મેં તેને 99 દિવસમાં બનાવ્યું. હું ચાલુ રાખવાનો છું અને પાછું જોવાની નહીં. મોટાભાગની જેમ, મારી પી 15 ની ઉંમરથી શરૂ થઈ. હું લગ્ન કર્યા પછી પણ, લગભગ 17 વર્ષોથી પીએમઓ કરતો હતો. તે બધું ત્યારે શરૂ થયું જ્યારે મિત્રો અને તમારી આસપાસના લોકો, કહેવું તે સામાન્ય છે અને કોઈએ તે કરવું જોઈએ.
કિશોરવર્ષમાં મને યોગ્ય દિશા / સલાહ આપવા માટે મારી પાસે કોઈ નથી. હું ખૂબ ઓછો આત્મગૌરવ અનુભવી રહ્યો હતો, લોકો પાસે જઈ શકતો નથી, મારો પોતાનો વલણ લઈ શકતો નથી, ફક્ત અનુયાયી અને શ્રોતા હતો. હું ખૂબ શરમાળ અને જાહેર થવાનો ભય હતો. હું થોડા સમયથી સેલિબ્રેશનનું નિરીક્ષણ કરી રહ્યો હતો પરંતુ તે મુશ્કેલ લાગ્યું કારણ કે પી બટનનાં ક્લિક પર ઉપલબ્ધ હતો.
હું આ ફોરમમાં જોડાયો અને અન્ય લોકોનો અનુભવ વાંચ્યા પછી મેં આ પડકાર લેવાનું નક્કી કર્યું. તે મુશ્કેલ છે, પરંતુ તે ખરેખર મૂલ્યવાન છે. સેક્સ બરાબર છે પરંતુ મારા માટે કોઈ પીએમઓ નથી. ડિસેમ્બર- 29 ના રોજ પ્રારંભ થયો. હું મારા સ્વ-ડાઉનલોડ પી ચેટ સંદેશાઓ (સમયનો સફળ 80%), કમ્પ્યુટર પર પી સાઇટ્સનું પૂર્ણ અવરોધિત કરવાનું ટાળું છું. આ પથને અનુસરી રહેલા બધાં- મારી સલાહ તમને છે, તમારા મનમાં, પ્રોગ્રામ એ છે કે પી દુષ્ટ અથવા કોઈ પ્રકારનો રોગ છે અને ધીમે ધીમે તમે તમારી જાતને તેમાંથી બહાર આવશો.
હું દિલગીર છું કે મેં પીએમઓ માટે વર્ષોનું આકાર આપેલ સુવર્ણ કારકિર્દી ગુમાવી. બીજા દિવસે જ્યારે હું યુનિવર્સિટીની પરીક્ષાઓ કરતો ત્યારે હું ફક્ત એમ.ઓ.નો ઉપયોગ કરતો હતો, ફક્ત તાણ છૂટવા માટે. હવે મને ખ્યાલ આવી ગયો છે કે હું કેટલો મૂર્ખ હતો. પરંતુ તે ક્યારેય મોડુ થતું નથી.
હું પહેલા ટીપ્સથી પ્રારંભ કરીશ અને પછી જે ફાયદાઓ હું નિરીક્ષણ કરી રહ્યો છું.
ટિપ્સ:
1. સારા ઉત્સાહ / ટેવ કેળવવા, ગાવાનું, સંગીતનાં સાધનો વગાડવા, વર્ગમાં જોડાવા, મને જાહેરમાં બોલવાનો આનંદ આવે છે તેથી હું જાહેરમાં બોલતા ક્લબમાં જોડાયો
2. સામાજિક બનો- પરિવાર અને મિત્રો સાથે આનંદ માણવા જાઓ
3. અન્ય પોસ્ટ્સમાં જણાવ્યા મુજબ કોલ્ડ શાવર ખૂબ જ સારો છે
4. તમારા કમ્પ્યુટર પર બધા પી અવરોધિત કરો
5. તમારા જુસ્સાને અનુસરો - યાદ રાખો કે જીવન ખૂબ ટૂંકું છે
6. સખત મહેનત કરો અને પહેલા તમારા સ્વ સાથે સ્પર્ધા કરો
7. જેમ સ્મિથ કહે છે- એક સમયે એક ધ્યેય લો અને તેના માટે મરણ થવાની ઇચ્છા રાખો
8. જીવન માટે યાદ રાખો- પીએમઓ સારું નથી, તે ઘણી ખરાબ વસ્તુઓ તરફ દોરી જાય છે- આપણા માટે અને સમાજ તરફ
9. ચેરિટી અથવા સ્વયંસેવી કરો કારણ કે જ્યારે તમને કોઈ પીએમઓ નહીં હોય ત્યારે ઉત્પાદક રીતે ખર્ચવામાં ઘણો સમય હશે 
10. કોઈપણ વ્યસનમાંથી છૂટકારો મેળવી શકે છે, તમારે ફક્ત નિર્ણય અને કાર્ય કરવાની જરૂર છે.
11. હું ઈચ્છું છું કે હું જ્યારે નાનો હતો ત્યારે આ જીવન કૌશલ્ય મેળવી શકું, પરંતુ વાંધો નહીં, ચાલો જાગૃતિ ફેલાવવાની ખાતરી કરીએ
12. કમ્પ્યુટર પર વધુ સમય ન ખર્ચો, તે પી વ્યસન તરફ દોરી જશે, તેના બદલે રમવા જાઓ, સામાજિક બનો, કોઈને મદદ કરો, ત્યાં ઘણું છે જે તમે કરી શકો છો અને તમારો સમય વધુ સારી રીતે પસાર કરી શકો છો પછી પિક્સેલ પી.એસ.
13. સપ્તાહમાં ડીલી / એક્સએનયુએમએક્સ વખત વ્યાયામ કરો, જ્યારે હું કસરત નથી કરતો ત્યારે હું સાયકલ ચલાવું છું, તમારી શક્તિનો ઉપયોગ કરવા માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવી આવશ્યક છે
નીચે કેટલાક ફાયદા છે જેનું હું નિરીક્ષણ કરી રહ્યો છું-
1. પ્રથમ, મારી જાતને મારા ઉત્કટને આગળ વધારવા માટે વધુ સમય છે 2. સ્વ જાગૃતિ, કેટલાક તેને સ્વયંની આધ્યાત્મિક શોધ તરીકે શોધી શકશે
3. ગુણવત્તાવાળી sleepંઘ
4. મને હવે વધારે સામાજિક લાગે છે, હું વાતચીત કરી શકું છું પછી ભલે તે ગમે તેટલું મુશ્કેલ હોય
5. સમસ્યાને બદલે, હું કોઈ સમાધાનનો વિચાર કરું છું
6. આંતરિક શાંતિ
7. વાતચીતમાં અન્ય વ્યક્તિ સાથે આંખનો વધુ સારો સંપર્ક
8. ઉચ્ચ આત્મસન્માન અને આત્મવિશ્વાસ
9. માદા પ્રત્યેનો મારો વલણ બદલાઈ ગયો છે, હવે હું આ અંગે વાંધો ઉઠાવું નહીં
અને, જો તમે આ હજી સુધી વાંચ્યું છે (આભાર), તો હું તમને એક પ્રશ્નના જવાબ આપવા માંગું છું-
"આપણે આ જીવન કુશળતા કેવી રીતે ભવિષ્યની પે generationsીઓને શીખવીશું અથવા કિશોર વયે આ આદત કેળવવી જોઈએ?"
આભાર અને ભગવાન બધા ને આશીર્વાદ આપો !!!
LINK - મારો પ્રવાસ અહેવાલ- 99 દિવસો અને ગણતરી
by બ્લોગબોય
;