હું મારી જાતનું આ સંસ્કરણ હોવાને કારણે ખુશ નહોતો જે દરેક સમયે મને નકારાત્મક લાગણી અનુભવાતો હતો. તે કેવી રીતે ચાલશે તે જોવા માટે મેં પહેલેથી 2 વાર નોફapપ અજમાવ્યો હતો, અને મને યાદ છે કે મારા લક્ષ્ય સુધી તે 2 વાર પહોંચવા માટે ઓછામાં ઓછું મને પોતાને માટે ગર્વ લાગ્યો હતો. (હું પ્રથમ વખત 30 દિવસથી વધુ, અને બીજી વખત 40 દિવસથી વધુ સમય માટે ગયો). મારું માનવું છે કે મુખ્ય લાભ એ સ્વ-શિસ્ત અને ઇચ્છાશક્તિમાં મોટો વધારો છે. અને ડ areasમિનો ઇફેક્ટની જેમ અન્ય વિસ્તારોમાં પણ મારું જીવન સુધારવાની તીવ્ર ઇચ્છા. અને દરરોજ હું પોતાને માટે થોડો વધારે ગર્વ અનુભવું feelingંઘમાં જઉં છું…
માઇલ સ્ટોન્સ મહત્વપૂર્ણ છે. મારું અસલ લક્ષ્ય ડિસેમ્બર 31 છે, પરંતુ 90 એક સરસ સંખ્યા પણ છે. મેં ફરીથી seથલો જોયો નહીં કારણ કે વિનંતીઓ કેટલી મજબૂત છે તેની ફરક પડતી નથી… ત્યાં સુધી હું મારા લક્ષ્ય સુધી પહોંચતો નથી. 1 દિવસથી, મેં સ્થાપિત કરેલો એક નિયમ હતો, 31 ડિસેમ્બર સુધી તે ફરીથી pથલો કરવો એ વૈકલ્પિક નથી. જો મારે "ફરીથી બંધ થવું" હોય તો તે પછી જ બનશે. મારી પાસે એક પ્રકારની યોજના છે “ખરેખર“ ફરીથી pથલો કરવો ”ની પસંદગી ફક્ત આ ચોક્કસ દિવસની અંદર જ છે જે મારું લક્ષ્ય છે. તે પછી, હું ફક્ત મારા લક્ષ્યને નવીકરણ આપવાનો ઇરાદો રાખું છું, કદાચ આ સમયે આખું વર્ષ જવાનું છે.
આ મારી ત્રીજી વખત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે અને હું ક્યારેય ગંભીર નથી, પણ હું મારા પ્રારંભિક લક્ષ્યમાંથી પસાર થઈ શકું છું. પ્રથમ વખતનું લક્ષ્ય 30 દિવસ હતું અને હું 34 દિવસ ગયો. બીજી વખતનું લક્ષ્ય 40 હતું અને હું લગભગ 50 ગયો. તમારું લક્ષ્ય તમને પરવાનગી આપે ત્યાં સુધી તમે આગળ વધો…
મને સારું લાગે છે! તદાનદાન! ઠીક છે, મારા માટે કોઈ જાદુ નથી, કોઈ ચમત્કારિક ફાયદો નથી. તે કંઈક અવિશ્વસનીય મુશ્કેલ કરવું અને પોતાને માટે ગર્વ અનુભવવા જેવું છે અને તે જાણીને કે જો તમે આ કરી શકો તો તમે અન્ય મુશ્કેલ કાર્યો કરી શકો છો. મેં જીમમાં જવાનું શરૂ કર્યું, હું વધુ ધ્યાન આપું છું ... મેં મારી "માઇન્ડલેસ બ્રાઉઝિંગ" ને ફક્ત 2 કલાક (દિવસની જેમ 8 કલાકની જગ્યાએ) મર્યાદિત કરી દીધી છે .. ફાયદાઓ સંયુક્ત છે .. નોફેપ એ નાનો સ્નોબોલ છે જે તમે ફેંકી દો પર્વતની ટોચ.
;