હું જાણતો નથી કે કેટલી વાર હું નિષ્ફળ ગયો. મેં તેને 10000 વખત રોકવાનો પ્રયાસ કર્યો. પરંતુ હું ખરાબ રીતે નિષ્ફળ ગયો. હું મારા એમબીએમાં નિષ્ફળ ગયો, મેં મારા મિત્રો ગુમાવ્યાં, અને હું મારી નોકરી ગુમાવીશ, કોઈ સામાજિક સંપર્કો નહીં. મેં 4 વર્ષ પહેલા આત્મહત્યા કરવાનો પ્રયાસ કર્યો હતો, તે પણ નિષ્ફળ ગયો હતો.
હું હારી ગયો હતો. ગયા વર્ષ સુધી મેં મારા જીવનમાં કંઈપણ પ્રાપ્ત કરી નથી.
મેં 15 વર્ષની ઉંમરે મારું પીએમઓ વ્યસન શરૂ કર્યું હતું. હવે હું 28 વર્ષની છું. મારા આત્મઘાતી પ્રયાસ પહેલાં હું 3-5 કલાક દિવસ પોર્ન જોતો હતો. મેં દિવસમાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ વાર હસ્તમૈથુન કર્યું. પ્રયાસ પછી હું તેને દિવસમાં 5--7 કલાક જોતો હતો અને દિવસમાં --- વખત હસ્તમૈથુન કરતો હતો. દર વખતે આ હસ્તમૈથુન પછી તે મારા માટે અપરાધ, શરમ સિવાય કંઈ લાવતો ન હતો અને મેં મારી જાતને ઉતારી દીધી હતી.
મારે 3 વર્ષ પહેલા લગ્ન કર્યાં હતાં; મારે મારી પત્ની સાથે સારો સંબંધ નહોતો. અમારી દરરોજ લડત ચાલતી હતી, હું ખૂબ જ ટૂંકા સ્વભાવનો હતો અને લોકોને દુરૂપયોગ કરતો, માર મારતો હતો. હું લોકોને ઠપકો આપતો, ખરાબ શબ્દો વાપરતો, લોકો સાથે લડતો. હું સમાજમાં એક વાસ્તવિક વિલન જેવો હતો. હું જાણું છું કે હું ખરાબ કામ કરી રહ્યો છું. મારે બદલવું પડશે. પરંતુ હું નથી કરી શકતો. હું ભગવાનને દોષી ઠેરવતો હતો, હું તેમના ફોટા છૂટા કરતો હતો, મને બીજું શું નથી ખબર. કોઈ પણ મને અને તેનાથી વિપરીત પ્રેમ કરતું નથી.
જ્યારે મેં કોઈ છોકરી, અથવા અભિનેત્રી અથવા કોઈ સેલિબ્રિટી અથવા ન્યૂઝ રીડર અથવા કોઈ પણ છોકરી કે જે સારી દેખાતી અને શરીરના સારા ભાગો જોઇ હોય ત્યારે મને લાલચ આવે છે. મેં બ્રાઉઝિંગ, પોર્ન સાઇટ્સ અને કલાકો સુધી હસ્તમૈથુન કરવાનું શરૂ કર્યું.
હું આ કેમ લખી રહ્યો છું? આ તે વ્યક્તિ માટે છે કે જેમને તે મદદરૂપ લાગે. જો આ કોઈના જીવનમાં પરિવર્તન લાવશે, તો હું ખૂબ જ ખુશ અને સંતુષ્ટ છું.
મેં પીએમઓ, પગલાંને કેવી રીતે રોકી.
1. સૌ પ્રથમ તમારે સમજવું પડશે કે આ તે વ્યસન છે જે કોકેન અથવા સમાન પ્રકારનું માદક પદાર્થ વ્યસન જેવું વધુ અથવા શક્તિશાળી છે. સ્વીકારો. અને શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે તમે ખરેખર આ વ્યસનને દૂર કરી શકો છો.
2. જો તમારી પાસે કોઈ વિશ્વાસ અથવા ઇચ્છાશક્તિ નથી, તો તમે 100 દિવસથી વધુ સમય માટે પીએમઓ રોકી શકો છો. હા! તમે મને સાંભળ્યો. આને રોકવા માટે તમારે કોઈ ઇચ્છાશક્તિ અથવા આત્મવિશ્વાસની જરૂર નથી. કારણ કે જો તમારી પાસે તે રસપ્રદ શબ્દનો અભાવ છે, તો તમે હમણાં જ તે મેળવી શકો છો. કેમ કે 'મારી પાસે શક્તિશક્તિ નથી' વિશે વિચારવાનું બંધ કરો. જો તમે એવું વિચારો છો, તો તે સાચું છે. જો તમને લાગે કે 'મારી પાસે શક્તિ હશે', તો તે પણ સાચું છે. ચાલો હું તમને સંપૂર્ણ સત્ય કહું છું - "મૃત્યુ કરતાં દુ sufferખ સહન કરવાની વધારે હિંમતની જરૂર છે." - નેપોલિયન બોનાપાર્ટે.
3. તમે એક મહાન યુદ્ધ પર છો. વિશ્વના સૌથી શક્તિશાળી દુશ્મન સાથેનું યુદ્ધ. યુદ્ધ ફક્ત વિજય માટે નથી, તે જમીન માટે નથી, તે સ્ત્રી માટે નથી, તે ખ્યાતિ માટે નથી, તે સંપત્તિ માટે નથી, તે કંઇક માટે નથી પરંતુ એક મહાન મિત્ર મેળવવા માટે છે. જો તમે યુદ્ધમાં જીત મેળવશો, તો તેનો અર્થ એ કે તમને એક સારો મિત્ર મળશે. આ મિત્ર વિશ્વમાં કંઈપણ કરવા સક્ષમ છે; તે તમને વિશ્વમાં કંઈપણ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે. આ મિત્ર તમારા મન અથવા આત્મા છે; તમે ઇચ્છો તે ક callલ કરી શકો છો.
4. આ યુદ્ધમાં દુશ્મન વધુ મજબૂત છે. તેના હાથમાં કેટલાક અંતિમ શસ્ત્રો છે. અરજ અથવા લાલચ, ક્રોધ, અપરાધ, શરમ વગેરે. અરજ અથવા લાલચ તેની સાથેનું સૌથી મોટું શસ્ત્ર છે.
આ શસ્ત્રને કેવી રીતે અવરોધિત કરવું. તેના માટે તમારે માસ્ટર પ્લાનની જરૂર છે. તેને શક્તિશાળી રીતે નાશ કરવાની યોજના.
- આ યુદ્ધ વર્ષો સુધી ચાલશે. હથિયાર આજે તમને ફટકારી શકે છે, પરંતુ માત્ર છોડશો નહીં.
- જો તમને અરજ અથવા લાલચ લાગે છે, તો ફક્ત તમારી આંખો બંધ કરો, અરજનું અવલોકન કરો, તે શું ઇચ્છે છે તેનું વિશ્લેષણ કરો. જરા પરિણામ વિચારો.
- જો અરજ તમને વધુ મજબૂત બનાવશે, તો ફક્ત 1 મિનિટ માટે તમારા માથાને પાણીની ડોલમાં મૂકો (ફક્ત તમારા મગજમાં 1 થી 60 સુધી ગણો). જે પણ થાય છે, 60 સેકંડ પહેલાં બહાર આવશો નહીં. જો તમે બહાર આવશો તો ફરી પ્રયાસ કરો. (આ વૈકલ્પિક છે, જો તમને કોઈ રોગ છે, તો તાવ ન કરો)
- જો તે નિષ્ફળ જાય, તો ફક્ત ઘરની બહાર નીકળો, પછી ભલે વરસાદ હોય કે ગરમ હોય કે કંઈપણ. ફક્ત 10 મિનિટ ચાલો. અને પાછા આવો.
- જો આ પણ નિષ્ફળ જાય, તો 20 પુશઅપ્સ કરો, જો તમે તે કરી શકતા નથી તો તમે કેટલું કરી શકો છો. વધુ પ્રયત્ન કરો. જો તમે પુશ અપ કરવા માટે સારા નથી, તો બેસવાનો પ્રયાસ કરો.
- જો અરજ પણ ત્યાં છે, તો તે જશે નહીં, તમે હસ્તમૈથુન કરી શકો છો. પરંતુ તે કોઈને વિચાર્યા વિના, પોર્ન વિના છે. ફક્ત તેને કરો અને અરજને બહાર મોકલવાનો પ્રયાસ કરો. જો અરજ હોય તો તમે દર વખતે આ કરી શકો છો.
- ધ્યાન. એક સરળ ધ્યાન.
- ફક્ત તમારી આંખો બંધ કરીને તમારા મનપસંદ ગીતને સાંભળો, સંગીત, ગીતો વગેરે પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો ફક્ત 7-10 મિનિટ સુધી ગીત સાંભળો.
- ફક્ત તમારી આંખો બંધ કરો. તમારા નાકમાંથી શ્વાસ લો અને તમારા મોં દ્વારા શ્વાસ બહાર કા .ો. હવા, નાક અને મોંના અવાજને કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ 7-10 મિનિટ માટે છે.
- ફક્ત તમારા વિચારોનું નિરીક્ષણ કરો. પરંતુ મારા ધ્યાનમાં રાખો, તમે અને તમારું મન બે અલગ અલગ વ્યક્તિઓ છે. તમે ફક્ત તમારા મગજને જોઈ રહ્યા છો અથવા નિરીક્ષણ કરી રહ્યા છો. કંઈપણ ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરો. તમારા મગજમાં જે કંઇ આવે છે, અવલોકન કરો જો તે સારું, ખરાબ અથવા શૃંગારિક છે. આને 7-10 મિનિટ સુધી કરો.આ દિવસોમાંથી કોઈપણ અથવા આ બધામાં 2 વખત નિયમિતપણે પ્રયાસ કરો, પછી ભલે તમે અરજને કાબૂ કરવામાં નિષ્ફળ ગયા હો કે નહીં. આ કસરત કરો. કારણ કે તમે અરજ અથવા લાલચ સાથે લડવા માટે એક મહાન શસ્ત્ર વિકસાવી રહ્યા છો.
- સવાર કે સાંજ ચાલવાનો પ્રયત્ન કરો. ચાલવાની એક રાઉન્ડ અને દોડવાનો એક રાઉન્ડ શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે. તે તમારી ક્ષમતા પર નિર્ભર છે. ધીરે ધીરે તમારે તમારી સહનશક્તિ વધારવી પડશે.
- આ વાક્યોને તમારા મગજમાં દરરોજ 5 થી 25 વાર પુનરાવર્તિત કરો. હું અરજને નિયંત્રિત કરી શકું છું. હું લાલચને નિયંત્રિત કરી શકું છું. હું મારા મનનો માસ્ટર છું.
- ઓછામાં ઓછું નથી, તમે સૂતા પહેલા 2 મિનિટ પ્રાર્થના કરો અને જ્યારે તમે જાગશો. આ યુદ્ધને જીતવા માટે શક્તિ આપવાની અંતિમ શક્તિને પ્રાર્થના કરો.
આ વાંચવા માટે ખૂબ ખૂબ આભાર. જો તમને કોઈ શંકા અથવા ટિપ્પણીઓ હોય, તો કૃપા કરીને મને જણાવો. મારું વપરાશકર્તા નામ સિધુ છે.
હું માસ્ટર છું… .મે વિજય મેળવ્યો…
LINK - પોર્ન, હસ્તમૈથુન અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક વિના 365 દિવસ
પરમાલિંક દ્રારા રજુ કરેલ સિદ્ધુ સોમવારે, 09/14/2015 - 14:36.
;