પૃષ્ઠભૂમિ: હું 32 વર્ષનો પુરુષ છું. મારી છેલ્લી ભૂતપૂર્વ જે 6 વર્ષ પહેલાંની હતી ત્યારથી સંભોગ નથી કર્યો. હું છેલ્લા 6 વર્ષથી સિંગલ છું. હું લગભગ 18 વર્ષની ઉંમરેથી પોર્ન જોઉં છું. વર્ષોની સાથે-સાથે ધીમે ધીમે તે વધતો ગયો. 18-25: મેં આકસ્મિક રૂપે જોયું અને આંચકો આપ્યો, (ગમે ત્યાં 1-2 વાર / અઠવાડિયાથી). તે સમયે ઘણું ધીમું ઝડપાયું ન હોત અને આજની જેમ સાઇટ્સનો અભાવ હોત તો, ઘણું બધુ હોત.
આણે મને deepંડાણથી વધારે જવાથી અટકાવ્યું; 25-32: મેં લગભગ દરેક બીજા દિવસે આંચકો માર્યો. હું કહીશ કે હું દર અઠવાડિયે સરેરાશ 4-5 વખત વચ્ચે ગમે ત્યાં સરેરાશ છું. આ ટાઇમસ્પેનમાં, મેં નિયમિત ધોરણે બહુવિધ સાઇટ્સ જોયેલી. મેં વધુને વધુ નિયમિત રીતે * ** પી ક્લબમાં જવાનું શરૂ કર્યું કારણ કે તે મારા માટે ડોપામાઇન highંચુંનું બીજું એક સ્વરૂપ હતું. મારે હજી પણ સામાજિક જીવન હતું અને અહીં અને ત્યાંની તારીખો પર જતો હતો, પરંતુ મારી પાસે જોરદાર ડ્રાઈવ નહોતી કારણ કે હું તેને આંચકો આપીને પસાર થતો હતો.
Mon. Mon મહિના પહેલા: સત્યપણે, મને ખબર પણ નથી કે મને કોઈ સમસ્યા છે, મુખ્યત્વે કારણ કે હું ૨ was વર્ષની હતી ત્યારથી જ મેં સેક્સ નથી કર્યું. હું હજી પણ ત્યાં બોનર્સ પ popપ કરું છું (જોકે મજબૂત નથી) જ્યારે હું સ્ટ્રિંગ પર જઈશ.પી ક્લબ અથવા પરિસ્થિતિમાં આવી, પરંતુ તેઓ ઘણી વાર અથવા ખૂબ મજબૂત ન હતા. મેં વિચાર્યું કે બધું સારું છે કારણ કે હું હજી પણ પ popપ બોનર્સ અને પોને પસંદ કરું છુંઆર.એન. જ્યારે હું મારી નવી ગર્લફ્રેન્ડને ડેટિંગ કરવાનું શરૂ કરું ત્યારે મને ફક્ત એક સમસ્યા થઈ. છેવટે આપણે સેક્સ માણવાનો પ્રયત્ન કર્યો ત્યારે અમારા સંબંધોમાં લગભગ 4 કે 5 મહિના થયા. મારા આશ્ચર્યની વાત તો એ છે કે અમારા સંભોગ પહેલાં મારી પાસે ઉત્થાન હોવા છતાં, હું જે ક્ષણે ઘૂસ્યો હતો તેને જાળવી શક્યો નહીં. તે મને ઉત્તેજિત કરતું ન હતું. અમે લગભગ ત્રણ અઠવાડિયા સુધી પ્રયત્ન કર્યો અને દરેક વખતે તે કામ ન થયું.
માણસમાં અત્યાર સુધીની સૌથી શરમજનક / અપમાનજનક / ગટ-રેંચની લાગણી હતી. હું ખરેખર છતાં આને કારણે મારો જીએફ ગુમાવીશ. અમે વાત કરી અને તે દેખીતી રીતે અત્યંત આત્મ-સભાન / અસ્વસ્થ / ગુસ્સે / મારા પર હતી. મેં તેને કહ્યું કે અમને લાંબી વિરામની જરૂર છે અને તેણીને મારી સમસ્યા જણાવી. તે સરળ નહોતું, પરંતુ તે કરવાનું હતું જેથી તેણી સમજી શકે.
ઉકેલો: મને ઇન્ટરનેટ સંશોધન દ્વારા જાણવા મળ્યું છે કે મારી સમસ્યા મોટા ભાગે મારા પોષણ વ્યસનથી સંબંધિત હતી. મેં ઘણું સંશોધન કર્યું અને આ સમસ્યાનું મુખ્ય કારણ હોવાનું માન્યું. મેં મારા કમ્પ્યુટર, મારી બધી વેબસાઇટ્સ પર મને પસંદ કરેલા દરેક દ્રશ્યોને કા deletedી નાખ્યાં. મેં પણ ઇન્સ્ટાગ્રામ પર દરેક એક મોડેલ અથવા એજ છોકરીઓને અનુસર્યા અને નિર્ણય કર્યો કે હું હાર્ડ-મોડ અને સંપૂર્ણ કોલ્ડ-ટર્કી જઇશ. તે સરળ નહોતું અને ઘણી ફ્લેટ-લાઈન અવધિ વિશે ઘણી વાતોનો સામનો પણ કરવો પડ્યો. જો કે, સમય જતા, તે વધુ સરળ અને સરળ બન્યો.
આ સમય દરમિયાન, હું મારા જી.એફ. સાથે ફરીથી વાયરિંગ પણ કરતો હતો. મને જાણવા મળ્યું કે હું લાંબા સમય સુધી પોર્નને જોવા / હસ્તમૈથુન કર્યા વિના જતો રહ્યો, મારી છોકરી સાથે સ્પર્શ કરવા જેટલું વધુ સંવેદનશીલ બન્યું. અમે ક્યારેક ચુંબન કરતો અથવા ક્યારેક એક બીજાને સ્પર્શ કરતો, અને હું ઉત્થાન મેળવતો. આ પહેલા આવું ક્યારેય નહોતું. મારું માનવું હતું કે આ એક ખૂબ જ સારો સંકેત છે અને મારી સાજા થવાની સંભાવના highંચી છે, પરંતુ સ્પષ્ટ રીતે હું કહી શકતો નથી કારણ કે સાચી કસોટી ફક્ત સેક્સ દ્વારા જ કરવામાં આવશે. 14 અઠવાડિયા પછી, અમે વેકેશન દરમિયાન ફરી પ્રયાસ કરવાનો નિર્ણય કર્યો. પ્રથમ વખત, હું ફરીથી તેને કામ કરવા માટે મળી શક્યો નહીં. મારી પાસે એક ઉત્થાન હતું પરંતુ તે હજી વધુ સમય સુધી ટકી શક્યું નહીં. જો કે, અમારા બીજા પ્રયાસ પર, હું સંપૂર્ણ રીતે ઉત્થાન અને કમ જાળવી શક્યો. અમે હવે 5 અઠવાડિયાથી સફળ સેક્સ કરીએ છીએ અને કોઈ સમસ્યા નથી. દર અઠવાડિયે, તે વધુ સારું અને સારું થાય છે.
પોર્ન / હસ્તમૈથુન (જે થોડા અઠવાડિયા પછી ઝડપથી દૂર જાય છે) ના શારીરિક પાસાથી નહીં, પરંતુ માનસિક ભાગથી પ્રવાસ સરળ ન હતો. માનસિક ભાગ સૌથી મુશ્કેલ છે કારણ કે તમે તમારી જાત ઉપરનો આત્મવિશ્વાસ ગુમાવી શકો છો, મોટા ભાગના એન્કાઉન્ટરની જેમ ફ્લેટ-લાઈન અવધિમાંથી પસાર થશો અને વધુ પડતા વિશ્લેષણ કરવા અને ચિંતા કરવાના માનસિક પાસાને આના ઇલાજમાં કેટલો સમય લાગશે અથવા આ ક્યારેય મટાડશે ?? તે ખરેખર મારા માટે મુસાફરીનો સૌથી ભયંકર ભાગ હતો. મેં 14 અઠવાડિયા પ્રતીક્ષા કરી, પણ મને ખાતરી છે કે જો મેં અગાઉ પ્રયત્ન કર્યો હોત, તો હું વધુ વારંવાર ઉત્થાન અનુભવતા ચિહ્નોના આધારે પણ સફળ સેક્સ કરી શકું છું, પરંતુ તે જ નિષ્ફળતાના ડરથી ડરતો પણ હતો.
નીચે લીટી, દરેક મટાડવું તમારે ફક્ત તેની સાથે વળગી રહેવું પડશે. મારા પર વિશ્વાસ કરો, મેં વિચાર્યું હતું કે હું આ તબક્કે ક્યારેય પહોંચીશ નહીં. હું હસ્તમૈથુન અથવા પોર્ન વિના એક કે બે દિવસ જવાનો વિચાર પણ કરી શકતો નથી, અને હવે, મને 0 અરજ છે. કેટલાક લોકો ખૂબ ઝડપથી મટાડશે અને કેટલાક પછીથી. ખાણ 14 અઠવાડિયા / 3 મહિનાની હતી. ફક્ત તેને વળગી રહો. શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે ડોપામાઇન હાઇના તમામ સ્વરૂપો કાપી નાખવા. આ પોર્ન હોવા છતાં સ્પષ્ટ છે કે હું હસ્તમૈથુન પણ કાપી નાંખીશ, અને મેં જેવું કર્યું હતું તેના કરતા એક પગથિયું આગળ લઇ જઇશ, અને બધી છબીઓ પણ કાપી નાખીશ. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો નિ freeસંકોચ પૂછશો.
LINK - નોફapપના 14 અઠવાડિયા (98 દિવસ): ઇલાજ
by લાયોનો 84
;