હું 13 વર્ષથી હાર્ડકોર પીએમઓ વ્યસની છું અને છેલ્લા વર્ષમાં મને ખૂબ વિચિત્ર આરોગ્ય સમસ્યાઓનો અનુભવ થયો કે તે જ સમયે ક્યાંયથી નીકળતો નથી. આ વ્યસન બંધ કર્યા પછી, મારા સ્વાસ્થ્યનાં પ્રશ્નો ધીરે ધીરે ઓછા થઈ જાય છે. તેથી મેં મારી ટિપ્પણીઓને જોડવાનું નક્કી કર્યું છે જે મેં બીજા વિષયમાં લખ્યું છે, જેથી તમે આ 90 દિવસમાં જે ચોક્કસ ફેરફારો કર્યા તે જોઈ શકશો.
દિવસ 3:
કેમ છો બધા!
હમણાં જ નોંધાયેલ છે, કારણ કે મને લાગે છે કે મારું જીવન એક ગડબડ છે, પોર્નને કારણે…
હું 25 વર્ષ સુધી બધુ જ સારું હતું, જ્યારે મેં તેને 7 વર્ષથી જોવાનું શરૂ કર્યું….
હું મારુ જીવન આત્મવિશ્વાસ અને વાસ્તવિક છોકરીઓ સાથે પાછું ઇચ્છું છું!
તેથી હું અહીં છું, 3 દિવસ પહેલાથી જ પોર્ન વગર. હું આશા રાખું છું કે હું 90 દિવસ કરી શકું છું !!!
આપ સૌ મહાસત્તાની શુભેચ્છાઓ !! :–))))
પીએસ .: 3 દિવસ પછી તે ખરેખર વિચિત્ર લાગે છે. મને ડર છે કે તે ટૂંક સમયમાં ફૂંકાય છે. 7 વર્ષમાં ક્યારેય આટલો વિરામ મળ્યો ન હતો…
સંપાદિત કરો: શું મારી ટિપ્પણી કોઈને ગમશે કે જેથી હું મારી સહી સંપાદિત કરી શકું?
આભાર!
દિવસ 4:
સારુ કામ!
તે થવા દો નહીં! મને ખાતરી છે કે તમે તેને બનાવી શકો છો.
હું જાતે જ મારા બોલને ફ્લોર પર ખેંચી રહ્યો છું અને તે ફક્ત 4 મો દિવસ હતો: OI એ આકસ્મિક રીતે છોકરીઓના ગધેડા વિશે કેટલીક જાહેરાતો જોયેલી જે મારી નબળાઇ છે…
મેં આજે થોડી નિરાશા અનુભવી, પરંતુ તે ઝડપથી દૂર થઈ ગઈ. હું એકંદરે ઠીક છું. ફક્ત મારા મગજમાં કબજો કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું. જીમમાં ગયા અને ખરીદી કરી.
મને લગભગ 100% ખાતરી છે કે હું NoFap સાથે અંત સુધી વળગી રહીશ અથવા તેને કાયમ માટે રોકવાનો પ્રયાસ કરીશ, કારણ કે મારી પાસે ઘણા લક્ષણો અને સમસ્યાઓ છે અને મને ખાતરી છે કે બધા મારા 10 વર્ષના મંદબુદ્ધિથી સંબંધિત છે
દિવસ 5:
હું હવે 4 દિવસથી વધુનો છું, આજની રાત કે રાત અત્યંત મુશ્કેલ હતી કારણ કે આ એક દાયકામાં ફફડ્યા વિના મારો સૌથી લાંબો સમય છે!
હું અંદર ધ્રુજતો હતો અને એક વ્યસની જેવો અનુભવ કરતો હતો !!! (હું હજી પણ ધ્રુજારી રહ્યો છું, એવું લાગે છે કે "કંઈક" ખૂટે છે). સવારે 5 વાગ્યા સુધી સૂઈ ન શક્યો…. અતુલ્ય! પરંતુ હું પણ આરોગ્ય સુધારણા અનુભવી રહ્યો છું. ખાતરી નથી કે આ વિશે ક્યારે લખવું, કદાચ 90 દિવસ પછી હું ફેરફારો વિશે લાંબી લેખ પોસ્ટ કરીશ.
ગાય્સ, ફક્ત તેને રોકો નહીં, તે તમારું આરોગ્ય છેવટે છે. મારું નવું લક્ષ્ય જીવન માટે નોફapપ છે! મજાક નથી કરતો!
બીટીડબલ્યુ, હું છોકરીઓને એફબી પર હાથ જોયા પછી આજે ચાલુ કરી દીધી…
હું જીમમાં બહાર છું, ખૂબ ધ્રુજારી.
દિવસ 6:
અવિશ્વસનીય !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ખભાથી કોણી સુધી, મારા બંને ત્રિમાળા પર 10 વર્ષથી વધુ સતત પિમ્પલ્સ અને લાલાશ હતી! હું ત્વચાના ઘણા નિષ્ણાતોને જોવા ગયો, પરંતુ તે બધાએ તેની સામાન્ય વાત કહી દીધી અને તેઓએ મને ક્રીમ આપ્યો, જે કામ ન કરતી. તે ખૂજલીવાળું અને ખૂબ જ લાલ હતું, કેટલાક લોકોએ મને બીચ પર પૂછ્યું કે તે શું છે, તે કેટલું ખરાબ લાગે છે…
હું નોફapપ સાથે 6 માં છું અને મારી દાયકાની ત્વચાની સમસ્યા નિકળી ગઈ છે !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! હું ખૂબ ખુશ છું, શબ્દો નથી ……. મારી આખા શરીરમાં બાળકની ત્વચા છે! તે ખરેખર આત્યંતિક નરમ લાગે છે.
મેં કોઈપણ ખાવું અથવા અન્ય ટેવ બદલી નથી, તેથી તે ફક્ત નોફapપ હોઈ શકે.
મારી પાસે વધુ સકારાત્મક ફેરફારો છે અને તે પછી તે વિશે એક મોટો લેખ લખીશ.
હું પરિણામોને કારણે હંમેશાં પીએમઓથી દૂર રહેવા માટે વધુ અને વધુ શક્તિ મેળવી રહ્યો છું!
દરેક જણ કેવી રીતે કરે છે? જ્યાં સુધી આપણે આપણી કુદરતી મહાસત્તા પાછો નહીં મેળવીએ ત્યાં સુધી લોકો પર દબાણ રાખો
દિવસ 7:
હું દરરોજ સારું કરી રહ્યો છું. હું દિવસમાં છું. દરેક નવા દિવસ 10 વર્ષ પછી મારા માટે એક નવો રેકોર્ડ છે (સંપાદિત કરો: કમનસીબે તેના 13 વર્ષ જેટલા છે). હજી સુધી તે સરળ છે, કારણ કે હું બદલાવને ખરાબ રીતે ઇચ્છું છું! 30-60-90 અને વધુ દિવસો સુધી પહોંચવાની રાહ જોવી નથી. ખૂબ જ ઉત્સુક છે કે મને શું ફાયદા થશે.
તેમ છતાં મને લાગે છે કે મારી પાસે ટૂંક સમયમાં કેટલીક મુશ્કેલ લડાઇઓ થઈ શકે છે…
દિવસ 8:
આ સવાર ખૂબ મુશ્કેલ હતી.
હું સવારે at વાગ્યે બોનર માટે જાગ્યો અને તે સવારે 4 વાગ્યા સુધી ચાલ્યો. હું તેના વિશે કંઇક કરવામાં કંટાળી ગયો હતો, પરંતુ હું ઠીક છું. કોઈ લીક અથવા ભીના સપના નથી
હું ભલે ગમે તેટલો લડીશ!
મારા માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત રહેવું અને ફરીથી pથલો ન કરવો એ સરળ છે (બરાબર, તે સરળ નથી), કારણ કે હું મારી જાતને યાદ કરું છું કે મારું સ્વાસ્થ્ય કેટલું ખરાબ આવ્યું છે. હું આનાથી ખરેખર ખૂબ આગળ ગયો છું અને હું ડોકટરોને દોષી ઠેરવું છું જે હંમેશા મને કહેતા કે તે તંદુરસ્ત છે અને તમારા પ્રોસ્ટેટ માટે સારું છે.
ગાય્સ જેઓ આજે નિષ્ફળ થયા છે… શું તમે સુપરમેન બનવા નથી માંગતા?
દિવસ 9:
આજે સવારે મેં ભારે જાતીય સપનાનો અનુભવ કર્યો.
હું 2 વસ્તુઓ માટે આશ્ચર્ય પામું છું:
1. મને વર્ષોથી કોઈ સપના નથી.
2. હું શુષ્ક રહ્યો
પીએસ .: હું આગલી રાત વિશે ડરું છું ..
દિવસ 14:
વિશ્વાસ કરી શકતા નથી કે હું 14 વર્ષ કર્યા પછી લગભગ 13 દિવસ PMO થી મુક્ત છું !!!!!!!!
ઠીક છે, હું પ્રામાણિક હોઈશ… .. હું મોટો સમય સંઘર્ષ કરું છું! હું નર્વસ અને ધ્રુજારી છું! એવું લાગે છે કે મારા દડાને ઉડાડવા માગે છે, આ પહેલાં ક્યારેય ન લાગ્યું. હું દરરોજ આત્યંતિક જાતીય સપના પણ જોઉં છું અને આજે જ્યારે હું વeશરૂમ પર છાલ કરવા ગયો ત્યારે મેં લિકેજ જોયું પણ હજી પીએમઓ હું છોડીશ નહીં!
પણ મને કહો કે ક્યારે સારું રહેશે? હું ક્યારે શાંત થઈશ?
મને લાગે છે કે ભીનું સ્વપ્ન એ મારી સમસ્યાનું સમાધાન હશે, તમે શું વિચારો છો?
સૈનિકોને આગળ ધપાતા રહો !!!
પી.એસ .: આવતીકાલે હું અનુભવેલા આ 2 અઠવાડિયાના સ્વાસ્થ્યના પરિવર્તન વિશે એક નાનો લેખ લખીશ.
દિવસ 24:
અરે મિત્રો! શેર કરવા માટે આશ્ચર્યજનક સમાચાર! મને અત્યારે કેટલા દિવસો છે તેનો ખ્યાલ નથી અને હવે હું પણ કાળજી લેતો નથી, કેમ કે હું મારી શક્તિ પાછો મેળવી રહ્યો છું અને તેના કારણે જ મેં જીવન માટે નોફapપ નક્કી કર્યું છે!
મારી સામાજિક અસ્વસ્થતા અદૃશ્ય થઈ રહી છે..મારે ફરીથી મિત્રો છે .. હું ફરીથી વાર્તાલાપ શરૂ કરું છું. દ્રષ્ટિ વધુ સારી, ત્વચા વધુ સારી.
હું જુદી રીતે ચાલું છું, હું જુદી જુદી વાત કરું છું ..... શારીરિક રીતે મોટા બોલમાં, મોટું લાકડું!… ઘણી બધી વસ્તુઓ બદલાઈ ગઈ, તે આશ્ચર્યજનક છે!
આજે એક છોકરીએ કરિયાણામાં મારી ગર્દભ પકડી લીધી અને તે પછી તેની ગર્લફ્રેન્ડ સાથે ભાગી ગઈ, પાછળથી બીજા બેએ મારી પાસે સંપર્ક કર્યો અને વાતચીત શરૂ કરી અને પછી મેં તરત વિચાર્યું કે મારે આ તમારી સાથે શેર કરવાનું છે!
મારા માટે તે પહેલાથી સાબિત થયું છે કે નોએફFપ કામ કરે છે અને મારે ડોકટરોની વાત સાંભળવી ન જોઈએ કે જેમણે મને કહ્યું હતું કે અમર્યાદિત ફ faપિંગ સ્વાસ્થ્યને કોઈ નુકસાન નથી.
હું તમને બધાને મોટા દડાની ઇચ્છા કરું છું!
દિવસ 25:
જવાબ આપવો ખૂબ જ સરળ છે.
છેલ્લા વર્ષમાં મને આરોગ્ય સાથે જોડાયેલી ઘણી વિચિત્ર સમસ્યાઓનો અનુભવ થયો. હું તેમને શા માટે અને કેવી રીતે મેળવ્યો તે મને ખબર નથી .. દરેક ડોકટરે કહ્યું કે હું બરાબર બરાબર છું. તેમના ડોકટરોએ મને તપાસ્યા પછી હું વ્યવસાયિક પાઇલટ પ્રોગ્રામમાં પણ સ્વીકાર્યો. તેથી ડોકટરોની વ્યાખ્યામાં હું એકદમ ઠીક હતો… પરંતુ હું એક deepંડી મુશ્કેલીમાં હતો.
ગયા વર્ષે જ્યારે હું અવિશ્વસનીય માત્રામાં ક્ષીણ થઈ રહી હતી ત્યારે બધી સમસ્યાઓ દેખાઈ. હું ખૂબ જ ફફડતો હતો, કારણ કે હું હતાશ થતો હતો. મારે રોજ થોડા સમય માટે ઝડપી સોલ્યુશનની જરૂર હતી.
મેં નીચેનો અનુભવ કર્યો:
- Visionબ્જેક્ટ્સમાં ઝૂમવું મુશ્કેલ હતું, તેમ છતાં - મારી દ્રષ્ટિ બરાબર હતી.
- મને કંઈપણમાં રસ નહોતો. હું પથારીમાં પડ્યો હતો, રાહ જોતો હતો કે જ્યારે મારું લાકડું હવે પછીના સત્ર માટે તૈયાર છે.
- મને કોઈને જોવામાં રસ નહોતો
- હું બરાબર એક ઝોમ્બીની વ્યાખ્યા તરીકે હતો !!!
- મારી પાસે ટિનીટસ (કાનમાં રણકવું) હતું, કારણ કે મારી ચેતાતંત્ર ખૂબ ફ faપિંગથી કંટાળી ગઈ છે.
- મારા હાથ અને પગ અવારનવાર કોઈ કારણ વિના કૂદકો લગાવતા (આ ચેતા થાકનું નિશાની પણ છે).
- તે જ સમયે પીઠનો દુખાવો દેખાય છે.
- અજાણ્યા વર્ષોથી મારા ઉપલા હથિયારો ઉપર મને લાલ ફોલ્લીઓ હતી અને ફેપ બંધ કર્યા પછી બધું અદૃશ્ય થઈ ગયું. આશ્ચર્યજનક પણ છે કે મારી ત્વચા મારા આખા શરીરમાં બેબીસ્કિન બની ગઈ છે. તે નરમ છે અને હું મારી આંગળીઓથી બધું વધુ સંવેદનશીલ અનુભવું છું!
- હું હંમેશાં દિવસના sleepંઘને હું જેટલું કરી શકું તે ઇચ્છતો હતો.
- મારા દડા અને લાકડા નાના હતા, જોકે મને તાજેતરમાં જ આ સમજાયું, જ્યારે તે પાછું વધ્યું
- હું બલ્જેડ બર્થમાર્ક્સ ફ્લેટ બની ગયો છું, જે કહે છે કે દેખીતી રીતે ફapપને લીધે મને બધા સમયે કોઈ પ્રકારની બળતરા થતી હતી
- મને અચાનક સમજાયું કે મારો દરેક મિત્ર ગાયબ થઈ ગયો અને મને ખબર નથી કે શું ચાલી રહ્યું છે ..
- મારો પ્રોસ્ટેટ નુકસાન પહોંચાડવાનું શરૂ કર્યું અને મારા શિશ્નને મધ્યમ રીતે. હું આ બિંદુએ ખરેખર ભયભીત થઈ ગયો!
- મારા વાળ પડવા લાગ્યા. / મને જવાબ આપવા માટે વધુ સમયની જરૂર છે જો તે પાછો વધશે કે નહીં /
તેથી ત્યાં તમે જાઓ! તમારા પ્રશ્નના મારો જવાબ છે: હું આ બધી સમસ્યાઓ પાછો માંગતો નથી! જોકે મારી પાસે સવારમાં સખત લાકડું છે, તે હવે મને પરેશાન કરતું નથી.
હું નસીબદાર લાગે છે કે મેં મારા સ્વાસ્થ્યને એવા સ્થળે નુકસાન પહોંચાડ્યું નથી જ્યાં પાછા ફરતા નથી! તે મારું જીવન પૂરતું બગાડ્યું! હું પણ ભાગ્યશાળી છું કે આ બધી સમસ્યાઓનું કારણ હું શોધી શક્યો!
હું મારું જૂનું વ્યક્તિત્વ પાછું મેળવી રહ્યો છું, જે સામાજિક જીવન સાથે સુખી સંતુલિત વ્યક્તિ છે. જો હું કોઈ શક્તિશાળી દેશનો રાષ્ટ્રપતિ હોઉં, તો હું ફ faપ્પીંગ પર ગંભીરતાથી પ્રતિબંધ લગાવીશ!
દુનિયાની ઘણી બધી વ્યર્થ પ્રતિભાઓ, માહિતીના અભાવને કારણે !!!
હું આશા રાખું છું કે તે મદદ કરશે!
મને યાદ છે, સૌથી મુશ્કેલ મુશ્કેલ દિવસ 12 અને 15 દિવસની વચ્ચે હતું. તમે તેને બનાવશો! મજબૂત સૈનિક રહો!
દિવસ 30:
વેશ્યા વિષય પરના સમર્થન માટે આભાર. હું મજબૂત બનીશ અને તેમના વિશે ભૂલીશ.
બીજી વસ્તુ જેનો હું 1 મહિનાની નજીકનો ઉલ્લેખ કરવા માંગુ છું: મારે ત્યજી દેવામાં આવેલા સંબંધોમાં રસ લેવાનું શરૂ થયું. મિત્રો અને છોકરીઓ ગમે છે. હું તેમને ઘણું લખું છું (મને પહેલા કરતાં બેડોળપણું નથી લાગતું) અને મેં નોએફએપ પહેલાં આ ક્યારેય કર્યું નહીં. હું રુચિ બતાવી રહ્યો છું, કેમ કે નોફેપને કારણે મારા મગજમાં કેમિકલ બેલેન્સ સ્થિર છે. જેમ જેમ સામાજિક અસ્વસ્થતા ધીરે ધીરે વિલીન થતી જાય છે, મને લાગે છે કે હું ppl સાથે વધુ સારી વાતચીત કરી શકું છું. મારા મગજમાં આવતા શબ્દો વધુ સરળ છે અને હું તેમને રસિક / રમુજી બનાવી શકું છું અને હવે અંતમાં જે કહે છે તે હું છું: “દુ AMખ, હું જવું છું”!
ઉપરાંત, હું આખરે મારી જાત માટે standભા રહી શકું છું. ઉદાહરણ તરીકે ગઈકાલે હું મારા આઇફોનને રિપેર અથવા બદલાવ માટે Appleપલ પર લઈ ગયો. તેઓએ સ્ક્રીન બદલી, પરંતુ બાજુએ 2 સ્ક્રેચેસ બનાવી. તેણીએ મારી સાથે દલીલ કરવાનું શરૂ કર્યું તે અશક્ય છે જે રમુજી હતું, કારણ કે ત્યાં એક જ સમસ્યા સાથેનો એક અન્ય વ્યક્તિ હતો. તેણીએ બીજા વ્યક્તિને ખાતરી આપી, પરંતુ હું ત્યાં બેઠો અને તેને કહ્યું: “આ જગ્યાને હું આ સ્ક્રchedચ કરેલા ફોનથી છોડતો નથી"! એક બીજાની નજર જોતાં 5 સેકંડ પછી તેણીએ કહ્યું કે અમારા બંને ફોન નવા સ્થાનાંતરિત થશે!
તે એક અત્યંત રસપ્રદ વિષય છે અને તેનો ભાગ બનીને મને ખૂબ આનંદ થાય છે. હું ઈચ્છું છું કે ફ faપ્પિંગ કરીને મારો સમય બગાડ્યો ન હોત. કોણ જાણે છે કે હું આજે હોઈશ. સદભાગ્યે હું હજી પણ ઘણી મોટી વસ્તુઓ પૂર્ણ કરવામાં સક્ષમ હતો, તેથી હું તે ઉદાસી નથી.
સ્ટ્રોંગ સોલ્ડીઇઇઇઇઇઇઇઇઇઇઇઇઇઇઇઇઇઇઅર્સ !!!!!!!!!!!!!!!!!
દિવસ 31:
હું મારા હસ્તાક્ષરમાં 365 દિવસનો કાઉન્ટર સેટ કરવા માટે એટલો બહાદુર હતો
મને ખરેખર આશા છે કે હું તેને બનાવી શકું છું. 31 દિવસ ખૂબ જ ઝડપથી ગયા, તેથી મને લાગે છે કે તે શક્ય છે અને હું ખૂબ જ ખુશ છું કે અમે આ યુદ્ધમાં અહીં સાથે છીએ!
હું કહી શકું તે પહેલાં મેં લખ્યું હતું તે સિવાય, 31 દિવસની નોફapપે મને વધુ સામાજિક બનાવ્યું. હું બને તેટલી ઇવેન્ટ્સમાં હાજરી આપું છું અને આખરે જીવનનો આનંદ માણીશ.
કોઈએ પહેલાં આ ફોરમ પર આ ઉત્તમ શબ્દોનો ઉપયોગ કર્યો હતો: "હવે હું મારા શરીરથી અલગ થતો નથી!". હું ચોક્કસ જ લાગે છે!
વધુ સકારાત્મક ફેરફારો જોઈએ છીએ!
લડતા સૈનિકો રાખો!
દિવસ 35:
ગુડ બપોરના સૈનિકો!
હું ગઈકાલે રાત્રે 35 વાગ્યે ખરેખર જંગી યુદ્ધ લડી રહ્યો હતો. આ પહેલાં ક્યારેય નહોતું!
મધ્યરાત્રિથી સવારના પાંચ વાગ્યા સુધી, હું સૂઈ શકતો નહોતો, કારણ કે મારી પાસે સતત સખત લાકડું હતું!
આ અત્યાર સુધીની સૌથી મુશ્કેલ યુદ્ધ હતી, પણ હું જીતી ગયો!
મને વિજય વિશે ખરેખર સારું લાગે છે અને હું આશા રાખું છું કે તે પાછો નહીં આવે.
ફક્ત તમને શક્તિ આપવા માગતો હતો અને તમને જણાવી દેવું જોઈએ કે જો તમને અલગ લાગે તો પણ દરેક અરજ વ્યવસ્થાપિત છે.
મજબુત રહો!
60 દિવસ !!!!!!!!!!!!!!!!
Days૦ દિવસ પહેલાં મેં ક્યારેય અહીં આવવા વિશે વિચાર્યું ન હોત. દરરોજ ૧-60- .-૨૦૧ daily દરરોજ 13-2-3 ફ faપિંગને કારણે હું મારા શરીરથી ડિસ્કનેક્ટ થઈ ગયો. મને કઈ સમસ્યાઓ હતી તે હું પુનરાવર્તિત નહીં કરું, પરંતુ ઉદાહરણ તરીકે મારી 4 વર્ષોમાં આ દ્રષ્ટિ પૂર્ણ થઈ ગઈ. મારો ડ doctorક્ટર તેની આંખો પર વિશ્વાસ કરી શક્યો નહીં (કદાચ તેની પાસે ખરાબ દ્રષ્ટિ છે બહાહાહ)
હમણાં હમણાં, હું ઘણી બધી વસ્તુઓનો ગંધ કરું છું જે અન્ય લોકો એક બિંદુ તરફ નથી કરતા કે તે મને ક્યારેક ત્રાસ આપે છે. મારું ટિનીટસ (કાનમાં રણકવું) 80% ના સ્તરથી ઘટીને 1% થઈ ગયું, કારણ કે મારી સદી ધીમે ધીમે પોતાને સુધારતી હોય છે. મારો મૂડ છેવટે, હું એક ખુશ વ્યક્તિ તરીકે જાગું છું. હું સામાન્ય રીતે વધુ તીવ્ર છું અને મારી પાસે વધુ શક્તિ છે. મારી ત્વચા ઘણી મુલાયમ છે અને હું આંગળીઓથી વધુ અનુભૂતિ કરું છું.
મારી પાસે હજી પણ અહીં અને ત્યાં સખત લાકડું છે, પરંતુ પહેલા જેટલું નહીં, તે હવે વધુ સરળ છે.
મને આ તફાવત ખૂબ ગમે છે, કે હું કાયમ છોડી દેવાનો પ્રયત્ન કરું છું.
તે ખરેખર રોકવા યોગ્ય છે. જો કે હું જાણું છું કે કેટલીક વખત હતાશા જેવા સંજોગોમાં તેનો પ્રતિકાર કરવો મુશ્કેલ બની શકે છે, પરંતુ જો તમે તેને બનાવો છો, તો તે ડિપ્રેશનને પણ હલ કરે છે. હું જાણું છું, હું ત્યાં રહ્યો છું…
ફાઇટીંગ સોલ્ડીઇઇઇઇઇઇઇઇઅર્સ રાખો !!!!!!!
દિવસ 61:
આભાર બ્રાઉઝકી!
મારી પાસે ક્યારેય ખરાબ દ્રષ્ટિ નહોતી (મારી દ્રષ્ટિ અસ્પષ્ટ અને objectsબ્જેક્ટ્સમાં ઝૂમ કરવા માટે મુશ્કેલ બની ગઈ છે), પરંતુ તે જ સમયે જ્યારે મારી અન્ય સમસ્યાઓ કાનમાં રિંગિંગ, સુન્નપણું, શૂન્ય મૂડ, ડિપ્રેસન, ખરાબ ત્વચા, સ્નાયુ જમ્પિંગ જેવી દેખાઇ. બધા ચેતા સંબંધિત, અસ્પષ્ટતાના ભયાનક પ્રમાણને કારણે. તેના વિશે ઘણા બધા અભ્યાસ છે, ફ .પિંગ ચેતાને કેવી અસર કરે છે. હું ખરેખર ફppingપિંગને એક નવા નવા સ્તરે લઈ ગયો…. તેથી મારી ચેતા મારા પર છોડી દેતી હતી, જ્યારે મેં વસ્તુઓ ગૂગલિંગ કરવાનું શરૂ કર્યું અને મને સમજાયું કે હું વર્ષોથી આ ખોટું કરી રહ્યો છું…. હું રોકાઈ ગયા પછી બધું સ્થિર થઈ ગયું! એના જેટલું સરળ. મને લાગે છે કે મારો જન્મ થયો છે!
હું તારા જેવો જ હતો. સવારે 3-4- 5-7--30૦ વાગ્યે પથારીમાં જવું, પછી 11:XNUMX વાગ્યે જાગવું. આખો દિવસ નકામું / થાકેલું લાગ્યું. આજકાલ, હું રાત્રે XNUMX વાગ્યે સૂઈ શકું છું. શરીર માટે ઘણું સારું.
ફ faપ થવાનું બંધ કરો અથવા તમારી પાસે સ્વાસ્થ્ય માટે ખરાબ સમસ્યાઓ છે.
દિવસ 70:
બધાને નમસ્કાર! હું વિચારી રહ્યો હતો કે આ સુંદર દિવસે હું તમને કયા સમાચાર પ્રદાન કરી શકું છું, પરંતુ તમે મારી પાસેથી સાંભળ્યા સિવાય મારા સ્વાસ્થ્ય સુધારણાને લગતા એટલા વધારે નહીં.
પરંતુ હું કંઈક બીજું શેર કરવા માંગું છું. થોડું સંશોધન કર્યા પછી, હું આકસ્મિક રીતે દંપતીને ફppingપ કરવા વિશેના નકારાત્મક પુરાવાઓ તરફ દોડ્યો અને આખરે મને ખ્યાલ આવી ગયો કે મને તે સમસ્યાઓ શા માટે છે.
જેઓ જાણતા નથી તેમના માટે મારી પાસે ઘણી ખરાબ આડઅસર હતી કારણ કે ફppingપિંગ, જેમ કે:
- ત્વચા સમસ્યાઓ
- આંખની સમસ્યાઓ
- ટિનીટસ
- ભૌગોલિક જીભ
- સંપૂર્ણ નિષ્ક્રિયતા આવે છે / ધીમી અને મંદબુદ્ધિ અનુભવે છે (માનસિક સુસ્તી)
- મારા ઘા ખૂબ ઝડપથી મટાડ્યા નથી
- ગંધ અને સ્વાદ હવે જેટલા સારા નથી આવ્યા
- વાળ ખરવા
- ભૂખ ગુમાવી
- વગેરે… ..
સારું, જો તમે તેને ગૂગલ કરો છો, તો આ લક્ષણો ઝીંક-ડેફિસિએન્સીનું બરાબર પરિણામ છે
વધુ ગુગલ કર્યા પછી મને જાણવા મળ્યું કે જ્યારે પણ આપણે એફએપી કરીએ ત્યારે ઝીંક ગુમાવીએ છીએ. હું 13 વર્ષથી દરરોજ એક મશીનની જેમ ફppingપ્પિંગ કરું છું.
નોફapપનો આભાર, મેં ઝિંક ગુમાવવાનું બંધ કર્યું, તેથી જ હવે હું સુપરમેન તરીકે અનુભવું છું. મારી ત્વચા ખૂબ નરમ છે, મારી આંખો સંપૂર્ણ છે, મને ગંધ આવે છે, મને ફરીથી સ્વાદ આવે છે, ટિનીટસ અથવા ભૌગોલિક જીભ નથી. ધીમી ઉપચાર પ્રક્રિયા માનસિક theીલાપણું ગુમાવી રહી છે, પરંતુ હું દરરોજ એક સુધારણા અનુભવું છું. હું આખરે ખુશ થઈ જાઉં અને હસતાં હસતાં મારા દિવસની શરૂઆત કરું. તેમ છતાં, મને લાગે છે કે હું સંપૂર્ણ રૂઝ આવતો નથી. ખાતરી નથી કે 90 દિવસ દૈનિક ફ faપિંગ પછી સંપૂર્ણપણે પુન recoverપ્રાપ્ત કરવા માટે 13 દિવસ પૂરતા હશે કે નહીં, પરંતુ સંભવત. નહીં.
બીજી રીતે મને લાગે છે કે હું હંમેશાં ફ faપ્પિંગ છોડી શકશે. આ મંદબુદ્ધ વર્તનથી ઘણું ગુમાવવું ..
બીજા બધા કેવી રીતે કરી રહ્યા છે?
દિવસ 89:
આજે, 89 મી દિવસે આખરે મેં ભીનું સ્વપ્ન જોયું
હું 90 ના દિવસે પીએમઓ બનાવવાનું વિચારી રહ્યો હતો, કારણ કે મારી બેગ ખૂબ ભારે હતી, પરંતુ હવે હું કાઉન્ટરને ફરીથી સેટ કર્યા વગર ચાલુ રાખી શકું છું
જો તમે અંત સુધી તેને વાંચશો તો હું આશા રાખું છું કે તમને તે ઉપયોગી લાગશે અને તમે તેનો ઉપયોગ પીએમઓ સામે લડવા માટે કરી શકો છો!
Cheers!
LINK - બનાવેલ: 90 દિવસ હાર્ડકોર નોફૅપ, આરોગ્ય લાભ વગેરે.
by બ્રાયનોવિચ
;