અને પ્રથમ વખત મને યાદ છે કે લાંબા સમય સુધી, હું સવારની સખત લાકડાથી જાગી રહ્યો છું (સખત ડિક, જો તમારે પૂછવું હોય તો).
તે કઈ ઉંમરે થવાનું બંધ થયું તે હું યાદ નથી કરી શકતો, મને હમણાં જ તે ન રાખવાની ટેવ પડી ગઈ છે… હું અશ્લીલ જોવાનું ઉભું કરી શકું છું, તેથી મને લાગ્યું નહીં કે તેની સાથે કંઇક 'ખોટું' હતું, જોકે મારી પાસે થોડીક વાર હોવા છતાં સ્ત્રીઓ સાથે આદર્શ પ્રદર્શન કરતા ઓછું (સામાન્ય રીતે માત્ર પીવાના પછી).
પરંતુ હું તમને કહી શકું છું કે, તે પાછું મેળવવા માટે તે ખૂબ જ આકર્ષક લાગે છે. મને અસલી રીતે લાગે છે કે મારી પુરુષાર્થિતા વધી છે અને હવે હું અને મારો ડિક વિશ્વ પર હુમલો કરવા તૈયાર છે.
નૉૅધ:
- સપ્ટે, 2015 માં નોફapપ શરૂ થયો, હાલનો દોર ફક્ત 40 દિવસથી વધુ છે
- શક્તિ પ્રશિક્ષણ 3 XA અઠવાડિયું અને કાર્ડિયો 2 XA અઠવાડિયું
- એડેપ્ટોજેનિક bsષધિઓ, વિટામિન ડી, માછલીના તેલ, જસત, મેગ્નેશિયમ સાથે પૂરક
- ઉચ્ચ ચરબી / ઉચ્ચ પ્રોટીન આહાર, નીચા carbs અને પ્રક્રિયા / જંક છી
LINK - હું 29 વર્ષનો છું (ઇડી સંબંધિત પોસ્ટ)
by માફ કરશો
પૃષ્ઠભૂમિ માહિતી
- 29 વર્ષ, કદાચ હું 13 વર્ષનો હતો ત્યારે પોર્ન જોવાની શરૂઆત કરીશ, જો હું નાનો હોઉં. ત્યારબાદ દરરોજ પીએમઓડ મારો અનુમાન છે
- ડિપ્રેશન અને અસ્વસ્થતાની પૃષ્ઠભૂમિ (વર્ષોથી વધુ સારી રીતે મળી, પરંતુ તે સમયે પણ સામાજિક અસ્વસ્થતા રહે છે) \
- સામાન્ય રીતે તંદુરસ્ત (સારો આહાર અને તાલીમ શાસન) પરંતુ ઘણી વાર શરદી / છાતીમાં ચેપ લાગવાની સંભાવના છે (હું અસ્થમાની છું અને તાજેતરમાં જ દવા લેવાનું બંધ કરું છું જેવું માનું છું કે મારા કોર્ટિસોલના સ્તરથી હું વાહિયાત છું)
- વાસ્તવિક ભાગીદારો સાથે પ્રસંગોપાત ઇડી / નબળા ઉત્થાન
તેથી, મેં સપ્ટેમ્બર 2015 માં નોફ Noપ શરૂ કર્યું હતું અને 49 દિવસની સિલસિલોનું સંચાલન કર્યું હતું, જોકે તે પહેલા બે અઠવાડિયામાં ઘણી બધી ધાર હતી પરંતુ તેનાથી મને ઠંડા ટર્કી ન જઇને આદતમાંથી બહાર નીકળવામાં મદદ મળી. આ વર્તમાનને શરૂ કરતા પહેલા મારી પાસે થોડા 1-3 અઠવાડિયાની છટાઓ હતી, અને આ સમયે 100 દિવસ નક્કી કરવાનું લક્ષ્ય છે. મને લાગે છે કે આ સમયે ધાર અસ્તિત્વમાં નથી.
મને નથી લાગતું કે તે બધા સકારાત્મક લાભોની સૂચિબદ્ધ કરવા માટે મેં વિગતવાર અનુભવ કર્યો છે, કારણ કે તે કંઈક સાર્વત્રિક છે, પરંતુ:
- ખાસ કરીને જીમમાં વધુ energyર્જા. હું શું કહીશ તેના આધારે શરીરની ચરબી પણ ગુમાવી દીધી છે, તે સામાન્ય કરતા ઝડપી દર છે
- એસએડી (મોસમી અસરકારક ડિસઓર્ડર) આ વર્ષે શંકા વિનાનું, ખૂબ ઓછું ધ્યાન આપ્યું હતું. હું કહેવા માટે દૂર જઇશ કે મેં બાકીના વર્ષ કરતા છેલ્લા 50 દિવસમાં વધુ ખુશીનો અનુભવ કર્યો છે.
- જીવન વિશે સામાન્ય રીતે વધુ સકારાત્મક, મારી જાત અને મારું ભવિષ્ય.
- આત્મવિશ્વાસ વધ્યો સામાજિક પરિસ્થિતિઓમાં અને સામાજિક બનવાની મોટી ઇચ્છામાં, મિત્રોને મળવા વગેરે
- તણાવનો સામનો કરવા માટે વધુ સારું - નોએફએપીની એક નકારાત્મક વસ્તુ ખરેખર નિંદ્રાને ખલેલ પહોંચાડે છે ... પરંતુ હું હજી પણ મોટી માત્રામાં અસ્વસ્થતા અનુભવ્યા વિના sleepંઘને વંચિત રાખી શકું છું. વળી આ વર્ષે મારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત છે (અંશત down પૂરક સુધી, નીચે જુઓ).
- સવારે લાકડું પાછો ફર્યો છે! અને…
- હું બીજી તારીખે ગયો ગઈકાલે રાત્રે કામ પરથી એક યુવતી સાથે. મને તેની સાથે માત્ર વાત કરવામાં સખત મુશ્કેલી પડે છે, જ્યારે અશ્લીલ હવે કંઇપણ કરતી નથી. તમે ફક્ત વાસ્તવિક શારીરિક અને માનસિક જોડાણને હરાવી શકતા નથી અને હવે મેં તેનો પ્રથમ વખત અનુભવ કર્યો છે… પોર્ન ભાગ્યે જ લલચાવી દે છે.
સોશિયલ મીડિયા / ફેસબુક - મેં કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા સાઇટ્સ પર પસાર કરેલો સમય ગંભીરતાથી ઘટાડ્યો છે.
પૂરક
- એડેપ્ટોજેન્સ: રોડિઓલા રોસા અને અશ્વગંધા. જેણે છેલ્લાં 100-1 મહિનામાં મારા સ્વાસ્થ્ય પરના હકારાત્મક પ્રભાવોમાં 2% ફાળો આપ્યો છે. તેમને ગૂગલ કરો. તેઓ કામ કરે છે.
- મેગ્નેશિયમ, ઝીંક, વિટામિન ડી 3 અને ફિશ ઓઇલ
તેથી, પછીના 50 દિવસોમાં. અને એવું લાગે છે કે મેં જે છોકરીનો ઉલ્લેખ કર્યો છે તેની સાથે હું ખરેખર તેનો પ્રહાર કરી રહ્યો છું, તેથી છેવટે આ બધી જાતીય energyર્જાને યોગ્ય રીતે પ્રકાશન મળશે. જીત માટે નોએફએપ!
;