વધો છો તે વિશેની નથી. આપણે બધા અંતે જીતીશું!
TL; DR
- 90 દિવસ પસાર થયા
- કાર્યક્ષેત્રમાં પરફોર્મન્સ
- આત્મવિશ્વાસમાં વધારો
- વધુ ઊર્જા
- મજબૂત ઉત્થાન
LINK - 100 દિવસ - ત્રીજો મોટો માઇલસ્ટોન પસાર થયો
by મારું ભવિષ્ય
તેથી મેં આ નવી વેબસાઇટ (અને આસ્થાપૂર્વક અંતિમ) પુન recoveryપ્રાપ્તિ પ્રયાસ શરૂ કર્યો ત્યારથી મેં આ વેબસાઇટ અને સબરેડિટ બ્રાઉઝ કરવાનું પ્રારંભ કર્યું. મેં હવે 30 દિવસ માર્ક પસાર કર્યો હોવાથી મને લાગ્યું કે હું મારા અનુભવ વિશેની મારી પ્રથમ પોસ્ટને આ આશામાં લખીશ કે હું મારી જાતને મદદ કરવાનું ચાલુ રાખી શકું તેમ જ અન્ય લોકોને મદદ કરી શકું.
પૃષ્ઠભૂમિ
હું એક 26 વર્ષનો પુરુષ છું જે લગભગ 12-14 વર્ષોથી પીએમઓ કરું છું. જ્યારે મેં પ્રથમ પ્રારંભ કર્યું, ત્યારથી મારી પીએમઓ માટેની જરૂરિયાત એ બિંદુ સુધી વધી ગઈ જ્યાં કેટલાક દિવસો હું એક દિવસમાં પીએમઓ એક્સએન્યુએમએક્સ અથવા 5 વખત કરું. હું સ્ત્રીઓની આસપાસ ક્યારેય સર્વશ્રેષ્ઠ નહોતી અને મુખ્યત્વે તેમની આસપાસ શરમાળ અને બેચેન હોવાને કારણે તેમને આકર્ષિત કરવા માટે સંઘર્ષ કરતો નથી. મહિલાઓની રુચિના અભાવ પછી મને પીએમઓ તરફ દોરી જશે.
હું હવે લગભગ 2-3 વર્ષોથી આ વ્યસનને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું. મારી પાસે અત્યાર સુધીનો શ્રેષ્ઠ દોર 56 દિવસનો છે. તે સિવાય તે થોડા દિવસોથી લઈને થોડા અઠવાડિયા સુધીની છટાઓ રહે છે. મેં મારા છેલ્લા સંબંધ દરમિયાન મારા વ્યસનને દૂર કરવાનો પ્રયાસ શરૂ કર્યો (જે મારો પ્રથમ યોગ્ય સંબંધ હતો) જ્યાં મને સમજાયું કે હું પીઆઈઈડીથી પીડિત છું. પાછળ જોવું મને ખરેખર ખરાબ લાગે છે કારણ કે મારી હવેની ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડ અસ્વસ્થ થઈ જશે કારણ કે તેણીએ વિચાર્યું હતું કે ઘણી વખત મને ઉત્થાન નહીં મળી શકે તેવું તેના કારણે હતું કારણ કે તેણી એટલી આકર્ષક નથી. પહેલા મેં વિચાર્યું કે મારી સાથે શારીરિક રીતે કંઇક ખોટું છે (હું ડોકટરો પાસે પણ ગયો) ત્યાં સુધી કે હું રેન્ડમલી કોઈ એવી વસ્તુ પર ઠોકર ખાઈ ગયો કે જેણે પી અને એમના પ્રભાવોને સમજાવ્યા, પછી મને ખ્યાલ આવી ગયો કે આ તે છે જે મને અસર કરી રહ્યું છે, પરંતુ મેં ક્યારેય કર્યું નહીં. તેને કહેવાની હિંમત ખેંચી અને એકલા લડવાનો પ્રયત્ન કર્યો.
અત્યાર સુધી પ્રગતિ
મેં અગાઉ જણાવ્યું છે તેમ, મેં આ વ્યસનને પહેલા પણ ઘણી વાર પાર પાડવાનો પ્રયત્ન કર્યો છે પરંતુ આ વખતે તે જુદું લાગે છે. મને લાગે છે કે આ તે સમય હોઈ શકે છે જ્યારે આખરે હું તેને હરાવીશ અને એક બિંદુ પર પહોંચું જ્યાં હું સંપૂર્ણપણે રીબૂટ કરું છું. હું હવે આને લડવા માટે પહેલા કરતાં વધુ સજ્જ લાગું છું કારણ કે દરેક વખતે જ્યારે મેં ફરીથી pથલો કર્યો છે ત્યારે મેં એક ફેરફાર કર્યો છે જે મને ફરીથી તાજી થવામાં રોકે છે. મેં મારી નબળા ક્ષણોને ઓળખી કા .ી છે અને તે પરિસ્થિતિઓમાં પોતાને બનતા અટકાવવાનાં પગલાં લીધાં છે. મારા લક્ષ્યો છે જેમ કે પીએમઓ મુક્ત થવું અને ત્યાં સુધી હું મારા માતાપિતાના ઘરેથી અને જૂનમાં મારા પોતાના મકાનમાં ન જઉં. હું આશા રાખું છું કે જ્યારે હું મારા પોતાના પર રહું છું ત્યારે આ મને વડા પ્રધાન નહીં કરવામાં મદદ કરશે.
હું દિવસના એક્સએન્યુએમએક્સ પછીથી ફ્લેટલાઈનમાં છું જે મારા માટે છે જેનો અર્થ એ છે કે વસ્તુઓ અત્યાર સુધી સરળ થઈ ગઈ છે કારણ કે મને પીએમઓને કોઈ વિનંતી નથી. હું જાણું છું કે ફ્લેટલાઇનથી ઘણા લોકો ડરતા હોય છે, પરંતુ મેં તેને સ્વીકારવાનો પ્રયાસ કર્યો છે. મેં મારા મગજમાં જાતીય વિચારો આવ્યાં છે જેના કારણે મને ઉત્થાન થાય છે પરંતુ તે મુખ્યત્વે ત્યારે છે જ્યારે હું રમત રમ્યા પછી રાત્રે સૂઈ ગઈ છું અને મેં ઝડપથી વિચારોમાંથી છૂટકારો મેળવ્યો છે.
મેં હજી સુધી ઘણા બધા ફાયદાઓ પણ નોંધ્યા નથી જે લોકો કહે છે કે તેઓએ નોંધ્યું છે. કેટલાક દિવસો મને વિશ્વાસ છે, અન્ય દિવસો એટલા નહીં. મને સ્ત્રીઓ તરફથી થોડો રસ પડ્યો છે જેની હું આશા રાખું છું કે ચાલુ રહેશે. મારી પાસે હજી સુધી કોઈ ભીના સપના અથવા સવારના લાકડા નથી.
મારું માનવું છે કે આ એટલા માટે છે કારણ કે હું પ્રારંભિક પીએમઓ ખસી જવાના લક્ષણોમાંથી પસાર થઈ રહ્યો છું. મારો મૂડ બદલાયો છે અને કેટલાક દિવસો થોડી ઉર્જાથી સુસ્ત લાગ્યાં છે. મેં કેટલીક અસ્વસ્થતાનો પણ અનુભવ કર્યો જે હવે ખૂબ ચાલ્યો ગયો છે.
મને લાગે છે કે મેં બધું આવરી લીધું છે અને મને આશા છે કે ભવિષ્યમાં આગળ પ્રગતિ થશે.
લડતા રહો, આપણે બધા અંતે સફળ થઈશું!
;