આ મારા વય જૂથની એક પોસ્ટ છે, 25-29 વર્ષો: 90 દિવસ !!!!!!!!!
- શું હું સ્વસ્થ છું? સંભવત., હું નીચે સમજાવું.
- શું મેં ફાયદા જોયા છે? હા !!!!!!!!!!!!!!!!
તે કડવો છે. હું જાણું છું કે હું "પુન recoveredપ્રાપ્ત થયો નથી" કારણ કે મારી કામવાસના હજી પાછો નથી આવ્યો, અને મારી પાસે મહાસત્તાની ક્ષણો છે પણ 24/7 મહાસત્તા નથી. સ્ત્રીઓ સાથે જોવું અને વાતચીત કરવી એ મારા કામવાસના પ્રત્યે હજી સુધી કોઈ પ્રકારની પ્રતિક્રિયા આપતું નથી. મેં બીજા દિવસે વિચાર્યું હતું કે પ્રથમ 90 દિવસ ફક્ત ડેટોક્સનો છે, અને 90 દિવસથી ત્યાંથી પુન recoveryપ્રાપ્તિ શરૂ થાય છે. તે 85 દિવસ સુધી નહોતું થયું કે મારું અર્ધજાગૃત મન ઓટો-પાયલોટ ગયું. મારો અર્થ એ છે કે જે વસ્તુઓની ઇચ્છા શક્તિની જરૂરિયાત માટે વપરાય છે તે હવે નથી કરતું:
- હું વિચાર્યા વિના જીમમાં જઉં છું
- હું વિચાર્યા વિના ઠંડા વરસાદ વરસું છું
- મેં વિચાર્યા વિના ધૂમ્રપાન છોડી દીધું
- સ્વસ્થ આહાર કરવો એ સંઘર્ષ જ નથી
- હું અલાર્મ ઘડિયાળ વિના કુદરતી રીતે જાગું છું
- હું સહજતાથી સ્ત્રી સહકાર્યકરો સાથે વિચાર કર્યા વિના ચેટ કરું છું. પરંતુ, હું 61૧ દિવસે મારી દુર્ઘટના પછી હજી સુધી બાર અથવા નાઈટક્લબમાં ગયો નથી. અને હમણાં મને ડર લાગે છે કે જો હું આત્મવિશ્વાસની 'પરીક્ષણ' કરવા જઈશ તો તે બીજી ભયાનક રાત હશે: તેથી જ મને લાગે છે કે હું હું હજી સુધી સ્વસ્થ થયો નથી)
- હું કુદરતી રીતે વિચાર્યા વિના દરેક સાથે સમાજીત કરું છું
સિમ્પીએ કહ્યું: એકમાત્ર ઇચ્છાશક્તિ તમારે માસ્ટરની જરૂર છે તે પીએમઓ ન કરવાની વિનંતી છે. અને જો તમે 90 દિવસ સુધી આ કરી શકો, તો તમને ઓટો-પાઇલટ દ્વારા પ્રતિસાદ આપવામાં આવશે, મતલબ કે સફળતા તમારી તરફ ગુરુત્વાકર્ષક બને છે અને તમારે પ્રયત્ન કરવાની પણ જરૂર નથી (કારણ કે પ્રયાસ કરવાથી ઇચ્છાશક્તિ શક્તિ સૂચિત થાય છે), તમે ફક્ત તમારો હાથ લંબાવી લો પ્રાપ્ત. અને હું આ કહેવા દઉં, 90 દિવસો તેના માટે સંપૂર્ણપણે મૂલ્યવાન છે (ડીયુએચ). હકીકતમાં તે માત્ર નરકના 60 દિવસ છે, 30 દિવસોથી હળવા / સહનશીલ ઉપાડના છે. તમારા જીવનના આગામી 60 વર્ષોની તુલનામાં આ ખૂબ જ ટૂંકું છે!
બીજી બાજુ, શૈક્ષણિક સંશોધન બતાવે છે કે ધૂમ્રપાનને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવામાં 6-12 અઠવાડિયા લાગે છે. મતલબ કે જો હું ખરેખર પીએમઓનો ઇલાજ કરું છું, તો મારો નિકોટિન ઉપાડ મારા મગજની ઇનામ માણવાની ક્ષમતામાં અવરોધે છે. નોફapપ અને ધૂમ્રપાનના સંપૂર્ણ ઈનામ મેળવવા માટે મારે સપ્ટેમ્બરના અંત સુધી રાહ જોવાની જરૂર છે. ત્યાં સુધીમાં હું જે આશા રાખું છું તે 24/7 મહાસત્તા અને સ્ત્રીઓનું ઘણું ધ્યાન છે, પરંતુ જો તે માટે બીજા 3, 6, અથવા 9 મહિનાની રાહ જોવી હોય, તો હું તે ચોક્કસપણે કરી શકું છું!
હું હજી પણ મારો ભૂતપૂર્વ ચૂકી ગયો છું ... જેથી આ પ્રકારનો ચૂસી જાય. મારા ભાવનાત્મક સ્થિરતાને જાળવી રાખવા સદભાગ્યે મારી પાસે સ્ત્રી સહકાર્યકરો અને સામાન્ય રીતે સહકાર્યકરોની "બેરેજ" છે.
ઉપાડ એ ગોન છે, જો તમે મારી પ્રથમ પોસ્ટ પર નજર નાખો તો મેં તે શું હતું તે સૂચિબદ્ધ કર્યું છે. મને ફક્ત એક જ ઉપાડ એ હવે અને પછી સુસ્તી છે, પરંતુ મારું માનવું છે કે તે એટલા માટે છે કારણ કે હું ધૂમ્રપાન છોડવાની મધ્યમાં છું. હું ભાગ્યે જ ઉદાસી અનુભવું છું, મને છેલ્લા 15: 20 દિવસ પહેલા ઉદાસી અનુભવાતી છેલ્લા સમયની યાદ પણ નથી આવતી?!?!
સૌથી નોંધપાત્ર અને ખરેખર અણધાર્યો ફાયદો એ છે કે મારું મન અને શરીર autoટો-પાયલોટ ચલાવી રહ્યું છે. હકીકત એ છે કે હું હમણાં જ જાવ છું અને પ્રયત્નો કર્યા વિના વસ્તુઓ કરું છું તે આશ્ચર્યજનક લાગે છે. મને લાગે છે કે હું વર્તમાનમાં જીવું છું, હું ભૂતકાળ વિશે ઘણી વાર વિચારતો નથી, અને હું ભવિષ્ય વિશે વારંવાર વિચારતો નથી. મને મનુષ્ય જેવું લાગે છે, અને માત્ર કામ વગરનું, ખાવું, છીનવું અને સૂવું તે એક મનહીન ઓર્ગેનિક મશીન નથી.
LINK - કન્સ્યુએલાનો 90 દિવસનો અહેવાલ
દ્વારા - કન્સ્યુએલા
પ્રારંભિક પોસ્ટ - કન્સ્યુએલા જર્નલ
હાય દરેક વ્યક્તિને,
આજે મારો કોઈ 32 નો પીએમઓ દિવસ છે અને મેં રજીસ્ટર કરીને ફોરમમાં જોડાવાનું નક્કી કર્યું છે જેથી હું દરેકનો ટેકો આપી અને પ્રાપ્ત કરી શકું. હું 15 વર્ષનો હતો ત્યારથી હું પીએમઓ વિના ગયો આ સૌથી લાંબું પણ છે (આ સમયગાળામાં મેં એક વખત મારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે સંભોગ કર્યો હતો).
મારા વિશે થોડુંક: હું ૧ am વર્ષની હતી ત્યારથી હું 29 વર્ષનો છું અને પીએમઓ છું. બીજા બધાની જેમ, તે પ્રકાશથી શરૂ થાય છે (દર બે દિવસે એમ, ખૂબ આત્યંતિક પી નથી), અને લગભગ દરરોજ પીએમઓ સાથે સમાપ્ત થાય છે. મારા વ્યસનથી મારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથેના મારા સંબંધો બગાડ્યા છે; વસ્તુઓ ખૂબ જ ખડકાળ છે અને તેમ છતાં આપણે સત્તાવાર રીતે તૂટી નથી, મને ખાતરી છે કે આપણે પૂર્ણ કર્યું છે.
હું મારા 32 દિવસના નોફofપને વેન્ટ કરવાની રીત તરીકે અને તમારા બધાને પ્રોત્સાહિત કરવા શેર કરવા માંગુ છું.
પ્રથમ અઠવાડિયું અઘરું હતું, ખરેખર અઘરું હતું. મારામાં મૂળભૂત રીતે ઉપાડના બધા લક્ષણો સૂચિબદ્ધ હતા, જો વધુ નહીં:
- શારીરિક રીતે બીમાર, મને હંમેશાં એવું લાગે છે કે મારે ગાંડું કરવાની જરૂર છે, પરંતુ કશું આગળ આવતું નથી
- ભારે મગજની ધુમ્મસ, અસ્વસ્થતા અને હતાશા
- સુસ્તી અને ઉદાસીનતા
- જીવન મૂળભૂત રીતે ચૂસી (તે હજી પણ ઓછું કરે છે)
- પહેલા અઠવાડિયામાં કોઈ પણ સમયે મને પીએમઓ પ્રત્યેની તૃષ્ણા નહોતી, કારણ કે મેં મારો મન બનાવી લીધું છે કે હું ફરીથી ક્યારેય નહીં કરીશ. હું માનું છું કે ત્યાં એક છે ત્યાગ અને છોડવા વચ્ચેનો તફાવત!
બે અઠવાડિયાથી શરૂ કરીને હવે સુધી ફ્લેટલાઇન છે. હું ખસી જવાનાં લક્ષણો સિવાયના તેનું વર્ણન કેવી રીતે કરું તે જાણતો નથી, જે વધુ નમ્ર, શારીરિક બિમારીથી ઓછા છે. સમય જતાં મને લાગે છે કે તે ઓછું અને તીવ્ર બને છે; પરંતુ તેમ છતાં તે ત્યાં 24/7 છે. એકવાર જ્યારે મારી પાસે 1-2 કલાકની વિંડો હશે જ્યાં મને મહાન લાગે છે, હું દરેક સાથે વાત કરીશ અને તેમની સાથે નજર રાખું છું.
તેમ છતાં હું મારા નોફ dayપના ફક્ત 32 માં જ છું, હું પહેલાથી જ કેટલાક ફાયદાઓ જોઈ રહ્યો છું:
- વધુ energyર્જા, પરંતુ મને એવી વસ્તુઓ કરવા માટેનું પ્રેરણા મળતું નથી લાગતું કે જે મારાથી sleepingંઘ આવે અને ત્રાસદાયક થાય તેના અંતરને ભરો.
- એક 29 વર્ષનો યુવાન જેણે આ માતાપિતા સાથે આખી જિંદગી જીવી છે, મેં તાજેતરમાં પહેલીવાર એક કાર ખરીદી છે (વપરાયેલ 2003 સંશોધક) અને હું મારા પોતાના ઘરેથી જીવવા માટે મારા ઘરની બહાર જવાનું નક્કી કરી રહ્યો છું.
- તે મહાન લાગણીની વિંડોની અંદર, હું ખૂબ જ સામાજિક હોઈશ અને હું જેની સાથે વાત કરું છું તેની સાથે હું સંપર્ક રાખું છું
- ઉપર જણાવ્યા મુજબ, હું કોઈ પણ પીએમઓ માટે ઝંખતો નથી. જો કે મારી ગર્લફ્રેન્ડને કલ્પનાશીલ ન કરવા માટે મને મુશ્કેલ સમયનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે, મારે તે કરવાનું બંધ કરવાની રીત શોધવાની જરૂર છે. હું એ હકીકત માટે જાણું છું કે મારા મગજની પરીક્ષણની સૂક્ષ્મ રીત છે તે જોવા માટે કે શું મારું શિશ્ન હજી પણ કામ કરે છે. તે કરે છે અને હું જાણું છું કે તે મૃત્યુ પામ્યું નથી પણ મારું મગજ હમણાં માટે કાલ્પનિક રમત જીતી રહ્યું છે.
હું 90 દિવસ સુધી પહોંચું ત્યાં સુધી હું રાહ જોઈ શકતો નથી; એટલા માટે નહીં કે હું ફરીથી પીએમઓ કરી શકું, પરંતુ કારણ કે હું આશા રાખું છું કે હું ત્યાં સુધીમાં સાજો થઈ ગયો છું જેથી હું હંમેશાં ઇચ્છતો જીવન જીવી શકું. ઉપરાંત, હું આશા રાખું છું અને હું આ મહાસત્તાઓ અને લોકોની વાત કરી રહી છે તે મહિલાઓનું ધ્યાન મેળવવા માટે રાહ જોવી શકતો નથી. હું જાણું છું કે આ મારા નોફapપનું કેન્દ્ર ન હોવું જોઈએ, મને દિલગીર છે પણ હું શા માટે આ કરી રહ્યો છું તેનું એકમાત્ર ચાલક શક્તિ છે.
બીટીડબ્લ્યુ, હું ટાઇપ કરવા માટે નોટ-ફ્લેટલાઈનિંગની વિંડોના 1-2 કલાકનો લાભ લઈ રહ્યો છું! આશ્ચર્યજનક રીતે, મારા મગજમાં તે કેવી રીતે જવાબ આપવો તે જાણતો નથી. હું ફ્લેટલાઇનમાં જીવન જીવવા માટે એટલી આદત છું કે જ્યારે હું તેમાં નથી હોઉં ત્યારે તે માત્ર સૂઓ વિચિત્ર લાગે છે, જેમ કે હું ફ્લેટલાઈનિંગ ચૂકી છું. હું આશા રાખું છું કે આ ટૂંક સમયમાં બદલાશે!
મારે ધૂમ્રપાન છોડવાનું સખત સમય છે, કારણ કે ઉપર જણાવ્યા મુજબ, હું હાલમાં ધૂમ્રપાનથી દૂર રહ્યો છું, અને ખરેખર વાસ્તવિક છોડવાનું બંધ કરતો નથી. તે ચૂસે છે…. હું આશા રાખું છું કે હું એક દિવસ, અને ટૂંક સમયમાં ધૂમ્રપાન મુક્ત થઈ શકું છું.
હું 45 મી તારીખે પાછા જાણ કરીશ.
;